![油淋腰子的做法 何小侠油淋腰子 油淋腰子怎么做]( "油淋腰子的做法 何小侠油淋腰子 油淋腰子怎么做")
- 食材明细主料猪腰（一对）调料白醋（少许）原味（口味）焯（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油淋腰子的做法步骤1、猪腰买回，切掉里面的那些白的东西，洗净泡清水里，加少许白醋泡10分钟。2、流水冲洗一下，45度斜刀切成薄片加入蚝油，盐，味精抓匀，腌10分钟备用。3、起锅水烧开，放入点姜片，腰片下水焯大概一...
- 4295
![油淋蒜香茄子怎么做-油淋蒜香茄子的做法]( "油淋蒜香茄子怎么做-油淋蒜香茄子的做法")
- “最近喜欢上了吃蒸出来的菜，不用炒不用炖感觉也挺省事的，茄子虽然是油炸的好吃，但是热量太高了，还是蒸一蒸好点。料汁很重要，最后用油淋过的才最香，这才是让茄子比肉还好吃的秘密，超级香，最后的汤汁也是特别香，都舍不得扔掉，因为拌面特别好吃。用电饭煲只蒸了十分钟，茄子就软了，剩下...
- 25566
![猪腰子汤怎么做-猪腰子汤的做法]( "猪腰子汤怎么做-猪腰子汤的做法")
- “猪腰别名猪肾。有补肾，强腰，益气的作用。产妇可每周吃一到两次，每次一只就够，不能天天吃，因为胆固醇太高。”食材明细主料猪腰子（1只）辅料枸杞（适量）生姜丝（适量）黑芝麻油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪腰子汤的做法步骤1、猪腰子买的时候让店家清理干净，回家后直接切成片...
- 21064
![油淋茄子如何做简单又好吃]( "油淋茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小白茄：三条瘦肉末：50辅料生抽：适量蒜末：适量盐：适量葱段：适量花生油：适量具体步骤1.将茄子洗净切成条状（去皮，口感好一点，不去皮，营养不会流失）；2.接下来为了让茄子变软，可以将切好的茄子用开水抄一下，也可以不用，直接下...
- 14270
![腰子让你的肾更健康！-腰子煮多久]( "腰子让你的肾更健康！-腰子煮多久")
- 现在生活频率过快，很多人都不知道如何保养自己的身体。工作时的压力，越来越暴躁的脾气。因为应酬过度喝酒。夜猫子，今天你不是又晚睡了，过度的劳累都会伤到我们的肾。大家都知道腰子是补肾的，那么就来学几道用腰子做的补肾菜来大补一下。腰子煮多久一、营养价值猪腰子，味甘、咸...
- 18299
![如何选购腰子-腰子是什么]( "如何选购腰子-腰子是什么")
- 提到爆炒腰花这道菜相信没有小伙伴会不知道。这道菜选用的是猪腰的部位来进行烹饪，中国人自古以来就对各种内脏的部位情有独钟，都能够使他们焕发出别样的美味。我们一般都说腰子，那么腰子具体是身体上的哪个部位大家知道吗?今天小编就为大家介绍一下腰子是什么一、腰子是什...
- 32189
![油淋辣子飘香鱼的做法 夏季里的开胃菜菜------------油淋辣子飘香鱼 油淋辣子飘香鱼怎么做]( "油淋辣子飘香鱼的做法 夏季里的开胃菜菜------------油淋辣子飘香鱼 油淋辣子飘香鱼怎么做")
- “这道菜菜可以当凉菜也可以当热菜，当凉菜就是等它凉了再吃，当热菜就是趁热吃，哈哈。偶蛮喜欢吃鱼鱼的，这种鱼鱼做法简单，味道鲜美，真的值得一试。”食材明细主料鲜鱼（一条（约2斤））辅料鸡蛋清（一个）白芝麻（一小把）姜蒜末（适量）葱花（适量）配料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）蒸鱼豉油（适量）...
- 19413
![青椒花腰子的做法 【青椒花腰子】 青椒花腰子怎么做]( "青椒花腰子的做法 【青椒花腰子】 青椒花腰子怎么做")
- “连绵的雨水，夜晚已经感觉到秋的凉意。海南就是这样，出太阳时，不论哪个季节都能感觉到阳光照射到皮肤时的刺痛，在阳光下走会让你汗流浃背；只要连续下几天的雨，阴沉的天气不仅让人心情不好，还能在街上看见穿上外套的路人。海南的冬天，温度不低，但是只要下着雨，由四面八方吹上岛的海...
