![绿翠红花怎么做-绿翠红花的做法]( "绿翠红花怎么做-绿翠红花的做法")
- “春天来了，来道清新爽口的素菜吧。”食材明细主料芦笋（300g）蜜豆（200g）胡萝卜（半根）蒜头（3瓣）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿翠红花的做法步骤1、蜜豆洗净，去掉头尾的蒂。2、芦笋洗净，切段。3、蒜头去衣，切片。4、胡萝卜去皮，切薄片，用模具刻出花型...
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![翠花排骨怎么做-翠花排骨的做法]( "翠花排骨怎么做-翠花排骨的做法")
- “这道烤排骨是家里party和宴客最受欢迎的一道菜，因为近乎边蒸边烤，使排骨的肉细嫩酥软，多汁密口，香甜少辣，非常提味儿。”食材明细主料猪排骨（半扇）辅料蒜末（半头蒜）调料辣椒粉（一勺）红糖（三勺）少盐生抽（两勺）果醋（一勺）米酒（一勺半）清水（一勺半）蜂蜜（一勺）盐（一小勺）甜辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高...
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![翠绿水东芥菜怎么做-翠绿水东芥菜的做法]( "翠绿水东芥菜怎么做-翠绿水东芥菜的做法")
- “水东芥菜具有爽脆可口、质嫩无渣、鲜甜味美，还具有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助消化。具有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。它“性温、味辛，能通气开胃、利气化痰；益肺、脾、胃”。有一定的保健作用。”食材明细主...
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![菠菜翠绿戚风蛋糕怎么做-菠菜翠绿戚风蛋糕的做法]( "菠菜翠绿戚风蛋糕怎么做-菠菜翠绿戚风蛋糕的做法")
- “很喜欢那翠绿的颜色……健康天然色素～～菠菜的翠绿，让人无法抗拒……”食材明细主料鸡蛋（3个）细砂糖（40g（蛋黄10g，蛋白30g））菠菜汁（30g）玉米油（30g）低筋面粉（55g）辅料淡奶油（200g）细砂糖（20g（打发淡奶油））甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠菜翠绿戚风蛋糕的做法步骤1、菠菜切段清水洗干净2、...
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![翠绿苦瓜怎么做-翠绿苦瓜的做法]( "翠绿苦瓜怎么做-翠绿苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料葱蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翠绿苦瓜的做法步骤1、苦瓜一斤左右。2、把苦瓜去瓤、切条。3、葱蒜切片。4、起锅热油，爆香葱蒜。5、放入苦瓜条，用旺火煸炒。6、炒至苦瓜条稍稍塌秧，加盐、味精调味。...
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![翠绿毛豆米怎么做-翠绿毛豆米的做法]( "翠绿毛豆米怎么做-翠绿毛豆米的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）毛豆（适量）辅料干辣椒（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）麻油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翠绿毛豆米的做法步骤1、青菜切碎腌十分钟这个菜主要就在这了腌的好就OK啦。2、毛豆在沸水中煮熟捞出。3、选择炒锅用大火加色拉油放腌好的青菜烹炒加入白糖...
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![青红翠绿怎么做-青红翠绿的做法]( "青红翠绿怎么做-青红翠绿的做法")
- 食材明细主料菠菜（一小把）辅料虾（随意）大蒜（2瓣）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红翠绿的做法步骤1、菠菜洗净，虾挑虾线，大蒜切碎。2、热锅下油，放大蒜爆香，下虾。3、大火翻炒虾后放入菠菜。4、菠菜炒蔫了放一小勺盐，加入一大碗水，水开以后翻炒个几个就可以了。5、鲜鲜的菠菜汤就...
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![翡翠烧卖的做法 翡翠烧卖（绿茶） 翡翠烧卖怎么做]( "翡翠烧卖的做法 翡翠烧卖（绿茶） 翡翠烧卖怎么做")
- “烧卖(SteamedPorkDumplings)，又称烧麦、肖米、稍麦、稍梅、烧梅、鬼蓬头，是形容顶端蓬松束折如花的形状，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的面食小吃。”食材明细主料面粉（100克）澄粉（100克）绿茶粉（10克）猪肉（250克）虾（20只）辅料盐（2小勺）鸡精（1大勺）料酒（1大勺）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三...
