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- “一个人的时候有时候不知道做什么晚饭，这款咖喱饭就是懒人的福利，饭菜一锅出，不用多洗碗，而辣辣的咖喱又特别下饭。”食材明细主料杂粮米饭（100g）胡萝卜（150g）杏鲍菇（100g）调料六月鲜特级原汁酱油（30ml）怀石咖喱酱（35g）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）怀石红白咖喱杂粮饭的做法步骤1...
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![杂粮红枣米饭怎么做-杂粮红枣米饭的做法]( "杂粮红枣米饭怎么做-杂粮红枣米饭的做法")
- “吃杂粮有益于身体健康，可煮粥可焖饭。食材大米1杯高粱米、玉米碴、红梗米、薏米、杂粮共计一杯红枣4个水适量”食材明细主料大米（1杯）辅料高粱米（少量）玉米碴（少量）红梗米（少量）薏米（少量）红枣（4个）水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮红枣米饭的做法步骤1、准备好食材。2、...
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![杂蔬咖喱饭怎么做-杂蔬咖喱饭的做法]( "杂蔬咖喱饭怎么做-杂蔬咖喱饭的做法")
- “这个是纯素菜咖喱饭哦！”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一个）玉米（适量）咖喱（适量）辅料菌子（适量）青椒（一个）米饭（一碗）生粉（三勺）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬咖喱饭的做法步骤1、准备好土豆、胡萝卜、菌子、青椒，切成图上的样子，菌子我是买的小的那种，大的话直接用手撕，口感比切...
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![红薯杂粮饭怎么做-红薯杂粮饭的做法]( "红薯杂粮饭怎么做-红薯杂粮饭的做法")
- “软糯清甜、营养好吃😊～”食材明细主料小米（40g）糙米（40g）黑米（40g）大米（40g）赤小豆（40g）辅料红薯（半根）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯杂粮饭的做法步骤1、小米、黑米、糙米、赤小豆各取40克（根据个人口味调整用料和用量）。2、黑米、糙米、赤小豆洗净后浸泡一宿。3、浸泡好的黑...
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![奶油咖喱杂烩饭怎么做-奶油咖喱杂烩饭的做法]( "奶油咖喱杂烩饭怎么做-奶油咖喱杂烩饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料淡奶油（1碗）土豆（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）蘑菇香肠（适量）玉米罐头（适量）配料咖喱粉（适量）橄榄油（适量）盐（适量）豆瓣酱（1勺）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）奶油咖喱杂烩饭的做法步骤1、准备材料。2、再准备材料。3、将土豆切片胡萝卜洋葱蘑菇香肠切小丁4、将土...
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![咖喱白菜炒饭怎么做-咖喱白菜炒饭的做法]( "咖喱白菜炒饭怎么做-咖喱白菜炒饭的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）米饭（适量）辅料咖喱（适量）配料盐（适量）油（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱白菜炒饭的做法步骤1、备白菜叶，米饭一小碗，咖喱少许。2、白菜清洗切碎，。3、炒油放进白菜炒匀。4、再放进一小块咖喱。5、再放点盐，将咖喱炒化。6、放进米饭炒匀。7、将饭炒...
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![红豆杂粮饭怎么做-红豆杂粮饭的做法]( "红豆杂粮饭怎么做-红豆杂粮饭的做法")
- “最近一直坚持吃糙粮减多余的脂肪😂红薯，玉米吃的昏天黑地的没食欲，想吃大米饭，又怕前功尽弃，琢磨着用低脂肪、低热量的糙米代替米饭过过瘾吧，问了度娘，理论上掌握了方法后，开始试做，不夸张的说，很成功😀😀😀终于可以大口的吃米饭了，虽然没有加上常吃的大米，味道也是非常好的，不仅有...
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![咖喱培根杂蔬焖饭怎么做-咖喱培根杂蔬焖饭的做法]( "咖喱培根杂蔬焖饭怎么做-咖喱培根杂蔬焖饭的做法")
- 食材明细主料糙米（适量）蔬菜（适量）培根（5块）辅料咖喱块（2块）咖喱（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱培根杂蔬焖饭的做法步骤1、准备好土豆丁，培根丁2、我用的芹菜和蒜苔3、糙米提前三个小时泡好，放入的顺序为，咖喱块，培根土豆，芹菜蒜苔，我又放了一个小米椒，辣辣的4、我用的这样的咖喱块～有...
