![虾皮丝瓜粥怎么做-虾皮丝瓜粥的做法]( "虾皮丝瓜粥怎么做-虾皮丝瓜粥的做法")
- 食材明细主料大米（半杯）丝瓜（1/2根）虾皮（1大勺）辅料麻辣萝卜干（适量）调料盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虾皮丝瓜粥的做法步骤1、大米洗净后放入砂锅，烧开转小火煮20分钟。2、丝瓜去皮切片。3、丝瓜放入砂锅中。4、加入虾皮。5、加入盐，继续小火煮10分钟，盛出搭配麻辣萝卜干...
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![丝瓜虾皮蛋饼怎么做-丝瓜虾皮蛋饼的做法]( "丝瓜虾皮蛋饼怎么做-丝瓜虾皮蛋饼的做法")
- “宝宝辅食。”食材明细主料丝瓜（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料虾皮（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜虾皮蛋饼的做法步骤1、虾皮用水泡十分钟。2、丝瓜去皮切丁。3、丝瓜丁下锅焯水。4、鸡蛋打入面粉中加入适量水。5、调成均匀的面糊，加丝瓜和虾皮搅拌均匀。6、锅中刷...
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![丝瓜虾皮豆腐汤怎么做-丝瓜虾皮豆腐汤的做法]( "丝瓜虾皮豆腐汤怎么做-丝瓜虾皮豆腐汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）豆腐（适量）辅料虾皮（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜虾皮豆腐汤的做法步骤1、丝瓜去皮切条，蒜瓣切片。2、豆腐切小块。3、热锅冷油，放入蒜片炒香。4、放入丝瓜翻炒变软。5、放入豆腐和虾皮，加水烧煮5分钟，加盐调味。6、清...
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![丝瓜烧虾皮怎么做-丝瓜烧虾皮的做法]( "丝瓜烧虾皮怎么做-丝瓜烧虾皮的做法")
- “今天来盘清爽丝瓜烧虾皮吧!”食材明细主料丝瓜（适量）辅料虾皮（适量）配料盐（适量）生姜（适量）生抽（适量）水（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜烧虾皮的做法步骤1、准备材料图2、丝瓜切滚刀块3、热锅冷油下姜片4、下入虾皮、丝瓜翻炒5、加适量生抽6、加水7、出锅前加盐8、出...
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![野虾皮丝瓜汤怎么做-野虾皮丝瓜汤的做法]( "野虾皮丝瓜汤怎么做-野虾皮丝瓜汤的做法")
- “虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，每天给家里的老人和孩子吃一些虾皮可以补充身体的钙质。丝瓜是夏季常食的蔬菜，它营养丰富，含有多种维生素其中维生素B1含量很高，利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。”食材明细主料丝瓜（一根）野生...
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![蒜蓉虾皮丝瓜怎么做-蒜蓉虾皮丝瓜的做法]( "蒜蓉虾皮丝瓜怎么做-蒜蓉虾皮丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1条）辅料大蒜（15）虾皮（15）盐（1匙）鸡精（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉虾皮丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮切薄片，备好蒜蓉，虾皮2、锅烧油爆香蒜蓉3、再放虾皮扁出香味4、倒入丝瓜翻炒片刻5、淋少许水敞开锅稍煮一下，不要盖盖子6、最后调入盐、鸡精翻炒一会即...
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![丝瓜香芋虾米粥怎么做-丝瓜香芋虾米粥的做法]( "丝瓜香芋虾米粥怎么做-丝瓜香芋虾米粥的做法")
- “秋意渐浓，喝点温热的粥水滋润肠胃。秋天的芋头、番薯、土豆粗等纤维食物开始批量上市，适量进食能润滑肠胃，充养机体。搭配上甘凉清润的丝瓜来一起煮粥、生滚，甘润而不寒，成为初秋很好调补搭配。当然要加入虾干一起煲才够香。如果对虾肉过敏的，可换为瘦肉或者鸡肉。”食材明细...
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![粉丝虾皮冬瓜汤怎么做-粉丝虾皮冬瓜汤的做法]( "粉丝虾皮冬瓜汤怎么做-粉丝虾皮冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）粉丝（适量）小青菜（适量）辅料虾皮（适量）葱花（适量）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粉丝虾皮冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜一块，去皮去瓤洗净。2、粉丝放在清水里泡软。3、冬瓜切成薄片。4、少许小油菜洗净。5、葱花虾皮备用。6、热锅凉油...
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![虾皮炒丝瓜怎么做-虾皮炒丝瓜的做法]( "虾皮炒丝瓜怎么做-虾皮炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1条）虾皮（少许）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒丝瓜的做法步骤1、备好食材：如图，丝瓜削皮切滚刀块，切点蒜末，虾皮清洗一下。2、热锅放油，下虾皮小火炒香。3、将丝瓜放入翻炒一会。4、加少许开水翻炒2分鐘，调盐炒匀即可。5、...
