![干扁豇豆怎么做-干扁豇豆的做法]( "干扁豇豆怎么做-干扁豇豆的做法")
- “又到了吃新鲜豇豆的季节了。这个时节的豇豆很嫩，非常的好吃。这道菜呢是先采用用盐水浸泡。然后煮熟。再用油炸再干扁的方式，非常的美味。配点泡菜，别有风味。”食材明细主料干豇豆（一把）大蒜（二个）泡椒（3个）花椒（10颗）辅料菜籽油（一匙）盐（少许）豆豉（半匙）生抽（半匙）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工...
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![干扁排骨怎么做-干扁排骨的做法]( "干扁排骨怎么做-干扁排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）魔芋（适量）土豆（适量）莴笋（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）干辣椒（适量）干花椒（适量）干辣椒粉（适量）干花椒粉（适量）孜然粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）干扁排骨的做法步骤1、加少量的油，放入排骨翻炒，直到排骨无水气（炒干）。2、排骨炒干后，加入配菜继续...
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![干扁四季豆如何做简单又好吃]( "干扁四季豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：500辅料芥菜：适量盐：适量油：适量具体步骤1.买的四季豆2.去筋切断备用3.四季豆焯水备用4.锅中放油，放入焯好的四季豆5.接着放入少许芥菜，本来是用芽菜的，家里的吃完了，就用这个了6.最后放少许盐调味即...
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![干扁四季豆怎么做-干扁四季豆的做法]( "干扁四季豆怎么做-干扁四季豆的做法")
- “这个是在餐厅吃了，觉得好好吃，所以自己也试着煮了下，味道还不错哈！超辣哟！”食材明细主料四季豆（500克）瘦肉（50克）辅料干红椒（6个）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干扁四季豆的做法步骤1、把四季豆摘成一小节一小节待用。2、把瘦肉切碎待用。3、锅里放油烧红，加入...
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![香辣干扁鲫鱼怎么做-香辣干扁鲫鱼的做法]( "香辣干扁鲫鱼怎么做-香辣干扁鲫鱼的做法")
- “干煸是川菜的一种技法，除了可以用在素菜上，用在鱼身上也是非常不错的。这道干扁鱼麻辣鲜香只要掌握火候，是一道老少皆宜的美味。”食材明细主料鲫鱼（3条）姜（一块）泡姜（少许）大葱（一根）芹菜（一根）干辣椒（一两）青花椒（10粒）洋葱（一个）泡椒（少许）辅料料酒（半匙）老干妈风味三丁（二匙）生抽（半匙）蚝油（1/5...
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![家常菜干扁四季豆如何做简单又好吃]( "家常菜干扁四季豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：300辅料油：适量鸡精：适量胡椒粉：适量盐：适量味极鲜：适量具体步骤1.四季豆将豆筋摘除拆断两段2.准备辣椒和蒜头3.切好4.冷水下锅倒入四季豆煮到变色就软5.捞起，沥干水份6.热锅放油倒入辣椒蒜头炒香7....
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![辣味干扁烧如何做简单又好吃]( "辣味干扁烧如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将三层肉洗净切成0.5公分厚片，豆干切约0.5～1公分的条状，葱切段备用。2.起油锅，先放入三层肉片爆炒，把油逼出，等到外表略干后，再加入豆干翻炒至呈金黄色，加入葱段一起拌炒数下后，就将1/2罐的剥皮辣椒...
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![香喷喷干扁黄豆芽如何做简单又好吃]( "香喷喷干扁黄豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟干煸土豆丝和干煸藕丝是我们最常吃到的，那干扁黄豆芽，你有尝试过它的味道吗？是一样的好哦，它是蔬菜，是不是你家的宝宝不怎么喜欢吃炒蔬菜呢，那换一种烹饪方式也许它可以接受哦，妈妈们可以赶紧试起来哦，让家里的餐...
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![干扁土豆丝怎么做-干扁土豆丝的做法]( "干扁土豆丝怎么做-干扁土豆丝的做法")
- “这是一道色鲜味美的菜。把土豆丝炸至酥脆。配以简单的调料，和其他的蔬菜非常的下饭好吃。酥脆是这道菜的特点。相当的美味哦。”食材明细主料土豆（二个）洋葱（一个）花生米（一把）香菜（3根）辅料芝麻油（半匙）花生油（半匙）菜籽油（一勺）五香粉（半匙）油辣子（一匙）白芝麻（半匙）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（...