- 5857
![油淋茄子怎么做-油淋茄子的做法]( "油淋茄子怎么做-油淋茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）辅料鲜酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）蒜末（适量）葱花（适量）小米辣（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋茄子的做法步骤1、茄子切条。2、冷水入锅。3、水开蒸八分钟。4、蒸熟放入盘中。5、放入蒜末、葱花、小米辣。6、浇热油。7、鲜酱油、白糖、蚝油拌匀...
- 23213
![烤羊腰子怎么做-烤羊腰子的做法]( "烤羊腰子怎么做-烤羊腰子的做法")
- “羊腰子是进补的主要药食品，含蛋白质、铁、磷等微量元素，有抗衰老延年益寿之功效。”食材明细主料羊腰子（4个）辅料烧烤料（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤羊腰子的做法步骤1、羊腰子洗净，放入空气炸锅内，180度烤15分钟左右。2、放上烧烤料，蘸着吃。3、好吃营养...
- 8630
![奶油提子冰淇淋的做法 奶油提子冰淇淋🍦 奶油提子冰淇淋怎么做]( "奶油提子冰淇淋的做法 奶油提子冰淇淋🍦 奶油提子冰淇淋怎么做")
- “味道比哈根达斯更甚不信试试就知道”食材明细主料葡萄干（适量）白糖（20g）奶油（100ml）辅料巧克力末（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶油提子冰淇淋的做法步骤1、奶油加糖打发2、奶油平铺碗中加入葡萄干在盖上一层奶油3、撒上巧克力沫「把巧克力🍫用削皮器削成沫即成巧...
- 14581
![油淋鸡怎么做-油淋鸡的做法]( "油淋鸡怎么做-油淋鸡的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）辅料芹菜根（适量）香菜（适量）酱油（适量）八角（适量）草果（适量）生砂姜（（山奈）适量）蒜末（适量）色拉油（适量）酱香（口味）调味（工艺）数小时（耗时）简单（难度）油淋鸡的做法步骤1、先将大阉公鸡洗净、锅中放水、放鸡下去、加料酒、生姜、大葱、煮至熟透、然后拿出来放凉，切块、装盘，（注：鸡比...
- 13703
![红油拌腰花怎么做-红油拌腰花的做法]( "红油拌腰花怎么做-红油拌腰花的做法")
- 食材明细主料腰花（3个）辅料啤酒（一瓶）莴笋（200克）大蒜（适量）小葱头（适量）香菜根（适量）糖（适量）陈醋（适量）生抽（适量）香辣红油（适量）料酒（适量）生粉（适量）调料盐（适量）葱花（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红油拌腰花的做法步骤1、腰花3个。2、切掉中间的筋膜后十字斜切成腰花。3、反过来切小块...
- 7050
![油淋秋葵的做法 油淋秋葵💦 油淋秋葵怎么做]( "油淋秋葵的做法 油淋秋葵💦 油淋秋葵怎么做")
- “炎炎夏日🌞，只需几步也可以做出好看又好吃的油淋秋葵💦了。”食材明细主料秋葵（750g）蒜末（50g）辅料辣椒末（25g）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋秋葵的做法步骤1、🌟食材：秋葵750g、蒜末50g、辣椒末25g、酱油适量、盐🧂适量。2、锅加热水烧开，加入适量的盐🧂...
- 8220
![油淋茄子的做法 我家的油淋茄子 油淋茄子怎么做]( "油淋茄子的做法 我家的油淋茄子 油淋茄子怎么做")
- “这道菜很简单,也是我家都喜欢吃的,味道清爽~~~~"我家的油淋茄子"这个做法,相对用油少,水煮茄子比较能保持茄子的营养成分,个人觉得还是健康些的~~~:)”食材明细主料茄子（两条）蒜头（四粒）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鱼露（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋茄子的做法...
- 15057
![油淋小油菜怎么做-油淋小油菜的做法]( "油淋小油菜怎么做-油淋小油菜的做法")
- “大葱与油菜很配，葱香味加上油菜的清脆，一般饭店吃不到这道菜，是我一个师傅教的，简单而美味！”食材明细主料小油菜（18颗）辅料味极鲜（2勺）大葱（1颗）凉白开（半碗）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油淋小油菜的做法步骤1、小油菜洗干净，不要分开，选用菜心，最嫩的部分。2、烧开水，锅里放点油...
- 7672
![葱油淋鸡怎么做-葱油淋鸡的做法]( "葱油淋鸡怎么做-葱油淋鸡的做法")
- “香喷喷的，做法也简单，鸡肉嫩滑皮爽口。”食材明细主料清远鸡（半只）辅料花生油（适量）香葱（适量）姜片（少许）生抽（少许）葱香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）葱油淋鸡的做法步骤1、半只鸡剁成两块，洗净。2、锅中加水放几片姜煮开。3、水开后将鸡块放入，继续煮开，调最小火煮5分钟左右关火。4...
