![酥脆雪霜鸡脯肉丸的做法 #高考倒计时营养早餐#考生超人气酥脆雪霜鸡脯肉丸子 酥脆雪霜鸡脯肉丸怎么做]( "酥脆雪霜鸡脯肉丸的做法 #高考倒计时营养早餐#考生超人气酥脆雪霜鸡脯肉丸子 酥脆雪霜鸡脯肉丸怎么做")
- “今天是5月15日；高考倒计时第23天。每天给孩子做三餐饭，可谓在营养全面上绞尽脑汁。一日之计在于晨，一日三餐中，早餐应占全天总热能25%~30％，早餐一定要吃好，既要提供足够的热量，又要活跃脑功能，每天一定要搭配一些新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、肉、鱼、豆浆、牛奶等。可见早餐是保证精...
- 11643
![肉丸菜脯烧冬瓜的做法 潮汕肉丸菜脯烧冬瓜 肉丸菜脯烧冬瓜怎么做]( "肉丸菜脯烧冬瓜的做法 潮汕肉丸菜脯烧冬瓜 肉丸菜脯烧冬瓜怎么做")
- “朋友送的潮汕肉丸，确实很有弹性，很好吃啊！家里刚好也有菜脯，为清淡的冬瓜增添风味，这个菜真的很不错，减肥人士只能吃冬瓜菜脯下饭，不可以吃肉丸啊，哈哈！”食材明细主料冬瓜（适量）肉丸（适量）菜脯（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丸菜脯...
- 28031
![雪上加霜的做法 雪（血）上加霜 雪上加霜怎么做]( "雪上加霜的做法 雪（血）上加霜 雪上加霜怎么做")
- “糖拌西红柿，做法简单易学，是夏天清凉解暑的一道小菜。”食材明细主料白砂糖（100克）番茄（500克）甜味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪上加霜的做法步骤1、鲜西红柿洗净，去蒂。2、在开水锅里烫一下，剥去皮，滚刀切成块。3、然后匀称地摆在盘子里撒上白糖即成。...
- 30709
![芒果雪霜怎么做-芒果雪霜的做法]( "芒果雪霜怎么做-芒果雪霜的做法")
- “夏天的恩赐就是各种各样的水果，但是有的水果不能放，虽然这次做的是芒果雪霜，但其实可以用别的水果，一样做。过程一样一样的哦~~”食材明细主料芒果（2个）辅料炼乳（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果雪霜的做法步骤1、芒果切块，放入冰箱冻硬。芒果块不要切的太大块，或者...
- 20215
![酥香椒麻鸡脯肉的做法 多图详解反传统另类的酥香椒麻鸡脯肉 酥香椒麻鸡脯肉怎么做]( "酥香椒麻鸡脯肉的做法 多图详解反传统另类的酥香椒麻鸡脯肉 酥香椒麻鸡脯肉怎么做")
- “减肥一直都是女性朋友不变的话题，瘦身几乎是每一位女性为之终生的奋斗目标和天性。这不刚刚跨入夏季，急需彰显身材的时刻，在身材上永远“死磕”的女人们放大自己的缺点，忽视自己的优势。对于自己的容颜和身材是永远处于挑剔和纠结之中。苦夏开始，也是女人苦命的节奏哈....减...
- 14876
![芝心百里香鸡肉丸的做法 酥脆软心——芝心百里香鸡肉丸 芝心百里香鸡肉丸怎么做]( "芝心百里香鸡肉丸的做法 酥脆软心——芝心百里香鸡肉丸 芝心百里香鸡肉丸怎么做")
- “最喜欢炸东西了。任何好吃的只要一下油锅就会变成诱人的金黄色。酥脆的鸡肉包裹住柔软奶香的芝士，即使冒着舌头被烫的危险，可谁也不愿意停嘴！”食材明细主料鸡胸肉（2块）百里香（适量）马苏里拉芝士（适量）辅料鸡蛋（一个）面包糠（适量）配料盐（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芝心百...
- 7399
![酥脆香烤瑞典肉丸鸡蛋派如何做简单又好吃]( "酥脆香烤瑞典肉丸鸡蛋派如何做简单又好吃")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:15分钟酥脆香烤瑞典肉丸鸡蛋派，其实我一直以为外国人只喜欢吃牛排这一类的东西呢，反正不觉得会有肉丸。所以第一次吃到传说中特别正宗，特别美味的瑞典肉丸时，真的真的好惊喜呀！那味道简直完美！而且我们今天这道菜一烤...
- 10162
![炸鸡脯丸的做法 食光有约之炸鸡脯丸 炸鸡脯丸怎么做]( "炸鸡脯丸的做法 食光有约之炸鸡脯丸 炸鸡脯丸怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（半片）辅料蛋白（1个）干淀粉（适量）白面包糠（适量）番茄酱（适量）调料盐（适量）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸鸡脯丸的做法步骤1、料理机里放入鸡脯肉块、蛋白两个、干淀粉、盐搅打成胶状肉泥。2、手挤丸子，放入面包糠内裹匀。3、锅内放宽油，中火烧至六成热下油锅炸...
