![土伏苓眉豆煲白鸽的做法 【平补老火靓汤——春天篇】土伏苓眉豆煲白鸽 土伏苓眉豆煲白鸽怎么做]( "土伏苓眉豆煲白鸽的做法 【平补老火靓汤——春天篇】土伏苓眉豆煲白鸽 土伏苓眉豆煲白鸽怎么做")
- “眉豆味甘、性平、胃经，有健脾化湿、化湿消暑、治疗水肿之效。现在广东的天气湿气比较重，春天多喝去湿的汤。”食材明细主料白鸽（1只）土伏苓（100克）眉豆（适量）姜（4片）辅料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）土伏苓眉豆煲白鸽的做法步骤1、准备所需材料。2、白鸽放开水中氽去...
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![绿豆土茯苓鸽子汤怎么做-绿豆土茯苓鸽子汤的做法]( "绿豆土茯苓鸽子汤怎么做-绿豆土茯苓鸽子汤的做法")
- “一款适合夏天的汤水，消暑祛湿，对青春痘也有很好的疗效。”食材明细主料（8-10人份）鸽子（1只）瘦肉（250g）土茯苓干（50g）绿豆（手抓2把）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆土茯苓鸽子汤的做法步骤1、鸽子清洗剁块。2、把鸽子瘦肉飞水，洗净浮沫。3、绿豆洗干净。4、土茯苓干...
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![土茯苓煲龟如何做简单又好吃]( "土茯苓煲龟如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料土茯苓（：50龟：500猪骨：250辅料生姜：3片桂圆肉：8粒蜜枣：2~3个具体步骤1.买龟时宰好斩件回家后清洗干净，猪骨洗净斩件，两种材料放进开水里焯出泡沫捞起备用2.土茯苓洗净浸泡片刻，蜜枣去核3.砂煲里放适量清水煲开，全部...
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![眉豆炖乳鸽怎么做-眉豆炖乳鸽的做法]( "眉豆炖乳鸽怎么做-眉豆炖乳鸽的做法")
- “白扁豆的功效：1、能够健脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲，白扁豆性味甘、淡、平，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当的食用白扁豆有很好的健脾胃的功效。2、能够化湿祛痰，对于暑湿所导致的烦渴、吐泻的人，如果适当食用白...
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![土茯苓煲瘦肉的做法 土茯苓茨实薏米煲瘦肉 土茯苓煲瘦肉怎么做]( "土茯苓煲瘦肉的做法 土茯苓茨实薏米煲瘦肉 土茯苓煲瘦肉怎么做")
- “这两天的天气又湿又热，背上长了几个红色的小疙瘩，很痒，今天一定要煲些祛湿解毒的汤水！”食材明细主料瘦肉（适量）茨实（适量）土茯苓（适量）辅料薏米（适量）蜜枣（适量）红萝卜（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）土茯苓煲瘦肉的做法步骤1、材料包括：瘦肉，茨实，土茯苓，薏米，蜜枣，红萝卜。2、将药...
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![如何做简单又好吃-美味的猪骨土伏苓汤]( "如何做简单又好吃-美味的猪骨土伏苓汤")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪骨土伏苓汤，今天给大家带来一款非常好的药膳，猪骨土伏苓汤，土茯苓是一种药材，对人体有着很多的好处，中医讲究，夏季进补。而且在猪骨土伏苓汤这款汤中加入了土伏苓，不仅融入了药材的营养，还解除了猪大骨的油腻，是...
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![喜欢喝土伏苓排骨汤如何做简单又好吃]( "喜欢喝土伏苓排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟土伏苓排骨汤是排骨做成的美食，只要有排骨加入的美食，都是可以放心大胆的吃的，这款排骨的做法比较好吃，可以很好的保留排骨的原有的营养成分，所以都是比较不错的，可以经常吃的美食哟，对身体也是比较好的，大家都比...
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![香浓美味的猪骨土伏苓汤如何做简单又好吃]( "香浓美味的猪骨土伏苓汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟香浓美味的猪骨土伏苓汤是一道非常传统的家常菜肴，这道菜肴也是大多数家庭会经常选择来做的一道菜肴，这道菜肴的营养价值也是特别的高，特别的美容养颜呢，女孩们会特别的喜欢的哦，它的做法特别的简单易学，动...