- 11399
![腰果油麦菜怎么做-腰果油麦菜的做法]( "腰果油麦菜怎么做-腰果油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）腰果（适量）熟黑芝麻（适量）枸杞（适量）辅料芝麻酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）红油（适量）醋（适量）酸咸（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果油麦菜的做法步骤1、取腰果适量，碾碎。2、.......3、芝麻酱适量。4、加水和适量盐调匀。5、取适量红油、一点点鸡精、几滴醋加入调...
- 21654
![油淋生菜的做法 【广东】油淋生菜 油淋生菜怎么做]( "油淋生菜的做法 【广东】油淋生菜 油淋生菜怎么做")
- “生菜寓意“生财”，恭祝大家新年发大财！每一桌年夜饭都传承着家的味道，为美食更为团圆，今年你也为家人做一桌年夜饭吧！从最简单的油淋生菜开始吧\(^o^)/~”食材明细主料生菜（300克）蒜头（2瓣）辅料酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋生菜的做法步骤1、生菜洗净沥干水备...
- 24315
![牛油果腰果酱怎么做-牛油果腰果酱的做法]( "牛油果腰果酱怎么做-牛油果腰果酱的做法")
- “牛油果果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。”食材明细主料牛油果（2个）腰果（100g）柠檬汁（30ml）辅料酱油（适量）黑胡椒粉（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果腰果酱的做法步骤1、准...
- 9587
![猪腰子做法一览-腰子怎么做]( "猪腰子做法一览-腰子怎么做")
- 炒腰花、烤腰子、拌腰片、炖猪腰、猪腰粥、麻油腰子、芹菜炒腰子、麻油腰子、麻酱腰子等等，说到这些猪腰子做的美食，你是不是口水都要流出来了呢？都说吃啥补啥，猪腰子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，有健肾补腰之功效。吃是会吃，但是，你会做吗？不如一起来学习一下吧？猪腰子怎么做...
- 27927
![蚝油淋蒿子秆怎么做-蚝油淋蒿子秆的做法]( "蚝油淋蒿子秆怎么做-蚝油淋蒿子秆的做法")
- “昨天下午，朋友送来一把蒿子秆，新拔的，特鲜嫩😍。天太热，不能涮锅，所以就来一个简单粗暴的做法，蚝油淋蒿子秆💋💋💋。哗噻，真的巨好吃，可能蒿子秆太给力的原因吧😜。每夹起一条，绿油油的菜上面都沾满了蒜蓉，有点蚂蚁上树的感觉😍😍😍超有食欲哦😂😂。”食材明细主料蒿子秆（300g）辅料...
- 14562
![羊腰子上的肥油怎么办-羊腰子怎么处理]( "羊腰子上的肥油怎么办-羊腰子怎么处理")
- 羊腰子，筋道有嚼劲，介意煮制、烧烤等，收到很多人的喜爱。不过，想要做成一盘成功的羊腰子，在羊腰子处理的时候要费很大功夫。处理不当的羊腰子，会有很大的膻腥味，严重影响口感。那么，羊腰子怎么处理呢？今天，小编就和大家一起来研究一下羊腰子的处理。一、羊腰子怎么处理1.洗去血水将...
- 24016
![油淋苋菜怎么做-油淋苋菜的做法]( "油淋苋菜怎么做-油淋苋菜的做法")
- “苋菜也分红苋菜，青苋菜，属于野菜的一种，春天才有得吃，其他季节都比较老了。”食材明细主料苋菜（2斤）辅料蒜末（适量）辣椒（1颗）调料酱油（5匙）蚝油（2匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋苋菜的做法步骤1、吃辣的，可以换成小米辣，尖椒微辣而已。2、带根的苋菜需要洗两遍摘取嫩的部分，再...
- 27271
![油淋鲜鱿怎么做-油淋鲜鱿的做法]( "油淋鲜鱿怎么做-油淋鲜鱿的做法")
- “新鲜食材用简单的做法最鲜美”食材明细主料鲜鱿鱼（3只）辅料葱白（少许）姜（少许）酱油（少许）油（少许）料酒（少许）原味（口味）未知（难度）油淋鲜鱿的做法步骤1、鲜鱿鱼洗干净，切一圈圈(买时可以叫老板帮忙去掉内脏)2、锅中水烧开放姜片和少许料酒3、把鲜鱿放入锅中焯水，大火焯1分钟捞起4、鲜鱿很...
- 10795
味味甜
