![花式胡萝卜腊肠炒荷兰豆怎么做-花式胡萝卜腊肠炒荷兰豆的做法]( "花式胡萝卜腊肠炒荷兰豆怎么做-花式胡萝卜腊肠炒荷兰豆的做法")
- “花式胡萝卜我家小朋友最爱，每次都要来一起制作，配上广式腊肠炒出不一样的风味。小朋友特别喜欢吃，总是能一扫而光。”食材明细主料胡萝卜（1根）荷兰豆（若干）广式腊肠（1根）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）花式胡萝卜腊肠炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆洗净折断，去丝。2、胡萝卜切薄...
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![荷兰豆胡萝卜炒年糕怎么做-荷兰豆胡萝卜炒年糕的做法]( "荷兰豆胡萝卜炒年糕怎么做-荷兰豆胡萝卜炒年糕的做法")
- “微辣，咸鲜，简单快手。”食材明细主料年糕片（适量）荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）小米椒（2个）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆胡萝卜炒年糕的做法步骤1、年糕片适量。2、荷兰豆择洗净，斜切一刀。3、胡萝卜刮成薄片。4、锅内适...
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![荷兰豆胡萝卜炒肉的做法 荷兰豆胡萝卜炒五花肉 荷兰豆胡萝卜炒肉怎么做]( "荷兰豆胡萝卜炒肉的做法 荷兰豆胡萝卜炒五花肉 荷兰豆胡萝卜炒肉怎么做")
- “红红绿绿的胡萝卜荷兰豆，颜色诱人，营养丰富，和五花肉搭配，荤素相宜，三种食材相辅相成。”食材明细主料五花肉（50克）荷兰豆（40克）胡萝卜（20克）辅料食用油（3克）盐（1.5克）葱（1段）蒜（2瓣）姜（2克）料酒（6克）生抽（6克）花椒粉（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆胡萝卜炒肉的做法步骤1、原料：五花...
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![木耳胡萝卜炒荷兰豆怎么做-木耳胡萝卜炒荷兰豆的做法]( "木耳胡萝卜炒荷兰豆怎么做-木耳胡萝卜炒荷兰豆的做法")
- “炒荷兰豆的主料就只有一种，而辅料则是多种多样的，而且可以根据自己的口味和喜好来搭配，做出来的菜品口味也有所不同，就从冰箱中找出来木耳和胡萝卜来搭配它。黑木耳素有血管清道夫之称，常吃能排毒体内毒素，因此家里冰箱中常备；而胡萝卜营养丰富，色泽也很漂亮，常用来做配菜。这道...
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![胡萝卜炒荷兰豆怎么做-胡萝卜炒荷兰豆的做法]( "胡萝卜炒荷兰豆怎么做-胡萝卜炒荷兰豆的做法")
- “荷兰豆的清香配上胡萝卜的回甜，让菜品看上去好看又好吃。”食材明细主料荷兰豆（200g）辅料胡萝卜（50g）调料盐（适量）菜油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去掉两头的筋，胡萝卜切成和荷兰豆相似的片备用。2、油热以后放入荷兰豆翻炒，略微变色...
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![荷兰豆胡萝卜炒卤干怎么做-荷兰豆胡萝卜炒卤干的做法]( "荷兰豆胡萝卜炒卤干怎么做-荷兰豆胡萝卜炒卤干的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）卤干子（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆胡萝卜炒卤干的做法步骤1、荷兰豆摘去老茎。2、荷兰豆清洗干净。3、卤干子清洗下切条。4、胡萝卜削皮洗净切片。5、锅中放油烧热，放入胡萝卜和卤干翻炒几...
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![腰果胡萝卜炒荷兰豆怎么做-腰果胡萝卜炒荷兰豆的做法]( "腰果胡萝卜炒荷兰豆怎么做-腰果胡萝卜炒荷兰豆的做法")
- “荷兰豆焯水后碧绿的颜色真是漂亮。用它来炒菜不仅是一种乐趣，品尝的时候更是一种享受。”食材明细主料荷兰豆（80克）胡萝卜（15克）腰果（20克）辅料盐（适量）蒜（5瓣）姜（1克）花椒粉（少许）味精（少许）食用油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果胡萝卜炒荷兰豆的做法步骤1、原料：荷兰豆、切...
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![荷兰豆炒胡萝卜怎么做-荷兰豆炒胡萝卜的做法]( "荷兰豆炒胡萝卜怎么做-荷兰豆炒胡萝卜的做法")
- “素菜美味又养眼，营养棒棒哒！”食材明细主料荷兰豆（200g）辅料黄红胡萝卜（各半个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒胡萝卜的做法步骤1、食材，胡萝卜切片，荷兰豆理净2、加盐焯水3、捞出备用4、起锅放油下蒜末煸香5、下入食材翻炒，烹黄酒6、炒匀，调味加盐，鸡精至熟即可！7、成...
