![木耳焖鱼怎么做-木耳焖鱼的做法]( "木耳焖鱼怎么做-木耳焖鱼的做法")
- “木耳含有蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。木耳营养丰富，被誉为“菌种之冠”。经常吃木耳、鱼类能抗衰老，还能吃吃好身材。”食材明细主料干木耳（50克）皖鱼（600克）生菜（100克）辅料油（5ml）盐（5克）酱油（5ml）料酒（1ml）生姜（3克）香葱（10克）原味（...
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![木耳焖豆腐怎么做-木耳焖豆腐的做法]( "木耳焖豆腐怎么做-木耳焖豆腐的做法")
- “木耳焖豆腐，咸香味美，木耳的脆爽，豆腐的嫩滑完美融合，营养也不错哦！”食材明细主料豆腐（一块）辅料木耳（适量）油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）热水（适量）盐（少许）鸡精（少许）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳焖豆腐的做法步骤1、准备好食材：豆腐一块，清洗干净备用，木耳适量洗净泡发好备用。2、...
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![木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法 黑木耳红萝卜焖豆腐鱼饼 木耳萝卜焖豆腐鱼饼怎么做]( "木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法 黑木耳红萝卜焖豆腐鱼饼 木耳萝卜焖豆腐鱼饼怎么做")
- “看名字就知道这道菜的内容了，其实不知算不算素菜？因为那豆腐鱼饼说是有鱼肉，事实上有没有我们也不知道，那我就把它当素菜好了。搭配黑木耳以及红萝卜焖出来的味道还真不错。”食材明细主料黑木耳（20克）红萝卜（300克）鱼饼（300克）辅料姜（适量）葱花（适量）配料橄榄油（适量）芝麻油（适量）胡椒粉...
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![木耳芹菜焖面怎么做-木耳芹菜焖面的做法]( "木耳芹菜焖面怎么做-木耳芹菜焖面的做法")
- 食材明细主料新鲜面条（150克）五花肉（50克）水发木耳（3朵）胡萝卜（半个）西芹（1片）辅料郫县豆瓣酱（一小匙）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳芹菜焖面的做法步骤1、1、把各种蔬菜洗净，切成长条状，姜、蒜切片。2、2、锅底入少许油，把五花肉放入煸炒...
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![黑木耳焖猪蹄 的做法 【宁波】黑木耳焖猪蹄 黑木耳焖猪蹄 怎么做]( "黑木耳焖猪蹄 的做法 【宁波】黑木耳焖猪蹄 黑木耳焖猪蹄 怎么做")
- “猪蹄富含胶原蛋白，它在烹调过程中会被转化成明胶，经常吃可有效地改善机体生理功能和皮肤的储水功能，使细胞水润饱满，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。黑木耳对人体的益处是有目共睹的……常吃对保护心脑血管、美容养颜、延年益寿、增强人体免疫力有一定的辅助帮助，同时...
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![黑木耳焖鸡怎么做-黑木耳焖鸡的做法]( "黑木耳焖鸡怎么做-黑木耳焖鸡的做法")
- 食材明细主料鸡（适量）黑木耳（适量）土豆（适量）辅料香菜（适量）调料生抽（适量）黄豆酱（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳焖鸡的做法步骤1、黑木耳浸泡。2、煮熟捞出备用。3、小鸡。4、斩成块。5、土豆去皮洗净。6、切块。7、锅子烧热放入鸡块。8、二面煎至金黄色...
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![腐皮木耳焖肉片怎么做-腐皮木耳焖肉片的做法]( "腐皮木耳焖肉片怎么做-腐皮木耳焖肉片的做法")
- 食材明细主料瘦肉片（200g）辅料腐皮（50g）木耳（15g）调料油（适量）玉米淀粉（适量）盐（少量）蚝油（适量）酱油（适量）蒜瓣（适量）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）腐皮木耳焖肉片的做法步骤1、腐皮温水泡3～5分钟挤干水分备用。2、木耳温水泡5分钟备用。3、瘦肉片放盐玉米淀粉油腌制半个钟，起一锅准备烧...
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![豆腐木耳焖鸡怎么做-豆腐木耳焖鸡的做法]( "豆腐木耳焖鸡怎么做-豆腐木耳焖鸡的做法")
- 食材明细主料北豆腐（250克）木耳（25克）鸡腿（2个）辅料姜（4片）蒜（2瓣）葱（2棵）生抽（2勺）蚝油（1勺）盐（1克）鸡精（1克）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐木耳焖鸡的做法步骤1、木耳提前半小时在清水中泡发。2、取鸡腿肉切小块，加生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀腌制十分钟。3、北豆腐切...
