- “托老王的福,整个春节都在消耗娃娃菜,连给宝宝蒸的包子都是娃娃菜馅儿的,不过还真是好吃呢,很适合小朋友~”食材明细主料面粉(200g)肉糜(约200g)娃娃菜(约100g)辅料生姜(一小块)酵母(3g)蚝油(适量)盐(适量)草果粉(适量)油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)娃娃菜鲜肉包的做法步骤1、材料...
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- 食材明细主料娃娃菜(适量)辅料香菜(适量)配料盐(适量)生抽(适量)油泼辣子(适量)醋(适量)味精(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸辣娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜适量2、洗净切成小块3、一瓶盖生抽,两瓶盖醋,盐和味精适量拌匀后加一勺油泼辣子4、撒上香菜适量,拌匀就可以开吃啦...
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- 食材明细主料娃娃菜(适量)蛏干(适量)花蛤肉(适量)虾滑(适量)豆腐果(适量)魔芋(适量)蛋糕(适量)辅料高汤(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)娃娃菜海鲜汤的做法步骤1、材料准备2、锅中放入高汤(鸡汤)烧开3、放入娃娃菜、蛏干、豆腐果、蒸蛋糕4、大火煮开后转小火煮至娃娃菜变色后...
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- “一道快手又美味的蒜蓉娃娃菜,蒜香浓郁,口感清甜。娃娃菜热量很低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,非常适合节后清肠健胃。”食材明细主料娃娃菜(2颗)辅料食用油(1汤匙)蒜(适量)生...
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- 食材明细主料娃娃菜(适量)辅料干红椒(适量)配料盐(适量)糖(适量)醋(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)糖醋娃娃菜的做法步骤1、准备好主辅料2、娃娃菜掰开洗净3、锅烧热放油下红椒4、倒入娃娃菜5、加糖和醋6、两分钟后加盐7、再次翻炒两分钟加鸡精8、拌匀装盘就行了...
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- 一岁宝宝刚刚断奶或者没有完全断奶,孩子开始进入幼儿期。这时的孩子在身体、心理、智能发育上都有了新的发展。但其胃肠消化能力还相对较弱。在宝宝营养方面要特别注意!那么,一岁宝宝吃什么好呢,跟着小编一起阅读一岁宝宝主食食谱吧!一、一岁宝宝主食食谱花豆腐这道菜含有丰富...
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- 宝宝是每一个家庭的希望,宝宝从出生开始就是要用母乳喂养,等到四个月开始就要添加辅食,十个月的宝宝很多食物都已经吃过了,那么我们在食谱上面应该怎么制定呢?今天就听小编来跟大家一起聊10个月宝宝食谱。学会了以后,以后我们有自己的孩子也可以帮他来定制10个月宝宝食谱了。10...
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- “宝宝吃腻了清淡的,来点肉食吧…”食材明细主料瘦肉(500g)辅料姜(4片)葱段(适量)色拉油(少许)糖(少许)酱油(少许)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)宝宝辅食之肉松的做法步骤1、纯瘦肉,不要有筋,肥肉。切块!2、放锅里煮,加姜片,葱段,大火煮沸后转中小火一个钟。3、一个钟后,肉应该很烂了,用筷...
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- “这碗粥可荤可素,完全凭自己的口味和食欲,有时会放羊肉,就成了砂锅羊肉咸饭,有时放海米瑶柱等海产品,再配点青菜,天冷的时候来上一锅一家人吃的暖暖的!😊”食材明细主料米饭(适量)娃娃菜(适量)海米(适量)辅料葱(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)姜末(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)娃...
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- “1岁以上宝宝食谱。关注宝宝健康辅食的正确方式,远离垃圾食品,减轻宝宝肠胃和肝肾功能的负担,少油少盐少糖营养均衡搭配,让宝宝少生病更健康的成长!”食材明细主料猪肉(适量)黑木耳(适量)芹菜(适量)胡萝卜(适量)自发面粉(适量)辅料姜(适量)葱(适量)盐(适量)生抽(适量)麻油(适量)植物油(适量)清淡(口...
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- “娃娃菜入饺子馅,没有白菜那么多的水分,好包。而且口感也比白菜要细嫩一些,拌馅的时候稍微多加一点油,拌出的馅很鲜香,还不错~”食材明细主料面粉(600g)娃娃菜(4小颗(约250g))肉馅(适量)辅料小葱(3根)生姜(一小块)蚝油(适量)草果粉(适量)油(适量)盐(适量)水(300g左右)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(...
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- 食材明细主料娃娃菜(245克)鲜虾(160克)辅料姜片(适量)干辣椒(适量)配料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜虾娃娃菜的做法步骤1、材料:娃娃菜、鲜虾(已清洗)、姜片、干辣椒2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开,待用。4、烧锅倒油烧热,下入姜片和干...
