![南瓜鹌鹑蛋糖水怎么做-南瓜鹌鹑蛋糖水的做法]( "南瓜鹌鹑蛋糖水怎么做-南瓜鹌鹑蛋糖水的做法")
- “入秋后，人容易干燥上火，这时候就需要来碗清润的糖水滋润一下了。南瓜能缓解孕妇在怀孕期间都会出现的水肿现象，不仅能够防治妊娠水肿，高血压等孕期并发症，对胎儿的脑部发育也是有帮助的。鹌鹑蛋含有接近20种人体所需的营养元素，孕妇吃了有助于补充人体所需元素。尤其是蛋白质...
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![银耳鹌鹑蛋糖水怎么做-银耳鹌鹑蛋糖水的做法]( "银耳鹌鹑蛋糖水怎么做-银耳鹌鹑蛋糖水的做法")
- “滋润又养颜，营养相当的丰富，相信没有一个女性朋友不会爱上它。操作起来也是相当简单，只要前期工作做好，十分钟之内，这道甜品就可端上桌，绝对的快手哦！”食材明细主料干银耳（10克）鹌鹑蛋（适量）辅料枸杞（10克）银杏（适量）配料冰糖（40克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳鹌鹑蛋糖水的做...
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![鹌鹑蛋白果糖水怎么做-鹌鹑蛋白果糖水的做法]( "鹌鹑蛋白果糖水怎么做-鹌鹑蛋白果糖水的做法")
- “我们这里把新女婿称为“贵客”，其实这个身份在以后的日子里，一直是这样。新女婿是贵客，来走丈母家是不让干活儿的，进了门唯一的工作，是陪老丈人喝茶聊天，或家常农活或国家大事。其实，这是在为以后的亲情做铺垫，“一个姑爷半个儿”嘛。《舌尖2》用鹌鹑蛋白果糖水招待初次上面的...
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![苦瓜酿鹌鹑蛋怎么做-苦瓜酿鹌鹑蛋的做法]( "苦瓜酿鹌鹑蛋怎么做-苦瓜酿鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1根）鹌鹑蛋（10只）肉糜（100g）辅料鹌鹑蛋（2只）调料食盐（适量）食用油（适量）生抽（1匙）蚝油（1匙）淀粉（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦瓜酿鹌鹑蛋的做法步骤1、肉糜加适量食盐，2只鹌鹑蛋，生抽，淀粉搅至上劲。2、苦瓜切成2公分厚的圈状，去籽，撒少许食盐腌制半小时左右。将搅...
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![鹑鹌蛋白果糖水怎么做-鹑鹌蛋白果糖水的做法]( "鹑鹌蛋白果糖水怎么做-鹑鹌蛋白果糖水的做法")
- “这是一道在广东比较常见的糖水，很多家庭都喜欢做它，不过它的做法却有好几种，有些人喜欢只用鹑鹌蛋跟白果来煲成糖水，有些中喜欢在当中加入腐竹，也有些人喜欢加入蛋花。”食材明细主料鹑鹌蛋（500g）白果（120g）辅料腐竹（80g）清水（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鹑...
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![木瓜炖鹌鹑蛋的做法 夏威夷木瓜炖鹌鹑蛋 木瓜炖鹌鹑蛋怎么做]( "木瓜炖鹌鹑蛋的做法 夏威夷木瓜炖鹌鹑蛋 木瓜炖鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料木瓜（1个）鹌鹑蛋（10个）银耳（10克）红枣（8个）辅料冰糖（20克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木瓜炖鹌鹑蛋的做法步骤1、银耳泡发，洗净，撕碎；2、鹌鹑蛋煮熟，去壳，洗净。红枣洗净，冰糖敲碎。3、木瓜洗净，去籽；4、木瓜里放进冰糖、红枣、鹌鹑蛋，加适量水装入盘；5、蒸锅上火，把木瓜盅...
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![火腿肠南瓜鹌鹑蛋怎么做-火腿肠南瓜鹌鹑蛋的做法]( "火腿肠南瓜鹌鹑蛋怎么做-火腿肠南瓜鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料日本南瓜（235克）火腿肠（2根）鹌鹑蛋（210克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠南瓜鹌鹑蛋的做法步骤1、材料：日本南瓜、火腿肠（已剥去包装）、鹌鹑蛋（已煮熟）2、将已煮熟的鹌鹑蛋剥壳，待用。3、将日本南瓜去籽清洗一下。4、放在案板上切成块，待用。5...
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![卤水鹌鹑蛋怎么做-卤水鹌鹑蛋的做法]( "卤水鹌鹑蛋怎么做-卤水鹌鹑蛋的做法")
- “鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。”食材明细主料鹌鹑蛋（1斤）卤水调料卤水（1支）清水（2碗）冰糖（适量）盐（适量）香叶（适量）小茴（适量）八角（适量）桂皮（适量）陈皮（适量）花椒（适量）甘草（适量）酱香...
