![蒜香烤贝南瓜怎么做-蒜香烤贝南瓜的做法]( "蒜香烤贝南瓜怎么做-蒜香烤贝南瓜的做法")
- “春节茶点，蒜香贝贝南瓜，香甜软糯、蒜味浓郁、低卡饱腹。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）辅料盐（适量）大蒜（6粒）橄榄油（1勺）调料黑胡椒粉（1勺）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香烤贝南瓜的做法步骤1、贝贝南瓜洗干净取瓤切成八块，放盆里里面加盐。2、加一勺橄榄油。3、大蒜洗干净切...
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![蒜香小南瓜怎么做-蒜香小南瓜的做法]( "蒜香小南瓜怎么做-蒜香小南瓜的做法")
- “南瓜排毒养颜，健脾和胃，強身健体，而且是糖尿病者的保健食品。”食材明细主料小南瓜（400克）辅料大蒜（20克）盐（适量）油（适量）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香小南瓜的做法步骤1、把小南瓜洗净，切块，大蒜压扁。2、热锅放油，放入蒜头煎香，加入小南瓜炒香，放入少许水炒熟，加...
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![蒜香南瓜 蒜香南瓜怎么做-蒜香南瓜的做法 温馨]( "蒜香南瓜 蒜香南瓜怎么做-蒜香南瓜的做法 温馨")
- “南瓜我们那里叫金瓜，黄灿灿的。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D。醋与南瓜相克：同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。螃蟹与南瓜相克：同食会引...
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![烤贝贝南瓜饭怎么做-烤贝贝南瓜饭的做法]( "烤贝贝南瓜饭怎么做-烤贝贝南瓜饭的做法")
- “当我们每天在职场上拼搏，每晚下班吃完饭散散歩，做做家务，早上一早起来，做个营养的早餐，也是人生一大乐事！”食材明细主料贝贝南瓜（一个）米饭（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（2个）洋葱（少量）香菇（2朵）调料花生油（适量）盐（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤贝贝南瓜饭的做法步...
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![蒜蓉烤南瓜怎么做-蒜蓉烤南瓜的做法]( "蒜蓉烤南瓜怎么做-蒜蓉烤南瓜的做法")
- “蒜蓉烤南瓜浓香与甘甜的双重滋味其实，南瓜直接烤了也很好吃，加一点儿盐更加觉得它的甜美。今天特意用蒜蓉来烤南瓜，蒜蓉和浓香和南瓜的甘甜，真心的美味。用空气炸锅来做这个菜，极其方便，什么时间想吃，什么时候做，不需要等待。材料：老南瓜大蒜调料：盐烹调油做法：”食材明细主料老南...
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![蒜香南瓜丝怎么做-蒜香南瓜丝的做法]( "蒜香南瓜丝怎么做-蒜香南瓜丝的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香南瓜丝的做法步骤1、南瓜洗净。2、擦成丝。3、大蒜切细。4、锅中放油，小火炒香蒜末。5、放入南瓜丝翻炒至软。6、加盐调味炒匀。...
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![蒜泥蒸贝贝南瓜怎么做-蒜泥蒸贝贝南瓜的做法]( "蒜泥蒸贝贝南瓜怎么做-蒜泥蒸贝贝南瓜的做法")
- “好吃的菜肴不一定非得大炒大翻，也不一定非得费时，有的菜式，简简单单的，出来也很好吃，还少油烟。贝贝南瓜，其貌不扬。但是，但是，非常非常好吃。连皮带肉吃光光。买贝贝南瓜时挑老身的，粉。别看皮厚，人家可好吃。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）辅料蒜头（适量）调料盐（少许）酱油（适量）蚝油（适量）...
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![肉桂香料烤大蒜南瓜的做法 秋の乐章：【肉桂香料烤大蒜南瓜】 肉桂香料烤大蒜南瓜怎么做]( "肉桂香料烤大蒜南瓜的做法 秋の乐章：【肉桂香料烤大蒜南瓜】 肉桂香料烤大蒜南瓜怎么做")
- 食材明细主料老南瓜（500g）蒜（一头）熟南瓜子仁（适量）辅料盐（3~5g）特级初榨橄榄油（一大勺）肉桂粉（1/2小勺）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉桂香料烤大蒜南瓜的做法步骤1、烤箱预热210度。准备好材料。南瓜子仁如果是生的，要先炒熟或者用烤箱150度烘烤10~15分钟至烤熟；2、烤盘铺锡纸。...
