![跟着没事去旅行，欢聚乐享品家宴－－－美味煎牛排-煎牛排]( "跟着没事去旅行，欢聚乐享品家宴－－－美味煎牛排-煎牛排")
- “牛肉的营养价值：1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短...
- 14470
![美味煎牛排炒意面如何做简单又好吃]( "美味煎牛排炒意面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟煎牛排炒意面是一道适合食量大的人的美食，既有意面又有牛排，味道非常棒。它不仅含有碳水化合物和蛋白质等多种人体必需的营养元素，还能在人们大量运动之后补充人体能量。减肥健身的人不妨学习做这道菜，不仅简...
- 13353
![煎牛排的做法 冬季营养美味西餐---煎牛排 煎牛排怎么做]( "煎牛排的做法 冬季营养美味西餐---煎牛排 煎牛排怎么做")
- “牛肉的营养价值：1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短...
- 25786
![巧煎美味西冷牛排怎么做-巧煎美味西冷牛排的做法]( "巧煎美味西冷牛排怎么做-巧煎美味西冷牛排的做法")
- “配料：盐、现磨黑胡椒做法：1、平底锅预热，将磨碎的盐和黑胡椒，撒在牛排表面；2、牛排下锅，约煎2分钟后，翻面再煎约2分钟左右，转慢火，煎至自己喜欢的熟成度。”食材明细主料澳洲和牛西冷（300g）辅料盐（适量）配料黑胡椒（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）巧煎美味西冷牛排的做法步骤1...
- 18095
![美味嫩煎澳洲牛排如何做简单又好吃]( "美味嫩煎澳洲牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料澳洲嫩牛排：适量盐（最好用海盐）：适量黑胡椒碎：适量橄榄油：适量辅料具体步骤1.整块澳洲和牛用快刀割去表面筋膜，切成厚片（以2cm为最宜）。2.用锋利的刀尖在牛排表面一下下刺下去，注意不要穿透底部。3.撒一点点盐、黑...
- 19784
![美味的嫩煎眼肉牛排如何做简单又好吃]( "美味的嫩煎眼肉牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟嫩煎眼肉牛排是一道从西方传过来的菜肴，本人很是爱吃，每次想吃肉的时候我都会去吃这道嫩煎眼肉牛排。这道嫩煎眼肉牛排是用牛身上的中间无骨部分，这个部分的肌肉不会经常活动，这个部分的肉质十分柔软，多汁。这...
- 30007
![煎牛排的做法 【煎牛排】 煎牛排怎么做]( "煎牛排的做法 【煎牛排】 煎牛排怎么做")
- “以前，基本每星期会煎一次牛排给孩子们吃，最近，为了女儿那一脸的痘痘，可是好久没做了……...！”食材明细主料雪花牛里脊（200克）意大利面（150克）辅料西兰花（1个）小番茄（3个）洋葱（0.5个）蒜瓣（2个）番茄酱（100克）蚝油（1勺）黄油（40克）黑胡椒碎（0.5勺）微辣（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）煎牛排的做法步骤...
- 6646
![美味嫩煎眼肉牛排如何做简单又好吃]( "美味嫩煎眼肉牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟嫩煎眼肉牛排是一道传统的西餐，牛排在西方很受欢迎，但是最近在国内也很常见，是家喻户晓的美食，很受欢迎。嫩煎眼肉牛排可以根据自己的喜好选择牛排成熟的程度，鲜嫩多汁，美味可口，同时再配上煎蛋和意面，加上佐料味...
- 18929
![煎牛排放的什么草让牛排吃起来美味]( "煎牛排放的什么草让牛排吃起来美味")
- 平时在西餐厅里面吃的牛排都感觉特别的美味，有一种特殊的香气。但是自己回家煎牛排的时候却发现没有在餐厅里吃的好吃，这是为什么呢？那就是因为在煎牛排的时候，餐厅里面放了香料草，今天就一起来了解一下煎牛排放的什么草让牛排吃起来美味吧。煎牛排放的什么草让牛排吃起来美味...