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![爽口干扁黄豆芽如何做简单又好吃]( "爽口干扁黄豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟黄豆芽我们在菜场随处可见，我们自己也是可以种出来的，在种植的过程中，还可以让孩子学习到知识哦，那我们今天才做做干扁黄豆芽吧，是不是以前不曾听过这一种做法，是一种创新哦，让蔬菜的呈现方式有了变化，也让它的口...
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![美味干扁四季豆如何做简单又好吃]( "美味干扁四季豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料四季豆：300公克绞肉：100公克蒜末：5公克辣椒：1条盐：少许鸡粉：少许酱油：1/2小匙辅料具体步骤1.把四季豆去头尾洗净后切段，辣椒切丝，备用。2.起一油锅，放入适量油烧热至160℃，再放入作法1的四季豆炸一下后捞起，备用。3....
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![豆腐干炒扁豆怎么做-豆腐干炒扁豆的做法]( "豆腐干炒扁豆怎么做-豆腐干炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（120克）豆腐干（1块）辅料生抽（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐干炒扁豆的做法步骤1、材料：扁豆、豆腐干2、将扁豆抽去筋清洗一下。捞出待用。3、将豆腐干放在案板上切开，待用。4、接着，合入切开的豆腐干翻炒一下。接着，合入切开的豆腐干翻...
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![干煸扁豆怎么做-干煸扁豆的做法]( "干煸扁豆怎么做-干煸扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）红椒,（适量）蒜（适量）辅料酱油（适量）味精（适量）胡椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸扁豆的做法步骤1、食材洗净备用.2、锅内放油下蒜扁豆小火干煸.3、煸干水份,放红椒,酱油盐味精胡椒.4、装盘即可.小窍门一定要用小火,不要放水....
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![香辣干煸扁豆怎么做-香辣干煸扁豆的做法]( "香辣干煸扁豆怎么做-香辣干煸扁豆的做法")
- “冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在这个阶段，人类不仅仅在起居方面注重养生，也应重视饮食、药物的冬令进补。俗话说，药补不如食补。除了选温补类食物。如鸡，羊肉，牛肉，鲫鱼等。还要注意合理搭配，平衡膳食。可多吃具有益气养阴、补益肝肾的食...
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![干扁豆包子怎么做-干扁豆包子的做法]( "干扁豆包子怎么做-干扁豆包子的做法")
- “秋天的扁豆晒成干品，冬天和春天用其包包子或炖肉，那是上好的美味！”食材明细主料面粉（适量）干扁豆（适量）豆腐（适量）五花肉（适量）粉条（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）未知（难度）干扁豆包子的做法步骤1、干扁豆去除杂物2、将干扁豆放在清水中浸泡，使...
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![笋干菜炒扁豆怎么做-笋干菜炒扁豆的做法]( "笋干菜炒扁豆怎么做-笋干菜炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（165克）笋干菜（30克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）笋干菜炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已去筋清洗）、笋干菜（已提前泡发）。2、将泡发好的笋干菜淘洗干净捞出。3、起锅倒油烧热，下入扁豆翻炒翻炒。4、接着，合入笋干菜，加适量的清水。5、翻炒翻...
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![扁豆干怎么做-扁豆干的做法]( "扁豆干怎么做-扁豆干的做法")
- “公公只种了三棵扁豆，却铺天盖地长了很多很多，摘了很大一包带来，除了腌了一部分，另一部分拿来做了扁豆干。”食材明细主料扁豆（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆干的做法步骤1、紫扁豆择好洗净，沥干。2、锅里煮水至水沸。3、扁豆倒进锅里。4、用锅铲翻动，使扁豆受热...
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![干烧扁豆丝怎么做-干烧扁豆丝的做法]( "干烧扁豆丝怎么做-干烧扁豆丝的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料盐（适量）猪肥肉（适量）辣椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干烧扁豆丝的做法步骤1、扁豆少许，2、清洗切丝。3、切好的扁豆丝放进开水氽软，4、沥水待用，5、锅里放猪肥肉煸出油，用新鲜猪油炒扁豆特香特爽滑。倒进辣椒炒香，放进扁豆炒匀。6、放...