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![土茯苓绿豆老鸽汤怎么做-土茯苓绿豆老鸽汤的做法]( "土茯苓绿豆老鸽汤怎么做-土茯苓绿豆老鸽汤的做法")
- “土茯苓，广东人的汤料里经常用到它，据说能健脾胃，强筋骨，祛湿解毒。绿豆也有此功效，因此，这两样东西在广东的老火靓汤里经常用到，搭配最好的，就是用老鸽子。土茯苓绿豆老鸽汤，能够清热解毒，养阴补肾，很不错的一个汤。”食材明细主料老鸽子（1只）辅料土茯苓（250克）瘦肉（100克）绿豆（100克）配料...
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![老母鸡煲鲜土茯苓怎么做-老母鸡煲鲜土茯苓的做法]( "老母鸡煲鲜土茯苓怎么做-老母鸡煲鲜土茯苓的做法")
- “此汤温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，强筋骨，除湿，解毒，清热。利关节。”食材明细主料老母鸡（半只）鲜土茯苓（400克）辅料小黄姜（三片）盐（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）老母鸡煲鲜土茯苓的做法步骤1、鲜土茯苓买时叫老板帮削皮切片(很硬自己不好切)洗干净备用2、老母鸡半只去...
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![鲜美的土茯苓绿豆煲老鸽如何做简单又好吃]( "鲜美的土茯苓绿豆煲老鸽如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将鸽子切大块。2.土茯苓切开，加上绿豆一起入锅。3.烧开后文火炖2小时，加盐调味就好了。味道香浓可口，还带有一丝新鲜土茯苓的甜味，好喝。...
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![土茯苓绿豆白鸽汤怎么做-土茯苓绿豆白鸽汤的做法]( "土茯苓绿豆白鸽汤怎么做-土茯苓绿豆白鸽汤的做法")
- “土茯苓性甘，味平，主要有清热解毒，去湿热效果非常显著，非常适合南方人在潮湿的春季食用，我是湿热感觉手会痒，煮了两次吃就完全好了。它除了可以和白鸽煮，还可以和骨头煮汤，配料可以是绿豆，薏米，五指毛桃也具有去湿功效。”食材明细主料白鸽（1个）绿豆（100克）土茯苓（200克）辅料盐（2匙）清淡（口...
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![薏米伏苓南瓜粥怎么做-薏米伏苓南瓜粥的做法]( "薏米伏苓南瓜粥怎么做-薏米伏苓南瓜粥的做法")
- “去年朋友送了好多的茯苓一直没吃，要抓紧机会把它消灭了，浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。”食材明细主料薏米（50克）南瓜（150克）茯苓（15克）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗...
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![鲜土茯苓煲鸽子汤怎么做-鲜土茯苓煲鸽子汤的做法]( "鲜土茯苓煲鸽子汤怎么做-鲜土茯苓煲鸽子汤的做法")
- “一款去湿有益的汤品，南方湿气太重，多饮此汤很有益的哦。”食材明细主料鸽子（一只）鸡脚（五个）鲜土茯苓（适量）辅料姜（三片）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲜土茯苓煲鸽子汤的做法步骤1、准备好食材:如图。2、先将鸽子鸡脚焯水。3、洗干净，拍一块姜。4、将所有食材放入...
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![鲜土茯苓煲鸡骨架怎么做-鲜土茯苓煲鸡骨架的做法]( "鲜土茯苓煲鸡骨架怎么做-鲜土茯苓煲鸡骨架的做法")
- “春夏之交，多喝祛湿汤，鲜土茯苓就是很好祛湿食材，配鸡骨架，不油腻。”食材明细主料鲜土茯苓（350克）鸡骨架（一副）辅料姜（一块）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲜土茯苓煲鸡骨架的做法步骤1、鲜土茯苓，买时店主帮忙切片，回来洗洗即可。2、鸡骨架一副洗净。3、斩件放入开水锅焯...
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![眉豆土豆条怎么做-眉豆土豆条的做法]( "眉豆土豆条怎么做-眉豆土豆条的做法")
- “眉豆是豆科植物菜豆种子，球形或扁圆，比黄豆略大，也有状如腰果的，又名饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆等。眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，眉豆衣的B族维生素含量特别丰富。”食材...
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![鸽子土茯苓祛湿汤怎么做-鸽子土茯苓祛湿汤的做法]( "鸽子土茯苓祛湿汤怎么做-鸽子土茯苓祛湿汤的做法")
- “作为广东人汤水是每天少不了一道食疗，都说春天天气潮湿，所以今天煲个祛湿汤喝喝，土茯苓是一味不错的祛湿食材，今天还配了赤小豆，这样汤更清甜。”食材明细主料鸽子（1只）土茯苓（100g）云苓（适量）赤小豆（50g）芡实（适量）辅料姜片（3块）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸽子土茯苓祛湿...