- 5317
![嫩煎牛排佐杂蔬的做法 【嫩煎牛排佐杂蔬】：美味牛排的秘密 嫩煎牛排佐杂蔬怎么做]( "嫩煎牛排佐杂蔬的做法 【嫩煎牛排佐杂蔬】：美味牛排的秘密 嫩煎牛排佐杂蔬怎么做")
- “牛排好吃，但是怎么煎出外焦里嫩，带着粉红色泽的牛排呢？关于煎牛排，我自认还是有几分心得的哦~下面就为大家揭秘！”食材明细主料牛排（150g左右一块）洋葱（1个）荷兰豆（一小把）土豆（一个）白蘑菇（适量）甜玉米（一根）圣女果（若干）蒜（3~4瓣）辅料盐（适量）现磨黑胡椒（适量）淡味黄油（少许（可省略））其他（口味）煎（工...
- 26530
![美味香煎雪花牛排如何做简单又好吃]( "美味香煎雪花牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟对美味的极致追求，一个高水准的吃货才懂得食材和烹饪方式的搭配很重要，比如牛排，正如牛排爱好者追求的那样，煎烤才能发挥出牛排的原滋原味，这道美味香煎雪花牛排，严格遵循牛排的美味准则，将牛排的原始美味发挥到...
- 5759
![美味电饼档煎牛排如何做简单又好吃]( "美味电饼档煎牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟许多人喜欢吃牛排，大家可以尝试制作这道菜。接下来介绍这道菜。电饼档煎牛排主要是由牛扒搭配不同的调味料烹饪而成。其中牛排菜含有大量营养物质，烧烤汁也为菜肴增添不少颜色。这道菜肴中，烧烤酱是十分香的...
- 12156
![美味的煎牛排如何做简单又好吃]( "美味的煎牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛脊肉：半斤辅料生抽：适量红酒：一小杯胡椒粉：适量食用油：适量盐：适量具体步骤1.先把牛排切两厘米厚度用刀背剁一下2.然后倒入红酒腌制可以加少量生抽3.腌制六小时以上就可以煎了4.最后就是这个样子烹饪技巧...
- 28204
![美味煎鸡排怎么做-美味煎鸡排的做法]( "美味煎鸡排怎么做-美味煎鸡排的做法")
- “制作工艺简单，味道却极美，咬一口，香浓的鸡汁爆出来，即刻充满口腔，那感觉，想起一个不是那么准确的词“美艳不可方物””食材明细主料鸡胸肉（300g）辅料蒸鱼豉油（10ml）黑胡椒粉（少许）淀粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味煎鸡排的做法步骤1、准备好食材（料酒、淀粉忘记拍了）2、...
- 11272
![煎牛排的做法 煎牛排---冬季的美味西餐 煎牛排怎么做]( "煎牛排的做法 煎牛排---冬季的美味西餐 煎牛排怎么做")
- “牛肉的营养价值：1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短...
- 13118
![美味的法式煎牛排如何做简单又好吃]( "美味的法式煎牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟法式煎牛排是一道很美味的菜品。在西方国家，煎牛排是很普遍的。煎牛排有外国风情。法式煎牛排在中国也很流行的，比如用牛排做汉堡。牛排富含丰富的蛋白质，营养丰富，吃牛排很饱腹。煎的牛排颜色好看，闻着很香，吃...
- 20294
![美味的素煎牛排如何做简单又好吃]( "美味的素煎牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时31分钟　　　　烹饪时间:8分钟素煎牛排不是真的牛排，如果你喜欢吃牛排的味道的素食，你就可以尝试制作这道菜。豆腐是十分营养的食材，许多人喜欢用它制作菜肴，素煎牛排这道菜肴中，豆腐的作用不仅是提供营养成分，还让这道菜肴吃起来更加可...
