![铁烧猪肝怎么做-铁烧猪肝的做法]( "铁烧猪肝怎么做-铁烧猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（适量）辅料啤酒（1瓶）盐（适量）白胡椒粉（适量）生粉（适量）海鲜酱（适量）蚝油（适量）香醋（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）小磨香油（适量）蒜片（适量）姜片（适量）小红椒圈（适量）洋葱（适量）小米椒（适量）葱花（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁烧猪肝的做法步骤1、猪肝适量，切成较薄的猪肝片...
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![吃它就对了！-鸡肝和猪肝哪个补铁好]( "吃它就对了！-鸡肝和猪肝哪个补铁好")
- 鸡肝和猪肝都是我们生活中常见的两种食物，吃起来非常爽口，而且它们还含有丰富的微量元素铁，适量的食用能够起到补血的作用，同时还能够改善因为贫血造成的面色暗黄，体质虚弱等作用，是滋补身体的佳品，那么鸡肝和猪肝哪个补铁好呢？一起来看看吧！一、鸡肝和猪肝哪个补铁好鸡肝和猪肝的...
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![补铁猪肝泥的做法 6个月+宝宝辅食，补铁猪肝泥做法 补铁猪肝泥怎么做]( "补铁猪肝泥的做法 6个月+宝宝辅食，补铁猪肝泥做法 补铁猪肝泥怎么做")
- “猪肝泥什么时候加猪肝泥6个月以上就可以加了，其它食物也是一样的，食材添加没有特别的顺序，添加辅食之后，我们平常吃的蔬菜、肉、蛋等，宝宝也都是可以吃的。不过，6个月的时候，还是优先添加高铁米粉、猪牛羊等红肉，作为主要的补铁来源，猪肝可以看情况选择。猪肝泥可以加什么猪肝腥...
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![鱼香猪肝如何做简单又好吃-明目养肝又补铁]( "鱼香猪肝如何做简单又好吃-明目养肝又补铁")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪干：适量辅料泡灯笼椒：适量泡姜：适量大葱：适量醋：适量白糖：适量生抽：适量郫县豆瓣：适量蒜：适量具体步骤1.做鱼香味型的菜最好的泡椒是用这种灯笼椒2.葱切斜刀段，泡辣椒切成大块，姜切丝用一小碗放入醋与白糖，调成...
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![铁板洋葱爆猪肝怎么做-铁板洋葱爆猪肝的做法]( "铁板洋葱爆猪肝怎么做-铁板洋葱爆猪肝的做法")
- “自从喜欢上吃铁板菜后，就买了铁板自己在家折腾，今天就买了块猪肝来准备做个“铁板洋葱爆猪肝”，猪肝要切的薄一点，滑炒嫩一点；而洋葱和青椒微微煸炒后放在加热的铁板上垫底，再将爆炒好的猪肝连同汤汁一起倒在铁板上。当滚烫的爆猪肝浇淋在洋葱等食材上，通过铁板传热，发出吱吱悦...
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![补铁猪肝粥怎么做-补铁猪肝粥的做法]( "补铁猪肝粥怎么做-补铁猪肝粥的做法")
- “一提起补铁补血的食材，就不得不提补铁中的战斗机—猪肝。把猪肝混进粥里，配合上新鲜的蔬菜，香香糯糯好滋味，还怕宝宝不肯张嘴吗？而且特别容易咀嚼和吞咽消化。”食材明细主料猪肝（50g）粥米（40g）青菜叶（3片）胡萝卜（一小块）辅料料酒（一小勺）姜片（3片）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![菜花烧猪肝怎么做-菜花烧猪肝的做法]( "菜花烧猪肝怎么做-菜花烧猪肝的做法")
- 食材明细主料菜花（200克）猪肝（150克）辅料香菜（25克）淀粉（适量）植物油（50克）配料盐（3克）料酒（1勺）生抽（1勺）白糖（0.5勺）香油（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜花烧猪肝的做法步骤1、准备的材料。2、菜花掰开洗净用盐水浸泡，猪肝洗净用水浸泡出血水洗净，香菜洗净切段。3、猪肝用料酒，生粉，...
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![补铁菠菜猪肝面的做法 宝宝辅食-补铁菠菜猪肝面 补铁菠菜猪肝面怎么做]( "补铁菠菜猪肝面的做法 宝宝辅食-补铁菠菜猪肝面 补铁菠菜猪肝面怎么做")
- 食材明细主料宝宝面条（一袋）菠菜叶（适量）蛋黄（一个）辅料猪肝粉（适量）调料核桃油（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）补铁菠菜猪肝面的做法步骤1、菠菜焯水，去除草酸。2、取嫩菠菜叶，切碎。3、锅中烧水，放入掰碎的宝宝面条，菠菜碎叶，同煮5分钟左右，加盖焖2分钟。4、盛出，撒适量猪肝粉，煮...