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- “娃娃菜富含维生素C、维生素B族、多种矿物质和膳食纤维,有促进胃肠蠕动预防便秘的作用。南瓜可以说是superfood(超级食物),有超高的纤维,又超级抗氧化,可以有效解决宝宝添加辅食后的排便问题。而且南瓜蒸一蒸就软了,口感非常软糯;它的味道甜甜的,是宝宝辅食的天然调味品,宝宝很容...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料娃娃菜:适量辅料清水:适量具体步骤1.选棵娃娃菜,剥开,取菜心2.将娃娃菜用清水泡20分钟后,洗净,切成小段3.烧开水,放入切好的菜段,煮五分钟4.用搅拌机将煮好的菜跟少量菜汁打成泥5.宝贝很喜欢吃,现在八个月啦,我...
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- “Mino7M5D新手麻麻给宝宝的辅食记录也是在摸索中前进,每天都要想下一样加什么,每个宝宝肠胃适应食物的反应不一样,要按照适合自己宝宝的习惯添加愿每一个宝宝都健康成长---肠胃棒棒嗒”食材明细主料娃娃菜(适量)辅料米粉(6勺(贝亲汤勺))清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)宝宝辅食...
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- “宝宝不喜欢吃青菜?NO,那是你还没做这道菜,醋溜娃娃菜是一道易操作又非常营养健康的一道菜,快点叫上宝宝参与进来择择菜,为他/她做这道美食吧,让做菜都变成美好的亲子时光。”食材明细主料娃娃菜(适量)醋(3汤匙)辅料葱(2克)酱油(一小汤匙)盐(少许)芝麻(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(...
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- 食材明细主料娃娃菜(1棵)干虾米(20克)辅料姜(1块)蒜(3个)盐(1勺)鸡精(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜香娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜剥开洗干净。2、切小段,大概半厘米宽,太大不易熟,太小没口感。3、叶子的地方容易熟,稍微切宽一点,避免炒出来太软。4、切好备用。5、切姜和蒜6、锅...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料娃娃菜:2棵尖椒:适量火腿肠:适量皮蛋:适量蒜瓣:适量辅料猪骨浓汤宝:1个橄榄油:少许水淀粉:少许具体步骤1.原料图2.娃娃菜洗净,每个娃娃菜先一分为二,每一半再劈成3瓣,松花蛋剥皮切小丁,火腿肠和尖椒切成小菱形片,...
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- “虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化,对宝宝来说是极好的辅食食材。海虾的营养价值更是虾中佼佼者,每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪,蛋白质和脂肪含量比例高达22:1,是高蛋白低脂肪的代表食材。”食材明细主料斯里兰卡野生黑虎虾(2只)娃娃菜...
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- “天冷了,就要吃热乎乎的汤菜,端上桌冒着烟气上桌时,看着就觉得暖和。俗话说,百菜不如白菜,娃娃菜是一种超小白菜,但娃娃菜的钾含量却比白菜高很多,对经常有倦怠感的人可起到不错的调节作用,有助于胃肠蠕动,促进排便,秋冬季多吃一些,还有解燥利尿的作用。一道健康又营养的汤菜。”食...
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- 食材明细主料面粉(160克)娃娃菜(185克)蟹膏宝(120克)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蟹膏宝娃娃菜面疙瘩的做法步骤1、食材:面粉、娃娃菜(已清洗切开)、蟹膏宝。2、在面粉中加适量的清水调成面糊。3、起锅倒油烧热,下入娃娃菜翻炒翻炒。4、接着,合入蟹...
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- 食材明细主料宝宝营养面((按宝宝的食量))辅料娃娃菜(一片)番茄(半颗)配料盐(一丁点)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)娃娃菜番茄面的做法步骤1、番茄、娃娃菜洗净。面少许2、娃娃菜去梗,留叶子!3、把娃娃菜叶切碎4、番茄只用中间软软水水的部分,外面那层硬硬的部分不要!5、用勺子把中...
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- 准备时间:2分钟    烹饪时间:10分钟主料白菜:适量豆腐:适量火腿肠:适量辅料家乐浓汤宝老母鸡汤口味:适量蒜苗:适量大蒜:适量香油:适量具体步骤1.家乐浓汤宝老母鸡汤口味2.蒜苗大蒜如图切好(请忽视图中干辣椒)3.白菜切段4.火腿肠切片5.豆腐用的是绢豆...
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- 食材明细主料大虾(5只)娃娃菜(1颗)辅料火腿(少许)调料盐(适量)白砂糖(适量)生抽(适量)料酒(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)芝麻(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)鲜虾娃娃菜面的做法步骤1、虾解冻,剪去虾枪虾须(也可去虾线),厨房纸巾尽量吸干水分,锅中加油烧热,放姜片,放入虾煸炒,放少许料酒,边...
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- “一道关于海鲜的时令小炒。”食材明细主料娃娃菜(100g)海虾(100g)八代哨(150g)辅料葱(10g)姜(5g)盐(适量)花生油(30ml)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)娃娃菜炒双鲜的做法步骤1、娃娃菜洗净切片。2、八代哨洗净切块。3、海虾去须洗净控水备用。4、热锅下油,放入少许葱姜炝锅。5、放入...
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