![雪燕金丝枣枸杞的做法 月子餐系列——雪燕金丝枣枸杞 雪燕金丝枣枸杞怎么做]( "雪燕金丝枣枸杞的做法 月子餐系列——雪燕金丝枣枸杞 雪燕金丝枣枸杞怎么做")
- “雪燕并非燕窝，是雪燕树木髓的分泌物。此物晶莹剔透，玉质冰肌，外形和燕窝极其相似。雪燕具有清热，润肺，排毒，养颜的功效。很适合老年人，爱美女士食用。产妇可以每次吃3-5克，不宜多吃。”食材明细主料雪燕（适量）无核金丝枣（适量）枸杞（适量）辅料老冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（...
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![小米燕麦大枣枸杞粥怎么做-小米燕麦大枣枸杞粥的做法]( "小米燕麦大枣枸杞粥怎么做-小米燕麦大枣枸杞粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）燕麦（适量）大枣（适量）枸杞（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米燕麦大枣枸杞粥的做法步骤1、取适量小米和燕麦。2、淘洗干净后放入电饭煲内桶，加没过小米约3厘米的水。3、大枣和枸杞洗净后也放进去。4、做好的粥，稠度刚刚好。5、加点大枣...
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![红枣枸杞雪燕怎么做-红枣枸杞雪燕的做法]( "红枣枸杞雪燕怎么做-红枣枸杞雪燕的做法")
- 食材明细主料雪燕（适量）辅料红枣（适量）枸杞（少许）蜂蜜（适量）原味（口味）未知（难度）红枣枸杞雪燕的做法步骤1、雪燕加入洗净的红枣和清水煮。2、30-40分钟就可以关火放入枸杞焖8-10分钟即可。3、喜欢加蜂蜜的可以加蜂蜜，喜欢冰糖的也可以加入冰糖。...
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![银耳红枣枸杞蒸雪燕怎么做-银耳红枣枸杞蒸雪燕的做法]( "银耳红枣枸杞蒸雪燕怎么做-银耳红枣枸杞蒸雪燕的做法")
- “3g雪燕泡发后很多的了，其他食材可以适量加多些。加冰糖，口味比较清甜，加入白糖的甜味会比较重，所以每次做雪燕我都喜欢用冰糖。”食材明细主料雪燕（3g）银耳（1/4个）红枣（4颗）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳红枣枸杞蒸雪燕的做法步骤1、雪燕提前泡发待...
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![雪梨红枣枸杞茶怎么做-雪梨红枣枸杞茶的做法]( "雪梨红枣枸杞茶怎么做-雪梨红枣枸杞茶的做法")
- 食材明细主料雪梨（一个）红枣（几个）枸杞（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪梨红枣枸杞茶的做法步骤1、准备材料。2、一起放入煮锅。3、大火烧开，煮半个小时4、成品图来一张！...
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![雪蛤枸杞怎么做-雪蛤枸杞的做法]( "雪蛤枸杞怎么做-雪蛤枸杞的做法")
- “雪蛤的营养价值就不多说了，上班族早上时间紧，这个做法最合适，时间段，口味佳！”食材明细主料雪蛤油（1g）砂糖（1g）辅料枸杞（2g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪蛤枸杞的做法步骤1、准备好雪蛤油1g2、前一天晚上泡上3、第二天早上就泡好了4、冲洗一下，加枸杞砂糖，拌匀，微波炉中火4...
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![燕麦枸杞粥怎么做-燕麦枸杞粥的做法]( "燕麦枸杞粥怎么做-燕麦枸杞粥的做法")
- “燕麦、枸杞都是很利好的食材。二者搭配在一起，再加些大米煲粥，好喝又养生。快手、健康的一款粥品。”食材明细主料燕麦（80g）大米（80g）黑枸杞（50g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦枸杞粥的做法步骤1、取适量燕麦、大米稍加清洗。2、燕麦、大米放入电饭煲内胆，加...
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![枸杞红枣炖雪燕怎么做-枸杞红枣炖雪燕的做法]( "枸杞红枣炖雪燕怎么做-枸杞红枣炖雪燕的做法")
- “漂亮的皮肤最重要的就是补水啦，一个水珰珰的皮肤让你看起来会非常的有精气神，所以很多女明星一直把玻尿酸当成救命稻草，没事就去打2针，因为确实立竿见影，打上之后立马年轻好几岁。不过打针的负面影响也是个隐忧，总不是个长远之计，我一直推崇的还是吃出来的漂亮。今天想跟你介...
