![肘子冻的做法 大口吃肉不油腻—肘子冻 肘子冻怎么做]( "肘子冻的做法 大口吃肉不油腻—肘子冻 肘子冻怎么做")
- “肘子肉红烧我感觉太油腻，做成肘子冻冻完全解决这个问题，这么做口口都是肉，没有丝毫油腻感。”食材明细主料猪肘子（750克）辅料肉皮（500克）大葱（1段）小葱（5根）干葱头（2个）姜（1块）香叶（3片）干辣椒（8个）草果（1枚）八角（3颗）花椒（1撮）调料味极鲜（4汤匙）料酒（2汤匙）老抽（1汤匙）其他（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难...
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![不油腻的猪大肠的做法 不油腻的猪大肠😄 不油腻的猪大肠怎么做]( "不油腻的猪大肠的做法 不油腻的猪大肠😄 不油腻的猪大肠怎么做")
- “不知道从什么开始喜欢上猪大肠😅，喜欢被炸的脆脆的口感，于是昨天买了一条回来，先是把它卤一下，再把有炸掉，非常好吃。😋”食材明细主料猪大肠（适量）辅料十三香（适量）调料卤水包（适量）五香（口味）卤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）不油腻的猪大肠的做法步骤1、将卤好的猪大肠切成如图的样子，放...
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![东坡肘子的做法 挡不住的诱惑：入口即化的东坡肘子 东坡肘子怎么做]( "东坡肘子的做法 挡不住的诱惑：入口即化的东坡肘子 东坡肘子怎么做")
- 食材明细主料前蹄（一个）辅料葱（一把）姜（一大块）配料老抽（几勺）盐（一勺）生抽（一勺）大料（2个）料酒（几勺）草果（一个）花椒（十几颗）桂皮（一点）酱香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）东坡肘子的做法步骤1、将蹄髈放入冷水中煮，加花椒大料料酒姜2、葱姜洗净，葱打结，姜切片备用3、取出砂锅，将葱姜垫底摆好，防治肉...
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![不油腻红烧肉煲的做法 红烧肉煲---红烧肉不油腻做法 不油腻红烧肉煲怎么做]( "不油腻红烧肉煲的做法 红烧肉煲---红烧肉不油腻做法 不油腻红烧肉煲怎么做")
- “红烧肉，总是给人肥腻的感觉，我发现其实不一定单独做红烧肉的，可以结合其他食物一起来做，会使得红烧肉不会肥腻，而且也使得其他配菜更美味好吃，这里我做的红烧肉煲，煲里搭配了梅菜和腐竹，笋干，味道超赞。”食材明细主料五花肉（500g）梅干（100g）腐竹（100g）笋干（50g）辅料姜（5片）桂叶（4片）茴香（5g）...
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![如何煮五花肉不油腻]( "如何煮五花肉不油腻")
- 1、用糖和酒腌肉，可以有效的去解五花肉的肥油。腌制五花肉时加入少许白糖和料酒，腌制入味即可。2、用豆腐去油，将豆腐乳加入温水中搅拌成糊状，下入五花肉中，炖煮五分钟即可。3、选择好的五花肉。五花肉在挑选的时候要挑选肥瘦相宜，猪皮较薄的猪肉，皮薄的猪肉肉质较细嫩。...
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![不油腻的油焖大虾如何做简单又好吃]( "不油腻的油焖大虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟油焖大虾是一道湖北省的汉族名菜，属于鄂菜系。现在这道菜传遍世界各地，离开中国你也可以吃到，并且烹饪过程也有所改良。但主要烹饪工艺还是炒焖。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，所以不用担心会上火。主料海虾...
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![肘子肉骨汤红油面怎么做-肘子肉骨汤红油面的做法]( "肘子肉骨汤红油面怎么做-肘子肉骨汤红油面的做法")
- 食材明细主料大骨汤（若干）面条（30克）鸡蛋（1个）肘子肉（100克）菠菜（5克）小番茄（3个）辅料食盐（5克）鸡精（1克）油辣椒（5克）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肘子肉骨汤红油面的做法步骤1、大骨熬汤。2、熬成奶白色，取出骨头，把骨汤倒小煮锅。3、放肘子肉，葱花和食盐，小火炖，荷包个蛋进去。4、菠菜和...
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![冰冻的熟肘子怎么吃]( "冰冻的熟肘子怎么吃")
- 解冻后加热食用即可。先将冰冻的肘子放入微波炉解冻或是放置于常温下直至解冻后放入蒸锅内加热。加热好的熟肘子可以直接食用，也可以将其切成肉片后搭配青椒、洋葱等辅材一起炒制成菜肴后食用，这样可以丰富肘子的食用口感及味道。...