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![海参木耳焖鸡脚怎么做-海参木耳焖鸡脚的做法]( "海参木耳焖鸡脚怎么做-海参木耳焖鸡脚的做法")
- “海参搭配木耳是偶尔在一篇美食文章里看到的，那就不妨一试。除此两种食材之外自己还选用了鸡脚蘑菇等，做法简单营养效果很好。”食材明细主料发泡海参（1条）鸡脚（4只）蘑菇（10枚）辅料黑木耳（适量）姜片（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海参木耳焖鸡脚的做法步骤...
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![黑木耳焖老鸭怎么做-黑木耳焖老鸭的做法]( "黑木耳焖老鸭怎么做-黑木耳焖老鸭的做法")
- “老鸭是良性，适合夏天吃，今天这样做的满屋子都是香味，给先生下酒，陪他喝一杯。”食材明细主料老鸭（半只）黑木耳（一把）辅料八角（2颗）花椒（20颗）香叶（3颗）甘草（5颗）干辣椒（6颗）冰糖（6颗）调料老抽（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）食用盐（适量）食用油（适量）葱花（适量）生姜（适量）微辣（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普...
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![黑木耳焖排骨 排骨焖木耳怎么做-排骨焖木耳的做法 美味家常]( "黑木耳焖排骨 排骨焖木耳怎么做-排骨焖木耳的做法 美味家常")
- “美味家常，排骨焖木耳。”食材明细主料排骨（400克）木耳（50克）辅料姜葱（适量）四季酱（1勺）生粉（1勺）配料糖（1勺）料酒（1勺）生抽（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨焖木耳的做法步骤1、材料：排骨，木耳，姜葱，四季酱，生粉，生抽，糖，料酒。2、排骨用四季酱，生粉，生抽，糖，料酒，一点点花生油拌匀，腌制20...
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![木耳香菇焖鸡杂怎么做-木耳香菇焖鸡杂的做法]( "木耳香菇焖鸡杂怎么做-木耳香菇焖鸡杂的做法")
- “木耳和香菇对身体很好，所以这次拿它们来焖鸡杂！既香味浓郁，又美味下饭~满足！”食材明细主料木耳（几朵）鸡杂（两付）香菇（几朵）鸡肠（三条）辅料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）小米椒（2个）青椒（2个）彩椒（1/3个）姜（适量）蒜（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳香菇焖鸡杂的做法步骤1、木...
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![香菇木耳焖鸡怎么做-香菇木耳焖鸡的做法]( "香菇木耳焖鸡怎么做-香菇木耳焖鸡的做法")
- 食材明细主料土鸡（半只）香菇（适量）木耳（适量）辅料姜（少许）葱（少许）蒜头（少许）红葱头（少许）调料油（适量）酱油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇木耳焖鸡的做法步骤1、准备:土鸡斩件，香菇，黑木耳提前泡发好，红葱头，蒜头，姜。2、将香菇切小块，木耳手撕成小块备用。3、热锅放油，下红葱...
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![美味的木耳焖鱼如何做简单又好吃]( "美味的木耳焖鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟吃腻了红烧鱼嘛？嫌水煮鱼太辣了嘛？觉得糖醋鱼太甜了嘛？来尝尝这道木耳焖鱼吧！爽滑的木耳配上肥美鲜嫩的鱼肉，啧啧啧，口水直流！再配上软糯的白米饭，浇上汤汁，让米饭充分的吸收，吃上一口，鱼的香味萦绕唇齿之间，让人回味...
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![木耳焖茄子怎么做-木耳焖茄子的做法]( "木耳焖茄子怎么做-木耳焖茄子的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）茄子（适量）辅料猪肉碎（适量）配料大蒜（适量）其他（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳焖茄子的做法步骤1、木耳提前发泡。2、茄子切开浸泡片刻捞起待用。3、烧热锅倒入少许橄榄油爆香大蒜。4、倒入肉碎翻炒片刻加入生抽白糖。5、将茄子倒入翻炒。6、再将木耳一...
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![茄子焖黑木耳怎么做-茄子焖黑木耳的做法]( "茄子焖黑木耳怎么做-茄子焖黑木耳的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）黑木耳（适量）辅料蒜薹（适量）荆芥（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄子焖黑木耳的做法步骤1、茄子手撕小块。2、蒜薹切段。3、黑木耳煮熟。4、锅子烧热放入茄子。5、放入黑木耳焖煮。6、放入蒜薹。7、放入荆芥翻炒即可。8、开动啦...
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![木耳腐竹焖肉怎么做-木耳腐竹焖肉的做法]( "木耳腐竹焖肉怎么做-木耳腐竹焖肉的做法")
- 食材明细主料腐竹（300g）猪肉（200g）辅料生抽（适量）大葱（1根）糖（适量）老抽（适量）青椒（1个）姜（适量）干红辣椒（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳腐竹焖肉的做法步骤1、准备所有食材：肉切片、木耳温水泡发洗净、腐竹温水泡发切段2、生姜青椒葱切丝、干辣椒切段、蒜切片3、热锅放...
