![小米椒蒜蓉炒茼蒿杆怎么做-小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法]( "小米椒蒜蓉炒茼蒿杆怎么做-小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法")
- “微辣，咸鲜，脆嫩。”食材明细主料小米椒（适量）蒜蓉（适量）茼蒿杆（适量）辅料玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿杆适量，洗净。2、切成三指段。3、小米椒，蒜蓉。4、锅里适量淋烧热，花椒，小米椒，蒜蓉，放进去。5、炒出...
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![蒜爆茼蒿杆怎么做-蒜爆茼蒿杆的做法]( "蒜爆茼蒿杆怎么做-蒜爆茼蒿杆的做法")
- 食材明细主料茼蒿杆（400克）蒜（4瓣）小米辣（2个）辅料盐（1小勺）酱油（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜爆茼蒿杆的做法步骤1、摘掉的茼蒿叶涮火锅了，杆清洗干净。2、茼蒿杆切段，蒜切碎，小米辣切段。3、热锅凉油爆香蒜和小米辣，蒜变焦色放茼蒿杆。4、放一小勺盐。5、茼蒿杆...
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![茼蒿杆炒肉丝怎么做-茼蒿杆炒肉丝的做法]( "茼蒿杆炒肉丝怎么做-茼蒿杆炒肉丝的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料茼蒿杆（适量）肉丝（适量）辅料蒜（少许）小米椒（半个）调料玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆炒肉丝的做法步骤1、茼蒿杆适量。2、切成三指段。3、昨天滑好的肉丝还有一些，配了茼蒿杆炒一下。4、锅里造量油烧热，小米椒...
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![蒜蓉茼蒿的做法 十分钟快手菜蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做]( "蒜蓉茼蒿的做法 十分钟快手菜蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做")
- “自家种的茼蒿，没用化肥，生长相对较慢，味道格外浓郁”食材明细主料茼蒿（1把）辅料大蒜（3瓣）盐（多半匙）玉米油（2大匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茼蒿的做法步骤1、茼蒿择洗干净，切小段，根部的茎和尖端的嫩叶分开，蒜切小粒备用2、热锅凉油，下蒜粒煸出香味3、下茼蒿茎4、煸炒半...
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![肉丝炒茼蒿杆怎么做-肉丝炒茼蒿杆的做法]( "肉丝炒茼蒿杆怎么做-肉丝炒茼蒿杆的做法")
- “茼蒿具有消食开胃、清血养心、利小便、改善便秘的功效。1、消食开胃茼蒿菜中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲。2、清血养心茼蒿菜内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，且其性味甘平，可以养心安神、清血润肺，适量食用可帮助缓解烦躁、失眠等症...
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![蒜蓉炒茼蒿菜怎么做-蒜蓉炒茼蒿菜的做法]( "蒜蓉炒茼蒿菜怎么做-蒜蓉炒茼蒿菜的做法")
- “前段时间很多人在讨论叶菜受辐射的问题，还能不能吃，而且叶菜的价格也便宜了。呵呵，其实，这个时候可以信专家的，菜还是可以吃的，不放心的话，泡上一会儿，几分钟，没问题。菜价便宜了，不怕的话可以趁机吃多点青菜，哈哈。”食材明细主料蒿子杆（一斤）辅料蒜头（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口...
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![蒜蓉炒茼蒿怎么做-蒜蓉炒茼蒿的做法]( "蒜蓉炒茼蒿怎么做-蒜蓉炒茼蒿的做法")
- “色泽碧绿，蒜香味浓郁，口感脆爽，非常的美味！”食材明细主料茼蒿适量（适量）辅料蒜蓉适量（适量）调料稻米油适量（适量）盐适量（适量）鸡精少许（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净沥干水份备用。2、切成小段备用。3、热锅入油，放入蒜蓉小火煸炒。4、放入...
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![茼蒿杆炒海参怎么做-茼蒿杆炒海参的做法]( "茼蒿杆炒海参怎么做-茼蒿杆炒海参的做法")
- “蒜香，脆嫩，特别下饭。”食材明细主料茼蒿杆（适量）泡发海参（3条）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）蒜蓉（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）麻椒酱（适量）鸡精（一点点（味精也可））咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆炒海参的做法步骤1、茼蒿杆洗净。2、泡发好的海参切条。3、小米椒切长丝。4、锅...
