![蒜泥豆角拌木耳怎么做-蒜泥豆角拌木耳的做法]( "蒜泥豆角拌木耳怎么做-蒜泥豆角拌木耳的做法")
- “菜品酸辣爽口，清淡利口，鲜美入味！”食材明细主料豆角（500克）木耳（50克）蒜（30克）辅料辣椒油（5克）调料米醋（30克）酱油（15克）芝麻油（5克）盐（1小勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥豆角拌木耳的做法步骤1、木耳提前泡发好去掉根部淘洗干净备用。2、豆角切小段和木耳一起入开水锅里焯水断...
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![凉拌黑木耳甜豆角怎么做-凉拌黑木耳甜豆角的做法]( "凉拌黑木耳甜豆角怎么做-凉拌黑木耳甜豆角的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）甜豆角（适量）胡萝卜（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）凉拌酱油（适量）陈醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌黑木耳甜豆角的做法步骤1、甜豆角、胡萝卜洗净切片。2、黑木耳用水浸泡洗净。3、锅中放水烧开，加少许盐，放入豆角、黑木耳、胡萝卜焯水捞出。4、...
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![麻汁蒜泥豆角怎么做-麻汁蒜泥豆角的做法]( "麻汁蒜泥豆角怎么做-麻汁蒜泥豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（400克）辅料芝麻酱（50克）醋（50克）精盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）麻汁蒜泥豆角的做法步骤1、豆角摘净，清洗干净。2、芝麻酱、蒜。3、锅中放适量清水，烧开后放入豆角，以淹没豆角为好，待豆角变色后捞出，放入凉水中浸泡，反复两次，待豆角完全...
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![腊八蒜拌木耳怎么做-腊八蒜拌木耳的做法]( "腊八蒜拌木耳怎么做-腊八蒜拌木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）洋葱（适量）红椒（适量）腊八蒜（适量）辅料食盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）香油（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊八蒜拌木耳的做法步骤1、泡发好的木耳，冷水下锅焯水2、开锅1分钟，冷水洗净3、洋葱和红椒切丝4、沥干水分的木耳放碗里，放切成片的...
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![蒜泥豇豆角怎么做-蒜泥豇豆角的做法]( "蒜泥豇豆角怎么做-蒜泥豇豆角的做法")
- “给自己做个减脂菜。”食材明细主料豇豆角（200g）辅料红椒末（小许）调料大蒜（两颗）食盐（半克）鸡精（半克）白醋（3g）生抽（3g）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜泥豇豆角的做法步骤1、豆角洗净，冷水下锅。2、煮熟。3、过冷水。4、对半撕开。5、装盘。6、大蒜去皮洗净，放食盐和鸡精。7、捣成...
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![蒜泥拌豆角怎么做-蒜泥拌豆角的做法]( "蒜泥拌豆角怎么做-蒜泥拌豆角的做法")
- “蒜香浓郁，豆角最喜欢的吃法。十分钟不到，美味的蒜泥豆角上桌。😋”食材明细主料豆角（适量）面粉（适量）玉米油（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌豆角的做法步骤1、豆角淘洗净。2、切成三指段。3、一勺食用油。4、拌匀。5、...
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![芝麻酱蒜泥拌豆角怎么做-芝麻酱蒜泥拌豆角的做法]( "芝麻酱蒜泥拌豆角怎么做-芝麻酱蒜泥拌豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（200g）辅料大蒜（1头）芝麻酱（2勺）调料生抽（3勺）香醋（3勺）蚝油（1勺）食盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱蒜泥拌豆角的做法步骤1、准备食材。2、豆角洗净冷水下锅煮熟。3、捞出过冷水。4、豆角切寸段。5、大蒜去皮加入适量盐，捣成蒜泥。6、放入3勺生抽，3勺香...
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![凉拌木耳豆角怎么做-凉拌木耳豆角的做法]( "凉拌木耳豆角怎么做-凉拌木耳豆角的做法")
- 食材明细主料干木耳（10g）豆角（100g）辅料蒜（适量）熟芝麻（适量）干辣椒碎（适量）酱油（1勺）陈醋（1勺）糖（1匙）香油（少许）熟油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌木耳豆角的做法步骤1、豆角。2、木耳泡发好，水焯熟，装盘备用。3、配料：蒜末、熟芝麻、干辣椒。4、配料碗内加入酱油、陈醋、糖、香...