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![营养的猪骨土伏苓汤如何做简单又好吃]( "营养的猪骨土伏苓汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟在后厨中有句行话：煲三炖四，意思是煲汤的熬制时间是3小时，而炖汤则要4小时，同样的汤水，煲与炖制法，使成品有截然不同的味道及卖相。猪骨土伏苓汤，是一个用同一汤料的“煲”汤，整整熬制2小时，骨汤的肉香，外加伏...
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![眉豆花生煲鸡爪怎么做-眉豆花生煲鸡爪的做法]( "眉豆花生煲鸡爪怎么做-眉豆花生煲鸡爪的做法")
- “每年的春天，广州都非常的“潮”。广州走在潮流的前线，也有点跟不上这步伐，太“潮”，整个人都不好了。当然这个时候只有家里的妈妈们才有的领悟——煲祛湿汤，功效：去湿气而不汉凉，健脾胃而不油腻，具益气、消肿的功效。眉豆是广东特产，也是民间十分喜欢的一种入汤后尤为绵骨糯香的...
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![伏苓豆类清补凉汤的做法 土伏苓豆类清补凉汤 伏苓豆类清补凉汤怎么做]( "伏苓豆类清补凉汤的做法 土伏苓豆类清补凉汤 伏苓豆类清补凉汤怎么做")
- 食材明细主料猪骨（适量）土伏苓（适量）辅料豆类（适量）清补凉（适量）配料姜片（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）伏苓豆类清补凉汤的做法步骤1、材料2、先用姜片炒一下骨头，这样煲出来的汤会浓点3、把食材一起放到煲开的水里，一起煲4、用大火煲滚后再调节到慢火煲2小时5、有汤喝有人...
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![土茯苓煲乳鸽汤怎么做-土茯苓煲乳鸽汤的做法]( "土茯苓煲乳鸽汤怎么做-土茯苓煲乳鸽汤的做法")
- “土茯苓性平味甘、淡，有解毒、利尿和祛湿毒的功效，我喜欢用新鲜的土茯苓功效不变且更为鲜美，鸽肉性平味甘、咸，有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功，且男女老少皆宜。”食材明细主料土茯苓（250g）乳鸽（1只）辅料瘦肉（50g）姜（3片）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）土茯苓煲乳鸽汤的做法...
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![花生眉豆煲鸡脚怎么做-花生眉豆煲鸡脚的做法]( "花生眉豆煲鸡脚怎么做-花生眉豆煲鸡脚的做法")
- “此汤有滋润肌肤，美容补肾的功效。鸡脚中含有大量的钙质以及骨胶原蛋白，多吃可以软化血管，滋润肌肤。花生富含维生素E，有润肺化痰、滋养调气的作用。眉豆有健脾祛湿、衡水利湿的功效。这一道养生汤在一年四季喝都有益，春夏季喝能够去春困除湿气，而秋冬喝可以滋润肌肤。”食材...
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![土茯苓毛桃煲猪骨的做法 土茯苓五指毛桃煲猪骨 土茯苓毛桃煲猪骨怎么做]( "土茯苓毛桃煲猪骨的做法 土茯苓五指毛桃煲猪骨 土茯苓毛桃煲猪骨怎么做")
- 食材明细主料土茯苓（适量）五指毛桃（适量）猪骨（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土茯苓毛桃煲猪骨的做法步骤1、新鲜土茯苓切片，五指毛桃砍短洗干净2、猪骨焯一下去掉血水，洗净3、把所有的食材及姜片放入烫煲中4、加水煮开后改小火煲2个小时5、一碗味道...
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![土茯苓煲赤小豆如何做简单又好吃]( "土茯苓煲赤小豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时土茯苓煲赤小豆是广东人经常食用的一种煲汤，既可以祛湿降火，又可以调养身体。鲜土茯苓和赤小豆搭配猪骨或者鲫鱼一起煲汤，在起到健脾解毒去湿功效的同时，也可以增强人体免疫力。由于湿热环境导致的湿疹，皮肤瘙...
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![土伏苓绿豆土鸭汤怎么做-土伏苓绿豆土鸭汤的做法]( "土伏苓绿豆土鸭汤怎么做-土伏苓绿豆土鸭汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（100克）土伏苓（适量）土鸭（适量）辅料盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）未知（难度）土伏苓绿豆土鸭汤的做法步骤1、绿豆先用水泡发2、土鸭较瘦，适合煲汤3、土伏苓要到药店买4、鸭斩如图大小5、将三主料全部放进砂锅，放适量的水，中火煲半小时后加姜丝、盐调味便可以...
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味味甜