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![银耳雪梨红枣枸杞糖水怎么做-银耳雪梨红枣枸杞糖水的做法]( "银耳雪梨红枣枸杞糖水怎么做-银耳雪梨红枣枸杞糖水的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）雪梨（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳雪梨红枣枸杞糖水的做法步骤1、银耳泡发。2、飞水。3、红枣去核。4、梨去皮去核切片。5、放入锅里。6、放入红枣。7、放入梨片煮一个小时后放入黄冰糖。8、放入枸杞。9...
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![冰糖红枣枸杞炖燕窝怎么做-冰糖红枣枸杞炖燕窝的做法]( "冰糖红枣枸杞炖燕窝怎么做-冰糖红枣枸杞炖燕窝的做法")
- “燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。最近领导加班比较辛苦，给她炖点燕窝补补。”食材明细主料燕窝（1盏）红枣（1颗）枸杞（5个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰糖红枣枸杞炖...
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![银耳雪梨红枣枸杞汤怎么做-银耳雪梨红枣枸杞汤的做法]( "银耳雪梨红枣枸杞汤怎么做-银耳雪梨红枣枸杞汤的做法")
- “春季风大，容易上火干燥，这道汤低卡路里，多吃也不用担心发胖，而且美容养颜，去火滋养哦～热吃凉吃都别有风味，勤劳又爱美的你，赶紧试试吧！”食材明细主料银耳（1朵）辅料红枣（8颗）枸杞（1把）雪梨（1个）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳雪梨红枣枸杞汤的做法步骤1、银耳用清水泡发...
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![枸杞燕麦奶怎么做-枸杞燕麦奶的做法]( "枸杞燕麦奶怎么做-枸杞燕麦奶的做法")
- “我们身体内毒素最多的地方就是我们的肝脏，而肝脏不好的话，我们的皮肤也会变得粗糙，也会有斑点出现，若我们的皮肤好，那么我们的肝也要保养好，这款枸杞燕麦奶就可以让我们来内调养肝。”食材明细主料燕麦片（25克）枸杞（10克）辅料水（300毫升）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞燕...
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![枸杞红豆燕麦红枣粥的做法 每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥 枸杞红豆燕麦红枣粥怎么做]( "枸杞红豆燕麦红枣粥的做法 每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥 枸杞红豆燕麦红枣粥怎么做")
- “每天一碗养生粥，美好一天开始！”食材明细主料红豆（适量）枸杞（适量）红枣（2颗）花生（适量）燕麦（适量）黑米（适量）菜豆（适量）糯米（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞红豆燕麦红枣粥的做法步骤1、准备材料，各种豆子，很美噢！2、材料洗净3、把所有材料放入电炖锅，选择“慢炖”键4...
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![枸杞红枣冰糖燕窝怎么做-枸杞红枣冰糖燕窝的做法]( "枸杞红枣冰糖燕窝怎么做-枸杞红枣冰糖燕窝的做法")
- “准备怀宝宝的亲适用，食用燕窝调理身体。而且本店燕窝也不是很贵，适合孕期长时间吃。为了宝宝，一切都值得。”食材明细主料干燕窝（一盏，5G）红枣（2个）枸杞（若干）辅料冰糖（10g）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞红枣冰糖燕窝的做法步骤1、选择一盏燕窝开始泡发，一般屋燕都是泡4-5小...
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![枸杞红枣蒸雪燕怎么做-枸杞红枣蒸雪燕的做法]( "枸杞红枣蒸雪燕怎么做-枸杞红枣蒸雪燕的做法")
- 食材明细主料雪燕（3g）辅料枸杞（2g）红枣（6颗）冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞红枣蒸雪燕的做法步骤1、雪燕提前泡发好（视雪燕颗粒大小来决定泡发时间，2-10小时左右，中途可以换水1到2次），用钳子挑去杂质。2、红枣、枸杞洗净。3、将泡发好的雪燕和洗净的红枣枸杞一起乘入...
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![红枣枸杞粉丝糖水怎么做-红枣枸杞粉丝糖水的做法]( "红枣枸杞粉丝糖水怎么做-红枣枸杞粉丝糖水的做法")
- “枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。”食材明细主料红枣（300克）枸杞（50克）粉...
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![枸杞燕麦粥怎么做-枸杞燕麦粥的做法]( "枸杞燕麦粥怎么做-枸杞燕麦粥的做法")
- 食材明细主料即食燕麦（适量）枸杞（适量）辅料开水（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞燕麦粥的做法步骤1、碗中放入适量燕麦片。2、冲入7倍的开水。3、放入枸杞。4、泡三分钟后食用。...
