- 食材明细主料羊肉卷(适量)牛肉卷(适量)蛋饺(适量)西兰花(适量)口蘑(适量)玉米(适量)豆皮(适量)胡萝卜(适量)鱼丸(适量)金针菇(适量)辅料红辣椒(适量)花椒(适量)藤椒(适量)葱(适量)姜(适量)香菜(适量)调料盐(适量)油(适量)火锅底料(适量)水(适量)中辣(口味)烩(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)肉卷卷时蔬烩的做法步骤1、所需食...
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- 食材明细主料猪肉(200克)番茄(1个)黄瓜(1段)生菜(1棵)面饼单(5个)鸡蛋(1个)火腿肠(1个)辅料番茄酱(1匙)沙拉酱(1匙)盐(10克)蚝油(1匙)生抽(1匙)料酒(1匙)大蒜(2个)清淡(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)时蔬猪肉卷的做法步骤1、瘦肉放入锅中煮,可以切小块熟的会更快些!也可用高压锅压2、准备好其他材料3、...
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- 食材明细主料牛肉卷(适量)豆腐(适量)豆皮(适量)腐竹(适量)木耳(适量)青菜(适量)菜花(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)火锅底料(适量)调料油(适量)盐(适量)水(适量)花椒(适量)麻辣(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛肉卷香辣时蔬锅的做法步骤1、豆腐和豆皮冲洗后改刀。2、腐竹和木耳提前浸泡软,洗净备用。3、菜...
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- 食材明细主料面粉(250ml)包菜(一片)辅料油(适量)黑胡椒(一勺)孜然粉(一勺)酵母粉(10g)水(适量)番茄酱(适量)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)发面饼卷时蔬的做法步骤1、面粉加适量水和酵母揉成光滑的面团醒发半小时。2、醒发好的面团擀成面饼。3、面饼上加黑胡椒,孜然粉和几滴油。4、把调...
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- “今来一款家常美味:时蔬菜卷,低脂健康,美味可口,重点是不怕长肉肉哦”食材明细主料面粉(适量)韭菜(适量)红萝卜(适量)娃娃菜(适量)鸡蛋(适量)粉条(适量)辅料盐(适量)油(适量)姜粉(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)时蔬菜卷的做法步骤1、取适量面粉,温水和面醒至三十分钟2、所需...
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- “今天这款时蔬千张沙拉卷感觉挺清新的。最主要吃法还比较健康呢!少盐少油的,适合清肠胃!新年吃也非常适合呢!”食材明细主料千张(90g)金针菇(100g)胡萝卜(80g)包菜(60g)辅料盐(适量)玉米油(适量)丘比沙拉汁焙煎芝麻口味(适量)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)时蔬千张沙拉卷的做法步骤1、...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料五花肉:250胡萝卜:一根金针菇:50黄瓜:一根大葱:一根秘密调料看菜谱:一勺花椒:5麻椒:15高汤:20酱油:一勺糖:一勺醋:一勺芝麻:适量蒜末:4瓣辅料具体步骤1.好多人都不爱吃五花肉,我小时候也不爱吃,因为有肥肉,肥肥腻腻的真是...
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- 食材明细主料鸡腿(2个)胡萝卜(100克)蕨菜(100克)辅料一品鲜酱油(3勺)蚝油(2勺)糖(1勺)料酒(0.5勺)黑胡椒(2匙)盐(1匙)味精(0.5匙)咸鲜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)锡纸鸡腿时蔬卷的做法步骤1、这道美味佳肴是在什么时候都可以让亲们动心的一款美味2、加上香菜叶装饰一下就觉得更加养眼哦3、...
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- “鸡蛋灌饼是目前最火爆的小吃了。大街小巷都能看到它,可惜这个冬天特别的冷,即使想要吃这可爱的鸡蛋灌饼也不想出门啊……那就只好在家自己做着吃了,没想到创作出自己喜欢吃的品味了,我还给这可爱的卷卷起了个好听名字《鸡蛋夹心时蔬卷》并且自个还觉得超好吃哦!以后自己在家...
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- 食材明细主料面粉(200g)菠菜(3颗)青笋(1根)胡萝卜(1根)香菇(1朵)辅料盐(1g)鸡粉(1g)色拉油(2勺)香油(1匙)蚝油(1匙)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)时蔬卷饼的做法步骤1、菠菜洗净切碎,料理机打汁2、菠菜汁里加入面粉,我还放了点麦芽粉3、和成面团醒十分钟左右4、醒面过程准备蔬菜5、香菇、青...
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- 食材明细主料牛肉块(约270g)土豆(2头)胡萝卜(1条)西兰花(1/2颗)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)老抽(适量)盐(适量)糖(适量)花椒(少许)大料(少许)干辣椒(少许)桂皮(1片)料酒(少许)淀粉(少许)原味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)时蔬烩牛肉的做法步骤1、准备材料~牛肉约(女生的纤细小手三把喵)。2、胡萝卜土豆切丁...
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- 食材明细主料羊肉卷(适量)白菜(适量)土豆粉(适量)菠菜(适量)豆皮(适量)豆芽(适量)木耳(适量)鱼丸(适量)辅料葱姜蒜(适量)花椒(适量)藤椒(适量)火锅料(适量)调料盐(适量)油(适量)水(适量)麻香(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)羊肉卷白菜时蔬锅的做法步骤1、所需配料准备就绪。2、白菜和菠菜洗净备用。3、豆...
