![三色炒藕片怎么做-三色炒藕片的做法]( "三色炒藕片怎么做-三色炒藕片的做法")
- 食材明细主料黄瓜（100g）胡萝卜（100g）藕（100g）辅料植物油（20g）生抽（1匙）海天排骨酱（1匙）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色炒藕片的做法步骤1、藕去皮切片，用开水焯熟后过凉水。2、黄瓜胡萝卜如图先切块再切成片。3、切片后的图片。4、植物油烧热放葱片煸香。5、先放胡萝卜片煸炒。...
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![炒藕片 腊肉炒藕片怎么做-腊肉炒藕片的做法 腊肉]( "炒藕片 腊肉炒藕片怎么做-腊肉炒藕片的做法 腊肉")
- 食材明细主料藕（1段）胡萝卜（半段）莴苣（1小段）辅料腊肉（1小块）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒藕片的做法步骤1、准备好的食材。2、胡萝卜腊肉胡萝卜莴苣切片。3、蔬菜焯水。4、锅中加底油加腊肉。5、放入焯水的菜，翻炒，加入酱油。6、搅拌均匀，装盘。...
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![小炒三色肉片怎么做-小炒三色肉片的做法]( "小炒三色肉片怎么做-小炒三色肉片的做法")
- “现在讲究膳食平衡，我们每天要食用多达十几种的食物才能达到。每次做饭炒菜时，就要把几种不同的蔬菜搭配在一起。”食材明细主料青椒（一个）胡萝卜（一个）洋葱（半颗）猪肉（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒三色肉片的做法步骤1、...
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![为什么清炒藕片会变色]( "为什么清炒藕片会变色")
- 氧化变色。切好的藕片先用清水加白醋浸泡一会。用白醋浸泡藕片是防止藕片氧化，这样清炒藕片不会变色。藕片除了炒着吃也可以凉拌。无论藕片怎么烹饪，切好后都需要用清水加白醋浸泡一会，由于藕片不宜炒熟，所以它需要先焯水，这样做出来的藕片口感清脆。...
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![肉片三色菜怎么做-肉片三色菜的做法]( "肉片三色菜怎么做-肉片三色菜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（两根）瘦猪肉（250g）胡萝卜（一个）白木耳（50g）辅料生抽（一匙）香醋（一匙）盐（一匙）十三香（一匙）鸡精（一匙）葱（一颗）姜（一块）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片三色菜的做法步骤1、所备食材。2、猪肉切片，黄瓜切滚刀，胡萝卜切片，葱姜切丝。3、炒锅烧热加油放葱姜爆香，放肉片炒一下，翻...
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![炒藕片怎么做-炒藕片的做法]( "炒藕片怎么做-炒藕片的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料猪肉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒藕片的做法步骤1、藕片焯水。2、捞出过冷水。3、猪肉煸出油。4、加入辣椒蒜末煸炒。5、倒入藕片。6、翻炒均匀加入盐。7、起锅装盘。8、成品。...
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![肉炒藕片怎么做-肉炒藕片的做法]( "肉炒藕片怎么做-肉炒藕片的做法")
- “藕，又叫莲藕，是我们经常食用的一种食物，它味道甘甜，口感脆嫩，具有很高的营养价值，非常受到人们的喜欢莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中含有丰富...
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![小炒藕片怎么做-小炒藕片的做法]( "小炒藕片怎么做-小炒藕片的做法")
- “莲藕:清热生津，凉血散淤，补益脾肾。”食材明细主料九孔藕（一段）红椒（半只）绿椒（半只）里脊肉（适量）辅料生抽（适量）菜籽油（适量）生姜丝（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒藕片的做法步骤1、食材准备2、调料准备3、菜籽油准备4、莲藕去皮切片5、锅里加水烧开，盖上锅盖，沸腾几分钟。...
