![色拉鸡米花怎么做-色拉鸡米花的做法]( "色拉鸡米花怎么做-色拉鸡米花的做法")
- “小朋友都喜欢吃油炸的肉类，节日在家花上很少的时间做些小孩爱吃的零嘴，全家人围在一起聊聊天，吃点美食，幸福就是这样吧，今天这个搭配很完美，鸡胸鲜香，色拉酸甜，加上海苔的韧劲和鲜，很好吃的一道小食！！”食材明细主料鸡胸（1块）色拉酱（适量）海苔丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适...
- 8682
![什么是色拉油-米是色拉油吗]( "什么是色拉油-米是色拉油吗")
- 在我们平时的日常生活中，我们经常要用到色拉油去拌沙拉，而对于色拉油，有些小伙伴会有这样的疑问，米是色拉油吗？什么是色拉油？怎么分辨色拉油真假？下面就让我给各位小伙伴说说吧。一、米是色拉油吗我可以肯定地说，大米绝对不是色拉油。让我们看看它们之间的差异，大米是指谷物和其他...
- 31965
![豆花提拉米苏怎么做-豆花提拉米苏的做法]( "豆花提拉米苏怎么做-豆花提拉米苏的做法")
- “胖子吃货的终极梦想——怎么吃也不长肉肉。终于有了这款含优质蛋白、低脂、低卡路里的甜品——豆花提拉米苏。”食材明细主料豆浆（500克）糖（10克）内脂（1.5克）可可粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆花提拉米苏的做法步骤1、可可粉2、超市买的豆浆3、500克豆浆用1.5克...
- 16194
![鲔鱼色拉花样寿司怎么做-鲔鱼色拉花样寿司的做法]( "鲔鱼色拉花样寿司怎么做-鲔鱼色拉花样寿司的做法")
- “寿司米饭，我用了1比4的糯米和粳米，煮好后大概到电饭煲的一半处吧，寿司醋用3勺白醋+2勺糖+1勺盐用小火慢慢的化开，出锅就可以啦！自己打的色拉酱很浓稠啊，味道也香，强烈建议大家有打蛋器的话也试试，绝对比买的好吃哦，不过色拉酱偶尔吃吃就好呵呵。昨天是半夜打的色拉酱就米有拍照...
- 21851
![椒麻鸡丝色拉的做法 椒麻鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 7 椒麻鸡丝色拉怎么做]( "椒麻鸡丝色拉的做法 椒麻鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 7 椒麻鸡丝色拉怎么做")
- “写着写着才发现，拍照时刻意将鸡丝色拉与酱汁部分，分开容器装盛，好像作成便当也挺合适。搭配一个小面包或是来一碗汤，不油不腻又有大大饱足的一餐。”食材明细主料鸡胸（1块(约120g)）美生菜（1/2个）花生（1大匙）辣油（1小匙）辅料酱油（1小匙）白醋（2小匙）糖（1小匙）麻辣酱（1小匙）水（1小匙）麻辣（口味）拌（...
- 12653
![三色藜麦鸡肉沙拉怎么做-三色藜麦鸡肉沙拉的做法]( "三色藜麦鸡肉沙拉怎么做-三色藜麦鸡肉沙拉的做法")
- “3月不减肥4月徒伤悲，想在夏季穿上漂亮的衣服，展示迷人的线条的姐妹们，赶紧开动起来吧！把藜麦和鸡胸肉合在一起做成沙拉，搭配红色的水萝卜和黄瓜摆盘，既漂亮又减脂增肌的低卡沙拉就成了。”食材明细主料鸡胸肉（一块）三色藜麦（100克）黄瓜（1个）水萝卜（2个）圣女果（2个）辅料（一大勺=15毫升）六...