- 21001
![美味的香煎牛排如何做简单又好吃]( "美味的香煎牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛排：150辅料黄油：1盒盐：适量西红柿：3片洋葱：2片紫苏叶：4片具体步骤1.准备好材料，2.洋葱和西红柿切片，摆盘，3.平锅热后放黄油融化，4.放牛排小火煎制，5.翻面，6.煎至两面呈黄色，盛出放紫苏叶上，用刀划成菱形花纹挤上...
- 10771
![美味的家庭煎牛排如何做简单又好吃]( "美味的家庭煎牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟作为一个特别喜欢牛排的人，怎么能不会在家制作一款适合自己口味的牛排。相比在西餐厅点一份价格昂贵的牛排，不如在家里自己动手，享受厨房和味蕾的双重乐趣。你还可以邀上三五好友在家里聚聚或者与另一半共进...
- 4203
![美味煎牛排如何做简单又好吃]( "美味煎牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料生牛排：2块辅料烤肉酱：0.33袋甜辣酱：3大勺黑胡椒粉：2勺草菇：半斤甜豆：半斤土豆：1个芦笋：1小把生抽：1勺黄油(或橄榄油、色拉油）：适量盐：适量具体步骤1.牛排洗净，轻轻用刀背砸几下使肉松驰，加入烤肉酱、甜辣酱、黑胡椒粉...
- 13840
![好吃又美味的煎牛排如何做简单又好吃]( "好吃又美味的煎牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟煎牛排是一道来自于国外的美食，欧美人将一道菜作为主食，非常喜欢吃它，并且这道菜做法多种多样，味道也各有各的特色。但随着经济的全球化，人们的生活水平的提高，牛排在中国也逐渐盛行起来，所以大家可以发现大街小...
- 4144
![煎牛排的做法 浪漫情人节的美食~煎牛排 煎牛排怎么做]( "煎牛排的做法 浪漫情人节的美食~煎牛排 煎牛排怎么做")
- 食材明细主料牛排（1块）胡萝卜（2根）土豆（1个）小番茄（3个）百里香（4根）辅料盐（1勺）黄油（35克）黑胡椒粒（3克）麻辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎牛排的做法步骤1、2根小些的胡萝卜切滚刀块，土豆也切滚刀块，放入3个小番茄，然后加入1勺盐、15克黄油、3克黑胡椒粒和4小段百里香。如果家里没有新鲜...
- 24157
![美味的煎牛排套餐如何做简单又好吃]( "美味的煎牛排套餐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟煎牛排套餐，好吃的煎牛排，不是只有在西餐厅才能吃到哦。自己在家也可以做出美味的煎牛排。煎牛排配上一些果蔬，吃起来既营养又健康。牛排最好能煎完趁热儿吃，所以在煎牛排前，一定先将沙拉拌好，土豆也煎好，一起放...
- 3901
![美味的黑椒煎牛排如何做简单又好吃]( "美味的黑椒煎牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟自己在家也可以做西餐，想吃牛排了，也不一定要去西餐馆。今天我来教大家做一款美味的黑椒煎牛排，简单易上手，在家就可以自己做，想吃几成熟也全凭自己把握，牛排的主要材料牛肉，营养非常丰富，非常适合正在发育及术后...
- 27255
![黑椒汁煎牛排如何做简单又好吃-美味]( "黑椒汁煎牛排如何做简单又好吃-美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛柳肉：200辅料南瓜：60面粉：6盐：8迷迭香：5黑胡椒粒：8牛肉粉：10洋葱：6芦笋：50胡萝卜：50黄油：10蚝油：8鲜奶油：8橄榄油：10白糖：6具体步骤1.牛柳肉（牛身上最嫩的一块肉）横切成2个各100克的段，用保鲜膜包好牛柳肉，平放在菜板上，用...
- 19650
味味甜