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![不甜不腻口感刚好图解-千层肉松海苔盒子]( "不甜不腻口感刚好图解-千层肉松海苔盒子")
- 一直很喜欢吃有肉松的食物，平时吃寿司，饭团那些东西都会选择加上肉松，感觉加了肉松不会那么腻。今天做的这个蛋糕杯，分了好几层一层一个味道，每一口都很有层次，不甜不腻的口感吃起来也刚刚好，肉松大家有空的话也可以自己提前做好哦，我常常喜欢做辣味肉松。主料鸡蛋：4个牛奶：70克玉...
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![怎么弄茄子不油腻]( "怎么弄茄子不油腻")
- 蒸着吃、烤着吃。茄子洗干净之后切成薄薄的小片放在碗中，上锅隔水蒸30分钟左右的时间就可以了，不放心的话等时间快到的时候可以用筷子插一下茄子，当很容易插透的话就说明茄子蒸好了。茄子烤着吃需要将茄子竖放对半切，再用签子插上之后放在火炉上烤10分钟左右就可以吃了。...
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![腊肉怎么蒸不油腻]( "腊肉怎么蒸不油腻")
- 先煮再蒸。先把腊肉用温水刷洗干净，洗去腊肉表面的灰尘、霉菌和其他杂质，然后把腊肉切片后，先放入锅中煮一会，减少腊肉的盐分以及过多的脂肪，最后再摆盘上锅蒸，蒸二十分钟左右出锅即可。这样做出来的腊肉软烂不咸，而且不会很油腻。...
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![做红烧肉怎么不油腻]( "做红烧肉怎么不油腻")
- 将猪肉焯水，煮上五分钟。焯水可以去除猪肉油腻口感，且煮肉的口感会更Q弹。焯水时，可以放入适量的葱段和姜片，去除猪肉腥味。红烧肉选用五花肉制作最佳。红烧肉烹饪时，猪肉先翻炒一遍，在倒入白糖小火炒出糖色，最后加入适量的清水焖煮半个小时即可。...
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![大肘子怎么做-大肘子的做法]( "大肘子怎么做-大肘子的做法")
- 食材明细主料肘子（一个）辅料生抽（适量）香叶（适量）冰糖（适量）味精（适量）盐（适量）料酒（适量）食用油（适量）干辣椒（适量）八角（适量）葱（适量）姜（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）大肘子的做法步骤1、首先起锅烧热水2、将肘子放入水中焯水3、加入料酒去腥味4、煮5到10分钟出锅5、锅中放入...
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![卤肘子过油吗]( "卤肘子过油吗")
- 过。这样可以使得肘子表面的肉皮经过油炸起泡后再泡制的更加软嫩，食用起来口感更好。在泡制卤肘子时使用老抽可以使得卤肉更好的上色，也可以使其更加入味，还需要加入八角、香叶、桂皮、花椒、小茴香等各种调味品一起为卤肘子去腥增香。...
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![常吃不腻的秘制扒肘子如何做简单又好吃]( "常吃不腻的秘制扒肘子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.买回来肘子先用火把皮烤一下，主要是把猪皮上的毛燎干净。然后刮净皮洗干净肘子，放锅里煮，要加点葱姜花椒大料等作料，煮到8分熟就可以，我用的高压锅大概是冒气后20分钟。2.煮好的肘子捞出来趁热...
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![不油腻版鱼香茄子怎么做-不油腻版鱼香茄子的做法]( "不油腻版鱼香茄子怎么做-不油腻版鱼香茄子的做法")
- “没有过油炸的茄子，吃起来没那么油腻~”食材明细主料茄子（一斤）肉馅（三两）小葱（两根）辅料姜蒜末（适量）尖椒（适量）郫县豆瓣酱（适量）鱼香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）不油腻版鱼香茄子的做法步骤1、茄子去皮切成4厘米左右的条。2、切好的茄子撒点盐腌一下，不要多，一点就好，让茄子失水。3...
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![冻肘子的做法 自制透亮爽滑创意冻肘子 冻肘子怎么做]( "冻肘子的做法 自制透亮爽滑创意冻肘子 冻肘子怎么做")
- “很多人觉得吃肘子应该和夏天无缘，今天我就要跟大家介绍一种健康美味新吃法，让大家觉得夏天不能吃肘子的想法说NO关键我们用这个方法做出来的弹牙肘子像皮冻一样，有肉有皮有交质夹饼吃，干吃都好吃，反正就是横吃竖吃都好吃呀你们可不要我觉得是王婆卖瓜，自卖自夸哦...............
