![鲔鱼炒饭怎么做-鲔鱼炒饭的做法]( "鲔鱼炒饭怎么做-鲔鱼炒饭的做法")
- 食材明细主料鲔鱼罐头（1瓶）鸡蛋（2个）白饭（适量）辅料红萝卜（适量）四季豆（适量）玉米（适量）青瓜（适量）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲔鱼炒饭的做法步骤1、饭，鸡蛋，鲔鱼，葱切好备用2、红萝卜，青瓜，四季豆，切丁，玉米等备用3、起油锅，把打散蛋炒好，装出来备用4、加一点...
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![鲔鱼是什么鱼]( "鲔鱼是什么鱼")
- 鲔鱼就是金枪鱼，金枪鱼又叫吞拿鱼，是一种常见的大型海水经济食用鱼，属于大洋暖水性洄游鱼类，广泛分布于太平洋、大西洋、印度洋，我国东海和南海也有；经济价值比较高的金枪鱼有蓝鳍金枪鱼、马苏金枪鱼、大眼金枪鱼、黄鳍金枪鱼，这些几种主要是做生鱼片的，长鳍金枪鱼和鲣鱼这两种主...
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![香草煎蛋 2 芹菜鲔鱼厚蛋煎怎么做-芹菜鲔鱼厚蛋煎的做法 芹菜鲔鱼厚蛋煎 ♥]( "香草煎蛋 2 芹菜鲔鱼厚蛋煎怎么做-芹菜鲔鱼厚蛋煎的做法 芹菜鲔鱼厚蛋煎 ♥")
- “排列如此整齐的断面秀是想逼死谁？◎_◎看官们请息怒～冷静参考步骤图7，如果不换个排列方式，每一盘煎蛋都会长成同一个样子。切成块状装盘的另一好处︰偷吃掉几块，也不会被发现……刚煎出炉的美味很难忍住啊。”食材明细主料鸡蛋（3粒）芹菜（适量）鲔鱼（1/2罐(含油约70g)）辅料胡椒粉（适量）...
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![鲔鱼的价格是多少-鲔鱼是什么鱼]( "鲔鱼的价格是多少-鲔鱼是什么鱼")
- 相信大多数小伙伴都对鲔鱼这个词语感到陌生，日常生活中可能在餐桌上吃到或是在海鲜市场上见到但并不知道这种鱼还有鲔鱼这种叫法，甚至也有不认识鲔（wei）这个字的小伙伴，那么鲔鱼是什么鱼？鲔鱼的价格是多少呢？下面让我来为你一一解答。一、鲔鱼是什么鱼金枪鱼(tuna)是一种大型远...
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![健康的鲔鱼鸡肉饭如何做简单又好吃]( "健康的鲔鱼鸡肉饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料米：两杯去骨鸡腿：两支洋葱：1/2颗鲔鱼罐：2罐黑橄榄：适量迷迭香料：少许辅料具体步骤1.米洗净沥干；鸡腿洗净用纸巾吸干水分切块；洋葱切末；鲔鱼罐沥油；黑橄榄切片备用。2.锅中热1大匙橄榄油，爆香洋葱末，放入鸡腿肉块炒至...
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![鳗鱼炒饭怎么做-鳗鱼炒饭的做法]( "鳗鱼炒饭怎么做-鳗鱼炒饭的做法")
- “蒲烧鳗鱼，总能与主食联系在一起，哪怕不是日料中经典的鳗鱼饭，也能以各种形态与主食搭配。毕竟这酱汁，这甜口，不拿来浇饭真就太可惜了！”食材明细主料闽正蒲烧鳗鱼（1条）辅料米饭（依人数而定）鸡蛋（1颗）胡萝卜（半根）玉米粒（适量）青豆（适量）姜蒜（适量）调料盐（适量）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![鱿鱼炒饭怎么做-鱿鱼炒饭的做法]( "鱿鱼炒饭怎么做-鱿鱼炒饭的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（一条）米饭（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）盐（适量）酱油（适量）芝麻（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒饭的做法步骤1、准备好的食材。2、鱿鱼切丁焯水。3、鸡蛋打散青红椒切丁蒜切沫葱切丝。4、锅中加油，煎鸡蛋。5、放入青红椒翻炒，然后加鱿鱼。6...
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![鲔鱼炒饭如何做简单又好吃]( "鲔鱼炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜末：少许洋葱末：少许鲔鱼：适量白饭：1碗红萝卜末：少许葱末：少许蛋：1/2个胡椒粉：少许酱油：少许米酒：少许鲔鱼汤汁：适量辅料具体步骤1.取锅烧热后倒入少量油，倒入蛋液搅拌炒散至熟后取出。2.重新加热作法1的锅子，加入少...
