![老南瓜玉米面粥怎么做-老南瓜玉米面粥的做法]( "老南瓜玉米面粥怎么做-老南瓜玉米面粥的做法")
- “减肥！”食材明细主料老南瓜（500克）玉米面（30克）辅料枸杞（8粒）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老南瓜玉米面粥的做法步骤1、老南瓜去皮洗净后切成块，一个小碗中加入玉米面粉、清水搅拌均匀。枸杞浸泡在水中。2、砂锅内加入适量的清水，烧开。3、水开后放入老南瓜，大火煮开后换中...
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![玉米面南瓜蒸饺怎么做-玉米面南瓜蒸饺的做法]( "玉米面南瓜蒸饺怎么做-玉米面南瓜蒸饺的做法")
- 食材明细主料玉米粉（100g）面粉（100g）南瓜泥（适量）辅料肉馅（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米面南瓜蒸饺的做法步骤1、玉米粉，面粉，南瓜泥。2、家适量水。3、和成面团醒半个小时。4、搓成长条。5、分成大小均匀的剂子。6、擀成饺子皮。7、放肉馅包成饺子。8、上锅蒸十五分...
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![南瓜玉米小米粥怎么做-南瓜玉米小米粥的做法]( "南瓜玉米小米粥怎么做-南瓜玉米小米粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）小米（适量）辅料糯米（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米小米粥的做法步骤1、小米糯米洗净。2、玉米粒。3、南瓜切小块。4、放入锅里。5、放入玉米。6、放入南瓜煮熟。7、装碗。8、开动啦。...
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![红枣南瓜玉米粥怎么做-红枣南瓜玉米粥的做法]( "红枣南瓜玉米粥怎么做-红枣南瓜玉米粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米糁（适量）辅料红枣（三颗）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切块，红枣也一分为二2、锅中放水，加玉米糁和南瓜，红枣，开始煮3、煮至稍浓稠，用筷子将已经裂缝的南瓜打碎，起锅...
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![玉米南瓜粥怎么做-玉米南瓜粥的做法]( "玉米南瓜粥怎么做-玉米南瓜粥的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）大米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗好，切块。2、玉米剥好。3、大米。4、所有食材放入高压锅中。5、加入适量的水。大火煮开。转小火。二十分钟就可以了。6、成品图。...
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![南瓜粘玉米面饼的做法 休闲小吃----南瓜粘玉米面饼 南瓜粘玉米面饼怎么做]( "南瓜粘玉米面饼的做法 休闲小吃----南瓜粘玉米面饼 南瓜粘玉米面饼怎么做")
- 食材明细主料南瓜（200克）粘玉米面（300克）辅料大豆油（适量）白糖（50克）精盐（2克）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜粘玉米面饼的做法步骤1、将南瓜去皮，去籽，切成小块，装入盘中待用。2、将南瓜块放入锅中蒸熟。3、取出放入容器中，并压成南瓜泥状待用。4、加入粘玉米面，白糖。5、搅拌均...
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![玉米面地瓜粥怎么做-玉米面地瓜粥的做法]( "玉米面地瓜粥怎么做-玉米面地瓜粥的做法")
- “玉米地瓜粥味道香甜，很有营养价值，经常喝玉米地瓜粥能有效地补益脾胃、促进消化、强身健体。春节前买的地瓜，吃的只剩2个，放的时间越长越甜，今天就用剩的2个地瓜熬玉米面地瓜粥，香甜可口非常好喝。”食材明细主料地瓜（2块）玉米面（半碗）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![南瓜玉米芝麻粥的做法 奶香南瓜玉米芝麻粥 南瓜玉米芝麻粥怎么做]( "南瓜玉米芝麻粥的做法 奶香南瓜玉米芝麻粥 南瓜玉米芝麻粥怎么做")
- 食材明细主料鲜玉米（适量）南瓜（适量）燕麦黑芝麻粉（适量）辅料牛奶（1/2袋）阿胶（8-10克）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜玉米芝麻粥的做法步骤1、准备材料:鲜玉米.南瓜.燕麦黑芝麻粉.阿胶.牛奶.冰糖2、玉米取粒.南瓜切成小块.3、将玉米南瓜粒2/3放入豆浆机.加热水到...