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![蒜泥黄瓜拌猪耳怎么做-蒜泥黄瓜拌猪耳的做法]( "蒜泥黄瓜拌猪耳怎么做-蒜泥黄瓜拌猪耳的做法")
- 食材明细主料黄瓜（3根）卤猪耳（1个）辅料大蒜（适量）配料精盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥黄瓜拌猪耳的做法步骤1、做这道菜的材料。2、黄瓜拍碎，切成块状。3、大蒜剁成碎末。4、拍碎的黄瓜块加入适量的精盐。5、把猪耳切成条状。6、把切好的...
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![蒜拌豆角怎么做-蒜拌豆角的做法]( "蒜拌豆角怎么做-蒜拌豆角的做法")
- 食材明细主料豇豆角（适量）辅料大蒜（适量）精盐（适量）香油（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜拌豆角的做法步骤1、将豇豆角摘洗干净。2、放入开水锅中，焯水至断生。3、用凉水过一下。4、将豆角切成节。5、蒜剁成碎米状。6、将蒜末，盐，香油放入豇豆角中，拌匀即可。7、拌好的豆角...
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![凉拌蒜泥木耳怎么做-凉拌蒜泥木耳的做法]( "凉拌蒜泥木耳怎么做-凉拌蒜泥木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料香菜（少许）盐（适量）蒜泥（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜泥木耳的做法步骤1、木耳提前用凉水浸泡，泡发的木耳用开水焯1分钟捞出后用凉水冲凉沥水2、大蒜捣成泥加少许凉白开水、盐、香油调匀3、木耳加香菜、调好的蒜泥拌匀即可4、...
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![木耳炒豆角怎么做-木耳炒豆角的做法]( "木耳炒豆角怎么做-木耳炒豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（200g）干木耳（适量）洋葱（适量）辅料蒜片（适量）辣椒末（适量）盐（适量）蚝油（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒豆角的做法步骤1、豆角择洗干净。2、木耳泡发好，洋葱切丝，蒜切片。3、烧开一锅水，将豆角焯熟，放入油和盐可以保持豆角翠绿。4、木耳焯水两分钟。5...
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![蒜泥茄子豆角怎么做-蒜泥茄子豆角的做法]( "蒜泥茄子豆角怎么做-蒜泥茄子豆角的做法")
- “炎热夏天超级简单爽口的凉菜”食材明细主料豆角（适量）茄子（适量）辅料蒜（适量）味极鲜（适量）盐（适量）白醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥茄子豆角的做法步骤1、自己种的茄子，豆角2、择洗干净放入蒸锅，锅开上气后茄子4分钟即熟拿出，豆角再蒸2分钟即可3、大蒜加少许...
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![蒜泥豆角的做法 【夏日小凉菜】--蒜泥豆角 蒜泥豆角怎么做]( "蒜泥豆角的做法 【夏日小凉菜】--蒜泥豆角 蒜泥豆角怎么做")
- 食材明细主料豆角（400克）彩椒（半个）蒜（5瓣）辅料花生油（20毫升）芝麻酱（30克）盐（2克）醋（20毫升）味精（2克）蒜香（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜泥豆角的做法步骤1、先把豆角摘洗干净。2、切成寸段。3、锅里放少量油，放入豆角煸炒。4、添加适量水炖煮至熟，盛出晾凉备用。5、砸好的蒜泥、芝麻酱...
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![蒜泥木耳菜怎么做-蒜泥木耳菜的做法]( "蒜泥木耳菜怎么做-蒜泥木耳菜的做法")
- “天气炎热，做饭也尽量选择营养清淡的快手菜”食材明细主料木耳菜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥木耳菜的做法步骤1、木耳菜洗净2、蒜瓣拍扁切碎3、木耳菜叶子有点大，用刀切一下4、热锅凉油，放入蒜末煸香后，放入木耳菜大火翻炒5、加盐调味...
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![蒜泥豆角怎么做-蒜泥豆角的做法]( "蒜泥豆角怎么做-蒜泥豆角的做法")
- “蒜泥豆角是一道家常菜品，具有夏季养生、健脾开胃的功效。主要食材有豆角（又称豇豆，长豆角）。常食可健脾开胃，增进食欲等功效。”食材明细主料长豆角（1把）辅料大蒜（4粒）小米椒（3个）小葱（1颗）调料生抽（1勺）凉拌醋（1.5勺）花椒粉（1小勺）盐（半勺）鸡精（半勺）白糖（少许）芝麻油（半勺）花生油（适量）葱香（口味）拌（...
