![紫晶藻鲜虾豆腐汤怎么做-紫晶藻鲜虾豆腐汤的做法]( "紫晶藻鲜虾豆腐汤怎么做-紫晶藻鲜虾豆腐汤的做法")
- “今天做的是紫晶藻鲜虾豆腐汤。“紫晶藻”是海藻的其中一种，来自南极无污染，年均水温5°以下冻海海域的纯天然优质藻类精华。且生长周期较长，3－5年才能达到采割条件。海藻把海洋里各种无机转化为有机物。因而，海藻内含有陆生蔬菜所没有的植物化合物，是深海植物中最珍贵稀有的...
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![豆腐紫菜虾米汤怎么做-豆腐紫菜虾米汤的做法]( "豆腐紫菜虾米汤怎么做-豆腐紫菜虾米汤的做法")
- “一款老少皆宜的汤羹，清淡的豆腐融和了紫菜和虾皮的咸香，调入几滴香油和胡椒粉，真的美味。”食材明细主料嫩豆腐（1块）辅料紫菜（适量）虾皮（适量）香油（适量）香菜（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐紫菜虾米汤的做法步骤1、准备食材。2、豆腐切...
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![凉拌海藻晶粉怎么做-凉拌海藻晶粉的做法]( "凉拌海藻晶粉怎么做-凉拌海藻晶粉的做法")
- “海藻晶粉以深海藻为原料制造出的一种绿色食物，可以免煮免洗，口感爽滑，还有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，加速体内毒素以及废物的排除，同时膳食纤维进入到体内后不会被胃肠吸收，所以非常适合一些减肥的人群食用。海藻精粉的外观晶莹剔透，能够增加人的食欲，对于厌食以及食欲...
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![芋头豆腐鲜虾汤的做法 家常补钙靓汤----芋头豆腐鲜虾汤 芋头豆腐鲜虾汤怎么做]( "芋头豆腐鲜虾汤的做法 家常补钙靓汤----芋头豆腐鲜虾汤 芋头豆腐鲜虾汤怎么做")
- “现在每天都会煲一些可以补钙的家常靓汤。给宝贝补钙，还是食疗更放心些。”食材明细主料芋头（半斤）豆腐（半斤）对虾（10个）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头豆腐鲜虾汤的做法步骤1、豆腐切小块开水煮一下捞出。2、...
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![玉脂豆腐紫菜虾皮汤怎么做-玉脂豆腐紫菜虾皮汤的做法]( "玉脂豆腐紫菜虾皮汤怎么做-玉脂豆腐紫菜虾皮汤的做法")
- “玉脂豆腐鲜嫩可口，搭配紫菜，虾皮，汤汁鲜美，老少皆宜！”食材明细主料玉脂豆腐（两根）紫菜（适量）辅料虾皮（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（少许）热水（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉脂豆腐紫菜虾皮汤的做法步骤1、备好食材：紫菜适量用漏勺冲洗干净备用，玉脂豆腐备好，虾皮备...
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![丝瓜鲜虾豆腐汤怎么做-丝瓜鲜虾豆腐汤的做法]( "丝瓜鲜虾豆腐汤怎么做-丝瓜鲜虾豆腐汤的做法")
- “天太热，懒得给少爷他爹做粥，就做了汤菜。”食材明细主料鲜虾（250g）豆腐（250g）丝瓜（1个）辅料食用油（半匙）纯净水（400g）调料葱（小许）食盐（2g）生抽（3g）鸡精（1g）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜鲜虾豆腐汤的做法步骤1、鲜虾处理干净。2、取豆腐。3、取丝瓜。4、豆腐切小块，丝瓜去皮...
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![鲜虾豆腐汤怎么做-鲜虾豆腐汤的做法]( "鲜虾豆腐汤怎么做-鲜虾豆腐汤的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）葱香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜虾豆腐汤的做法步骤1、虾洗干净去头。2、虾背切开取出虾线。3、放入胡椒粉，料酒腌几分钟。4、豆腐切块。5、锅内放入葱蒜姜。6、放入虾头...
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![豆腐白菜鲜虾汤怎么做-豆腐白菜鲜虾汤的做法]( "豆腐白菜鲜虾汤怎么做-豆腐白菜鲜虾汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（200g）鲜虾（150g）白菜（200g）粉丝（50g）葱（适量）姜末（适量）辅料油（30g）料酒（1匙）生抽（2匙）盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐白菜鲜虾汤的做法步骤1、铸铁锅放油用小火烧热，放入葱姜，鲜虾料酒炒出香味。2、放入白菜翻炒。3、白菜炒软后放入生抽，豆腐，盐，加入热水。4、盖...