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![蒜香南瓜米饼的做法 【蒜香南瓜米饼】 蒜香南瓜米饼怎么做]( "蒜香南瓜米饼的做法 【蒜香南瓜米饼】 蒜香南瓜米饼怎么做")
- “在我们家剩米饭特别受欢迎，总有很多让家人意想不到的花样吃法。除了不同口味的炒米饭外，做米饼，甚至加入面包里，都很受家人喜欢。今天这道蒜香南瓜米饼，用了烤箱烘烤的方式，健康少油，且加入了南瓜，蒜蓉，等食材，让它的口味更加丰富。值得一试哦。”食材明细主料南瓜（70g）熟米饭（150g）...
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![蒜香南瓜的做法 【粤菜】蒜香南瓜 蒜香南瓜怎么做]( "蒜香南瓜的做法 【粤菜】蒜香南瓜 蒜香南瓜怎么做")
- “南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。有补中、补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用，凡久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、食少腹胀、水肿尿少者宜用。近年...
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![蒜香烤扇贝的做法 蒜香烤扇贝-海鲜美食 蒜香烤扇贝怎么做]( "蒜香烤扇贝的做法 蒜香烤扇贝-海鲜美食 蒜香烤扇贝怎么做")
- “扇贝是大海的一大产物，一般是近海城市餐桌上一道必不可少的美食。随着交通发展迅速，运输业发达，我们随手可以在家门口超市买到特别鲜美的海鲜。就是这些鲜美的海鲜使我们可以研究出各种各样的美食。扇贝是我很喜欢的一道海鲜，它肉质肥厚，做法简单，稍微做一下就是一道美食。那...
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![烤贝贝南瓜的做法 烤贝贝南瓜（微波炉版） 烤贝贝南瓜怎么做]( "烤贝贝南瓜的做法 烤贝贝南瓜（微波炉版） 烤贝贝南瓜怎么做")
- “用微波炉烤贝贝南瓜，比用黄油和生抽的法式烘烤，要来的简约和清淡，我喜爱之……”食材明细主料贝贝南瓜（半个）辅料微波炉（1台）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）高级（难度）烤贝贝南瓜的做法步骤1、取贝贝南瓜一个用刀切两半，用勺子挖去。2、将南瓜切片放入圆形烤盘。3、送入微波炉叮30分钟...
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![蒜香焖南瓜怎么做-蒜香焖南瓜的做法]( "蒜香焖南瓜怎么做-蒜香焖南瓜的做法")
- “今年老人种的南瓜品质很棒！甜糯粉都占齐了，随便一煮就很好吃，主要是甜啊。然而我就想不明白了，我家老大怎么就不喜欢吃呢，老二是吃的，但没表现出来喜爱的样子，是不是现在的孩子零食花样太多了，没吃过苦，所以不懂甜？”食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜（适量）水（适量）调料油（适量）盐（适量）咸甜（口...
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![蒜香南瓜头怎么做-蒜香南瓜头的做法]( "蒜香南瓜头怎么做-蒜香南瓜头的做法")
- 食材明细主料南瓜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香南瓜头的做法步骤1、清理干净的南瓜头。2、锅里加油蒜爆香。3、放南瓜头翻炒。4、加盐糖翻炒均匀，盖锅盖焖一分钟。5、开锅加鸡精翻炒均匀，出锅。6、蒜香，上次烧的是麻辣味...
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![蒜香烤南瓜怎么做-蒜香烤南瓜的做法]( "蒜香烤南瓜怎么做-蒜香烤南瓜的做法")
- “又香又甜又粉糯，太好吃了”食材明细主料板栗南瓜（适量）辅料蒜（适量）胡椒粉（适量）面粉（适量）调料米糠油（适量）盐（适量）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香烤南瓜的做法步骤1、蒜末切好备用。2、板栗南瓜去瓤切小块。3、放入蒜末、胡椒粉、盐、、米糠油、小勺面粉。4、搅拌均匀。5...
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![蒜香南瓜藤怎么做-蒜香南瓜藤的做法]( "蒜香南瓜藤怎么做-蒜香南瓜藤的做法")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）小米椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香南瓜藤的做法步骤1、食材。2、蒜切末、小米椒切圈。3、锅注油烧热、下蒜和小米椒炒香。4、下南瓜藤炒几下。5、调入盐。6、炒几下出锅。7、成品图。...
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![蒜香老南瓜怎么做-蒜香老南瓜的做法]( "蒜香老南瓜怎么做-蒜香老南瓜的做法")
- “原味就很甜的香糯老南瓜哦！失败率为0！没有难度哦~我只会做没有难度的东西O(∩_∩)O哈哈~！早餐配粥很赞！比单纯的南瓜粥有味道~”食材明细主料老南瓜（一节）辅料蒜（适量）小葱（适量）配料盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香老南瓜的做法步骤1、原料！不用放任何酱油白糖之类的...