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![鹌鹑蛋南瓜米糊的做法 婴儿宝宝辅食之【鹌鹑蛋南瓜米糊】 鹌鹑蛋南瓜米糊怎么做]( "鹌鹑蛋南瓜米糊的做法 婴儿宝宝辅食之【鹌鹑蛋南瓜米糊】 鹌鹑蛋南瓜米糊怎么做")
- “南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B族、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。两种食材搭配，很适合给宝宝做辅食哦。”食材明细主料南瓜（100g）鹌鹑蛋（3...
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![雪耳莲子鹌鹑蛋糖水怎么做-雪耳莲子鹌鹑蛋糖水的做法]( "雪耳莲子鹌鹑蛋糖水怎么做-雪耳莲子鹌鹑蛋糖水的做法")
- “夏末秋初，天气燥热。雪耳莲子汤清心润肺，滋阴养颜，这款糖水最适合不过了。”食材明细主料雪耳莲子（适量）百合（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料枸杞子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪耳莲子鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、用水泡雪耳几分钟，并撕开2、百合莲子洗净，并用水泡3、杞子...
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![糖醋鹌鹑蛋的做法 【沸腾你的美食梦想】糖醋鹌鹑蛋 糖醋鹌鹑蛋怎么做]( "糖醋鹌鹑蛋的做法 【沸腾你的美食梦想】糖醋鹌鹑蛋 糖醋鹌鹑蛋怎么做")
- “小朋友总喜欢吃酸酸甜甜的东西，我们家诺宝也不例外，昨晚她看到杂志上有糖醋排骨就吵着要吃，排骨家里没囤货，今早就拿鹌鹑蛋也来个糖醋的，不想味道也蛮好的，诺爸也说很好吃，于是两个家伙一抢而空，最后还是诺宝给我留了一个，我的宝贝闺女~~”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料醋（1勺）盐（适...
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![卤水鹌鹑蛋的做法 舌尖上的卤水鹌鹑蛋 卤水鹌鹑蛋怎么做]( "卤水鹌鹑蛋的做法 舌尖上的卤水鹌鹑蛋 卤水鹌鹑蛋怎么做")
- “菜谱物语——舌尖上的卤水鹌鹑蛋鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑蛋，味道鲜美，营养丰富，是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称，其味甘，性平，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。对贫血、营养不...
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![鹌鹑蛋烧南瓜怎么做-鹌鹑蛋烧南瓜的做法]( "鹌鹑蛋烧南瓜怎么做-鹌鹑蛋烧南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（300g）鹌鹑蛋（200g）辅料姜（适量）白糖（适量）淀粉（适量）盐（适量）蒜（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋烧南瓜的做法步骤1、南瓜切块备用2、水开了，放鹌鹑蛋，最多3分钟即可熟透，不能煮太久。煮熟以后剥皮，备用。3、热油，放入南瓜，翻炒，变色为止，不用放任何辅料。变色盛...
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![鹌鹑蛋拌黄瓜怎么做-鹌鹑蛋拌黄瓜的做法]( "鹌鹑蛋拌黄瓜怎么做-鹌鹑蛋拌黄瓜的做法")
- “黄瓜是一种营养价值特别高的瓜类食材，它加热以后食用时含有的多种营养成分都会流失，平时直接生吃黄瓜能让人体吸收蛋白质钙磷钾以及胡萝卜素和多种维生素，能满足人体正常代谢时对多种营养成分的需要。”食材明细主料鹌鹑蛋（10个）黄瓜（1根）葱（1根）辅料香油（少许）糖（少许）醋（少许）酱油（少...
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![鹌鹑蛋拌苦瓜怎么做-鹌鹑蛋拌苦瓜的做法]( "鹌鹑蛋拌苦瓜怎么做-鹌鹑蛋拌苦瓜的做法")
- “夏天炎热，很容易上火，补水的同时还应该吃点“苦”，苦味食物首先想到的就是苦瓜了，它能消火，更有利于身体健康，但它的苦味真的不是每个人都喜欢的，所以加一点料让它变得美味就很好了。”食材明细主料鹌鹑蛋（180克）苦瓜（1根）虾（6只）调料酱油（1勺）米醋（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）糖（少许）黑胡椒（少许）...
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![水煮鹌鹑蛋怎么做-水煮鹌鹑蛋的做法]( "水煮鹌鹑蛋怎么做-水煮鹌鹑蛋的做法")
- “煮蛋的绝巧:冷水下锅、放盐再煮、出锅冷水泡凉。”食材明细主料面粉（少许）鹌鹑蛋（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋放水里加面粉泡几分钟，并用流动水依次轻轻搓洗净。2、冷水入锅，放少许盐。3、盖上锅盖，大火煮开，改中小火，煮8分...