- 10932
![蔬菜沙拉花色面包怎么做-蔬菜沙拉花色面包的做法]( "蔬菜沙拉花色面包怎么做-蔬菜沙拉花色面包的做法")
- “蔬菜面包，很简单，可以任意搭配喜欢的“陷儿”。肉啊，水果啊，果酱啊，玩吧。”食材明细主料高筋粉（100克）水（65克）活性干酵母（1/4tsp）盐（1/4tsp）糖（1/2tsp）植物油（1tsp）辅料西兰花（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）配料盐（适量）糖（适量）奶酪（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬...
- 15965
![英式金枪鱼粟米色拉怎么做-英式金枪鱼粟米色拉的做法]( "英式金枪鱼粟米色拉怎么做-英式金枪鱼粟米色拉的做法")
- 食材明细主料金枪鱼罐头（一个）辅料粟米罐头（半个）绿色园椒（半个）胡萝卜（一根）配料蛋黄酱（适量）色拉酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）英式金枪鱼粟米色拉的做法步骤1、原料：金枪鱼罐头一个，粟米罐头半个，蛋黄酱，色拉酱。2、打开金枪鱼和粟米罐头，把罐头中的水沥干，倒入容器中。色拉...
- 13086
![双色拉花蒸蛋糕怎么做-双色拉花蒸蛋糕的做法]( "双色拉花蒸蛋糕怎么做-双色拉花蒸蛋糕的做法")
- “烤蛋糕吃够了，今天试试蒸蛋糕。没想到做了一个没够吃，赶紧又做了第二个。把过程记录下来分享给大家。我给的材料的量对应的是6寸的模具。”食材明细主料鸡蛋（3个）糖（40克）牛奶（30ml）玉米油（25ml）低筋面粉（50g）辅料可可粉（适量）绿茶粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双色拉花蒸...
- 26183
![米是色拉油吗]( "米是色拉油吗")
- 不是，大米是谷物粮食被剥去外壳后成熟的种子，而色拉油则是一种植物提炼的油。大米经过蒸煮后可以食用，色拉油直接可以食用，也可以用来凉拌或者做调味料。在烹饪食物的时候，使用色拉油，造成的油烟很小而且能使菜肴口感更好。在选择色拉油时，要选择颜色较浅的，没有沉淀或者悬浮物质...
- 15672
![圣诞花环色拉怎么做-圣诞花环色拉的做法]( "圣诞花环色拉怎么做-圣诞花环色拉的做法")
- “MerryChristmas！大家还记得去年的西兰花圣诞树吗，一度引发无数追捧，健康的食材加上清爽的料理，直接进肚子的环保方式，今年我们依旧继续。”食材明细主料土豆（2斤）西兰花（1大棵）辅料桂圆（适量）碧根果（适量）石榴（适量）茼蒿（适量）车厘子（适量）青豆（适量）粟米（适量）熏衣草（适量）配料盐（适量）糖（适量）牛奶...
- 3888
![三文鱼鸡蛋色拉怎么做-三文鱼鸡蛋色拉的做法]( "三文鱼鸡蛋色拉怎么做-三文鱼鸡蛋色拉的做法")
- “买了三文鱼，切了点小丁拌个色拉！就用日式色拉汁来调味，比色拉酱清爽多了！”食材明细主料鸡蛋（3个）三文鱼（90克）黄瓜（1/2根）辅料柠檬汁（1/4个）日式色拉汁（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼鸡蛋色拉的做法步骤1、鸡蛋煮熟剥去外壳，一切为二2、2个挖出蛋黄，蛋白留下有用3、1个...
- 27417
![无花果藜麦色拉怎么做-无花果藜麦色拉的做法]( "无花果藜麦色拉怎么做-无花果藜麦色拉的做法")
- 食材明细主料三色藜麦（50g）辅料无花果（1只）圣女果（5个）调料味好美柠檬奇亚籽色拉（1匙）果味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无花果藜麦色拉的做法步骤1、圣女果洗净对半切开。2、无花果剥掉外皮。3、切成小块。4、藜麦淘洗干净。5、加清水煮十分钟左右。6、煮至藜麦软糯出芽，收干水分...