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![丝瓜鲜虾粥怎么做-丝瓜鲜虾粥的做法]( "丝瓜鲜虾粥怎么做-丝瓜鲜虾粥的做法")
- 食材明细主料对虾（4只）丝瓜（1根）白粥（适量）辅料食用油（1匙）调料葱姜（小许）食盐（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜鲜虾粥的做法步骤1、切葱姜。2、丝瓜去皮洗净。3、切条。4、对虾处理干净，野生虾，味道好做粥最合适。5、热锅冷油，油热放食盐。6、放对虾。7、放葱姜。8、对虾炒变...
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![虾皮炖丝瓜的做法 【东北】虾皮炖丝瓜 虾皮炖丝瓜怎么做]( "虾皮炖丝瓜的做法 【东北】虾皮炖丝瓜 虾皮炖丝瓜怎么做")
- “丝瓜清淡有营养，即可以烹制清淡菜肴，也是美容佳品。可以炒制，也可以煲汤。但是丝瓜属于时蔬食材，受季节限制，不宜长时间保存。所以趁现在丝瓜上市，多吃点时令蔬菜。今天做一款味道无比鲜的“虾皮炖丝瓜”。”食材明细主料丝瓜（2根）虾皮（30克）辅料油（1汤匙）盐（3克）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工...
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![虾皮丝瓜蛋汤怎么做-虾皮丝瓜蛋汤的做法]( "虾皮丝瓜蛋汤怎么做-虾皮丝瓜蛋汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）鸡蛋（1个）纯净水（若干）辅料食用油（半匙）调料虾皮（50g）葱花（小许）食盐（1g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾皮丝瓜蛋汤的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、切片。3、热锅冷油。4、油热放丝瓜和食盐，翻炒均匀。5、放纯净水，大火炖煮。6、鸡蛋打碗里。7、搅散。8、取虾...
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![番茄丝瓜蛋黄虾皮粥怎么做-番茄丝瓜蛋黄虾皮粥的做法]( "番茄丝瓜蛋黄虾皮粥怎么做-番茄丝瓜蛋黄虾皮粥的做法")
- “粥是辅食中不可缺少的一样，软糯好咀嚼好消化，一岁以下宝宝4顿辅食中吃一次粥是很正常的。但如果只是白粥，营养密度比较低，我们需要在粥里加些杂粮、蔬菜、肉蛋鱼等提高米粥的营养密度。吃白粥，我们只是将宝宝的肚子塞饱了，起不到多大的营养作用，宝宝饿的快易便秘容易缺乏一些...
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![冬瓜虾皮粥怎么做-冬瓜虾皮粥的做法]( "冬瓜虾皮粥怎么做-冬瓜虾皮粥的做法")
- 食材明细主料大米粥（1500g）冬瓜（150g）虾皮（30g）辅料葱末（适量）姜末（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬瓜虾皮粥的做法步骤1、食材图，冬瓜去皮切片，葱姜切末。2、用电饭锅煮大米粥，把冬瓜片，姜末放电饭锅和粥一起煮。3、粥煮好时放入虾皮，葱末，白胡椒粉调味。4、搅拌均...
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![丝瓜皮蛋粥怎么做-丝瓜皮蛋粥的做法]( "丝瓜皮蛋粥怎么做-丝瓜皮蛋粥的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）皮蛋（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）丝瓜皮蛋粥的做法步骤1、丝瓜和皮蛋切小块；2、米饭洗净，倒入滚水中小火慢熬；3、加入皮蛋块小火慢熬；4、加入丝瓜块小火慢熬，起锅前加入盐。...
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![虾皮炖丝瓜怎么做-虾皮炖丝瓜的做法]( "虾皮炖丝瓜怎么做-虾皮炖丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）虾皮（适量）辅料葱（适量）油（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炖丝瓜的做法步骤1、主辅料：丝瓜、虾皮、葱。2、丝瓜去皮、洗净、切条。3、起锅热油，爆香葱花。4、放入丝瓜条。5、翻炒均匀后，加适量水。6、烧开后炖制3分钟左右。7、...
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![虾皮丝瓜汤面怎么做-虾皮丝瓜汤面的做法]( "虾皮丝瓜汤面怎么做-虾皮丝瓜汤面的做法")
- “早上总是这么让人不能忽略，因为有这么一句早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的老话，永记在心头。我家的早餐，一般是汤汤水水类的比较多。今天的这一款就是完全的混搭风。不过家人是超喜欢啦。其实主要是我的家人好沟通配合，因为一般情况下，是我煮什么他吃什么。真是好欢乐，自己...