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![蒜香南瓜怎么做-蒜香南瓜的做法]( "蒜香南瓜怎么做-蒜香南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜瓣（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香南瓜的做法步骤1、南瓜切片、蒜瓣压扁、蒜苗切段。2、锅中放油烧热，下入蒜瓣炒香后放入南瓜翻炒，加少许水烧2分钟。3、撒入蒜苗，加盐、生抽调味炒匀。4、出锅装盘。...
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![香蒸贝贝南瓜的做法 香蒸贝贝南瓜☀微波炉版 香蒸贝贝南瓜怎么做]( "香蒸贝贝南瓜的做法 香蒸贝贝南瓜☀微波炉版 香蒸贝贝南瓜怎么做")
- 食材明细主料贝贝南瓜（1个）辅料蒜（1整个）豆豉（1匙）蚝油（1匙）鸡汁（1匙）食用油（1匙）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蒸贝贝南瓜的做法步骤1、准备蒜、贝贝南瓜、豆豉、鸡汁、蚝油、食用油2、洗净切好备用3、把切好的贝贝南瓜摆盘(不要切太大，小手指那宽就好)。4、炒锅加热放入适量油...
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![蒸贝贝南瓜怎么做-蒸贝贝南瓜的做法]( "蒸贝贝南瓜怎么做-蒸贝贝南瓜的做法")
- 食材明细主料贝贝南瓜（半个）辅料鸡蛋（1个）调料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸贝贝南瓜的做法步骤1、贝贝南瓜洗净，不用去皮，用勺子去瓤，切成小块。2、上锅隔水蒸大概20分钟左右即可，我当早餐吃，还加了一个鸡蛋。3、配点坚果水果，一杯牛奶，就是一份营养均衡的减脂早餐。...
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![贝贝南瓜馅怎么做-贝贝南瓜馅的做法]( "贝贝南瓜馅怎么做-贝贝南瓜馅的做法")
- 食材明细主料贝贝南瓜（半个）辅料玉米油（30g）调料白砂糖（30g）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）贝贝南瓜馅的做法步骤1、贝贝南瓜去瓤去子上锅蒸二十分钟左右。2、蒸好了。3、放入大碗中，用勺子压碎。加糖加油拌匀。4、拌匀的样子。5、再放平底锅小火炒干水分。贝贝南瓜水分很少，...
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![蒜香烤扇贝怎么做-蒜香烤扇贝的做法]( "蒜香烤扇贝怎么做-蒜香烤扇贝的做法")
- 食材明细主料扇贝（6个）红椒（1个）粉丝（1把）食盐（1/2小勺）蒜（1头）小葱（2棵）橄榄油（1汤勺）辅料柠檬汁（数滴）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香烤扇贝的做法步骤1、将扇贝用刀片出，去掉黑色的沙包洗净。用刷子把扇贝壳里外都刷净备用。粉丝放入热水中泡软2、将青红椒切成碎末，大蒜切末放入...
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![蒸贝贝南瓜的做法 蒸贝贝南瓜🎃 蒸贝贝南瓜怎么做]( "蒸贝贝南瓜的做法 蒸贝贝南瓜🎃 蒸贝贝南瓜怎么做")
- 食材明细主料贝贝南瓜（1个）辅料水（3碗）调料无（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒸贝贝南瓜的做法步骤1、准备一个贝贝南瓜洗净。2、把它切成齿牙状。3、用勺子挖出里面的瓜瓤。4、盖回盖子。5、上锅蒸半小时。6、出锅，软绵香郁。7、盖子吃掉了。如果在中间加些料羹蒸出来...
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![电烤贝贝南瓜怎么做-电烤贝贝南瓜的做法]( "电烤贝贝南瓜怎么做-电烤贝贝南瓜的做法")
- “这个菜的关键一步，就是要买到正宗的贝贝南瓜。”食材明细主料贝贝南瓜（半个）辅料水（100g）调料糖（适量）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）电烤贝贝南瓜的做法步骤1、南瓜洗干净。2、去芯切块。3、放入烤箱。4、上下180℃，烤20分钟。...
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![烤贝贝南瓜怎么做-烤贝贝南瓜的做法]( "烤贝贝南瓜怎么做-烤贝贝南瓜的做法")
- 食材明细主料贝贝南瓜（1个）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤贝贝南瓜的做法步骤1、贝贝南瓜洗净去瓤。2、切成小块。3、摆到油纸上。4、180度上下管烤二十分钟。再190度烤十分钟。5、出锅。...
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味味甜