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![老烧猪肝如何做简单又好吃]( "老烧猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料猪肝：适量辅料生抽：适量辣油：适量香油：适量糖：适量醋：适量具体步骤1.食材；猪肝。2.猪肝放水里蒸，滚后去沫加料酒烧四十分钟也可以放在电焐锅里煲2小时。3.调料；生抽、辣油、香油、糖、醋。(吃时倒入猪肝里拌匀)...
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![鸡肝和猪肝哪个补铁好]( "鸡肝和猪肝哪个补铁好")
- 鸡肝和猪肝都是比较不错的美食，大家知道鸡肝和猪肝哪个补铁好吗，可以看看文章的具体介绍，鸡肝的口感不错，猪肝是可以补充我们身体铁物质的美食，所以这款美食是可以经常吃的，不会对身体造成任何的影响的美食哟。一、鸡肝和猪肝哪个补铁好1、鸡肝富含蛋白质，钙，磷，铁，锌，维生素A、B族...
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![家庭版铁板麻油猪肝如何做简单又好吃]( "家庭版铁板麻油猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肝：200公克姜片：50公克芥兰菜：150公克麻油2大匙：2大匙鸡精粉1/4小匙：1/4小匙糖1/4小匙：1/4小匙米酒1杯：1杯辅料具体步骤1.猪肝洗净切片；芥兰洗净，放入滚水中以大火汆烫至熟，捞出沥干铺在盘中备用。2.平底锅以大火...
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![健康美食铁板猪肝如何做简单又好吃]( "健康美食铁板猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：适量葱：适量姜：适量植物油。太白粉：适量酱油：适量胡椒粉：适量糖：适量米酒：适量味精：适量麻油。：适量辅料具体步骤1.洋葱切条、葱切斜段、姜切成屑、猪肝切片备用。2.3.猪肝放入滚水中烫5秒钟，颜色一变即捞出，过...
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![吃猪肝怎么做好吃-猪肝补铁]( "吃猪肝怎么做好吃-猪肝补铁")
- 猪肝是猪的内脏，很多人都喜欢吃猪肉，但是对于猪肝这种内脏却没什么好感，觉得吃了没啥用。其实猪肝中含有非常多的蛋白质和铁，可以有效地补充人体所需的营养。因此我们平时可以买一些猪肝回来吃，那猪肝应该怎么做会比较好吃呢？今天就让小编来教大家做几道做猪肝的方法吧。猪肝补...
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![老烧猪肝怎么做-老烧猪肝的做法]( "老烧猪肝怎么做-老烧猪肝的做法")
- “想吃就做”食材明细主料猪肝（1个）辅料姜（适量）配料盐（适量）鲜贝露（适量）料酒（适量）老抽（适量）糖（适量）鸡精（适量）味精（适量）醋（适量）麻油（适量）花椒油（适量）红油（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）老烧猪肝的做法步骤1、1，把猪肝洗净，放入锅内，〈加水高出猪肝2倍多〉，加入生姜，茴香，1小勺盐，料洒，大...
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![红烧猪肝怎么做-红烧猪肝的做法]( "红烧猪肝怎么做-红烧猪肝的做法")
- 食材明细主料前夹肉（300g）猪肝（300g）辅料蚕豆酱（2勺）蒜瓣（2颗）糖（10g）盐（5g）咸鲜（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧猪肝的做法步骤1、新鲜前夹肉、猪肝切片2、肥猪肉先下锅，炼油，根据个人爱好决定时间，烧久一点，肥肉会干一点；反之责腻点3、加入蒜子提香4、加入料酒去除腥味，我放的比较多，大...
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![补铁好食物图解-菠菜猪肝粥]( "补铁好食物图解-菠菜猪肝粥")
- 猪肝是一个有点苦苦的一种肉类，可是猪肝给人的感觉也是欲罢不能的喜欢吃猪肝的人吃了一口还想再来一口，今天就推荐给大家一款美味的猪肝粥，因为天气这么炎热，有时候希望吃一点清淡的，那我今天就推荐给大家这款猪肝粥，希望你们可以学起来。主料猪肝：适量米：适量菠菜：适量辅料葱：适量...
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![猪肝的做法-怎么吃猪肝好吃]( "猪肝的做法-怎么吃猪肝好吃")
- 在我们的生活饮食中，要有好的荤素搭配才能均衡营养，给我们身体补充能量哦。猪肉就是我们常见也是经常会吃到的食物，在猪的体内，像猪肝，猪肺这些内脏都能够成为我们的食物，能够帮助我们补血补气。那么猪肝怎么吃好吃呢？下面给大家介绍几种做法哦。一、怎么吃猪肝好吃，猪肝的做法1...