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![鲜香的木耳焖鱼如何做简单又好吃]( "鲜香的木耳焖鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟煎得微黄的鱼块在木耳的衬托下显得更加美味。木耳营养丰富，被誉为“菌种之冠”。鱼肉富含蛋白质，经常吃木耳、鱼类能抗衰老。鱼肉的鲜嫩与干木耳的香脆结合的十分恰当，在酱油、盐和葱等调料的调味下，将食物的...
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![鱼胶焖木耳怎么做-鱼胶焖木耳的做法]( "鱼胶焖木耳怎么做-鱼胶焖木耳的做法")
- 食材明细主料鱼胶（250g）黑木耳（适量）辅料芹菜段（适量）葱白（适量）蒜头（2片）姜（适量）辣椒圈（适量）盐（适量）糖（几颗）鸡粉（适量）鲍汁（1大勺）鸡汁（少许）胡椒粉（少许）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼胶焖木耳的做法步骤1、准备好食材，鱼胶是经过处理好的。2、新鲜木耳切小点再焯水1分钟左右后捞岀漂凉...
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![木耳竹笋焖鸡怎么做-木耳竹笋焖鸡的做法]( "木耳竹笋焖鸡怎么做-木耳竹笋焖鸡的做法")
- “焖鸡经常出现在家常菜中，特别是冰冻过的，似乎蒸没那么合适，炸焖炖比较能去雪藏味和腥味，所以把一只大冻鸡剁了一半，来个大红焖，加上竹笋和木耳，让菜来得更加丰富些。”食材明细主料鸡块（约500克）罐头笋（约150克）水发木耳（1碗）腌鸡调料生抽（2大匙、）老抽（1/2大匙、）红糖粉（1小匙、）胡椒粉（1/...
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![五花肉焖木耳怎么做-五花肉焖木耳的做法]( "五花肉焖木耳怎么做-五花肉焖木耳的做法")
- 食材明细主料五花肉（200克）黑木耳（30克）辅料干辣椒（3个）姜（4片）蒜（2瓣）生抽（2勺）老抽（1勺）盐（1克）鸡精（1克）青尖椒（1个）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉焖木耳的做法步骤1、木耳提前半小时在清水中泡发2、五花肉切成薄片3、干辣椒切小段、姜蒜切片、青尖椒去籽切段4、锅内加底油，下五...
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![木耳焖肉丸怎么做-木耳焖肉丸的做法]( "木耳焖肉丸怎么做-木耳焖肉丸的做法")
- 食材明细主料油炸肉丸子（适量）辅料木耳（适量）生抽（适量）盐（适量）姜（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳焖肉丸的做法步骤1、油炸肉丸子。2、木耳泡发后择洗干净。3、姜切丝。4、锅里倒适量油烧热，放入姜丝和沥过水的木耳翻炒约一分钟。5、放入油炸肉丸子翻炒几下，...
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![木耳焖咸鸡怎么做-木耳焖咸鸡的做法]( "木耳焖咸鸡怎么做-木耳焖咸鸡的做法")
- 食材明细主料咸鸡（350克）木耳（100克）生姜（2片）辅料玉米油（10克）生抽（2克）蒜香（口味）焖（工艺）一天（耗时）简单（难度）木耳焖咸鸡的做法步骤1、木耳需提前浸泡，洗干净切小块。生姜切块，咸鸡切块需提前浸泡5个小时，中间的时间需更换几次水。2、锅预热放入玉米油，下入鸡块。在放入木耳煸炒。3、加入40...
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![冬菇木耳焖鸡脚怎么做-冬菇木耳焖鸡脚的做法]( "冬菇木耳焖鸡脚怎么做-冬菇木耳焖鸡脚的做法")
- 食材明细主料鸡脚（适量）冬菇（适量）木耳（适量）辅料生抽（适量）姜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬菇木耳焖鸡脚的做法步骤1、木耳提前发泡。2、冬菇也需提前发泡然后去掉蒂切成小块。3、鸡脚把指甲剪去，放入凉水大火煮沸片刻。4、接着用凉水冲干净泡沫与油。5、先把...
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![蘑菇木耳焖鸡怎么做-蘑菇木耳焖鸡的做法]( "蘑菇木耳焖鸡怎么做-蘑菇木耳焖鸡的做法")
- 食材明细主料鸡肉（200g）蘑菇（适量）番茄（2个）葱末（适量）蒜末（适量）姜末（适量）木耳（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇木耳焖鸡的做法步骤1、番茄切块，蘑菇木耳泡发后切块，准备好姜葱末。2、鸡肉洗净切块，用生抽，生粉(淀粉)和油腌制10-20分钟。3、热锅...
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味味甜