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![枸杞红枣炖燕窝怎么做-枸杞红枣炖燕窝的做法]( "枸杞红枣炖燕窝怎么做-枸杞红枣炖燕窝的做法")
- “朋友从印尼带回来的燕窝非常棒，作为冬季女性的进补来讲非常好，今天来做个枸杞红枣燕窝吧”食材明细主料燕窝（3克）红枣（3个）枸杞（一把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞红枣炖燕窝的做法步骤1、燕窝用矿泉水泡发8小时左右2、中间用手把燕窝撕成条状3、清水燕窝...
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![雪梨红枣枸杞汁的做法 雪梨红枣枸杞养颜汁 雪梨红枣枸杞汁怎么做]( "雪梨红枣枸杞汁的做法 雪梨红枣枸杞养颜汁 雪梨红枣枸杞汁怎么做")
- “梨子功效:防辐射、生津、润燥、清热、化痰、消化不良、清心、润肺、降火、滋肾、降血压、解毒补阴功效...常吃的人不易患感冒。红枣功效：补气养血、健脾益胃、益智健脑、养血安神、抗过敏、抗癌...含维生素A、C很多，常吃不易有胆结石。枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，...
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![红枣枸杞燕窝的做法 红枣枸杞燕窝的做法 红枣枸杞燕窝怎么做]( "红枣枸杞燕窝的做法 红枣枸杞燕窝的做法 红枣枸杞燕窝怎么做")
- “很多人说红枣枸杞燕窝炖出来是酸的，其实是你做的步骤不对，红枣是我比较喜欢加的配料，因为女生吃燕窝让皮肤滑嫩，红枣可以提气色，其实是我满推荐的一款。我会尽量把炖煮步骤写得更仔细，让美眉们好上手。当然如果不明白，可以直接买炖好的，也可以加我微信看视频炖煮。微信号amitya...
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![红枣枸杞炖燕窝怎么做-红枣枸杞炖燕窝的做法]( "红枣枸杞炖燕窝怎么做-红枣枸杞炖燕窝的做法")
- 食材明细主料燕窝（1盏）辅料红枣（1颗）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞炖燕窝的做法步骤1、取燕窝一盏，用纯净水泡发4～6个小时。（可放冰箱里）。2、泡发的燕窝成松软透明状，丝条清晰。3、将燕窝撕成小条，如果有小黑毛，用镊子挑拣干净。4、将处理好的燕窝放入炖盅。5...
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![枸杞红枣燕窝怎么做-枸杞红枣燕窝的做法]( "枸杞红枣燕窝怎么做-枸杞红枣燕窝的做法")
- “我总是喜欢玩手机加熬夜，这道汤能降火补神”食材明细主料燕条（一根）红枣（适量）枸杞（一勺）辅料清水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数天（耗时）普通（难度）枸杞红枣燕窝的做法步骤1、燕条提前一晚放冷水中浸泡一夜2、泡发后的样子3、过滤掉泡发的水，看看有没有杂毛，有的话拿掉，免得影响口感4...
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![红枣枸杞燕麦粥怎么做-红枣枸杞燕麦粥的做法]( "红枣枸杞燕麦粥怎么做-红枣枸杞燕麦粥的做法")
- “挺喜欢煮燕麦粥作早餐，有营养还快手。燕麦是营养食品，选择快熟燕麦片，加上自己喜欢的配料，只需几分钟就可做出简便又美味健康的早餐。”食材明细主料快煮燕麦片（60克）枸杞（10克）红枣（5个）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣枸杞燕麦粥的做法步骤1、备好材料2、枸杞...
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![菊花红枣枸杞炖雪梨怎么做-菊花红枣枸杞炖雪梨的做法]( "菊花红枣枸杞炖雪梨怎么做-菊花红枣枸杞炖雪梨的做法")
- “干燥季节，口干舌燥，还容易上火感冒。所以，就做了一款糖水来吃，菊花，是自己种的杭白菊，现在正是开花的季节。每天都会摘几朵来泡茶，清热下火。菊花、枸杞、红枣……那些的功效的就不多说了，相信大家都知道，还可以加一些雪耳，食物的越多样性，其实是越好的。当然，也不能自己乱加，有些食...
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![雪梨枸杞红枣糖水的做法 雪梨枸杞红枣养颜补气糖水 雪梨枸杞红枣糖水怎么做]( "雪梨枸杞红枣糖水的做法 雪梨枸杞红枣养颜补气糖水 雪梨枸杞红枣糖水怎么做")
- 食材明细主料红枣（5颗左右）枸杞（15粒左右）雪梨（1个）辅料糖（适自己口味定）酸甜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨枸杞红枣糖水的做法步骤1、切碎雪梨红枣枸杞2、依次加入雪梨—（小火煲20-40分钟煲的透透的就可以加入枸杞了）枸杞—煲十分钟红枣—十分钟3、加糖...
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味味甜