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![茼蒿杆炒木耳怎么做-茼蒿杆炒木耳的做法]( "茼蒿杆炒木耳怎么做-茼蒿杆炒木耳的做法")
- “微辣，蒜香，脆嫩。”食材明细主料茼蒿杆（适量）木耳（适量）辅料小米椒（适量）蒜蓉（适量）调料玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）味精（几粒）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆炒木耳的做法步骤1、茼蒿杆适量。2、切三指段。3、泡发洗净的木耳。4、小米椒，蒜蓉。5、锅里适量油烧热，花...
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![蒜蓉蒸茼蒿怎么做-蒜蓉蒸茼蒿的做法]( "蒜蓉蒸茼蒿怎么做-蒜蓉蒸茼蒿的做法")
- “第一次用蒸的方法来品尝茼蒿的美味，感觉很好”食材明细主料茼蒿（适量）蒜（适量）蚝油（适量）生抽（适量）面粉（适量）醋（适量）香油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净，把粗的菜梗部分折出来，上半截嫩叶部分沥干水分2、把面粉倒在沥干水分的茼蒿上面，拌匀，使...
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![炝炒茼蒿杆怎么做-炝炒茼蒿杆的做法]( "炝炒茼蒿杆怎么做-炝炒茼蒿杆的做法")
- “茼蒿杆清脆，糊辣味香。”食材明细主料茼蒿杆（约200克）干海椒（2根）盐（0.5茶匙）辅料红椒（0.5个）菜油（1/3汤匙）鸡精（0.5茶匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿择取叶和嫩尖（另用），去老杆、切段；红椒0.5个切条。2、菜油1/3汤匙，烧热小火放剪破的干海椒2根；3、干海...
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![蒜蓉炒茼蒿的做法 【湖北】蒜蓉炒茼蒿 蒜蓉炒茼蒿怎么做]( "蒜蓉炒茼蒿的做法 【湖北】蒜蓉炒茼蒿 蒜蓉炒茼蒿怎么做")
- “茼蒿味道鲜美，吃法也多种多样，今天就用最简单的方法炒着来吃它。加入点蒜蓉煸炒出香味，旺火快炒简单的翻炒几下就可以出锅。无须两分钟，这道简单的快炒菜就能端上我们的餐桌，茼蒿的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，帮我们的节后肠胃洗洗澡吧。”食材明细主料茼蒿（250克）油（适量）盐（适...
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![松花蛋炒茼蒿杆怎么做-松花蛋炒茼蒿杆的做法]( "松花蛋炒茼蒿杆怎么做-松花蛋炒茼蒿杆的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料松花蛋（一个）调料蒜末（适量）姜末（适量）玉米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松花蛋炒茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿去掉叶子，切好。2、松花蛋、蒜末、姜末切好。3、锅内放油烧热，放入松花蛋，姜、蒜翻炒一会。4、炒出香味。5、倒入茼蒿，翻炒一会。6...
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![蒜蓉蒿子杆怎么做-蒜蓉蒿子杆的做法]( "蒜蓉蒿子杆怎么做-蒜蓉蒿子杆的做法")
- “买的露天生长的茼蒿，茎杆粗壮，把叶子摘了单独做了菜，剩下的菜梗单独做菜。”食材明细主料蒿子杆（200g）辅料食用油（半匙）调料大蒜（几瓣）食盐（1g）鸡精（1g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒿子杆的做法步骤1、蒿子杆洗净。2、切段。3、大蒜去皮洗净拍碎。4、切末。5、热锅冷油。6...
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![蒜蓉茼蒿菜怎么做-蒜蓉茼蒿菜的做法]( "蒜蓉茼蒿菜怎么做-蒜蓉茼蒿菜的做法")
- “春日美味～蒜蓉茼蒿菜，颜色碧绿，蒜香味浓郁，非常的美味，给肉都不换哦！”食材明细主料茼蒿菜（适量）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉茼蒿菜的做法步骤1、茼蒿菜洗净沥干备用。2、切成小段，茎和叶子分开放。3、叶子也切成小段。4、大蒜...
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![茼蒿杆炒香干怎么做-茼蒿杆炒香干的做法]( "茼蒿杆炒香干怎么做-茼蒿杆炒香干的做法")
- 食材明细主料茼蒿杆（1小把）香干（3块）辅料大蒜（3瓣）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆炒香干的做法步骤1、茼蒿菜摘去上面的嫩叶洗净，只用茼蒿杆。嫩叶可留着凉拌或做汤。2、香干洗净。3、茼蒿杆切寸段，香干切片。4、大蒜切末。5、起油锅爆香大...