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![鲔鱼三明治&鲔鱼饭团如何做简单又好吃]( "鲔鱼三明治&鲔鱼饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料北海道牛奶吐司：适量原料鲔鱼饭团：米饭鲔鱼罐头熟鸡蛋生菜紫菜：适量辅料千岛酱：适量鲔鱼罐头：适量生菜：适量熟鸡蛋：1个具体步骤1.取一片生菜叶洗净切碎把一个煮熟的鸡蛋切成鸡蛋碎末把鲔鱼肉滤油后剁成小块2.把...
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![浓香鲔鱼面包怎么做-浓香鲔鱼面包的做法]( "浓香鲔鱼面包怎么做-浓香鲔鱼面包的做法")
- “很荣幸获得了亚马逊橄榄油的测评活动。橄榄油富含丰富的单不饱合脂肪酸，即油酸及亚油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等，被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。”食材明细主料高粉（面团原料）（200克）低粉（面团原料）（67克）糖（面团原料）（20克）盐...
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![葱香鲔鱼蓉饭怎么做-葱香鲔鱼蓉饭的做法]( "葱香鲔鱼蓉饭怎么做-葱香鲔鱼蓉饭的做法")
- “鲔鱼，又名金枪鱼，是日本近海最经常捕获的海鱼之一。日本人喜欢金枪鱼各式各样的吃法，而我最喜欢的是这道好吃简单的鱼蓉饭。”食材明细主料鲔鱼肉（100g）白米（1杯）辅料香葱（适量）净水（2匙）配料酱油（3匙）芥末（适量）麻油（1匙）寿司醋（1匙）原味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）葱香鲔鱼蓉饭的做法...
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![玉米鲔鱼面包的做法 浓香玉米鲔鱼面包 玉米鲔鱼面包怎么做]( "玉米鲔鱼面包的做法 浓香玉米鲔鱼面包 玉米鲔鱼面包怎么做")
- “这款面包纯粹是为了消灭冰箱保存的鲔鱼（金枪鱼）罐头，味道超棒的说。”食材明细主料高粉（200克）蛋黄（1个）甜玉米（100克）辅料淡奶油（100克）黄油（20克）鲜奶（40克）配料盐（1克）酵母（3克）细砂糖（30克）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米鲔鱼面包的做法步骤1、后油法将面团揉至可拉出筋膜，加入...
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![洋葱拌鲔鱼沙拉怎么做-洋葱拌鲔鱼沙拉的做法]( "洋葱拌鲔鱼沙拉怎么做-洋葱拌鲔鱼沙拉的做法")
- “简单快手又蛋白质满满的鲔鱼沙拉，备餐时间紧张的时候随时给你贡献一道菜～”食材明细主料鲔鱼罐头（2个）洋葱（小个，2个）辅料黑胡椒（1/2匙）黄油（30g）鱼香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌鲔鱼沙拉的做法步骤1、2个小洋葱，切碎备用。2、黄油放入锅中，小火至融化。3、洋葱放入锅中，用黄...
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![鱼香炒饭怎么做-鱼香炒饭的做法]( "鱼香炒饭怎么做-鱼香炒饭的做法")
- “早上营养得均衡，天天吃米饭，要不蛋炒饭，今天早上我来个鱼香炒饭，再配上一碗棒渣粥，省时又省力，又营养，菜饭，汤都有了哦！”食材明细主料隔夜大米饭（适量）胡萝卜（一根）辣椒（一个）木耳（八九朵）辅料糖（适量）味极鲜（适量）盐（一小勺）郫县豆瓣酱（一勺）葱（半颗）蒜（一瓣）醋（适量）油（适量）鱼香（口味）炒（工艺）半小时（耗时...
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![咸鱼炒饭的做法 【咸鱼炒饭】--咸鱼翻身的美味炒饭 咸鱼炒饭怎么做]( "咸鱼炒饭的做法 【咸鱼炒饭】--咸鱼翻身的美味炒饭 咸鱼炒饭怎么做")
- “这道咸鱼炒饭平生第一次做，也是第一次吃，为什么想到做这道炒饭呢？答案只有一个，冰箱里就剩这些余粮了。其实这道咸鱼炒饭在我脑中成形已经很长时间了，想想都好吃，只是一直没有时间实施。咸鱼是用新鲜鲅鱼用鱼露腌制后晒成的鱼干，鲅鱼本身味道就很鲜美多肉且油性较大，切成小丁后...
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![鲔鱼玉米炒饭如何做简单又好吃]( "鲔鱼玉米炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料罐头鲔鱼：适量洋葱：适量玉米粒：适量鸡蛋：适量白饭：适量沙拉油：适量盐：适量白胡椒粉：适量辅料具体步骤1.罐头鲔鱼挤压沥除油，将鲔鱼肉弄散备用。2.热锅，加入沙拉油（份量外），轻轻摇动锅子使表面都覆盖上薄薄一层沙拉油后...
