![让一碗粒粒可口的好米饭承载出一份浓浓的闽南味 葱油海鲜饭怎么做-葱油海鲜饭的做法 【葱油海鲜饭】－－－]( "让一碗粒粒可口的好米饭承载出一份浓浓的闽南味 葱油海鲜饭怎么做-葱油海鲜饭的做法 【葱油海鲜饭】－－－")
- “夏天来了，胃口也变得差了，有时候吃得不多，营养摄入也会不足。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃的功效，为掌管家人饮食的我，会时常煮上各种各样的花样米饭。葱油海鲜饭是其中的一种，很受大家喜欢。”食材明细主料大米（一碗）香菇（适量）干贝（适量）海米（适量）牡蛎干（适量）蛏干（适量）花蛤干...
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![上海葱油饼油饼的做法 上海葱油饼➕油饼 上海葱油饼油饼怎么做]( "上海葱油饼油饼的做法 上海葱油饼➕油饼 上海葱油饼油饼怎么做")
- “想吃葱油饼了。”食材明细主料面粉（适量）猪油（适量）辅料热水（适量）油酥（适量）葱花（适量）调料盐（少量）其他（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）上海葱油饼油饼的做法步骤1、擀开。2、做葱油饼放入葱花猪油酥油盐。3、卷起来团成团压扁上锅煎至两面金黄。4、普通油饼擀开抹油酥少量盐再折叠...
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![葱油海瓜子的做法 葱油海瓜子（扁蛏） 葱油海瓜子怎么做]( "葱油海瓜子的做法 葱油海瓜子（扁蛏） 葱油海瓜子怎么做")
- “海瓜子，又名扁蛏（biancheng)，产于浙江沿海泥塗，虽个小，但味美；营养很高价格不菲，每公斤130-150元。海瓜子易熟，只需用开水煮烫即开壳，不能久煮而跑味。做法有快炒和葱油，这道菜2-3分钟便告完成。”食材明细主料海瓜子（300克）辅料蒜蓉（适量）葱花（适量）配料生抽（2汤匙）盐（1小勺）白糖（1小勺）料酒...
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![葱油炒饭怎么做-葱油炒饭的做法]( "葱油炒饭怎么做-葱油炒饭的做法")
- “简箪稻花香2号炒饭实在是太好吃了，每次煮饭都忍不住多煮一点，用作下餐炒饭，家里刚好有一节大葱，想着葱油味儿不错，那就葱油炒饭吧。”食材明细主料米饭（1碗）大葱（50克）莴笋叶（50克）腊肠（50克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油炒饭的做法步骤1、准备米...
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![葱油海带丝怎么做-葱油海带丝的做法]( "葱油海带丝怎么做-葱油海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（适量）尖椒（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）香油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）调味鲜（适量）葱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱油海带丝的做法步骤1、备海带泡软清洗，2、香葱，尖椒适量。3、海带切丝，尖椒切碎，香葱切末。4、切好的海带丝放进开水里加点盐煮五分钟，5、沥水，6、...
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![牛油果海鲜焗饭如何做简单又好吃]( "牛油果海鲜焗饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料米饭：200虾仁：100鱿鱼花：100牛油果：1个柠檬：半个奶油奶酪：50马苏里拉奶酪：150洋葱：1个土豆：1个豌豆：50红椒：半只辅料盐：1勺白葡萄酒：1杯迷迭香：5具体步骤1.备料：成熟牛油果一个，挖出果肉，碾成泥；红椒切成颗粒；豌豆煮熟，沥干...
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![葱油海蜇头怎么做-葱油海蜇头的做法]( "葱油海蜇头怎么做-葱油海蜇头的做法")
- “海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇头是海蜇中的精品，口感及营养价值更上一层。”食材明细主料海蜇头（200克）辅料香油（适量）美极鲜味汁（适量）香醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油海蜇头的做法步骤1、海蜇头浸泡一晚，洗净切片。...
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![海米葱油拌面的做法 【海米葱油拌面】 海米葱油拌面怎么做]( "海米葱油拌面的做法 【海米葱油拌面】 海米葱油拌面怎么做")
- “葱油拌面食材甚少，做法简单，但并不失美味，入口葱香浓郁，咸鲜适口，不愧为特色美食。”食材明细主料面条（适量）小葱（适量）海米（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米葱油拌面的做法步骤1、海米事先清洗后泡好。2、将小葱切成约3厘米的小...