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- “寿司是可以让孩子多吃蔬菜的料理,颜色鲜艳,营养丰富”食材明细主料白米饭(一碗)辅料黄瓜(适量)紫甘蓝(适量)胡萝卜(适量)紫菜(适量)火腿(适量)榨菜(适量)鸡蛋(适量)醋(适量)配料橄榄油(适量)千岛酱(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬寿司卷的做法步骤1、鸡蛋煎熟2、蔬菜切成长条状3...
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- 食材明细主料面粉(五汤匙)青菜(适量)辅料胡箩卜(半根)黄瓜(半根)火腿(一根)配料五香粉(适量)盐(适量)咸甜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)时蔬青菜卷饼的做法步骤1、用搅拌机青菜加清水搅拌2、过滤青菜渣3、青菜倒入面粉4、搅拌成糊状,加少许盐5、平底锅倒少量油6、面糊铺满锅底7、两面都...
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- “好吃的烫面饼,卷上自己喜欢的菜.肉都可以。”食材明细主料面粉(适量)开水(适量)油酥(适量)辅料炒时蔬(适量)咸香(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)烫面饼卷时蔬的做法步骤1、面粉,一半用开水拌匀,另一半用冷水拌匀,揉成光滑的面团,醒10分钟。2、准备好,油酥。3、醒好的面团,不要揉。4、撮...
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- 食材明细主料羊肉卷(适量)土豆粉(适量)豆皮(适量)青笋(适量)豆腐(适量)木耳(适量)豆芽(适量)鱼丸(适量)鱼豆腐(适量)马肠(适量)土豆(一个)辅料葱(适量)花椒(适量)藤椒(适量)红辣椒(适量)姜(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)火锅底料(适量)剁椒(适量)豆瓣酱(适量)麻辣(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)羊肉卷炖时蔬的做法...
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- “今天,我们迎来了一年24节气的第4个节气----春分。幼儿园网课上老师推荐了一道美食,时蔬春卷,我和小朋友一起做了这道美食,太好吃了还营养。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。”食材明细主料五粮煎饼(4张)芹菜(5棵)胡萝卜(半根)土豆(半个)香菇(5个)里脊肉(200克)葱(1...
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- 食材明细主料牛肉卷(适量)白菜(适量)红薯(适量)土豆(适量)豆腐(适量)豆皮(适量)青蒜(适量)鱼丸(适量)红薯粉(适量)木耳(适量)辅料葱姜蒜(适量)火锅底料(适量)香菜(适量)花椒(适量)调料水(适量)盐(适量)油(适量)甜辣(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)牛肉卷时蔬炖锅的做法步骤1、一盒牛肉卷准备就绪。2、青笋和白...
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- “用三色糙米(白糙米,黑米,红米)代替大米,卷上自己喜欢的蔬菜,来点芥末酱,一款好吃低脂的杂粮时蔬卷就制作完成了,也可以称作改良版寿司。”食材明细主料糙米(适量)黑米(适量)红米(适量)炒紫菜碎(少许)鸡肉肠(1根)芝士片(1片)圆生菜(1片)紫甘蓝(1片)辅料黄芥末酱(2勺)甜辣(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(...
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- “婆婆有家族糖尿病遗传基因,婆婆的妈妈曾经就是糖尿病人,而婆婆的6个兄弟姐妹当中,已经有5个人患有糖尿病。非常担心老公会遗传糖尿病,因此特别注意平常的饮食搭配,多吃粗粮,杜绝一切甜食,最近还购置了一台臻米脱糖电饭煲,能够脱去米饭中大部分的糖分。但愿老公健健康康的,远离糖...
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- 食材明细主料面粉(适量)开水(适量)辅料粉条(适量)鸡蛋(适量)葱(适量)青蒜(适量)红薯粉(适量)青椒(适量)洋葱(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)时蔬卷饼子的做法步骤1、各种时蔬准备就绪。2、适量面粉加入开水,用筷子搅拌成絮状,稍微凉一些揉成面团,醒...
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- 食材明细主料豆皮(一张)辅料培根(五六片)黄瓜(1根)胡萝卜(1根)土豆(1个)火腿肠(一根)蒜(一个)调料食用油(少许)生抽(少许)陈醋(一勺)盐(半勺)五香粉(半勺)辣椒粉(一勺)香油(一勺)酱香(口味)生鲜(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)培根时蔬卷的做法步骤1、豆皮洗干净加开水泡软。2、黄瓜切片,培根煎至金黄,土豆,胡萝卜,...
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- “鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。之前都是用它做照烧鸡腿、盐酥鸡、辣子鸡,无意间看到这个做法就尝试了一下,用烤箱烤制无油健康,而且蔬菜吸收了鸡腿的肉汁,味道...
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- “芦笋是广东菜常用的食材,原产西洋的培根也是通过香港传入内地的,今天就用这两种食材做一道清淡可口的广东菜——培根时蔬卷。”食材明细主料培根(10条)芦笋(10根)绿豆芽(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)培根时蔬卷的做法步骤1、准备好材料。芦笋和绿豆芽都先过一下热水...
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- “开春爽口凉菜一个冬天在家闷着,小肉肉悄悄的在增长?!吃这道美味减脂美食吧,做法简单,用豆皮裹蔬菜,沾鸡蛋酱,好看,好吃,健康减脂,想减肥的各位,可以吃这道菜呦。里面的蔬菜可以随意更换,想吃什么就卷什么。”食材明细酱料鸡蛋(1颗)海天豆瓣酱(1大勺)主料豆皮(适量)辅料黄瓜(适量)胡萝卜(适量...
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