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![香煎翠绿包菜卷怎么做-香煎翠绿包菜卷的做法]( "香煎翠绿包菜卷怎么做-香煎翠绿包菜卷的做法")
- 食材明细主料包心菜（适量）香葱肉泥（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎翠绿包菜卷的做法步骤1、备包心菜和拌好的香葱肉泥，。2、包心菜撕下清洗。3、锅里放清水和盐烧开，放进包心菜氽软。4、沥水待用。5、将包菜叶平铺，码上香葱肉泥...
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![煮西兰花怎么更翠绿]( "煮西兰花怎么更翠绿")
- 在水中放入食用盐和食用油。在锅中放入凉水并加入一小勺食用盐和三到四滴的食用油，待水开后放入处理好的西兰花，焯水两分钟到三分钟方可捞出食用。西兰花中含有丰富的蛋白质，具有较高的食用价值。西兰花可以同油醋汁一起凉拌食用，也可以与虾仁小炒。...
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![翠绿入味炒包菜怎么做-翠绿入味炒包菜的做法]( "翠绿入味炒包菜怎么做-翠绿入味炒包菜的做法")
- 食材明细主料包菜（半个）青椒（1个）西红柿（1个）泡发木耳（10克）鸡蛋（3枚）辅料食用油（2勺）葱（适量）盐（半勺）蒜末（适量）鸡精（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）翠绿入味炒包菜的做法步骤1、包菜切半。2、手撕包菜并洗净。3、青椒洗净后用手撒碎。4、西红柿洗净后切滚刀块。5、3个鸡蛋打入碗中...
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![翠绿瓮菜怎么做-翠绿瓮菜的做法]( "翠绿瓮菜怎么做-翠绿瓮菜的做法")
- “我们老家都叫它瓮菜，其实也叫空心菜它的营养价值非常高，简单的说一下吧:清热解毒，通便防癌，增强体质、洁齿防龋，降低血糖，而且空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品一般人群均可食用。1.适宜于便血、血尿和鼻衄患者，同时适宜于糖尿病、高...
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![绿翡翠怎么做-绿翡翠的做法]( "绿翡翠怎么做-绿翡翠的做法")
- “蔬菜具有很高的营养价值，而保留营养的最好方法就是尽量不要经过高温烹煮。这道菜用拌的方法，保留了营养，而且也保留了莴苣的口感。价格也很实惠，希望春苗们，健康长大！”食材明细主料莴苣（一根）葱（少许）香油（5滴）辅料盐（少许）蒜（4瓣）油辣椒（一勺）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿翡翠的...
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![红飞翠舞怎么做-红飞翠舞的做法]( "红飞翠舞怎么做-红飞翠舞的做法")
- “黑米禁忌人群：病后消化能力弱的人慎食。适宜人群：一般人群均可食用。黑米的功效与作用现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿...
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![肉丝红绿金针花怎么做-肉丝红绿金针花的做法]( "肉丝红绿金针花怎么做-肉丝红绿金针花的做法")
- “缤纷的炒菜，看着都有食欲哈哈。色香味俱全喽”食材明细主料金针花（100克）红椒（半个）青椒（半个）猪肉（50克）辅料盐（少许）葱（少许）姜（少许）蒜（少许）酱油（少许）油（少许）香油（少许）味精（少许）炒炖香（少许）料酒（少许）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝红绿金针花的做法步骤1、肉丝提前腌制好2、双椒切...
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![翠绿西兰花怎么做-翠绿西兰花的做法]( "翠绿西兰花怎么做-翠绿西兰花的做法")
- “绿色蔬菜最怕的就是做出来软黄，给人不新鲜的感觉！这个翠绿西兰花保留了鲜绿色泽和脆爽口感，满足一家人营养的需要”食材明细主料西兰花（200克）洋葱（1/2）红辣椒（1个）辅料清水（1000ml）植物油（2勺）糖（1茶匙）盐（1茶匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翠绿西兰花的做法步骤1、西兰花摘朵洗...
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![翠绿馅饺子怎么做-翠绿馅饺子的做法]( "翠绿馅饺子怎么做-翠绿馅饺子的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）菠菜（适量）韭菜（适量）茴香（适量）面粉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）香油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）翠绿馅饺子的做法步骤1、看看馅料吧！2、在面粉中放适量温水和面。3、和好的面，盖上盖子醒面30分钟4、菠菜洗净焯水，去除涩味。5、...