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![你知道鲔鱼吗]( "你知道鲔鱼吗")
- 关于鲔鱼可能有小伙伴们会比较陌生，小编也不例外也是每台听说过呢，所以为了能帮助到大家来扩充自己的视野，小编就为大家整理了这篇文章，希望这些内容对你能有所提高，好啦，写下来的内容就是有关鲔鱼的了，感兴趣的伙伴们一起来看看吧。“鲔”作为鱼名，早在我国的《诗经》中就已经出...
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![鲔鱼蝴蝶面怎么做-鲔鱼蝴蝶面的做法]( "鲔鱼蝴蝶面怎么做-鲔鱼蝴蝶面的做法")
- “可以当饭吃，也可以当做餐前的开胃菜。”食材明细主料蝴蝶面（适量）辅料鲔鱼罐头（1盒）沙拉（少许）配料橄榄油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲔鱼蝴蝶面的做法步骤1、准备好食材。2、坐一锅开水，放入少许盐，煮面。3、煮面的时候，把鲔鱼罐头内调入适量的沙拉酱，拌匀。4、蝴蝶面...
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![蕃茄鲔鱼饭如何做简单又好吃]( "蕃茄鲔鱼饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白米：2杯蕃茄：160公克洋葱：80公克红萝卜：80公克鲔鱼罐头：1罐水：1又1/2杯葱花：少许盐：1/4小匙辅料具体步骤1.蕃茄放入滚沸的水中汆烫，去皮后切丁备用。2.红萝卜、洋葱洗净去皮切丁；罐装鲔鱼剥碎（罐头内汤汁保留）。3.白...
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![家常炸鲔鱼饭糰如何做简单又好吃]( "家常炸鲔鱼饭糰如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料隔夜饭：适量鸡蛋：适量罐装鲔鱼：适量面包粉：适量三岛香松：适量辅料具体步骤1.隔夜饭先蒸热后备用。2.将蛋放入碗中打散后备用。3.罐装鲔鱼取出沥干，放入大碗中以汤匙搅散后，再加入作法1中的隔夜饭拌匀，并趁热捏成...
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![鲔鱼饭如何做简单又好吃]( "鲔鱼饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料美国长米：200公克油渍鲔鱼罐：1罐素肉松：15公克蒜苗：1支青豆仁：20公克辣椒粉：8公克盐：5公克辅料具体步骤1.美国长米煮熟，拌入盐和3公克辣椒粉，盛盘备用。2.蒜苗切长段；将鲔鱼罐头中的鲔鱼肉与油分离，热锅以鲔鱼油爆香...
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![鲔鱼芝士烤吐司怎么做-鲔鱼芝士烤吐司的做法]( "鲔鱼芝士烤吐司怎么做-鲔鱼芝士烤吐司的做法")
- 食材明细主料吐司（4片）鲔鱼罐头（1个）洋葱（半个）芝士（4汤匙）辅料番茄酱（1汤匙）蛋黄酱（1汤匙）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲔鱼芝士烤吐司的做法步骤1、洋葱切丁，清水浸泡去除辣味。2、鲔鱼罐头放入碗中，加入番茄酱和蛋黄酱。3、加入洋葱搅拌均匀。4、将鲔鱼平铺在吐司上，...
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![鲔鱼饭团怎么做-鲔鱼饭团的做法]( "鲔鱼饭团怎么做-鲔鱼饭团的做法")
- “有菠萝的季节可以做来吃，做成菠萝鲔鱼饭团。米饭最好是新鲜的，寿司醋可以不加”食材明细主料鲔鱼罐头（1罐）米饭（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲔鱼饭团的做法步骤1、将米饭蒸好，放入容器，再加入鲔鱼碎、青菜碎、肉松、芝麻，搅拌均匀，做成各种饭团即可2、这些材料也可以...
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![鲔鱼色拉花样寿司怎么做-鲔鱼色拉花样寿司的做法]( "鲔鱼色拉花样寿司怎么做-鲔鱼色拉花样寿司的做法")
- “寿司米饭，我用了1比4的糯米和粳米，煮好后大概到电饭煲的一半处吧，寿司醋用3勺白醋+2勺糖+1勺盐用小火慢慢的化开，出锅就可以啦！自己打的色拉酱很浓稠啊，味道也香，强烈建议大家有打蛋器的话也试试，绝对比买的好吃哦，不过色拉酱偶尔吃吃就好呵呵。昨天是半夜打的色拉酱就米有拍照...
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![鲔鱼三明治怎么做-鲔鱼三明治的做法]( "鲔鱼三明治怎么做-鲔鱼三明治的做法")
- “快手，营养，低脂于一集的三明治早餐。”食材明细主料吐司（2片(少油少糖)）鲔鱼罐头（适量）辅料沙拉酱（少许）芝麻口味沙拉汁（少许）圣女果（三个）芦笋（1条）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲔鱼三明治的做法步骤1、备好食材：如图。2、吐司放入空气炸锅180度5分钟(吐司是冷冻取出的，如刚做好...
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味味甜