- 24975
![酥酥脆脆的炸鱼丸如何做简单又好吃]( "酥酥脆脆的炸鱼丸如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料香菇：50鱼肉：200辅料盐：适量蚝油：2汤匙白糖：半汤匙油：适量生姜：10生粉：1汤匙鸡蛋：1只具体步骤1.鱼去骨、去皮，后剁成肉末2.香菇切碎3.生姜剁碎4.鱼末、姜末、香菇末混合一起5.打入一个鸡蛋，再加入蚝油、生粉、白...
- 12195
![雪霜奶茶的做法 奶油控的雪霜奶茶 雪霜奶茶怎么做]( "雪霜奶茶的做法 奶油控的雪霜奶茶 雪霜奶茶怎么做")
- “如果觉得奶盖红茶的味道不够过瘾的话可以试试这个雪霜奶茶，浓浓的奶油味和带点涩味的红茶碰撞在一起是什么感觉呐~”食材明细主料红茶茶粉（5g）稀奶油（50ml）辅料热水（180ml）白砂糖（15g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪霜奶茶的做法步骤1、红茶粉我用的是西冷2、冲泡好要过...
- 5289
![煎鸡脯肉怎么做-煎鸡脯肉的做法]( "煎鸡脯肉怎么做-煎鸡脯肉的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（100克）辅料葱（1克）食盐（1克）生抽（3克）花生油（小许）姜（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉浸泡一小时。2、切厚片。3、放食盐。4、生抽和葱姜。5、拌匀后腌制20分钟。6、不粘锅刷油。7、放肉片中火煎。8、一面金黄后翻面。9、摆盘。...
- 4042
![竹荪鸡脯肉丸汤怎么做-竹荪鸡脯肉丸汤的做法]( "竹荪鸡脯肉丸汤怎么做-竹荪鸡脯肉丸汤的做法")
- “百度搜索：竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富，香味浓郁，滋...
- 16191
![酥脆小丸子怎么做-酥脆小丸子的做法]( "酥脆小丸子怎么做-酥脆小丸子的做法")
- “猪肉馅里添加苏打饼干和鸡蛋，炸出的丸子酥脆，吃不出肉的味道很特别，随自己的口味调试一下吧”食材明细主料猪肉馅（适量）辅料苏打饼干（适量）鸡蛋（适量）配料白胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酥脆小丸子的做法步骤1、肉馅放少许盐2、少许白胡椒粉3、鸡蛋一个，苏...
- 5591
![肉丸子怎么炸好吃酥脆]( "肉丸子怎么炸好吃酥脆")
- 将其炸制食用。炸的时候油温要达到七成热左右，且肉丸子中肉和淀粉的比例要4比5，加入淀粉可以增加肉丸子的粘性，使其不松散。炸好的肉丸子可以直接吃还可以第二次加工后再吃，将炸好的丸子可以做丝瓜肉丸汤，白菜肉丸汤等，味道鲜美可口。...
- 14234
![酥脆的土豆丸子怎么做-酥脆的土豆丸子的做法]( "酥脆的土豆丸子怎么做-酥脆的土豆丸子的做法")
- “一道过节各种各样的圆形食物都出来了，肉丸子，菜丸子，元宵，汤圆，蒸的煮的，炸的应有尽有，这次给大家分享一个酥酥脆脆的土豆丸子的做法，虽然它只是一个素丸子，却比肉丸子好吃的多”食材明细主料土豆（2个（小））胡萝卜（1个（小））辅料盐（2g）鸡蛋（1个）面粉（40g）淀粉（20g）沙拉酱（2g）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗...
- 32150
![酥脆肉丸子怎么做-酥脆肉丸子的做法]( "酥脆肉丸子怎么做-酥脆肉丸子的做法")
- “酥脆肉丸子由猪肉、香菇、香葱、小麦炸粉等食材做的，外酥里嫩，肉保持鲜嫩好吃。用苏泊尔空气翻炸锅做的比普通油炸锅炸的要少油更健康。”食材明细主料猪瘦肉（300克）香菇（100克）香葱（50克）裹炸粉（50克）辅料花生油（5ml）酱油（1ml）盐（4克）生姜（1克）葱香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）酥脆肉丸...
- 25222
![鸡胸脯版四喜丸子怎么做-鸡胸脯版四喜丸子的做法]( "鸡胸脯版四喜丸子怎么做-鸡胸脯版四喜丸子的做法")
- 食材明细主料鸡胸脯（一块）辅料胡萝卜（一根）鸡蛋（一个）鹌鹑蛋（25个）姜（适量）调料黑椒汁（适量）酱油（适量）盐（适量）花椒油（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）鸡胸脯版四喜丸子的做法步骤1、准备好材料。鸡胸脯，胡萝卜绞碎，混合加入鸡蛋和盐。2、煮好的鹌鹑蛋去壳，用混合的鸡胸脯肉包裹起来，放...