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![素炒藕片怎么做-素炒藕片的做法]( "素炒藕片怎么做-素炒藕片的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）芹菜（130克）莲藕（220克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）素炒藕片的做法步骤1、食材：胡萝卜、芹菜、莲藕。2、将莲藕和胡萝卜洗净，去皮。3、放在案板上莲藕切成片，胡萝卜切成丝。4、将芹菜去根洗净，捞出。5、放在案板上切成段。6、接着，...
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![炝炒藕片的做法 【山东】炝炒藕片 炝炒藕片怎么做]( "炝炒藕片的做法 【山东】炝炒藕片 炝炒藕片怎么做")
- “家常菜---炝炒藕片”食材明细主料莲藕（1节）辅料油（适量）盐（适量）辣椒（适量）蒜（4粒）花椒（适量）味极鲜酱油（1勺）蚝油（1勺）白糖（适量）中辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝炒藕片的做法步骤1、莲藕去皮洗净切成薄片。2、辣椒剪碎，蒜切片，准备花椒。3、将藕片焯水至断生。4、将味极鲜酱油，蚝油，白...
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![爆炒藕片的做法 爆炒藕片（电饭煲版） 爆炒藕片怎么做]( "爆炒藕片的做法 爆炒藕片（电饭煲版） 爆炒藕片怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料盐（适量）老干妈（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒藕片的做法步骤1、莲藕切薄片，越薄炒出来就越香2、油热后倒入莲藕翻炒，然后加上一勺老干妈豆豉酱（如果喜欢辣的可以加多点）3、再加少许盐4、爆炒均匀，莲藕软了就可以上碟啦！...
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![清炒藕片的做法 清炒藕片——小清新 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 清炒藕片——小清新 清炒藕片怎么做")
- “比起粉藕（煲汤用的藕，也叫面藕），我更喜欢白白的脆藕。不知道是不是因为我家的藕都拿来炖汤，买的都是粉藕，所以我就对脆藕青眼有加了。O(∩_∩)O哈哈哈~清炒藕片，多小清新啊，来一份吧。”食材明细主料莲藕（2根）辅料青尖椒（适量）小米辣（适量）配料蒜（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（...
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![辣炒藕片怎么做-辣炒藕片的做法]( "辣炒藕片怎么做-辣炒藕片的做法")
- “喜欢吃莲藕的不妨一试，真的很下饭呢，，哈哈......”食材明细主料莲藕（半节）辅料小红辣椒（两个）葱（两段）盐（适量）生抽（几滴）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣炒藕片的做法步骤1、莲藕洗净去皮切薄片（用水稍微泡一下要不然容易变黑）2、葱切段，辣椒切丝。3、锅中放油待油六七分热时倒葱...
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![葱炒藕片怎么做-葱炒藕片的做法]( "葱炒藕片怎么做-葱炒藕片的做法")
- 食材明细主料藕（一节）辅料葱末（适量）调料食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱炒藕片的做法步骤1、食材，藕一节，洗净去皮，大葱。2、藕切薄片。3、起锅放油下入葱末煸香。4、下入藕片。5、调味，放盐，鸡粉炒匀，把藕片炒熟即可！6、成品，素炒，淡淡清香味！...
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![秀色的素炒藕片如何做简单又好吃]( "秀色的素炒藕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：250韭菜：50辅料盐：适量料酒：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.藕切片，韭菜切段，葱切碎。2.准备好调味料3.炒锅放油4.油热放入葱花超香5.放入藕片，加入料酒，生抽翻炒6.出锅时放入韭菜。7.一盘素炒藕片就成功了...
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![清炒藕片怎么做-清炒藕片的做法]( "清炒藕片怎么做-清炒藕片的做法")
- “做给家人吃的美食😃”食材明细主料藕（500g）辅料葱（1颗）大蒜仔（2瓣）调料盐（半勺）鸡精（半勺）食用油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒藕片的做法步骤1、藕一斤削皮洗净，大蒜子两瓣剥皮，香葱一颗切葱花备用。2、藕与蒜切片。3、藕片冷水入锅焯熟。4、藕片焯熟后倒出沥干水分。...
