![五彩素拌干丝怎么做-五彩素拌干丝的做法]( "五彩素拌干丝怎么做-五彩素拌干丝的做法")
- “天气转热，就用干丝来道简单的凉拌菜----五彩拌干丝吧，主材为干丝，搭配了虫草花、苦菊、紫甘蓝、番茄。先将不能生吃的干丝和虫草花分别焯煮熟，再将食材放入到大容器中，拌入蒜末、酱醋汁等调味料，拌均匀即可。这菜干丝嚼时有韧性、虫草花爽脆鲜醇、苦菊清香、紫甘蓝爽脆、番茄...
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![五彩笋丝的做法 【浙菜】--五彩笋丝 五彩笋丝怎么做]( "五彩笋丝的做法 【浙菜】--五彩笋丝 五彩笋丝怎么做")
- “五彩笋丝这道菜是从传统菜目‘五彩鸡丝’中得到的灵感。这道菜锻炼的是刀功，需要的是创意，颜色搭配得很好，营养也很全面，口味清爽脆嫩，值得一试。”食材明细主料春笋（100克）胡萝卜（1个）辅料青椒（1个）香菇（适量）红椒（1个）色拉油（30克）配料盐（3克）料酒（10克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![五彩粉丝怎么做-五彩粉丝的做法]( "五彩粉丝怎么做-五彩粉丝的做法")
- “色泽鲜艳，引人食欲。”食材明细主料龙口粉丝（2小把）鸡蛋（1个）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）辅料芝麻油（少许）白芝麻（少许）醋（少许）葱（少许）酱油（少许）红油（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩粉丝的做法步骤1、鸡蛋打散。2、平底锅倒少少油，倒入鸡蛋液弄成蛋皮。3、蛋皮切成丝。我...
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![五彩鸡丝怎么做-五彩鸡丝的做法]( "五彩鸡丝怎么做-五彩鸡丝的做法")
- “我的瘦身餐。鸡肉的功效：1、能够温中益气。因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人，如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓。对于精血亏损所...
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![五花肉拌彩丝怎么做-五花肉拌彩丝的做法]( "五花肉拌彩丝怎么做-五花肉拌彩丝的做法")
- “这道菜我就不多说了，素中带荤，爽口而不腻，无论过节，还是平时，都是不错的好凉菜，喝酒，吃饺子，都非常之爽口，我家每周都要吃上1-2次，大家可以试试哦。”食材明细主料五花肉（100克）干黄酱（20克）红尖椒（半个）绿尖椒（半个）黄彩椒（1/4个）辅料黄瓜（1根）粉丝（2把）葱（2寸段）姜（5片）黄酒（1勺）自制鸡精（半勺）咸鲜（口...
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![五彩素丝炒鳝鱼怎么做-五彩素丝炒鳝鱼的做法]( "五彩素丝炒鳝鱼怎么做-五彩素丝炒鳝鱼的做法")
- 食材明细主料鳝鱼（220克）青椒（1个）红椒（1个）水发香菇（1朵）辅料姜丝（适量）洋葱（50克）配料料酒（1/2茶匙）淀粉水（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩素丝炒鳝鱼的做法步骤1、鳝鱼去骨及内脏，用干淀粉和少许盐抓匀。2、用清水洗净切丝沥干备用。3、青...
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![五彩肉丝怎么做-五彩肉丝的做法]( "五彩肉丝怎么做-五彩肉丝的做法")
- 食材明细主料里脊肉（250克）辅料青椒（1个）红椒（1个）香菇或木耳（50克）笋丝（50克）油（500克）蒜末（适量）配料盐（20克）味精（10克）淀粉（50克）胡椒粉（5克）加饭酒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五彩肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝后用盐，味精，加饭酒，胡椒粉，淀粉，各适量腌渍2至3分钟。2、锅加油...
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![五彩拌面怎么做-五彩拌面的做法]( "五彩拌面怎么做-五彩拌面的做法")
- “很简单的一款拌面，这次附上西红柿花的做法，大家一起交流学习。”食材明细主料手擀面（适量）辅料生菜（适量）胡萝卜（适量）腊肉（适量）西红柿（适量）蒜苗（适量）配料小葱（适量）盐（适量）香油（适量）番茄酱（适量）醋（适量）辣椒酱（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩拌面的做法步骤1、西红柿的选择，要...
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![五彩素包子怎么做-五彩素包子的做法]( "五彩素包子怎么做-五彩素包子的做法")
- 食材明细主料面粉（500g）辅料豆腐（适量）地软（适量）马蹄（适量）粉条（适量）大葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩素包子的做法步骤1、备馅料，豆腐，红萝卜马蹄，粉条，地软，大葱2、炒制馅料，先炒豆付十红罗卜3、炒制混后馅料4、发面搓条揪剂，擀成皮包个素馅，二次饧发5、上锅蒸制十五分钟...