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![杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做]( "杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做")
- “人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米（100克）辅料燕麦（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）荞麦（30克）高粱（30克）大麦（30克）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![红咖喱鸡块烩杂蔬怎么做-红咖喱鸡块烩杂蔬的做法]( "红咖喱鸡块烩杂蔬怎么做-红咖喱鸡块烩杂蔬的做法")
- “咖喱口味被很多朋友喜欢，但是我们在超市买到的咖喱块以日式咖喱居多，有比较重的甜味，今天为大家推荐的泰国红咖喱较之日式咖喱多了一份热辣，与椰浆的香甜搭配，刺激却不单调，试过的人一定会爱上！”食材明细主料鸡腿（1只）口蘑（100g）胡萝卜（1根）洋葱（1个）西红柿（1个）土豆（1个）辅料红咖喱（一包）...
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![红咖喱大虾饭怎么做-红咖喱大虾饭的做法]( "红咖喱大虾饭怎么做-红咖喱大虾饭的做法")
- “不喜欢吃蔬菜的孩纸们，就做咖喱饭吧，一大盘都吃的意犹未尽呢，加上两只大虾，滴上几滴美极鲜味汁，味道棒棒哒！”食材明细主料胡萝卜（1根）土豆（1个）干肠（半根）黄瓜（半根）辅料红咖喱粉（半袋）玉米粒（适量）毛葱（适量）油（适量）盐（适量）大虾（2只）美极鲜味汁（适量）咖喱（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红咖喱大...
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![红咖喱羊肉饭怎么做-红咖喱羊肉饭的做法]( "红咖喱羊肉饭怎么做-红咖喱羊肉饭的做法")
- “吃过贡米一号，米粒均匀，色泽光亮，醇厚绵长，芳香四溢。让人不禁想起泰国大米，便想起红咖喱牛肉饭，刚好家里有从泰国带回来的红咖喱，还有羊肉，于是做一道红咖喱羊肉饭，油汪汪亮晶晶的米饭，清香棉软，配上红咖喱羊肉芳香爽口，回味悠长。”食材明细主料贡米1号（300g）羊肉（150g）红咖喱粉（10g）辅...
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![红粳米杂粮饭怎么做-红粳米杂粮饭的做法]( "红粳米杂粮饭怎么做-红粳米杂粮饭的做法")
- “巴马红粳米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌、镍、硒等元素，还含有少量的B族维生素：B1、B2、B6等。红粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率，红粳米能提高人体免疫功能，促进...
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![咖喱杂粮菜饭如何做简单又好吃]( "咖喱杂粮菜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料剩杂粮饭：一碗胡萝卜：一根洋葱：一个熏干：2小块豌豆：1小碗辅料咖喱粉：适量辣椒粉：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜、洋葱、熏干分别切成小丁2.热锅凉油，用少许洋葱下锅爆香3.倒入胡萝卜丁略炒4.倒入洗净的豌豆，5.调...
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![杂粮饭怎么做-杂粮饭的做法]( "杂粮饭怎么做-杂粮饭的做法")
- “减脂餐，营养更加丰富。”食材明细主料黑米（50g）小米（50g）辅料玉米粒（2勺）调料橄榄油（1滴）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮饭的做法步骤1、黑米和小米已经泡发3小时。2、黑米泡发后，鼓胀了起来。3、加入玉米粒。4、用煮饭模式煮熟即可。5、杂粮饭好啦。...
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![红豆玉米杂粮饭怎么做-红豆玉米杂粮饭的做法]( "红豆玉米杂粮饭怎么做-红豆玉米杂粮饭的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）玉米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆玉米杂粮饭的做法步骤1、大米洗净，放入电饭煲。2、放入玉米粒。3、红豆洗净。4、红豆放入电饭煲。5、加入适量水，20分钟以后按“柴火饭”键。6、米饭焖好了。7、开动吧😋小窍门可以放...
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![辣白菜炒杂粮饭怎么做-辣白菜炒杂粮饭的做法]( "辣白菜炒杂粮饭怎么做-辣白菜炒杂粮饭的做法")
- “看《尹餐厅》忽然想吃辣白菜炒饭了，但家里基本不吃纯白米饭，就改动下，用杂粮饭来炒，味道也是不错的😀”食材明细主料辣白菜（适量）剩杂粮饭（适量）辅料洋葱（1/4颗）鸡蛋（一个）黑芝麻（少许）五香粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣白菜炒杂粮饭的做法步骤1、处理原料，辣白菜，洋葱切碎...