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![荷兰豆炒腊肠的做法 “花样美食”荷兰豆炒腊肠 荷兰豆炒腊肠怎么做]( "荷兰豆炒腊肠的做法 “花样美食”荷兰豆炒腊肠 荷兰豆炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（200g）腊肠（1根）辅料油（适量）盐（适量）蒜（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒腊肠的做法步骤1、准备食材2、腊肠切斜薄片，蒜切片。3、荷兰豆去筋洗净。4、锅中热油，8成热时放入蒜片爆香。5、放入腊肠开小火煸炒，使香肠煸熟。6、放入荷兰豆翻炒片刻，加入少...
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![荷兰豆胡萝卜炒鸡蛋怎么做-荷兰豆胡萝卜炒鸡蛋的做法]( "荷兰豆胡萝卜炒鸡蛋怎么做-荷兰豆胡萝卜炒鸡蛋的做法")
- “荷兰豆胡萝卜炒鸡蛋，味道鲜美，鲜嫩的鸡蛋，伴着营养好吃的胡萝卜荷兰豆炒起来味道真的非常好吃，而且还简单快手。”食材明细主料荷兰豆（2把）胡萝卜（半根）鸡蛋（4个）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（半头）调料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1...
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![腊肠炒荷兰豆的做法 【广东】腊肠炒荷兰豆 腊肠炒荷兰豆怎么做]( "腊肠炒荷兰豆的做法 【广东】腊肠炒荷兰豆 腊肠炒荷兰豆怎么做")
- “东莞这边的特产就是广式腊肠，冬季最是腊肠腊肉飘香的季节。腊肠炒荷兰豆是一道营养丰富，口感清爽，有利于开胃助食，增进食欲的美味菜肴。”食材明细主料荷兰豆（200克）广式腊肠（120克）蒜头（12瓣）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒荷兰豆的做法步骤1、腊肠...
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![胡萝卜荷兰豆炒鸡蛋怎么做-胡萝卜荷兰豆炒鸡蛋的做法]( "胡萝卜荷兰豆炒鸡蛋怎么做-胡萝卜荷兰豆炒鸡蛋的做法")
- “微辣，咸鲜，营养丰富。”食材明细主料胡萝卜（适量）荷兰豆（适量）柴鸡蛋（2个）辅料玉米油（适量）葱（适量）小米椒（适量）盐（适量）胡椒粉（一点点）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜荷兰豆炒鸡蛋的做法步骤1、荷兰豆洗一下改刀。2、胡萝卜刀刮刀刮成薄片。3、开水中焯至断生捞出。4、...
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![荷兰豆胡萝卜炒牛肉怎么做-荷兰豆胡萝卜炒牛肉的做法]( "荷兰豆胡萝卜炒牛肉怎么做-荷兰豆胡萝卜炒牛肉的做法")
- “腌制过的牛肉咸香味美，荷兰豆清甜脆嫩，搭配胡萝卜，色彩鲜艳，是一道美味快手菜！”食材明细主料牛肉（适量）荷兰豆（适量）辅料胡萝卜（半根）花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（少许）热水（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆胡萝卜炒牛肉的做法步骤1、备好食材：牛肉适量洗净切成薄片，...
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![胡萝卜荷兰豆炒腐竹怎么做-胡萝卜荷兰豆炒腐竹的做法]( "胡萝卜荷兰豆炒腐竹怎么做-胡萝卜荷兰豆炒腐竹的做法")
- “微辣，咸香。”食材明细主料胡萝卜（适量）荷兰豆（适量）腐竹（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜荷兰豆炒腐竹的做法步骤1、荷兰豆择洗净，从中间切一刀。2、泡发的腐竹切斜段。3、锅内适量水烧开，荷兰豆焯...
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![快炒荷兰豆胡萝卜怎么做-快炒荷兰豆胡萝卜的做法]( "快炒荷兰豆胡萝卜怎么做-快炒荷兰豆胡萝卜的做法")
- “色香味美清淡就是荷兰豆，怎么吃都好吃，清淡分分钟搞定来一盘！”食材明细主料荷兰豆（400克）胡萝卜（一根）辅料酱油（适量）蒜（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜和荷兰豆提前焯水备用2、大蒜剁碎3、锅里放油，炒香蒜末4、放入胡萝卜...
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![荷兰豆胡萝卜炒百合怎么做-荷兰豆胡萝卜炒百合的做法]( "荷兰豆胡萝卜炒百合怎么做-荷兰豆胡萝卜炒百合的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（100g）胡萝卜（半根）辅料兰州鲜百合（3个）水果玉米粒（适量）调料橄榄油（适量）玫瑰盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）荷兰豆胡萝卜炒百合的做法步骤1、食材，洗净的荷兰豆玉米粒先焯水煮熟捞出。2、胡萝卜百合也焯水煮开捞出。3、把焯水捞出的食材放入盘中备用。...
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![广式腊肠炒荷兰豆怎么做-广式腊肠炒荷兰豆的做法]( "广式腊肠炒荷兰豆怎么做-广式腊肠炒荷兰豆的做法")
- “荷兰豆是营养价值比较高的蔬菜，多吃可以美容、祛斑，还能清肠，防止便秘。荷兰豆爽脆，搭配带点甜味、味道醇厚的广式腊肠是很不错的吃法，而且简单快手~”食材明细主料荷兰豆（适量）广式腊肠（1根）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）广式腊肠炒荷兰豆的做法步骤1、食...