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![해물파전 海鲜葱饼怎么做-海鲜葱饼的做法 鲜味十足的韩式海鲜葱饼]( "해물파전 海鲜葱饼怎么做-海鲜葱饼的做法 鲜味十足的韩式海鲜葱饼")
- “海鲜葱饼（해물파전）是韩式美食，是以以海鲜跟小葱为主要食材，做法简便。吃起来，海鲜的鲜味与小葱的香味完美结合，可谓是鲜味十足！保证尝过以后是爱不释口了~”食材明细主料香葱（一小捆）面粉（一碗多）辅料海鲜（适量）洋葱（1/3个）红尖椒（2个）玉米粒（一小把）鸡蛋（2~3个）清水（一碗）其他（口味）煎（工艺）廿分...
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![葱油海参怎么做-葱油海参的做法]( "葱油海参怎么做-葱油海参的做法")
- “软糯滑润，口味香醇。”食材明细主料干海参（10根）西兰花（1颗）黃葱（1根）辅料菜籽油（3茶匙）蚝油（1茶匙）生抽（1茶匙）盐（1茶匙）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）数天（耗时）普通（难度）葱油海参的做法步骤1、干野生海参用凉水将泡软，放入凉水锅慢火煮约二十分钟捞出冷却后除內脏、洗净，反复凉水慢火煮至海...
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![蚝油姜葱炒蟹的做法 海鲜餐--蚝油姜葱炒蟹 蚝油姜葱炒蟹怎么做]( "蚝油姜葱炒蟹的做法 海鲜餐--蚝油姜葱炒蟹 蚝油姜葱炒蟹怎么做")
- “螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。一般认为，药用以淡水蟹为好，海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功...
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![最爱的海鲜油饭如何做简单又好吃]( "最爱的海鲜油饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料正蟹：5只左右大米：700鲜虾：12只左右上海青：500辅料蒜头：3粒姜：2片葱：2根黄米酒：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.把葱、姜洗干净，姜切丝，葱切段，大蒜切成丁。备用2.青菜洗好备用。3.正蟹洗干净，剥开，用筷子把背壳里的蟹黄...
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![海鲜饭的做法 家庭版海鲜饭 海鲜饭怎么做]( "海鲜饭的做法 家庭版海鲜饭 海鲜饭怎么做")
- “今天做了一个海鲜饭，没有西班牙海鲜饭那么多料，比较家常，重要真材实料。”食材明细主料鲜虾（12只）鱿鱼（1只）扇贝（10个）辅料洋葱（半个）青豆（适量）大米（适量）配料花生油（少许）咖喱块（少许）白葡萄酒（适量）辣椒粉（少许）胡椒粉（少许）浓汤宝高汤（适量）微辣（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜饭的做法步骤1...
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![鲜美的葱油海瓜子如何做简单又好吃]( "鲜美的葱油海瓜子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料海瓜子：适量辅料姜：适量蒜：适量干红辣椒：适量葱：适量料酒：适量醋：适量盐：适量酱油：适量具体步骤海瓜子放水中，加少许盐，置几小时，吐净沙子。锅内烧开水，把海瓜子放进去搅动一下，变色就捞出。锅内放油，加入姜末，蒜末炒...
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![葱油菜饭的做法 香气扑鼻——葱油菜饭 葱油菜饭怎么做]( "葱油菜饭的做法 香气扑鼻——葱油菜饭 葱油菜饭怎么做")
- “因为祖籍是上海，所以很多当地美食都很喜欢。记得以前一家商场顶层经营各种各地风味小吃，其中上海小吃就有菜饭、生煎、汤圆等等，忍不住又口水了！有机会就去吃那里的菜饭，雪白的大米里加进了翠绿的青菜和鲜香的咸肉，那滋味儿老美了！”食材明细主料大米（适量）辅料油菜（适量）培根（适量...
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![海鲜炒饭的做法 海鲜炒饭--剩饭利用 海鲜炒饭怎么做]( "海鲜炒饭的做法 海鲜炒饭--剩饭利用 海鲜炒饭怎么做")
- “前一天晚上的饭菜搞多了，很多没吃完，鱼剩点、虾剩点、鱿鱼也剩了些，还有饭也没吃完。倒掉浪费，中午，就来个剩菜利用--海鲜炒饭，呵呵。看看冰箱里还有根黄瓜，一个人吃，够了。”食材明细主料剩饭（一碗）虾（适量）鱼（适量）鱿鱼（适量）黄瓜（适量）姜（适量）红葱头（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量...
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![海鲜葱饼怎么做-海鲜葱饼的做法]( "海鲜葱饼怎么做-海鲜葱饼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（2只）蛤蜊肉（150g）虾仁（100g）辅料粗盐（少许）面粉（3杯）鸡蛋（2个）水（1杯）食盐（少许）辣椒粉（1大勺）小葱（10根）食用油（适量）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜葱饼的做法步骤1、将鱿鱼切成长片，蛤蜊肉和虾仁用盐水清洗并捞出。整理小葱根部后清洗。2、将面粉盛在宽大器皿后放入...