- 12384
![樱花虾覆盆子色拉怎么做-樱花虾覆盆子色拉的做法]( "樱花虾覆盆子色拉怎么做-樱花虾覆盆子色拉的做法")
- “冬天大都是冰冻的覆盆子，待厚厚的冰层融化，里面绽露出的嫣红其实很美丽。漫漫一锅，煮开，加入白糖，咕嘟咕嘟慢慢熬制，满子里满是酸甜的味道。再撒一把樱花虾，这何其简单的红绿叶生菜色拉，一秒高富帅！”食材明细主料冷冻覆盆子（1斤）砂糖（250克）红绿叶生菜（100克）辅料樱花虾（适量）酸甜（口味）...
- 18888
![樱花提拉米苏怎么做-樱花提拉米苏的做法]( "樱花提拉米苏怎么做-樱花提拉米苏的做法")
- “樱花的季节到了各个甜点饮品店又要推出各种樱花的东西蹭个热度。”食材明细樱花奶油马斯卡彭（500g）蛋黄（5个）细砂糖（88g）樱花粉（5g）樱花酒（9g）樱花香精（数滴）淡奶油（196g）柠檬汁（4.5g）樱花酒咖啡咖啡浓缩液（100ml）樱花酒（9g）柠檬汁（4.5g）甜味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）樱花提拉米苏的做...
- 15907
![★鸡丝轻食1 豆瓣油醋鸡丝色拉怎么做-豆瓣油醋鸡丝色拉的做法 豆瓣油醋鸡丝色拉]( "★鸡丝轻食1 豆瓣油醋鸡丝色拉怎么做-豆瓣油醋鸡丝色拉的做法 豆瓣油醋鸡丝色拉")
- “食欲不振的夏天，最适合来道清爽的色拉；当成一道凉拌菜或一餐轻食都好。别被错误观念引导而误解豆瓣酱，经过热油加温后的豆瓣酱固然香气倍增；但如果配上〝酸咸〞油醋作成色拉酱汁，不经过热油爆炒香气也是无敌。”食材明细主料鸡胸肉（1块(约120g)）鸿喜菇（1包）小白菜（少许）姜（2片）葱（1根...
- 14428
![双色拉花戚风蛋糕怎么做-双色拉花戚风蛋糕的做法]( "双色拉花戚风蛋糕怎么做-双色拉花戚风蛋糕的做法")
- “香浓的咖啡上漂浮着精美的图案，这就是咖啡拉花，每次去咖啡店必点咖啡拉花，它的图案甚是喜爱，一直想把拉花与蛋糕融合在一起，第一次做就失败了，原因是可可粉用的少，图案就不那么明显，这已经是我第三次尝试双色拉花戚风蛋糕了，比前两次进步了些，但在烘烤过程中我怕上色过深，烤到一半...
- 30538
![鸡胸肉色拉怎么做-鸡胸肉色拉的做法]( "鸡胸肉色拉怎么做-鸡胸肉色拉的做法")
- “鸡胸肉加入料酒，生姜煮熟待用！蔬菜切好摆盘后把鸡肉撕开或者切好放入盘中，加入生抽调味即可！喜欢黑暗料理的可以加番茄酱色拉酱试试口味哟…”食材明细主料生菜（适量）番茄（适量）鸡胸肉（适量）辅料生抽（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉色拉的做法步骤1、食材...