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![圆葱烧猪肝怎么做-圆葱烧猪肝的做法]( "圆葱烧猪肝怎么做-圆葱烧猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（500克）圆葱（一个）辅料酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆葱烧猪肝的做法步骤1、备料。2、将猪肝用水泡一下，大约10－20分钟。3、将猪肝切成小块，大小如同麻将的色子大小即可。4、水烧开后将猪肝放入，焯水。5、猪肝焯水时加点料酒，去腥。6...
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![自制猪肝粉，宝宝的补铁神器-猪肝粉]( "自制猪肝粉，宝宝的补铁神器-猪肝粉")
- “宝宝进入七月龄的时候，体内自身铁存储不足，不论是母乳宝宝还是奶粉宝宝，容易缺铁，这个时候，辅食里就要添加含铁较多的食物，除了高铁米粉，宝宝还可以选择富含血红素铁的食物，猪肝就含有比较多的铁，市面上的猪肝粉质量参差不齐，实在不放心，自己在家制作猪肝粉，方法简单，干净卫生，做一次...
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![补铁猪肝粉怎么做-补铁猪肝粉的做法]( "补铁猪肝粉怎么做-补铁猪肝粉的做法")
- “宝宝辅食～猪肝粉”食材明细主料生猪肝（250g）辅料柠檬（三片）生姜（10g）原味（口味）未知（难度）补铁猪肝粉的做法步骤1、有小伙伴问做法😂经过自己改良方法如下↓1.生猪肝250克加生姜四片柠檬三片凉水浸泡一小时后洗净2.切小块，去除猪肝里面的筋管（这个步骤最讨厌[捂脸]）3.生姜柠檬片冷水...
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![发烧能吃猪肝吗]( "发烧能吃猪肝吗")
- 猪肝是中国的传统美食之一，它在我们日常生活当中可是非常的受欢迎的哦，小编也是一名猪肝爱好者，家里面也会经常做这个猪肝来吃，吃法多多，我们的问题就是和猪肝有关的哦——发烧能吃猪肝吗，大家可以看看下面哦。一、发烧能吃猪肝吗可以。二、发烧不能吃什么食物1、鸡蛋鸡蛋所含...
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![烧汁猪肝怎么做-烧汁猪肝的做法]( "烧汁猪肝怎么做-烧汁猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（200克）辅料豆芽菜（200克）洋葱（半个）配料姜片（适量）小葱（适量）甜面酱（适量）糖（适量）蚝油（适量）面粉（适量）番茄酱（适量）料酒（适量）白醋（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烧汁猪肝的做法步骤1、准备好原材料；2、猪肝片放入适量的料酒、姜片和少量的白醋，搅拌均匀后...
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![补铁煮猪肝如何做简单又好吃]( "补铁煮猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟煮猪肝制作方法简单，而且干净卫生，入口醇香，营养丰富。夏季天热食欲都有所下降，一碗稀饭配上一个煮猪肝，再惬意不过了。煮猪肝属于高蛋白，含有丰富的铁。用最少的调味品制作，保留食材最原始的香味，使营养成分不流...
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![宝宝健康辅食，补铁补血效果好 卤猪肝怎么做-卤猪肝的做法 卤猪肝]( "宝宝健康辅食，补铁补血效果好 卤猪肝怎么做-卤猪肝的做法 卤猪肝")
- “不得不再提一下，补血效果最好的，来自于动物，比如：动物肝脏，瘦肉，动物血，鱼肉。像豆制品、绿叶菜、木耳、蘑菇、鸡蛋中也含铁，但含量或吸收率要远远低于动物的。动物肝脏（猪肝、鸡肝、鸭肝）一周吃1-2次比较合适。瘦肉、鱼，天天吃都可以。绿叶菜虽然含铁量不高，但胜在顿顿都有，也能补...
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![无添加补铁猪肝粉怎么做-无添加补铁猪肝粉的做法]( "无添加补铁猪肝粉怎么做-无添加补铁猪肝粉的做法")
- “婴儿4-6个月以后身体内从母体那里得到的铁基本消耗殆尽，而这个时期他们却生长迅速，母乳含铁量又很少，所以需要从食物中补充，否则容易发生缺铁性贫血。在给婴幼儿添加辅食进行补铁的话，猪肝是首选食物。”食材明细主料新鲜猪肝（500g）柠檬（1个）辅料生姜（8片）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（...
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味味甜