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![紫菜虾皮豆腐汤怎么做-紫菜虾皮豆腐汤的做法]( "紫菜虾皮豆腐汤怎么做-紫菜虾皮豆腐汤的做法")
- “发布了第一个蒸面条菜谱，再来道配汤，简单、美味、营养。”食材明细主料紫菜（适量）虾皮（适量）嫩豆腐（适量）鸡蛋（一个）香菜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）香油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜虾皮豆腐汤的做法步骤1、准备好食材，生抽和香油忘记拍照了。鸡蛋打...
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![豆腐粒鲜虾汤面的做法 营养虾香浓郁面——豆腐粒鲜虾汤面 豆腐粒鲜虾汤面怎么做]( "豆腐粒鲜虾汤面的做法 营养虾香浓郁面——豆腐粒鲜虾汤面 豆腐粒鲜虾汤面怎么做")
- “煮面的配料种类繁多，不知您用过鲜虾煮过面吗？豆腐粒鲜虾汤面是菁厨以前在家的时候，妈妈常给我们做的一道夜宵营养面。这道面也可当主食在一天三餐中享用，也可当点心来品尝。此汤面香气四溢，鲜味十足，营养丰富，是一道不错的汤面佳选。记得有一次妈妈在煮面时，菁厨闻香而至，无意间...
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![凉拌紫晶藻怎么做-凉拌紫晶藻的做法]( "凉拌紫晶藻怎么做-凉拌紫晶藻的做法")
- “紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠...
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![鲜虾豆腐汤的做法 送给老公的——“鲜虾豆腐汤” 鲜虾豆腐汤怎么做]( "鲜虾豆腐汤的做法 送给老公的——“鲜虾豆腐汤” 鲜虾豆腐汤怎么做")
- “某日老公参加聚餐喝到了一碗豆腐羹，然后回家就一直念念碎碎要我做给他吃，说里边有榨菜，青椒等种种，我就奇怪汤里边加些这个东西，味道会好么？不过为了满足下老公的愿望，今天这款豆腐汤，特意加了榨菜和咸蛋，想不到味道还不错哩。。。”食材明细主料内脂豆腐（一盒）鲜虾仁（100g）虾头（适量...
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![家常虾仁豆腐怎么做-家常虾仁豆腐的做法]( "家常虾仁豆腐怎么做-家常虾仁豆腐的做法")
- 食材明细主料南豆腐（适量）虾仁（适量）毛豆仁（适量）辅料生抽（适量）蒜蓉辣酱（适量）糖（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常虾仁豆腐的做法步骤1、将豆腐切成2厘米左右的小块。2、入锅煎制。3、煎到两面金黄捞出。4、吸油纸吸下油。5、毛豆仁洗净。6、加水加盐煮熟后凉水里...
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![虾皮紫菜豆腐汤怎么做-虾皮紫菜豆腐汤的做法]( "虾皮紫菜豆腐汤怎么做-虾皮紫菜豆腐汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（300克）虾皮（5克）紫菜（5克）辅料芝麻油（适量）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮紫菜豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、虾皮、紫菜。2、将紫菜撕开放入大碗中。3、接着，搁入虾皮，加适量的盐。4、加适量的酱油。5、加适量的芝麻油。6、然后，将豆腐...
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![鲜虾丝瓜豆腐汤怎么做-鲜虾丝瓜豆腐汤的做法]( "鲜虾丝瓜豆腐汤怎么做-鲜虾丝瓜豆腐汤的做法")
- “丝瓜夏天常见的蔬菜之一，丝瓜豆腐汤中加几个虾子就不一样了，味道鲜美，营养也丰富。鲜虾丝瓜豆腐汤的做法食材：大虾10只、丝瓜1根、豆腐1块、姜适量、香葱适量、精盐少许、大豆油适量。”食材明细主料大虾（适量）丝瓜（适量）豆腐（适量）辅料姜（适量）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通...
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![鲜虾紫菜汤怎么做-鲜虾紫菜汤的做法]( "鲜虾紫菜汤怎么做-鲜虾紫菜汤的做法")
- 食材明细主料紫菜（10克）虾（10只）辅料葱花（适量）配料鲣鱼调味粉（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾紫菜汤的做法步骤1、锅内烧开水，加入紫菜略煮。2、加入鲜虾略煮。3、加入鲣鱼调味粉和盐。4、装碗，加入香油，撒上葱花即可。小窍门没有鲣鱼调味粉也可用味精或...
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![鲜虾油豆腐汤面怎么做-鲜虾油豆腐汤面的做法]( "鲜虾油豆腐汤面怎么做-鲜虾油豆腐汤面的做法")
- 食材明细主料手擀面（适量）油豆腐（适量）虾干（适量）小油菜（适量）鸡蛋（适量）油麦菜（适量）辅料老抽（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）小葱（适量）食用油（适量）香油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾油豆腐汤面的做法步骤1、原料：手擀面、油豆腐、虾干、油麦菜、小油菜、小葱、鸡蛋。2、锅...