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![五彩拌藕的做法 营养爽口——五彩拌藕 五彩拌藕怎么做]( "五彩拌藕的做法 营养爽口——五彩拌藕 五彩拌藕怎么做")
- “今天做的是一道清淡养生又爽口的五彩拌藕藕绝对是个好东西藕性味甘温能健脾开胃益血补心故主补五脏有消食止渴生肌的功效在配上花青素含量很多的紫甘蓝胡萝卜素维生素A很多的胡萝卜可促进消化的白萝卜哇要不要这么养生呀呵呵”食材明细主料莲藕（适量）辅料白萝卜（适量）胡萝...
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![五彩凉拌怎么做-五彩凉拌的做法]( "五彩凉拌怎么做-五彩凉拌的做法")
- “炎炎夏日，来上一盘大凉拌菜，清爽可口，安抚一下燥热和烦躁。”食材明细主料黄瓜（一只）胡萝卜（一只）木耳（适量）辅料大蒜（两瓣）生抽（三勺）醋（两勺）蚝油（一勺）盐（适量）糖（半勺）香油（一勺）香菜（一条）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩凉拌的做法步骤1、把所有食材清洗干净。2、用刀背把黄瓜拍破。...
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![五彩千张丝的做法 色彩斑斓的五彩千张丝 五彩千张丝怎么做]( "五彩千张丝的做法 色彩斑斓的五彩千张丝 五彩千张丝怎么做")
- “五彩千张丝是一道快捷简便营养美观的凉拌菜。千张可以防骨质疏松防血管硬化防心血管疾病护心。胡乱搭配是我的强项哟。。。。。”食材明细主料千张（150克）辅料木耳（50克）紫甘蓝（50克）尖椒（50克）胡萝卜（50克）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）花椒（适量）蒜（适量）鸡精（适量）醋（适量）微辣（...
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![五彩鳝丝怎么做-五彩鳝丝的做法]( "五彩鳝丝怎么做-五彩鳝丝的做法")
- “下周末就是父亲节了，最近特地准备了几道爸爸爱吃的菜，老爸爱吃荤菜也比较爱吃鱼，但上了点年纪的应该平日里少吃大鱼大肉的好，所以今天准备了一道荤素搭配的营养鳝丝，色彩丰富，调味也比较清淡，老少皆宜的一道菜。”食材明细主料鳝丝（300克）茭白（1个）辅料胡萝卜（适量）红椒（适量）青椒（适量...
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![五彩玉米素饺怎么做-五彩玉米素饺的做法]( "五彩玉米素饺怎么做-五彩玉米素饺的做法")
- “这种馅的饺子，五种色彩，五种馅料，做给挑食的宝宝，既营养又健康。”食材明细主料熟玉米（适量）火腿肠（适量）平菇（适量）胡萝卜（适量）小油菜（适量）辅料酱油（适量）食用油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）未知（难度）五彩玉米素饺的做法步骤1、准备各种材料：熟玉米、火腿肠、平菇...
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![五彩素烩汤怎么做-五彩素烩汤的做法]( "五彩素烩汤怎么做-五彩素烩汤的做法")
- 食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1小段）黄瓜（1小段）木耳（适量）辅料干豆腐（适量）水淀粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩素烩汤的做法步骤1、土豆去皮，切薄片，切丝更好2、水洗几次，洗掉表面淀粉3、热锅宽油，油温6成热时下土豆片炸。一次不要炸太多，2个土豆我炸了3次4、炸到土...
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![五彩鸡丝拌面的做法 主食——五彩鸡丝拌面 五彩鸡丝拌面怎么做]( "五彩鸡丝拌面的做法 主食——五彩鸡丝拌面 五彩鸡丝拌面怎么做")
- “夏季，没有食欲，却不能不吃。一道面食，有菜，有肉，有主食；五彩缤纷，营养均衡，口味上佳。还在犹豫什么？一起吃吧~~~ps.好吃的话，请点击“我要投票”&“收藏”，蓝晶翎给大家鞠躬，感谢厚爱：）”食材明细主料挂面（适量）辅料蟹肉棒（四根）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）鸡胸肉（一块）黑木耳（五朵）香菇（五朵）鸡蛋（...