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![翠绿冬瓜怎么做-翠绿冬瓜的做法]( "翠绿冬瓜怎么做-翠绿冬瓜的做法")
- “现在正是吃冬瓜的季节，很便宜！于是我就买了一个！这道菜就是青辣椒炒冬瓜，清香微辣，原汁原味，适合就米饭！”食材明细主料冬瓜（500g）辅料青辣椒（2oog）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）食用盐（适量）植物油（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）翠绿冬瓜的做法步骤1、把冬瓜去皮去籽，洗干...
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![翠绿小油菜怎么做-翠绿小油菜的做法]( "翠绿小油菜怎么做-翠绿小油菜的做法")
- “青菜我们可要常吃哦。”食材明细主料小油菜（400克）辅料油（适量）盐（适量）小苏打（少许）油奶（少许）清淡（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翠绿小油菜的做法步骤1、把小油菜洗净。2、锅加入水烧热，加入油、牛奶、少许小苏打、适量盐烧开，再加入小油菜煮熟。3、打起装盘，淋入滚油即可。...
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![红油翠衣怎么做-红油翠衣的做法]( "红油翠衣怎么做-红油翠衣的做法")
- “夏日炎炎，这大热的天，谁也不愿守着炉子做饭，那个热火朝天，都知不是好滋味。那就来个简单味美的快手菜吧，远离热火朝天的厨房！”食材明细主料西瓜皮（500克）辅料蒜泥（适量）配料白醋（适量）红油（适量）糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红油翠衣的做法步骤1、西瓜皮洗净。2、...
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![绿豆花生红枣浆怎么做-绿豆花生红枣浆的做法]( "绿豆花生红枣浆怎么做-绿豆花生红枣浆的做法")
- “现磨豆浆，营养又方便。”食材明细主料绿豆（一把）花生（一把）红枣（4颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆花生红枣浆的做法步骤1、绿豆和花生用水浸泡。2、把红枣去核。3、把泡好的绿豆花生和去核的红枣倒入破壁机中。4、我喜欢甜的又加入了冰糖。5、破壁机通...
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![翠绿黄瓜盅怎么做-翠绿黄瓜盅的做法]( "翠绿黄瓜盅怎么做-翠绿黄瓜盅的做法")
- “黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。黄瓜与花生搭配，易引起腹泻。”食材明细主料黄瓜（1根）猪肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）葱花（适量）姜末（适量）小米辣（适量）尖椒（适量）蚝油（适量）酱油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口...
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![捞汁翠绿卷 怎么做-捞汁翠绿卷 的做法]( "捞汁翠绿卷 怎么做-捞汁翠绿卷 的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1个）辅料花生碎（1匙）葱丝（适量）蒜末（1勺）麻油（适量）紫禁醋（适量）红油（适量）辣椒面（适量）色拉油白醋（适量）香油（适量）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）捞汁翠绿卷的做法步骤1、用打皮刀把黄瓜打成卷2、调好的汁均匀放入3、最后烧油热后浇在葱丝上即可...
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![翠玉莲花怎么做-翠玉莲花的做法]( "翠玉莲花怎么做-翠玉莲花的做法")
- “非常清新爽口的一道家常菜，只是多花了些功夫，一颗普通的大白菜，便以不同的面貌呈现餐桌。”食材明细主料大白菜（一颗）枸杞（少量）芡粉（少量）高汤（小半碗）辅料盐（少许）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）翠玉莲花的做法步骤1、将整颗大白菜切成三段。2、取白菜最下端——白菜梆子，修剪成...
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![红花柳绿的做法 夏天的首选--红花柳绿 红花柳绿怎么做]( "红花柳绿的做法 夏天的首选--红花柳绿 红花柳绿怎么做")
- “夏日解暑必备，想减肥的美眉们赶快吧。。。”食材明细主料黄瓜（2根）西红柿（2个）辅料蒜（适量）配料麻油（1匙）盐（适量）砂糖（适量）米酒（适量）清淡（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红花柳绿的做法步骤1、将主料西红柿、黄瓜洗干净切好、蒜切末2、将味噌100克用米酒30毫升匀开3、把西红柿、黄...
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味味甜