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![烧干扁豆丝怎么做-烧干扁豆丝的做法]( "烧干扁豆丝怎么做-烧干扁豆丝的做法")
- “干扁豆丝是秋天晾晒的干菜，把新鲜的扁豆切丝，通风阴干晾晒而成。晾晒后的扁豆丝和新鲜的扁豆已经不是一种食材了，无论口感、味道、烹制方法都发生了变化。一般烹制这种晾晒后的干菜，最好和肉类食材搭配。”食材明细主料猪肉（100克）干扁豆丝（300克）辅料油（15克）盐（8克）味精（3克）生抽（10...
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![干扁豆炒腊肠怎么做-干扁豆炒腊肠的做法]( "干扁豆炒腊肠怎么做-干扁豆炒腊肠的做法")
- 食材明细主料干扁豆（适量）腊肠（适量）辅料干辣椒（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干扁豆炒腊肠的做法步骤1、腊肠。2、切片。3、干扁豆浸泡取出。4、切碎。5、锅子烧热爆香辣椒大蒜。6、放入腊肠小火煎至出油。7、放入干扁豆翻炒。8、调味后即...
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![扁豆干烧肉怎么做-扁豆干烧肉的做法]( "扁豆干烧肉怎么做-扁豆干烧肉的做法")
- “菜干炖肉就是香，孩子总说妈妈再做一次豆干烧肉，这次婆婆晒的扁豆干，炖上五花肉，全家都爱吃。食材：扁豆干50克、五花肉350克辅料：姜适量、葱适量、老抽酱油适量、生抽适量、精盐适量、冰糖适量、黄酒适量”食材明细主料扁豆干（50克）五花肉（350克）辅料姜（适量）葱（适量）老抽（适量）生抽（适量...
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![萝卜干炒扁豆怎么做-萝卜干炒扁豆的做法]( "萝卜干炒扁豆怎么做-萝卜干炒扁豆的做法")
- “扁豆有健脾化湿、消暑延年的功效。我很喜欢吃扁豆，与腌黄瓜或萝卜干一起炒，非常清爽，拯救夏天的胃口！”食材明细主料干扁豆（200克）萝卜干（40克）调料六月鲜轻盐昆布酱油（1大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）萝卜干炒扁豆的做法步骤1、准备好食材和调味料。因为萝卜干本身有咸...
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![扁豆炒香干怎么做-扁豆炒香干的做法]( "扁豆炒香干怎么做-扁豆炒香干的做法")
- “这里的扁豆有两种颜色，一种是紫色，一种是白扁豆。和肉一起炖或炒是大家爱吃的菜，特别是扁豆干炖肉，更是吃了还想呢。我今天来个全素的，和香干一起炒，蒜香味的。不过，还是要加点五花肉或猪油才更美味。”食材明细主料扁豆（适量）香干（适量）辅料蒜头（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（2小勺）蒜...
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![扁豆干红烧肉怎么做-扁豆干红烧肉的做法]( "扁豆干红烧肉怎么做-扁豆干红烧肉的做法")
- “去年11月份晒的扁豆干，用保鲜袋装好放在奶粉罐里的，当时只记得要保存好，却不知道这样很容易忘记的。直到前天傍晚回家，翻柜子看见了，立即决定烧一个。超级好吃啊，被香味勾得拍照都没心思，小家伙居然知道自己拿筷子和勺子了，一副大干一场的样子，我晕！很好吃，照片嘛，大家将就看啦！”食...
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![干炒扁豆丝怎么做-干炒扁豆丝的做法]( "干炒扁豆丝怎么做-干炒扁豆丝的做法")
- 食材明细主料扁豆（300g）辅料干辣椒（一个）配料盐（一勺）味精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干炒扁豆丝的做法步骤1、扁豆洗净切成丝，干辣椒切小段2、锅内热油，下干辣椒爆香3、下扁豆丝干炒4、加入盐翻炒（扁豆要多炒一会，不熟的话吃了会食物中毒的）5、加入味精翻炒一会据可以起...
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味味甜
