- “香菜汤可清肾毒。”食材明细主料香菜(适量)鸡蛋(适量)辅料胡椒粉(适量)调料盐(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菜蛋花汤的做法步骤1、香菜洗净。2、切成段。3、鸡蛋打散。4、锅子放入适量清水。5、放入香菜。6、煮沸后放入蛋液,调味即可。7、开动啦。...
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- 食材明细主料鸡蛋(2个)蔬菜(适量)紫菜(适量)虾仁(适量)调料盐(适量)胡椒粉(适量)香油(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜蛋花汤的做法步骤1、紫菜先泡发清洗干净。2、时蔬,虾仁处理好,鸡蛋打散备用。3、锅里烧开水,倒入紫菜,虾仁煮开。4、大火烧开后加入青菜,煮至青菜变色转小火,倒...
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- “清淡不油,咸鲜适口。”食材明细主料西红柿(一个)柴鸡蛋(2个)水淀粉(适量)蒜黄(适量)香菜(适量)姜末(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫菜蛋花汤的做法步骤1、西红柿切小丁,蒜黄,香菜切一指段,姜切末。2、姜,蒜黄,香菜,紫菜放碗内,适量盐,生抽,陈醋,...
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- “我喜欢用包菜做汤,包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜!我家LG也喜欢喝这汤呢!新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢!”食材明细主料包菜(适量)萝卜丝(适量)肉末(适量)鸡蛋(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)包菜蛋花汤的做...
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- ““快手汤”营养丰富,简单方便的青菜蛋花汤。”食材明细主料青菜(适量)鸡蛋(1个)纯净水(适量)辅料香葱(2颗)香菜(1颗)盐(少许)香油(少许)原味(口味)未知(难度)青菜蛋花汤的做法步骤1、青菜切成小段,香葱切碎,香菜切碎,备用。2、鸡蛋用筷子搅拌成鸡蛋液,备用。3、开锅后放入少许盐,水烧开,放入青菜...
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- “人们平时适量吃一些野白花菜能为身体补充丰富的营养,这种野生蔬菜中含有多种氨基酸和大量的膳食纤维还有一些维生素A和维生素B等人体必须的营养物质,这些物质可以尽快被人体吸收和利用,能促进身体代谢,也能提高身体各器官的功能。”食材明细主料白花菜(400g)鸡蛋(1个)辅料姜(适...
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- 食材明细主料紫菜汤汤料(适量)西红柿(1个)葱花(适量)香菜(适量)辅料香油(适量)麻油(适量)白胡椒(适量)黑胡椒(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜蛋花汤的做法步骤1、准备好的食材。2、小锅中加水。3、烧开,倒入紫菜汤汤料。4、西红柿切小块,放入锅中。5、鸡蛋打散,倒入蛋液。6、倒...
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- “这道菜简单有营养,男朋友说比单吃菠菜好吃多了,汤也很好喝,其实营养大部分都在汤里面,但是单做的话汤喝起来很单一,这样做的话味道浓厚一些。第一次上传食谱,家里没有相机,都是用手机拍的,亲们别介意”食材明细主料菠菜(5棵)鸡蛋(1个)瘦肉(50克)辅料盐(0.5匙)大蒜(1块)生姜(1块)油(20克)水(300...
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- 食材明细主料香菇(适量)白菜(适量)胡萝卜(适量)鸭蛋(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香菇白菜蛋花汤的做法步骤1、食材清洗。2、改刀切好。3、锅中放油烧热,下入蔬菜翻炒2分钟。4、加水烧煮。5、鸭蛋加盐、料酒打散。6、蛋液淋...
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- “有手就会做的汤。”食材明细主料芹菜叶(适量)鸡蛋(适量)辅料胡椒粉(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜蛋花汤的做法步骤1、水开调味放胡椒粉盐。2、水开倒入鸡蛋液。3、放芹菜叶关火。4、汤鲜味美。...
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- 食材明细主料紫菜(适量)鸡蛋(喜欢可以多用几个)辅料味精,盐(少量)香油(几滴)胡椒粉(少量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜蛋花汤的做法步骤1、主料:蛋液、紫菜2、锅内烧开水3、放入紫菜烧一分钟4、加葱花、盐调味。5、淋入蛋液。烧开即可。6、完成。...
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- “清香的味道。”食材明细主料生菜(20g)鸡蛋(1个)辅料油(2滴)调料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生菜蛋花汤的做法步骤1、生菜洗净切成丝备用。2、煮锅里放入水,水开以后把鸡蛋液倒入,一边倒一边用筷子搅拌,才能让鸡蛋成蛋花,不会成块状。3、放入盐,滴入两滴油。4、放入生...