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![咖喱杂菜配米饭怎么做-咖喱杂菜配米饭的做法]( "咖喱杂菜配米饭怎么做-咖喱杂菜配米饭的做法")
- “作为一个银行单身加班狗，每天起早摸黑，吃的也总是不合胃口，于是最近开始自己动手，做一些快手饭菜，好好安慰自己的胃，本人比较喜欢吃咖喱，又怕长胖，这款咖喱杂菜刚好可以满足我～第一次发菜谱，手机像素不高，宿舍厨房工具有限，希望大家原谅哦～”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一个）杏鲍菇（一...
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![红米杂粮饭怎么做-红米杂粮饭的做法]( "红米杂粮饭怎么做-红米杂粮饭的做法")
- “红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛...
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![咖喱杂菜怎么做-咖喱杂菜的做法]( "咖喱杂菜怎么做-咖喱杂菜的做法")
- “想吃咖喱啦，家里有好多菜，就每样菜都来了点，做到最后看着了饺子，就突发奇想放了几个，这奇葩的搭配还挺好吃。”食材明细主料白菜叶（2个）鸡肉肠（1个）饺子（3个）冻豆腐（4个）丸子（4个）银耳（6个）芹菜（2条）辅料咖喱块（1块）辣椒油（1勺）蚝油（1勺）咖喱（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱杂菜的做法步骤1、...
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![咖喱牛肉杂粮饭的做法 颜值爆表减肥餐 | 咖喱牛肉杂粮饭 咖喱牛肉杂粮饭怎么做]( "咖喱牛肉杂粮饭的做法 颜值爆表减肥餐 | 咖喱牛肉杂粮饭 咖喱牛肉杂粮饭怎么做")
- “啊啊啊，减肥期间，好想吃饭饭！所以，我给自己做了一份咖喱牛肉芝士饭，超级美味，再配一杯柠檬水，我和朋友吃的好饱，三天轻三了！”食材明细主料洋葱（134g）肥牛（130g）胡萝卜（66g）紫米饭（262g）咖喱（2块）辅料黄油（10g）玉米油（5g）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱牛肉杂粮饭的做法步骤1、根据食材...
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![杂粮稀饭好还是杂粮饭好]( "杂粮稀饭好还是杂粮饭好")
- 一样的。其实二者的有益成分差不多的，烹饪简单，有益成分丰富，但是杂粮稀饭易于将杂粮煮至软烂，口感比较软糯，利于吸收有益成分，比较好吃一点，杂粮饭的口感偏硬，可以根据个人的口味喜欢进行选择，从口感上可以选择杂粮粥，杂粮含有丰富的膳食纤维，不易消化，所以不能过多食用。...
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- 食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1个）洋葱（0.5个）西兰花（1棵）辅料咖喱（3块）咖喱（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）大白咖喱饭的做法步骤1、土豆胡萝卜切小块煮熟2、洋葱切小块3、西兰花焯熟4、准备好咖喱块5、放入适量水中加热至咖喱化了6、咖喱化了之后加入土豆胡萝卜洋葱丁7、搅拌混合尝...
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- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料杂菇：适量虎皮椒：适量辅料红辣椒：适量潘泰红咖喱膏：适量水淀粉：适量蒜蓉：适量糖：适量具体步骤1.杂菇提前洗净，虎皮椒、红辣椒去籽切段备用；锅中座油，下蒜蓉炒香，加杂菇一起炒制。2.倒入虎皮椒、红辣椒，加入红咖喱膏炒...
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![咖喱杂蔬怎么做-咖喱杂蔬的做法]( "咖喱杂蔬怎么做-咖喱杂蔬的做法")
- “每次去这家经营泰国菜的餐馆吃饭必点这道菜，实在开胃好吃，寒冷的冬天吃它浑身暖暖的。没有肉肉的油腻，多吃也没干系，只是每次出门花了不少时间在路上，堵车呀！还是自己动手丰衣足食吧。今晚第一次在家做了这道菜，味道不是一般的好哈哈，一家大小全给赞！欣喜中。。。”食材明细主料...
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味味甜