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![荷兰豆炒腊肠的做法 教你炒菜――荷兰豆炒腊肠 荷兰豆炒腊肠怎么做]( "荷兰豆炒腊肠的做法 教你炒菜――荷兰豆炒腊肠 荷兰豆炒腊肠怎么做")
- “简单美味家常菜，这道菜是爸爸教我的，爸爸说炒菜不在于调味料，而是在于火候，好好把握好了就能激发食材原有的香味，一定要大火爆炒才叫炒菜！今天决定把这个技巧分享给大家”食材明细主料荷兰豆（300g）广式腊肠（2根）辅料盐（少许）花生油（少许）酱油（少许）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷...
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![西兰花胡萝卜炒腊肠怎么做-西兰花胡萝卜炒腊肠的做法]( "西兰花胡萝卜炒腊肠怎么做-西兰花胡萝卜炒腊肠的做法")
- “我家大宝不爱吃西兰花，真是可惜了，多好的抗癌食物呀。今天这种做法却让大宝重新接受了西兰花。真开心！”食材明细主料西兰花（350g）胡萝卜（半根）广式腊肠（1根）辅料姜（1块）蒜（2粒）葱白（少许）盐（适量）糖（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花胡萝卜炒腊肠的做法步骤1、准备西...
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![胡萝卜清炒荷兰豆的做法 胡萝卜清炒荷兰豆（春日应季美食） 胡萝卜清炒荷兰豆怎么做]( "胡萝卜清炒荷兰豆的做法 胡萝卜清炒荷兰豆（春日应季美食） 胡萝卜清炒荷兰豆怎么做")
- “两种蔬菜味道和色彩的搭配，时令菜肴。”食材明细主料荷兰豆（200g）辅料胡萝卜（50g）调料盐（3g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去掉茎洗净。2、放入盐开水中烫一下，去掉豆腥，还可以在炒菜时保持颜色的鲜亮。3、用漏勺捞出。4、放入冷水中过...
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![荷兰豆胡萝卜炒香菇怎么做-荷兰豆胡萝卜炒香菇的做法]( "荷兰豆胡萝卜炒香菇怎么做-荷兰豆胡萝卜炒香菇的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）红椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆胡萝卜炒香菇的做法步骤1、荷兰豆，胡萝卜，香菇。2、香菇切片。3、开水中焯一下捞出。4、荷兰豆撕去两侧豆筋中间...
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![荷兰豆胡萝卜炒腊肠怎么做-荷兰豆胡萝卜炒腊肠的做法]( "荷兰豆胡萝卜炒腊肠怎么做-荷兰豆胡萝卜炒腊肠的做法")
- “荷兰豆、胡萝卜营养价值高，风味鲜美，清新爽口，并具有延缓衰老、增强机体免疫力、美容保健等功效，深受人们的喜爱，配上腊肠的甜咸鲜香融入其中，相互衬托，互为渗透，味道更鲜、更美。”食材明细主料腊肠（200克）荷兰豆（200克）胡萝卜（1个）辅料食用油（2小勺）盐（半小勺）蒜（5瓣）西红柿（2个）咸鲜（口味）炒...
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![肉炒荷兰豆胡萝卜怎么做-肉炒荷兰豆胡萝卜的做法]( "肉炒荷兰豆胡萝卜怎么做-肉炒荷兰豆胡萝卜的做法")
- “简单家常小炒，营养均衡，味道鲜美，简单易学。”食材明细主料肉（适量）荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）酱油（适量）葱（适量）姜（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤1、成品图。2、适量荷兰豆，洗干净，去掉两端根蒂。3、胡萝卜适量，切片。4、适量肉切...
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![荷兰豆胡萝卜炒笋干怎么做-荷兰豆胡萝卜炒笋干的做法]( "荷兰豆胡萝卜炒笋干怎么做-荷兰豆胡萝卜炒笋干的做法")
- “微辣，咸香。”食材明细主料荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）即食笋干（适量）辅料姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆胡萝卜炒笋干的做法步骤1、即食笋干（不用泡），胡萝卜，荷兰豆。2、胡萝卜切斜片，荷兰豆择去两侧豆筋，切一刀。3...
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![荷兰豆胡萝卜炒豆笋怎么做-荷兰豆胡萝卜炒豆笋的做法]( "荷兰豆胡萝卜炒豆笋怎么做-荷兰豆胡萝卜炒豆笋的做法")
- “纯素，无五辛素菜豆笋以优质大豆为主要原料，采用传统而独特的民间手工技艺精制而成，纯属绿色天然食品，营养极其丰富，富含大量蛋白质及多种微量元素”食材明细主料豆笋（2根）荷兰豆（200克）红萝卜（1/3根）辅料冬菇（2朵）姜（少许）姜黄粉（3-5克）胡椒粉（2克）酱油（少许）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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味味甜