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![蒜蓉茼蒿的做法 【夏日小凉菜】蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做]( "蒜蓉茼蒿的做法 【夏日小凉菜】蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做")
- “茼蒿的根、茎、叶、花都可作药潮湿，有清血、养心、降压、润肺、清痰食疗作用1。消食开胃，通便利腑茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。2．清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素...
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![蒜蓉茼蒿的做法 秋季滋阴润肺蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做]( "蒜蓉茼蒿的做法 秋季滋阴润肺蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做")
- “简单的家常小炒，百吃不厌，餐时桌上经久不衰的美味，茼蒿有蒿之清气、菊之甘香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，有养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退的功效。”食材明细主料茼蒿（300g）大蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟...
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![清炒茼蒿杆怎么做-清炒茼蒿杆的做法]( "清炒茼蒿杆怎么做-清炒茼蒿杆的做法")
- “茼蒿，我就不说他的功效与营养了，朋友们知道的比我多😆。今儿买了新鲜的茼蒿干，就来一个清炒吧，似乎是对越来越简单的素菜感兴趣了耶。”食材明细主料茼蒿杆（适量）辅料大蒜（适量）花椒（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒茼蒿杆的做法步骤1、把茼蒿杆，择洗干...
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![蒜黄炒茼蒿杆怎么做-蒜黄炒茼蒿杆的做法]( "蒜黄炒茼蒿杆怎么做-蒜黄炒茼蒿杆的做法")
- “家里暖和，自种的蒜黄又长高了，采了吃掉。”食材明细主料蒜黄（1把约70g）茼蒿杆（约70g）辅料食用油（半匙）调料食盐（半克）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄炒茼蒿杆的做法步骤1、长高的蒜黄备盖子压弯曲啦。2、采了。3、洗净。4、茼蒿洗净。5、蒜黄和茼蒿杆切段备用。6、热锅冷...
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![蒜蓉茼蒿炒磷虾怎么做-蒜蓉茼蒿炒磷虾的做法]( "蒜蓉茼蒿炒磷虾怎么做-蒜蓉茼蒿炒磷虾的做法")
- 食材明细主料茼蒿（200克）磷虾（50克）蒜（20克）辅料油（1勺）盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茼蒿炒磷虾的做法步骤1、鲜美的磷虾备用。2、茼蒿洗净沥干水份切成小段。3、蒜去皮切成小粒状。4、锅中放入底油加热放入蒜粒爆香。5、放入茼蒿梗翻炒一下再放入叶翻炒...
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![蒜蓉茼蒿的做法 快手懒人餐之蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做]( "蒜蓉茼蒿的做法 快手懒人餐之蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做")
- “蒜蓉茼蒿是一道家常菜肴，主要材料为茼蒿和大蒜。其操作简单，味道鲜美广受大众喜爱。”食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）鸡精（适量）水（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茼蒿的做法步骤1、茼蒿择去老叶子和老茎反复冲洗干净，用清水浸...
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![蒜蓉炒蒿子杆肥牛的做法 香煎黑椒肥牛+蒜蓉炒蒿子杆肥牛 蒜蓉炒蒿子杆肥牛怎么做]( "蒜蓉炒蒿子杆肥牛的做法 香煎黑椒肥牛+蒜蓉炒蒿子杆肥牛 蒜蓉炒蒿子杆肥牛怎么做")
- “纪念给老公的第四次午餐便当哦~”食材明细主料福成肥牛片（适量）洋葱（适量）辅料黑胡椒粉（适量）料酒（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉炒蒿子杆肥牛的做法步骤1、煎2、切丝3、快半熟停4、编炒洋葱香味出5、一起大火爆炒6、切7、完成装便当盒哦8、哈哈，老公明天...
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![蒜蓉茼蒿怎么做-蒜蓉茼蒿的做法]( "蒜蓉茼蒿怎么做-蒜蓉茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒜蓉（适量）小米椒（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茼蒿的做法步骤1、食材:茼蒿、蒜蓉、小米椒碎。2、锅中水开放入少许的油和盐。3、放入茼蒿烫三十秒捞出。4、锅中放油，放入蒜蓉和小米椒小火炒出香味...
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![腊肠炒茼蒿杆怎么做-腊肠炒茼蒿杆的做法]( "腊肠炒茼蒿杆怎么做-腊肠炒茼蒿杆的做法")
- 食材明细主料茼蒿杆（适量）腊肠（适量）辅料蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿杆切小段备用。2、腊肠切片备用。3、蒜压扁，腊八粥切片。4、小火煎出油。5、放入双色蒜。6、放入茼蒿杆翻炒。7、调味即可。...
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味味甜