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![烫玉米面南瓜粥怎么做-烫玉米面南瓜粥的做法]( "烫玉米面南瓜粥怎么做-烫玉米面南瓜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料南瓜（适量）玉米面（适量）配料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烫玉米面南瓜粥的做法步骤1、准备食材。2、南瓜切成麻将大小的小块。3、大米和南瓜一起洗两遍。4、放入足够的水，就可以开始做了。5、玉米面。6、用开水和面。7、揉成光滑的面团。8...
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![南瓜玉米花生粥怎么做-南瓜玉米花生粥的做法]( "南瓜玉米花生粥怎么做-南瓜玉米花生粥的做法")
- 食材明细主料玉米茬（适量）南瓜（适量）辅料花生（适量）大枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜玉米花生粥的做法步骤1、玉米茬洗干净2、南瓜切小块3、花生和红枣4、加入适量水，按下煮粥功能键，预约明早上起来就有香甜的南瓜玉米花生粥啦。...
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![南瓜玉米面粥怎么做-南瓜玉米面粥的做法]( "南瓜玉米面粥怎么做-南瓜玉米面粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米面（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜玉米面粥的做法步骤1、南瓜洗净。2、切块。3、南瓜放入锅里，倒入清水。4、玉米面用清水调开。5、南瓜开锅煮7分钟左右，熟透。6、倒入玉米面糊，烧开转小火煮3分钟。7、成品。8、香甜好吃。...
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![玉米渣南瓜粥怎么做-玉米渣南瓜粥的做法]( "玉米渣南瓜粥怎么做-玉米渣南瓜粥的做法")
- 食材明细主料玉米渣（适量）南瓜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米渣南瓜粥的做法步骤1、所需原料：玉米渣半小碗，小南瓜1个2、玉米渣用水洗两遍，再用清水泡一会，(泡过的玉米渣容易煮烂）3、小南瓜清洗干净，去皮去籽。4、切成小块备用5、泡好的玉米渣放入锅中6、加入切好块的...
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![南瓜玉米粥怎么做-南瓜玉米粥的做法]( "南瓜玉米粥怎么做-南瓜玉米粥的做法")
- “南瓜营养丰富，本是农村人经常食用的瓜菜，现在日益受到城市人的重视。玉米含有丰富的纤维素，已成为一种热门的保健食品。”食材明细主料南瓜（250克）玉米（1根）大米（120克）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米粥的做法步骤1、材料简单。2、大米淘洗，加点盐腌制一会...
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![薏米南瓜玉米粥怎么做-薏米南瓜玉米粥的做法]( "薏米南瓜玉米粥怎么做-薏米南瓜玉米粥的做法")
- “薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、...
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![南瓜红薯玉米粥怎么做-南瓜红薯玉米粥的做法]( "南瓜红薯玉米粥怎么做-南瓜红薯玉米粥的做法")
- “健康美味的粗粮粥。”食材明细主料玉米面（适量）小贝南瓜（适量）辅料红薯（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜红薯玉米粥的做法步骤1、主要原料。2、南瓜和红薯去皮切块备用。3、锅里放水，放南瓜和红薯煮制。4、玉米面加适量水调匀。5、将南瓜和红薯煮熟，倒入玉米糊。不...
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![香蕉南瓜玉米粥怎么做-香蕉南瓜玉米粥的做法]( "香蕉南瓜玉米粥怎么做-香蕉南瓜玉米粥的做法")
- “吃腻了面条、米饭米粥，来一碗玉米粥，香浓爽口。即使宝宝生病没胃口，来一碗宝宝也会买账。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。”食材明细主料南瓜（35克）香蕉（25克）玉米面（25克）辅料水（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香...
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![南瓜玉米面包的做法 带馅儿的面包-----香甜的南瓜玉米面包 南瓜玉米面包怎么做]( "南瓜玉米面包的做法 带馅儿的面包-----香甜的南瓜玉米面包 南瓜玉米面包怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（500g）椰子粉（35g）鸡蛋（1个）清水（250g）植物油（50g）辅料南瓜（350g）蜂蜜（适量）玉米（半个）配料白砂糖（100g）酵母粉（5g）食盐（5g）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米面包的做法步骤1、把上述材料中除了南瓜、蜂蜜、玉米以外的食材全部放入面包机里和面40分钟。揉好后醒...