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![海鲜饭怎么做-海鲜饭的做法]( "海鲜饭怎么做-海鲜饭的做法")
- “说到海鲜干货，除了鱼干，虾干，螺肉干也是十分受欢迎的，煎炸起来，又香又下酒，浸泡熬汤，鲜美诱人，而我家最受欢迎的做法是煮海鲜饭，这种一锅端的做法，简单好做，营养又好吃，基本达到了人人爱吃的理想要求。尤其是放假在家，很懒得动手炒菜，那我就会煮上一锅香气满溢的海鲜饭，随手再做个紫菜...
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![海米葱油面怎么做-海米葱油面的做法]( "海米葱油面怎么做-海米葱油面的做法")
- 食材明细主料速冻鲜面条（一包）辅料大海米（少许）配料葱（少许）美极鲜（适量）香醋（适量）鸡精（适量）糖（适量）盐（适量）香油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海米葱油面的做法步骤1、取一个大碗加一些美极鲜，鸡精，香醋，备用。2、炒锅倒入香油放入葱段小火炸香。3、再加入泡过的海米翻炒。4、加...
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![葱油海参斑怎么做-葱油海参斑的做法]( "葱油海参斑怎么做-葱油海参斑的做法")
- “葱油鱼最重要的就是蒸的火候和浇油的时候，蒸的火候不能大了，也就是时间不宜过长，时间一长，鱼肉质老了，发柴了，不鲜嫩了。油要爆香再趁热浇，这样能听到油倒下去的滋滋响声，闻到鱼香味。”食材明细主料海参斑（200克）辅料葱（适量）姜（少许）食用油（适量）料酒（15ml）盐（3克）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工...
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![海鲜炒洋葱怎么做-海鲜炒洋葱的做法]( "海鲜炒洋葱怎么做-海鲜炒洋葱的做法")
- “洋葱搭配海鲜的特色：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌，能缓解性冷淡症状。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎、虫积腹痛、创伤溃疡、赤白带下等病症。洋葱所含前列腺素A，具有明...
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![洋葱海鲜汤的做法 健脾袪湿--洋葱海鲜汤 洋葱海鲜汤怎么做]( "洋葱海鲜汤的做法 健脾袪湿--洋葱海鲜汤 洋葱海鲜汤怎么做")
- “天气渐趋潮湿，湿气很重。不仅衣服被子不干爽，不通风的角落还有一股霉气~~~困湿除了让人感觉很累，胃口也一般般。很多人会认为湿重就是吃了湿毒的食物，体内困湿造成的，这点当然没错却有点片面；其实湿气也能体外入侵，空气中的湿度太大，外湿可以通过口鼻、肌表而入侵人体，导致胃肠...
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![海鲜饭鲜虾油饭如何做简单又好吃]( "海鲜饭鲜虾油饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜虾油饭是用虾做成的一款饭，非常好吃，这款饭的原材料是虾，我们知道，虾是一种海鲜类产品，含有丰富的营养物质，所以大家都爱吃这款美食，味道不错，喜欢吃的人可以经常吃，对身体健康比较好，这款虾的营养成分比较高，所以...
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![葱油蛋炒饭的做法 【炒饭】葱油蛋炒饭 葱油蛋炒饭怎么做]( "葱油蛋炒饭的做法 【炒饭】葱油蛋炒饭 葱油蛋炒饭怎么做")
- “味道很棒！葱油味道不是特别的呛，而是那清香的味道，喜欢可以试试哦！”食材明细主料隔夜米饭（适量）辅料鸡蛋（3个）胡萝卜（适量）大葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油蛋炒饭的做法步骤1、胡萝卜洗净后切丁备用。（哈哈，这是我LG给我切的）2、鸡蛋3个搅拌好。3...
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![葱油泥螺的做法 小策海鲜今日菜谱：葱油泥螺 葱油泥螺怎么做]( "葱油泥螺的做法 小策海鲜今日菜谱：葱油泥螺 葱油泥螺怎么做")
- “小策家世代渔民，父亲以前出海，现在和妈妈一起做海鲜批发生意，小策也会帮着父母销售海鲜，这些菜谱都是我自己亲手做的，希望更多的亲可以：“不在海边，吃遍海鲜"喜欢的亲可以加我微xin号：moce1010。或者去我淘宝店（店名：小策海鲜）看看”食材明细主料新鲜泥螺（500g）红黄椒（适量）辅料葱（适...
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味味甜