- 22590
![肉丸菜脯焖冬瓜的做法 潮音潮人：肉丸菜脯焖冬瓜 肉丸菜脯焖冬瓜怎么做]( "肉丸菜脯焖冬瓜的做法 潮音潮人：肉丸菜脯焖冬瓜 肉丸菜脯焖冬瓜怎么做")
- “菜脯即萝卜干，是一道非常经典的地方风味小吃。在潮汕，闽南，台湾，梅州丰顺等地区都把萝卜干称为菜脯。与咸菜、鱼露并称“潮汕三宝”。吃法多样，既可以跟蛋一齐炒，也可以跟咸菜一样送粥，这么特色小吃不论搭配什么都是超好吃的~而冬瓜和肉丸的搭配更是美味！这就是今天我要教大家...
- 8770
![菜脯冬瓜肉丸汤怎么做-菜脯冬瓜肉丸汤的做法]( "菜脯冬瓜肉丸汤怎么做-菜脯冬瓜肉丸汤的做法")
- “潮汕菜脯即萝卜干，晒干的萝卜。与潮汕咸菜、鱼露并称“潮汕三宝”。因萝卜在潮汕俗称“菜头”，故称“菜脯”。我喜欢略带甜味的菜脯，不光是煎蛋好吃，而且拿来卤肉，煮汤，都有画龙点睛的效果。今天这道冬瓜丸子汤，就是因为加了菜脯，喝起来略带点甜味，就算不加丸子，也一样的好喝呢。...
- 8391
![酥脆紫薯丸子怎么做-酥脆紫薯丸子的做法]( "酥脆紫薯丸子怎么做-酥脆紫薯丸子的做法")
- “紫薯营养丰富，漂亮的颜色更是吸引颜值的吃货们。紫薯的吃法很多，嘴馋爱吃香不能错过的是炸的紫薯丸子，可以加糖，酥脆酥脆，香飘四溢。也可以放盐，选择多样。虽然是油炸高温，但是也点都不吸油，放入吸油纸上，吸油纸是干净的，最健康的一款油炸丸子。喜欢吃油炸的朋友有口福了，不要担心...
- 29629
![酥脆香菇莲藕丸子的做法 酥脆香菇莲藕丸子（无油炸） 酥脆香菇莲藕丸子怎么做]( "酥脆香菇莲藕丸子的做法 酥脆香菇莲藕丸子（无油炸） 酥脆香菇莲藕丸子怎么做")
- “开学了！这款零食，不需要用油炸，酥脆好吃，大人都抢着吃。小孩常吃它，不仅提高免疫力，还增强记忆力，学习倍儿棒脆的香菇莲藕丸子，寓意团团圆圆，圆圆满满，幸福美好，乐慈慈。采用的食材是香菇、莲藕，做成的丸子，用空气炸锅无油炸出香脆丸子，可以当零食也能做菜，无油炸更健康。”食材明细主...
- 28874
![香脆核桃鸡脯怎么做-香脆核桃鸡脯的做法]( "香脆核桃鸡脯怎么做-香脆核桃鸡脯的做法")
- “核桃和鸡脯的邂逅成就了味蕾的全新享受！”食材明细主料鸡脯肉（一块）核桃（15个）鸡蛋（一个）辅料盐（三分之一茶匙）鸡粉（少许）姜末（适量）料酒（一茶匙）胡椒粉（半茶匙）生粉（两茶匙）五香辣椒粉（一茶匙）中辣（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香脆核桃鸡脯的做法步骤1、鸡脯肉切成薄片2、用拍肉锤轻轻拍打...
- 9757
![芹菜炒鸡脯肉的做法 清脆爽口低脂低卡的芹菜炒鸡脯肉 芹菜炒鸡脯肉怎么做]( "芹菜炒鸡脯肉的做法 清脆爽口低脂低卡的芹菜炒鸡脯肉 芹菜炒鸡脯肉怎么做")
- “一根西芹，一块鸡脯肉，一切一炒，清爽不油腻，全家都爱吃。”食材明细主料鲜鸡脯肉（1块）西芹（1根）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（2瓣）调料味达美臻品蚝油（1勺）轻盐酱油（1勺）料酒（1勺）胡椒粉（1勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒鸡脯肉的做法步骤1、普通家常菜，食材市场有卖。2、鸡脯肉洗净切...
- 17632
![自制酥脆挂霜花生米怎么做-自制酥脆挂霜花生米的做法]( "自制酥脆挂霜花生米怎么做-自制酥脆挂霜花生米的做法")
- “挂霜花生米看似复杂，其实做起来非常简单，花生，白糖，淀粉。自己做即健康又新鲜，是人人爱吃的小零食！”食材明细主料花生米（500g）玉米淀粉（适量）食用油（适量）辅料白糖（1勺）水（半碗）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）自制酥脆挂霜花生米的做法步骤1、小火热锅，倒入一点点食用油，倒入生花生仁...
- 5092
![脆皮鸡胸肉丸怎么做-脆皮鸡胸肉丸的做法]( "脆皮鸡胸肉丸怎么做-脆皮鸡胸肉丸的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料面包糠（适量）调料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）脆皮鸡胸肉丸的做法步骤1、食材:鸡胸肉。2、鸡胸肉用绞肉机绞成泥。3、放入盐、胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉。4、顺时针搅拌上劲。5、挤成丸子。6、放...
- 6337
味味甜