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![五彩干豆腐丝的做法 【送给小朋友一个缤纷的夏天】五彩干豆腐丝 五彩干豆腐丝怎么做]( "五彩干豆腐丝的做法 【送给小朋友一个缤纷的夏天】五彩干豆腐丝 五彩干豆腐丝怎么做")
- “小朋友在成长过程中，需要全方位的补充营养和能量。夏天天气炎热，食欲不佳，可以适当的为小朋友们做一些凉菜，不同颜色的食材搭配，可以刺激小朋友们吃饭的欲望。豆制品中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，对补充钙质，促进骨骼发育极为有利，和各种新鲜蔬菜搭配，送给小朋友一个多姿多彩...
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![凉拌五彩丝的做法 【夏日小凉菜】--凉拌五彩丝 凉拌五彩丝怎么做]( "凉拌五彩丝的做法 【夏日小凉菜】--凉拌五彩丝 凉拌五彩丝怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）黄瓜（适量）粉丝（适量）干豆腐（适量）紫甘蓝（适量）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）凉拌醋（适量）辣椒油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌五彩丝的做法步骤1、黄瓜、干豆腐、紫甘蓝切成细丝。2、木耳提前用水发好。3、木耳用开水焯一下。4、焯过水的木耳...
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![五彩素焖面怎么做-五彩素焖面的做法]( "五彩素焖面怎么做-五彩素焖面的做法")
- 食材明细主料挂面（100g）辅料胡萝卜（半根）青豌豆（一把）玉米粒（十几颗）黑木耳（六朵）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩素焖面的做法步骤1、泡发黑木耳，胡萝卜切成一厘米左右的块，玉米掰个十几二十粒下来，将这些材料放入开水锅煮至断生，要滴几滴油颜色更纯正，煮好捞起，用小熊磨具把胡萝...
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![五彩素丁怎么做-五彩素丁的做法]( "五彩素丁怎么做-五彩素丁的做法")
- 食材明细主料玉米罐头（适量）松仁（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩素丁的做法步骤1、准备食材：玉米罐头豌豆松仁黄瓜胡萝卜2、黄瓜洗净，切成1厘米左右的丁3、胡萝卜洗净，切成1厘米左右的丁4、豌豆洗净备用5、锅中倒入少...
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![凉拌五彩怎么做-凉拌五彩的做法]( "凉拌五彩怎么做-凉拌五彩的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）金针菇（适量）黑木耳（适量）辅料香葱（适量）配料醋（适量）辣椒油（适量）盐（适量）鸡精（适量）糖（（依个人口味)）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌五彩的做法步骤1、金针菇切去老根，拆成小份。黑木耳泡发，拆去老根。2、金针菇，黑木耳洗干净后焯水。木耳切...
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![素炒彩蔬丝的做法 (卷饼菜)素炒彩蔬丝 素炒彩蔬丝怎么做]( "素炒彩蔬丝的做法 (卷饼菜)素炒彩蔬丝 素炒彩蔬丝怎么做")
- “素炒彩蔬丝卷自制春饼、春饼薄如蝉翼、素炒彩蔬丝清脆爽鲜香，卷饼吃起来饼薄而筋、菜香浑然味道香。”食材明细主料士豆（1个）尖椒（适量）黄彩椒（适量）红彩椒（适量）自制春饼（适量）辅料料酒（适）盐（适量）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒彩蔬丝的做法步骤1、将土豆擦...
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![五彩素炒怎么做-五彩素炒的做法]( "五彩素炒怎么做-五彩素炒的做法")
- 食材明细主料莲藕（100克）胡萝卜（100克）莴笋（100克）腐竹（100克）黑木耳（50克）辅料葱（50克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩素炒的做法步骤1、原料准备。莲藕、胡罗卜、莴笋、黑木耳、葱切丝，腐竹切段。2、热锅凉油，爆香葱丝。3、放莲藕丝、腐竹段翻炒。4、放胡罗卜丝炒匀。5、加入...
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![五彩素粥怎么做-五彩素粥的做法]( "五彩素粥怎么做-五彩素粥的做法")
- “💰成本不超过1⃣0⃣元的5⃣款地道家常美食1⃣五彩素粥🍲生活逃不过每日的柴米油盐💰，如何用性价比最高的食材组合，做出营养健康，全家老少👨👩👧👦都爱吃的美食呢❓今天给大家分享5⃣道成本不超过1⃣0⃣元的家常美食，跟着菜谱📒做，满满一大锅🍲，简单美味零失败，全家...
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![五彩拌饭怎么做-五彩拌饭的做法]( "五彩拌饭怎么做-五彩拌饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）洋葱（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）青笋（适量）青椒（适量）西红柿（适量）杏鲍菇（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）老抽（适量）糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩拌饭的做法步骤1、所有菜洗净，切丁。【本来我照了没切前的图片的，不知谁删了】2、土豆泡水后下锅和...
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味味甜