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![手撕蒜泥豆角怎么做-手撕蒜泥豆角的做法]( "手撕蒜泥豆角怎么做-手撕蒜泥豆角的做法")
- “夏天天热，中午饭也吃不下，买了些豆角，回家拌个手撕蒜泥豆角，真爽口。”食材明细主料豆角（300g）辅料小葱（三根）红泡辣（1/4个）大蒜（5粒）香菜（1颗）调料盐（少许）香醋（2勺）生抽（我1勺）胡椒粉（少许）鸡精（少许）熟芝麻（少许）白糖（少许）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）手撕蒜泥豆角的做法步骤1、准备食材。...
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![凉拌木耳（超详细步骤）如何做简单又好吃]( "凉拌木耳（超详细步骤）如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：适量辅料姜：少许香菜：少许盐：适量醋：少许味精：少许美极鲜：少许蒸鱼豉油：少许芥末油：少许具体步骤1.干木耳泡发（我用了温热水，发的更快，不着急的可以用冷水哈！）2.木耳泡发后撕成小块，备用。（我的木耳是处理好的...
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![豆角炒木耳怎么做-豆角炒木耳的做法]( "豆角炒木耳怎么做-豆角炒木耳的做法")
- 食材明细主料豆角（适量）木耳（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆角炒木耳的做法步骤1、主要食材：木耳（用凉水泡发），豆角。2、木耳用水煮熟。3、煮好的木耳沥干备用。4、蒜末用花生油炒香。5、豆角入锅翻炒一下。6、加少量水将豆角煮熟。7、豆角煮熟后倒...
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![蒜泥拌甜豆怎么做-蒜泥拌甜豆的做法]( "蒜泥拌甜豆怎么做-蒜泥拌甜豆的做法")
- 食材明细主料甜豆（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）芝麻（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜泥拌甜豆的做法步骤1、甜豆处理干净，洗净控水。2、锅中入水煮沸，放入甜豆，焯水加少许油和盐，颜色会非常漂亮。3、焯水后的甜豆捞出过凉沥干水分。4、大...
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![蒜蓉西蓝花炒木耳的做法 简单3步骤做出低卡低脂蒜蓉西蓝花炒木耳 蒜蓉西蓝花炒木耳怎么做]( "蒜蓉西蓝花炒木耳的做法 简单3步骤做出低卡低脂蒜蓉西蓝花炒木耳 蒜蓉西蓝花炒木耳怎么做")
- “西蓝花是减肥人员必备菜谱，营养价值高，搭配木耳也是非常美味的一道高颜值出品。”食材明细主料西蓝花（一朵）辅料木耳（100g）调料蒜头（2个）小米辣（1个）葱段（1根）食用油（2勺）盐（5g）蚝油（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西蓝花炒木耳的做法步骤1、准备西蓝花、...
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![蒜泥长豆角怎么做-蒜泥长豆角的做法]( "蒜泥长豆角怎么做-蒜泥长豆角的做法")
- “在饭店吃的长豆角炒茄子，家里没有茄子，就先做个长豆角吧！”食材明细主料长豆角（适量）辅料瘦肉（适量）蒜（适量）小葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）淀粉（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥长豆角的做法步骤1、豆角洗净沥干水切长段，瘦肉剁碎或切成丝都可。蒜2-3粒用刀拍...
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![蒜泥木耳怎么做-蒜泥木耳的做法]( "蒜泥木耳怎么做-蒜泥木耳的做法")
- “一个人的习惯总是受很多因素的影响，有些是好习惯会受益终生，有些是坏习惯，需要用好多力气才有可能改掉。爱吃蒜，这个不算是好也不算是坏的习惯我一直也没有想要改变。每每春天到来，总是喜欢吃蒜苗，这是受我妈妈的影响，小时候，妈妈常说大蒜去百毒，春天来了要多吃些。那个时候家里...
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- 食材明细主料黑木耳（适量）蒜末（适量）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）芝麻油（一勺）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末拌黑木耳的做法步骤1、黑木耳（已泡发）2、蒜末3、将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。4、捞出。5、随后，将清洗好的黑木耳下入沸水中焯开、2分钟后捞出。6、晾凉。7...
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![蒜泥洋葱黄瓜木耳怎么做-蒜泥洋葱黄瓜木耳的做法]( "蒜泥洋葱黄瓜木耳怎么做-蒜泥洋葱黄瓜木耳的做法")
- “夏日家常开胃爽口下酒菜。平时很喜欢吃木耳，因为无论凉拌、热炒还是煲汤，都很简单好吃。木耳还是天然的保健食品，有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，补血活血，镇静止痛等功效。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。黑木耳中还...
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味味甜