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![海藻芽豆腐汤怎么做-海藻芽豆腐汤的做法]( "海藻芽豆腐汤怎么做-海藻芽豆腐汤的做法")
- “这是一款很补钙的汤。”食材明细主料豆腐（半块）虾米（小半碗）海藻芽（小半碗）辅料姜末（1克）豆油（1大勺）水（2小碗）葱末（1克）配料胡椒粉（1/2小勺）精盐（1小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海藻芽豆腐汤的做法步骤1、准备豆腐半块、虾米小半碗、海藻芽小半碗。2、将小半碗虾米泡于水中，海藻...
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![鲜虾白菜豆腐汤怎么做-鲜虾白菜豆腐汤的做法]( "鲜虾白菜豆腐汤怎么做-鲜虾白菜豆腐汤的做法")
- “最美不过一碗汤，经济实惠又营养！”食材明细主料白菜（适量）豆腐（适量）鲜虾（适量）葱（适量）香菇（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾白菜豆腐汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、豆腐入开水锅焯水捞出。3、虾处理干净，摘下头，去除虾线，葱和香菇...
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![虾头豆腐紫菜汤的做法 蝦頭豆腐紫菜湯 虾头豆腐紫菜汤怎么做]( "虾头豆腐紫菜汤的做法 蝦頭豆腐紫菜湯 虾头豆腐紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料虾头（适量）豆腐（1块）紫菜（1块）韭菜（适量）淡菜（10颗）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾头豆腐紫菜汤的做法步骤1、蝦頭下鍋炒出蝦油。2、將炒出蝦油的蝦頭放入加了淡菜的開水中。3、豆腐切粒4、放入蝦頭湯中。5、洗乾淨紫菜6、把紫菜放入湯中7、韭菜切段8、...
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![鲜香磷虾豆腐汤怎么做-鲜香磷虾豆腐汤的做法]( "鲜香磷虾豆腐汤怎么做-鲜香磷虾豆腐汤的做法")
- “喝汤，在广东来说是家常便饭。特别是冬天，进补从汤开始。可是平时的汤都是骨头、鸡汤、肉类居多，且要熬煮很长时间。这款磷虾豆腐汤，熬煮时间短，高蛋白，低热量，不需要调料，自然的鲜甜可口。”食材明细主料磷虾（200克）豆腐（1块）香葱（50克）辅料生姜（5克）油（2ml）盐（3克）生抽（1ml）清淡（口味）煮（工艺）廿...
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![海藻豆腐色拉的做法 长寿地区的家常养生菜——海藻豆腐色拉 海藻豆腐色拉怎么做]( "海藻豆腐色拉的做法 长寿地区的家常养生菜——海藻豆腐色拉 海藻豆腐色拉怎么做")
- “这几天上的都是热菜，今天上个高营养低脂肪的凉菜——海藻豆腐色拉。食用【海藻】，我们最熟悉的就是海带与紫菜。其实，除了这些以外，还有各种裙带，龙须菜，石花菜等等，都是海藻家族的重要成员。海藻富含各种多糖类，氨基酸，蛋白质，食物纤维等，是预防各类心血管疾病的上佳食材，也是保持...
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![鲜虾菌菇豆腐汤怎么做-鲜虾菌菇豆腐汤的做法]( "鲜虾菌菇豆腐汤怎么做-鲜虾菌菇豆腐汤的做法")
- “用鲜虾、豆腐还有菌菇做一个快手汤。这些食材都很容易熟，煮出来的汤也很鲜美，我极喜欢拿它们来煮汤。”食材明细主料鲜虾（150克）豆腐（1块）菌菇（150克）胡萝卜（1段）油菜（1棵）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲜虾菌菇豆腐汤的做法步骤1、准备好食材。2、鲜虾剪去虾...
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![豆腐虾仁鲜汤怎么做-豆腐虾仁鲜汤的做法]( "豆腐虾仁鲜汤怎么做-豆腐虾仁鲜汤的做法")
- “这汤菜鲜美营养，最大的特色就是清淡鲜美，而且色泽鲜亮。餐桌上不可少的美味😋”食材明细主料豆腐（200g）虾仁（50克）油菜（3棵）香菇（8朵）辅料葱（小段）盐（少许）生抽（1勺）植物油（少许）花椒（8粒）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁鲜汤的做法步骤1、各种食材洗净，备用。2、豆腐掰碎，一定是掰...
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![鲜虾豆腐丝瓜汤怎么做-鲜虾豆腐丝瓜汤的做法]( "鲜虾豆腐丝瓜汤怎么做-鲜虾豆腐丝瓜汤的做法")
- “家常菜之所以让人惦念，因为有爱的温度，普通而平凡！今来一款：鲜虾豆腐丝瓜汤！有豆腐的滑嫩，虾仁的鲜美，丝瓜的清香，三者组合堪称完美！”食材明细主料青虾（六个）嫩豆腐（200g）丝瓜（两根）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）太太乐蔬之鲜（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虾豆腐丝瓜汤的做法步骤...
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味味甜