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![鲜香不油腻的猪肉芹菜包子图解]( "鲜香不油腻的猪肉芹菜包子图解")
- 芹菜馅包子是我家吃的最多的馅料，喜欢吃芹菜的那股清香的味道。芹菜是一种营养成分很高的蔬菜，尤其是胡萝卜素会比很多蔬菜都高，我又是一个喜欢吃各种面食的人，所以这个包子在我们家餐桌上出现的几率超高，绝对鲜香不油腻。主料面粉：500g芹菜：300g猪肉：300g辅料香油：适量盐：适量葱：适...
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![红烧肉怎样做不油腻]( "红烧肉怎样做不油腻")
- 1、选择肥瘦相间的猪肉制作，肥瘦肉比例为4:6最佳。2、将其焯水一遍，或煎一遍，可以去除一些油脂，猪肉的口感也会更Q弹。3、制作红烧肉时，要准备葱段、姜片、陈皮、八角、花椒、料酒等调料，锅内加入油和白糖，小火慢炒，将其炒出糖色，在到入猪肉，炖煮上四十分钟即可。...
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![肘子皮冻的做法 夏季爽口荤菜-----肘子皮冻 肘子皮冻怎么做]( "肘子皮冻的做法 夏季爽口荤菜-----肘子皮冻 肘子皮冻怎么做")
- 食材明细主料猪皮（适量）肘子（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）大料（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）肘子皮冻的做法步骤1、猪皮洗净，开水焯一下，刮掉猪皮上的白油2、清水冲洗干净，加水，水要没过猪皮，加入盐，葱、姜、花椒、八角、料酒等调料，我不喜欢太白的颜色，所以稍加了点...
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![烧肘子肉的做法 大脚板烧肘子肉 烧肘子肉怎么做]( "烧肘子肉的做法 大脚板烧肘子肉 烧肘子肉怎么做")
- 食材明细主料肘子肉（250克）大薯（500克）辅料蒜子（适量）姜片（适量）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烧肘子肉的做法步骤1、原料2、把肘子洗干净，切小块备用3、大薯切大块备用4、锅内少量的油，把肘子肉放入煸炒至金黄色，然后加入蒜子与...
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![细腻滑口 汤料油而不腻图解-璧山来凤鱼 鱼肉肉质肥美]( "细腻滑口 汤料油而不腻图解-璧山来凤鱼 鱼肉肉质肥美")
- 水煮鱼又叫江水煮江鱼，最早流行于重庆的翠云乡，原料采用新鲜的活鱼，辣椒，鱼肉肉质肥美，细腻滑口，汤料油而不腻，去除鱼的腥味，又保持了鱼的鲜嫩，红彤彤的辣椒看着就很有食欲，虽辣而不燥，麻辣而不苦口，实属一道美味佳肴。主料鱼肉：1500克泡椒：100克辅料秘制底料：100克盐：适量鸡精：适量葱姜蒜...
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![直接吃也不油腻图解-这样做的肉末茄子一点不吸油]( "直接吃也不油腻图解-这样做的肉末茄子一点不吸油")
- 今天做的肉末茄子和平时做的茄子方式不太一样哦。茄子先上锅蒸熟，然后起锅热油把肉末炒熟，再下入茄子一起翻炒，加调料调味即可出锅。这样做的茄子不吸油，吃起来没有那么多的油，就算是下饭吃也不会感到油腻。主料茄子：1根肉末：100克辅料葱：适量姜：适量蒜：适量盐：适量淀粉：适量生抽：适量...
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![不油不腻吃茄子的做法 避免茄子“吃”油的小妙招——不油不腻吃茄子 不油不腻吃茄子怎么做]( "不油不腻吃茄子的做法 避免茄子“吃”油的小妙招——不油不腻吃茄子 不油不腻吃茄子怎么做")
- “现如今人们都讲究饮食健康了，说炒茄子时，先不放油，用小火干炒一下茄子，等到茄子的水分被炒掉，茄肉变软之后，再用油烧制，炒出来的茄子不油不腻，味道还不错。我琢磨着吧，可能是先将茄子中的一部分水分煸掉一些，使茄子酥松的内部组织因为失水而变的紧致，从而达到少吸油的目的。不晓得...
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![卤大肘子怎么做-卤大肘子的做法]( "卤大肘子怎么做-卤大肘子的做法")
- “家婆是上海人，做红烧的菜就喜欢浓油赤酱，说才够味，今天就来做江浙家常卤大肘子！咸鲜适口，肉香酥烂，老少皆宜！”食材明细主料大肘子（1000g）辅料八角（适量）冰糖（适量）黄酒（适量）玉米油（适量）老抽（适量）蜂蜜（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）卤大肘子的做法步骤1、新鲜大肘子...
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味味甜