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![清炒藕片的做法 缤纷一盘【清炒藕片】 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 缤纷一盘【清炒藕片】 清炒藕片怎么做")
- “今早炒的藕片，白、紫、红、黑、绿，缤纷的色彩，看了欢喜。只用橄榄油、少许的盐和糖调味，清清淡淡的一盘，凸显原味，有些田园的感觉，清脆爽口。”食材明细主料藕（半段）紫甘蓝（一片）木耳（两朵）胡萝卜（半段）芹菜（两小颗）辅料蒜（一瓣）橄榄油（适量）盐（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清...
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![色泽不错的醋炒藕片如何做简单又好吃]( "色泽不错的醋炒藕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：250辅料生抽：适量蒜：适量盐：适量葱：适量醋：适量具体步骤1.准备好材料，分别洗净。2.莲藕切片，葱切断，蒜头切碎。3.将切好的莲藕用清水冲去淀粉，然后沥干水分备用。4.锅内放油爆香蒜末。5.倒入莲藕片翻炒片...
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![炒藕片的做法 家常炒藕片 炒藕片怎么做]( "炒藕片的做法 家常炒藕片 炒藕片怎么做")
- “藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。家常藕片，是餐桌上必不可少的一道佳肴，喜欢的看看：”食材明细主料藕（1节）辅料盐（2克）糖（10克）醋（10克）酱油（适量）干辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![香炒藕片怎么做-香炒藕片的做法]( "香炒藕片怎么做-香炒藕片的做法")
- “莲藕，微甜而脆，不仅是常用的菜，也是药用价值相当高的植物，无论根叶、花须、果实全都是宝均可入药，滋补强身，是很好的滋补佳品。”食材明细主料嫩莲藕（300克）野山椒（100g）辅料姜末（适量）花椒油（适量）植物油（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒藕片的做法步...
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![三色牛肉片怎么做-三色牛肉片的做法]( "三色牛肉片怎么做-三色牛肉片的做法")
- “三种蔬菜的配色和味道的融合，加入牛肉的香味，好看好吃的一道菜。”食材明细主料牛肉（100g）土豆（1个）辅料莴笋（50g）胡萝卜（50g）调料蚝油（1勺）胡椒粉（1勺）姜丝（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色牛肉片的做法步骤1、土豆、胡萝卜和莴笋切成片备用。牛肉切成片，用胡椒粉和姜丝码味...
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![三色肉片怎么做-三色肉片的做法]( "三色肉片怎么做-三色肉片的做法")
- “三色肉片就是用了三种不同颜色的菜作配料和肉片一起炒制的。三种不同的蔬菜之一是西兰花的茎，也是废物利用的产物。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素C和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。”食材明细主料西兰花茎（适量）胡萝卜（适量）猪里脊肉（适量）木耳（...
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![滑炒藕片怎么做-滑炒藕片的做法]( "滑炒藕片怎么做-滑炒藕片的做法")
- “藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。”食材明细主料藕（一节）辅料姜（适量）小葱（适量）配料盐（适量）水淀粉（适量）清水（...
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![清炒藕片的做法 养生小菜——清炒藕片 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 养生小菜——清炒藕片 清炒藕片怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一节）枸杞（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒藕片的做法步骤1、枸杞洗净用少量水泡发。2、莲藕去皮洗净切成薄片备用。3、香葱洗净切段备用。4、炒锅上火加热，倒入食用油，热锅冷油放入藕片翻炒。5、放入盐，放入枸...
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![色香味浓的炒藕片如何做简单又好吃]( "色香味浓的炒藕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鲜香菇：45莲藕：300辅料盐：适量香菜：适量豆瓣酱：少许油：适量胡萝卜：少许大蒜：适量具体步骤1.准备清洗好食材，莲藕切片，香菇胡萝卜切片备用。2.香菜两根，洗干净后切碎备用。3.锅里倒入适量油烧热后加入几片肥肉片，炸至...
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味味甜