- 13331
![无花果奇异色拉怎么做-无花果奇异色拉的做法]( "无花果奇异色拉怎么做-无花果奇异色拉的做法")
- “一年之中，只有在这夏末秋初的季节，才能觅到这一颗颗无花果，配上奇异果的果肉和刀豆的爽脆，山羊奶酪点缀，谁能说这不是一道色艺俱佳的“蛋奶素”呢！”食材明细主料无花果（3颗）刀豆（1大把）奇异果（1个）辅料花茶（适量）山羊奶酪（适量）配料盐（适量）橄榄油（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
- 28798
![★鸡丝轻食6 芦笋鸡丝色拉 怎么做-芦笋鸡丝色拉 的做法 芦笋鸡丝色拉]( "★鸡丝轻食6 芦笋鸡丝色拉 怎么做-芦笋鸡丝色拉 的做法 芦笋鸡丝色拉")
- “这一篇走极～懒～风！啊！不是啦…是极～简～风。色拉酱汁完全走放松style…芦笋挑细瘦款的免削皮…举凡超市现成的色拉酱(日式、西式)都可以，中式的三合油更简单(以1︰1︰1的白醋︰酱油︰麻油)组成。”食材明细主料鸡胸（1块(约120g)）芦笋（1/2把）麻油（1小匙）辅料酱油（2小匙）白醋（2小匙）麻油（1小匙）蒜泥（1...
- 7875
![马苏里拉大雪球花园色拉的做法 马苏里拉大雪球花园海鲜色拉 马苏里拉大雪球花园色拉怎么做]( "马苏里拉大雪球花园色拉的做法 马苏里拉大雪球花园海鲜色拉 马苏里拉大雪球花园色拉怎么做")
- “妙可蓝多马苏里拉奶酪拉丝效果好是大家都知道的事情，除了做披萨，妙可蓝多马苏里拉奶酪还能发挥哪些作用呢。怎样让你的沙拉好吃又有颜值，一份拥有有趣灵魂与漂亮外表的沙拉来咯~大雪球花园海鲜色拉。试一试，你也可以做得到。”食材明细主料妙可蓝多新鲜马苏里拉大雪球（60克）...
- 28226
![冰草芒果鸡肉色拉怎么做-冰草芒果鸡肉色拉的做法]( "冰草芒果鸡肉色拉怎么做-冰草芒果鸡肉色拉的做法")
- “冰草有清热消炎的功效，还可以明目护心，吃口爽脆，加上鸡胸，芒果拌拌，清爽又营养的色拉就做好了！”食材明细主料冰草（100克）芒果（3只）熟鸡胸肉（1块）腰果（适量）辅料盐（少许）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰草芒果鸡肉色拉的做法步骤1、准备的原料。2、冰草洗净沥干，鸡胸手撕成丝。3、芒...
- 28181
![越南鸡丝色拉怎么做-越南鸡丝色拉的做法]( "越南鸡丝色拉怎么做-越南鸡丝色拉的做法")
- “自己调色拉汁，放啥我作主，是否健康心中有数。”食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料鱼露（适量）配料蔬菜等（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）越南鸡丝色拉的做法步骤1、越南鱼露，或虾油。2、去皮鸡胸肉一块。腌料：姜蓉、蒜蓉、油、鱼露、糖，拌匀。放入鸡胸肉，让它上下左右前后在调料...
- 9133
![金色鸡米花的做法 孩子的最爱——金色鸡米花 金色鸡米花怎么做]( "金色鸡米花的做法 孩子的最爱——金色鸡米花 金色鸡米花怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（300克）辅料盐（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋清（适量）面包糠（适量）辣椒粉（适量）料酒（适量）微辣（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）金色鸡米花的做法步骤1、鸡胸肉洗干净，沥干水分，用刀拍松，切成色子块。2、把鸡肉块中加盐、料酒、胡椒粉、辣椒粉淀粉和鸡蛋清，用手抓均。腌制2...
- 23063
![泡菜鸡丝色拉 的做法 泡菜鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 10 泡菜鸡丝色拉 怎么做]( "泡菜鸡丝色拉 的做法 泡菜鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 10 泡菜鸡丝色拉 怎么做")
- “写到最后一篇才想到，是不是该算一算热量，不然岂不是有诈欺嫌疑？挑几个基本成员计算一下︰鸡胸肉(120g)140卡+植物油2小匙(10ml)80卡+糖2小匙(5g)30卡+酱油1大匙(15ml)15卡……嗯～基本热量没超过300卡，至于其他角色(每篇略不同)，就麻烦大家参照包装上的标示啰。”食材明细主料鸡...
- 7923
味味甜