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![糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法 【北京】糖醋虎皮鹌鹑蛋 糖醋虎皮鹌鹑蛋怎么做]( "糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法 【北京】糖醋虎皮鹌鹑蛋 糖醋虎皮鹌鹑蛋怎么做")
- “昨天一个网友留言说，“你做的菜我都收藏了，我觉得你做的家常菜我都喜欢。”真心地感动有这样的朋友在支持我。我的每道菜谱下，都会有这么一句“用心做美食，传递厨房正能量”。我特别愿意把自己做成功的美食和大家分享，把美味传递给更多的人。鹌鹑蛋入菜大多作为配菜。当然做...
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![糖醋鹌鹑蛋怎么做-糖醋鹌鹑蛋的做法]( "糖醋鹌鹑蛋怎么做-糖醋鹌鹑蛋的做法")
- “酸甜口感，酱汁浓郁，色泽红亮，一口一个超美味，深厚孩子的喜爱，喜欢你也试试吧！”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）黄瓜（适量）辅料番茄沙司（适量）香醋（适量）白糖（适量）调料稻米油（适量）千禾酱油（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）糖醋鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋清洗干净下锅加适量盐煮五分钟，捞...
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![水笋烧鹌鹑蛋怎么做-水笋烧鹌鹑蛋的做法]( "水笋烧鹌鹑蛋怎么做-水笋烧鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料水笋（175克）鹌鹑蛋（155克）辅料冰糖（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水笋烧鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：水笋（已清洗）、已剥壳的鹌鹑蛋、冰糖2、将水笋放在案板上切段。3、烧锅倒油烧热，下入水笋翻炒翻炒。4、接着，合入鹌鹑蛋，加适量的清水。5、加适量...
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![百合鹌鹑蛋糖水怎么做-百合鹌鹑蛋糖水的做法]( "百合鹌鹑蛋糖水怎么做-百合鹌鹑蛋糖水的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）百合（适量）辅料胡萝卜（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、百合洗净。2、胡萝卜切花。3、鹌鹑蛋煮熟。4、去壳。5、放入胡萝卜。6、放入百合。7、放入鹌鹑蛋，加入适量冰糖。8、开动啦。...
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![薏米鹌鹑蛋糖水的做法 清热润肺、利水去湿—薏米鹌鹑蛋糖水 薏米鹌鹑蛋糖水怎么做]( "薏米鹌鹑蛋糖水的做法 清热润肺、利水去湿—薏米鹌鹑蛋糖水 薏米鹌鹑蛋糖水怎么做")
- “功效：清热润肺、利水去湿、助消化。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，营养丰富；薏米能消热利湿、健脾益肺；红枣、葡萄干能补血养颜。”食材明细主料红枣（3颗）鹌鹑蛋（6个）辅料生姜（1片）薏米（2大勺）葡萄干（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、薏米洗...
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![鹌鹑蛋苦瓜盏怎么做-鹌鹑蛋苦瓜盏的做法]( "鹌鹑蛋苦瓜盏怎么做-鹌鹑蛋苦瓜盏的做法")
- “这几天上火，来点苦瓜下下火，这样烤的苦瓜盏好看又好吃！”食材明细主料鹌鹑蛋（8个）苦瓜（半根）桑葚面包（1个）辅料黑芝麻（少许）调料盐（少许）玉米油（几滴）六月鲜轻盐昆布酱油（少许）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋苦瓜盏的做法步骤1、准备的食材如上:桑葚面包切片备用，鹌鹑蛋洗净。2...
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![鹌鹑蛋烧南瓜的做法 不一样的美味——鹌鹑蛋烧南瓜 鹌鹑蛋烧南瓜怎么做]( "鹌鹑蛋烧南瓜的做法 不一样的美味——鹌鹑蛋烧南瓜 鹌鹑蛋烧南瓜怎么做")
- “俗话说，药补不如食补。近年来，随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。南瓜具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖...
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![口水鹌鹑蛋怎么做-口水鹌鹑蛋的做法]( "口水鹌鹑蛋怎么做-口水鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（200克）辅料蒜末（适量）香葱（适量）油辣子（2勺）生抽（1勺半）香醋（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）口水鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：已剥壳的鹌鹑蛋、蒜末、香葱、油辣子。2、在蒜末香葱碗中加2勺半生抽。3、加1勺香醋。4、加2勺油辣子。5、拌匀。6、然后，加入调好的...
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![银耳百合鹌鹑蛋糖水怎么做-银耳百合鹌鹑蛋糖水的做法]( "银耳百合鹌鹑蛋糖水怎么做-银耳百合鹌鹑蛋糖水的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）百合（适量）鹌鹑蛋（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳百合鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、百合泡发。2、银耳去根洗净。3、鹌鹑蛋煮熟。4、去皮红枣切片。5、银耳放入锅里飞水备用。6、百合放入锅里。7、放入银耳煮至起胶...
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味味甜