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![黑糯玉米南瓜粥怎么做-黑糯玉米南瓜粥的做法]( "黑糯玉米南瓜粥怎么做-黑糯玉米南瓜粥的做法")
- 食材明细主料黑糯玉米粒（100克）辅料南瓜（100克）配料水（适量）糖（适量）碱面（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑糯玉米南瓜粥的做法步骤1、南瓜准备好。2、切丁。3、黑糯玉米清洗干净，放入炖锅中。4、放入适量的清水、碱面，通电开始炖煮。5、在炖到1-2小时后，放入南瓜丁。6、再炖...
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![南瓜玉米糯米粥怎么做-南瓜玉米糯米粥的做法]( "南瓜玉米糯米粥怎么做-南瓜玉米糯米粥的做法")
- “南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，容易消化吸收，我家孩子也特别喜欢吃南瓜。玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食...
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![板栗南瓜玉米粥怎么做-板栗南瓜玉米粥的做法]( "板栗南瓜玉米粥怎么做-板栗南瓜玉米粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）玉米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小块。2、玉米粒和板栗（去壳）清洗。3、大米适量淘洗2遍。4、全部食材放到高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。5、家常粥品，营养...
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![苹果玉米南瓜炒米粥怎么做-苹果玉米南瓜炒米粥的做法]( "苹果玉米南瓜炒米粥怎么做-苹果玉米南瓜炒米粥的做法")
- “前几天发了炒米，有不少朋友问炒米用来做什么。今天，我用炒米做了粥，一道带着苹果香气的粥，酸酸甜甜的苹果，配上软糯的南瓜，还有颗粒香浓的糯玉米，饱腹又营养。”食材明细主料炒米（40克）熟玉米（130克）南瓜（100克）苹果（1个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果玉米南瓜炒米粥的做法步...
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![玉米南瓜黄金粥怎么做-玉米南瓜黄金粥的做法]( "玉米南瓜黄金粥怎么做-玉米南瓜黄金粥的做法")
- “此粥用材简单。操作方便。黄是最能引起人食欲的颜色。玉米是食粮中含钙量最高的，银耳滋阴富含胶原蛋白，有平民燕窝的美誉。南瓜有丰富的维生素E和胡萝卜素。所以常食此粥美容养颜。”食材明细主料银耳（25克）玉米渣（70克）南瓜（200克）原味（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜黄...
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![老玉米南瓜粥怎么做-老玉米南瓜粥的做法]( "老玉米南瓜粥怎么做-老玉米南瓜粥的做法")
- “买到了新鲜的老玉米，是金黄色的粒，回家煮了些，剥了粒放冰箱里冷冻，剩下两根最老的，其中一根煮了玉米南瓜粥，绝对的低热量，给我自已的减肥饱腹餐。”食材明细主料玉米（1根）南瓜（200克）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老玉米南瓜粥的做法步骤1、鲜玉米去皮去须。2、用控子擦成碎末...
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![红薯南瓜玉米粥怎么做-红薯南瓜玉米粥的做法]( "红薯南瓜玉米粥怎么做-红薯南瓜玉米粥的做法")
- “红薯，原产于南美洲等地，现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。1.通便排毒。2.辅助降压。3.辅助控血糖。4保护心血管。5增强免疫力...
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![南瓜玉米面发糕怎么做-南瓜玉米面发糕的做法]( "南瓜玉米面发糕怎么做-南瓜玉米面发糕的做法")
- 食材明细主料南瓜泥（适量）中筋粉（一碗）玉米面（一碗）白糖（少许）辅料酵母（3g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米面发糕的做法步骤1、南瓜提前蒸熟压成泥，中筋粉加入酵母。2、面粉里加入南瓜泥和玉米面，和少许白糖，搅拌均匀，如果太干可加入少许水调节，直到调成浆糊糊状即可。3、模...
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味味甜