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- 食材明细主料韭菜(适量)鸡蛋(适量)辅料大蒜(适量)胡椒粉(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜蛋花汤的做法步骤1、韭菜洗净。2、鸡蛋打散。3、韭菜梗切段。4、锅子放入适量开水放入韭菜段。5、加入蛋液。6、调味即可。7、开动啦。...
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- “清淡!菠菜补铁”食材明细主料菠菜(1把)鸡蛋(1颗)辅料虾皮(少许)姜片(2片)清水(适量)配料盐(少许)食用油(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜去根洗净备用2、水开后焯菠菜,过凉后切段备用3、锅中加底油下入姜片、虾皮爆香4、倒入菠菜翻炒几下加入清水5、...
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- 食材明细主料金针菇(适量)香菜(适量)鸡蛋(适量)辅料姜丝(适量)配料味噌汤块(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)金针菇香菜蛋花汤的做法步骤1、锅内注入小半锅清水,放入姜丝煮沸。2、水开之后放入味噌汤块。3、再加入鸡蛋搅拌,放少许盐、芝麻油。4、放入金针菇大火煮沸片刻。5...
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- “菠菜蛋花汤有助维生素的吸收,菠菜中的叶酸可以提高鸡蛋中维生素Β12的吸收率。这是一道清淡营养的汤,做法简单。”食材明细主料菠菜(一小把)鸡蛋(一个)辅料纯净水(适量)调料盐(少许)香油(几滴)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜择好,洗干净。2、入沸水中...
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- “夏季太热没胃口,学做一道非常美味的鲜汤,清淡更营养!食用功效1、提高机体免疫功能:香菇可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。2、延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。3、防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核...
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- 食材明细主料油菜(1颗)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)亚麻籽油(适量)蒜片(适量)食用油(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油菜蛋花汤的做法步骤1、油菜洗净切碎2、鸡蛋打入碗中搅散备用3、锅中放一勺油烧热下入蒜片爆香4、放油菜翻炒5、加一碗水6、煮开7、淋入蛋液8、蛋液定型关火,加盐调...
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- “懒人必备快手汤,简单有营养。。。”食材明细主料新鲜香菇(45克)青菜(75克)鸡蛋(2只)辅料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇青菜蛋花汤的做法步骤1、食材:新鲜香菇(已清洗切片)、青菜(已洗净切开)、鸡蛋(已打入碗中)2、在鸡蛋中加适量的料酒。3、打成蛋液,待用。4、...
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- 食材明细主料紫菜(适量)鸡蛋(1个)辅料胡椒粉(少许)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)虾皮(适量)香菜(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜蛋花汤的做法步骤1、紫菜用水洗一下,挤去水分捞出放碗中。2、放入虾皮,盐,鸡精,香菜碎。3、鸡蛋打散。4、水烧开关火,撒入鸡蛋液。5、倒入碗中拌匀。...
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- 食材明细主料紫菜(适量)鸡蛋(1个)西红柿(半个)辅料盐(适量)香油(适量)亚麻籽油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜蛋花汤的做法步骤1、锅中加适量清水煮开放入提前切好的西红柿,放适量紫菜。2、再次煮开倒入蛋液关火,加盐,香油,亚麻籽油调味。3、出锅了。...
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- 食材明细主料香葱(适量)紫菜(适量)小虾(适量)辅料水淀粉(适量)鸡蛋(一个)调料盐(适量)芝麻油(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香葱紫菜蛋花汤的做法步骤1、香葱、紫菜、小虾放入碗里,倒入生抽、盐、芝麻油。2、淀粉加水,搅拌均匀。3、鸡蛋准备好。4、锅内加水烧开。5、倒...
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- “春来野菜香——白花菜蛋花汤。白花菜是一种春夏常见的野菜,因开白色小花而得名。白花菜吃起来先苦后甜,有清热明目的效果。婆婆出门溜达,看到鲜嫩的白花菜就摘了一些回来,叮嘱我加个鸡蛋煮汤。”食材明细主料白花菜(一小把)鸡蛋(一个)食用油(一勺)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟...
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- “鲜美,最简单的汤品,家人们最喜欢喝。”食材明细主料紫菜(适量)鸡蛋(1个)香菜(适量)辅料姜丝(少许)油(少许)盐(少许)胡椒粉(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜蛋花香菜汤的做法步骤1、备好食材。2、小汤锅加适量的水煮开,下姜丝。3、下紫菜煮一分钟。4、下鸡蛋液。5、轻轻搅拌一...
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- ““荠菜是一种野菜又名护生草、地菜、小鸡草、,荠菜的营养价值很高,食用方法多种多样,具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症””食材明细主料荠菜(1小把)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)葱(适量)味素(少...
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