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![虾皮烧丝瓜的做法 清淡养生的【虾皮烧丝瓜】 虾皮烧丝瓜怎么做]( "虾皮烧丝瓜的做法 清淡养生的【虾皮烧丝瓜】 虾皮烧丝瓜怎么做")
- “正是丝瓜下来的季节，老妈三高，丝瓜性寒凉清肾热。正适合老娘食用，再加上虾皮补钙中老年妇女们普遍缺钙。这道菜简直就是为她量身打造的啊。家里面有三高人士的朋友不妨多吃吃丝瓜。”食材明细主料丝瓜（300g）虾皮（50g）辅料蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![丝瓜炒虾皮怎么做-丝瓜炒虾皮的做法]( "丝瓜炒虾皮怎么做-丝瓜炒虾皮的做法")
- “清淡鲜美的家常小炒，上班族快手菜。”食材明细主料长丝瓜（2根）虾皮（一小撮）辅料葱花（适量）姜末（适量）盐（一小勺）蚝油（几滴）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒虾皮的做法步骤1、准备材料，丝瓜切滚刀块，葱姜末最备好，虾皮水冲洗之后挤干水分。2、锅热倒油，煸香葱姜。3、倒入虾皮煸出...
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![丝瓜虾皮鱼丸汤怎么做-丝瓜虾皮鱼丸汤的做法]( "丝瓜虾皮鱼丸汤怎么做-丝瓜虾皮鱼丸汤的做法")
- “快手又营养，基本不用技术哈，赶紧的试试吧”食材明细主料丝瓜（一个）虾皮（一小把）鱼丸（八个）紫菜（一小块）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（几滴）香菜（一颗）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜虾皮鱼丸汤的做法步骤1、丝瓜去皮切片2、烧开水放入鱼丸和虾皮煮开3、放入丝瓜再煮开，调入适量盐4、...
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![丝瓜虾皮饼怎么做-丝瓜虾皮饼的做法]( "丝瓜虾皮饼怎么做-丝瓜虾皮饼的做法")
- “读小学时，很多时候放学回家饭还没做好，奶奶总会先给做几个丝瓜烙垫肚子，奶奶做的丝瓜烙是甜的，记忆特别深刻。今晚下班晚了，回家来不及做饭了，想起了丝瓜烙，不过我做成饼了，口味还真不一样。”食材明细主料丝瓜（1条）杏鲍菇（2-3个）面粉（120g）辅料虾皮（50g）鸡蛋（1个）清水（适量）盐（适量）清淡（口味...
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![虾皮紫菜丝瓜汤怎么做-虾皮紫菜丝瓜汤的做法]( "虾皮紫菜丝瓜汤怎么做-虾皮紫菜丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）紫菜（适量）虾皮（适量）辅料鲜鸡汁（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮紫菜丝瓜汤的做法步骤1、食材：丝瓜。2、紫菜、虾皮。3、鲜鸡汁。4、将丝瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、锅置火上倒入清水烧开。7、接着，将切成片的丝瓜下入沸...
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![虾皮丝瓜汤怎么做-虾皮丝瓜汤的做法]( "虾皮丝瓜汤怎么做-虾皮丝瓜汤的做法")
- “丝瓜，是一种药食同源的食材，不仅营养丰富，其药用价值最高，清热解毒，止咳化痰且利尿，全身都可入药；经常食用，尤其是夏季食用，对润肤美白：保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化及健脑都有很多的帮助。今儿就跟大家分享丝瓜的一种新吃法，简单又好做，喜欢的快来看看吧~~~”食材明细主料丝瓜（1根...
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![虾皮鸡蛋炒丝瓜怎么做-虾皮鸡蛋炒丝瓜的做法]( "虾皮鸡蛋炒丝瓜怎么做-虾皮鸡蛋炒丝瓜的做法")
- “夏季多吃瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，苦瓜，清热好蔬菜。炒丝瓜要选择皮嫩的，带皮炒才能吃出丝瓜的特有清香，我发现削皮后丝瓜的味道大打折扣，喝汤也是如此。如果丝瓜老的话只有打皮了。”食材明细主料鸡蛋（2个）嫩丝瓜（2根）蒜末（适量）辅料盐（少量）虾皮（一小撮）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮...
- 7300
![虾仁丝瓜粥怎么做-虾仁丝瓜粥的做法]( "虾仁丝瓜粥怎么做-虾仁丝瓜粥的做法")
- “天气太热，喝碗营养丰富，也易于消化的粥真的是太棒了。砂锅粥是香滑粘稠，老少皆宜。这一次尝试了虾仁丝瓜粥，虾仁鲜美，丝瓜清甜，孩子连吃了几碗啦。”食材明细主料五常大米（160克）大虾（适量）丝瓜（适量）辅料姜丝（适量）葱白（适量）葱花（适量）精盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）普...
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味味甜
