![美味的生拌西葫芦#多效护理如何做简单又好吃]( "美味的生拌西葫芦#多效护理如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟生拌西葫芦是一道美味而又健康的家常冷盘。西葫芦是南瓜的一种变种，它的肉厚多汁并且味道清甜，加上少许辣椒一同凉拌更加增添了它的独特滋味。同时西葫芦也具有多种不同的疗效，对于痛风或者高血压的病人有重...
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![好吃的生拌西葫芦如何做简单又好吃]( "好吃的生拌西葫芦如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟生拌西葫芦是一种常见的家常凉菜。西葫芦有润肺止咳、利水的作用，而白糖富含碳水化合物，能活血化瘀。生拌西葫芦制作方法较简单，烹煮时间也比较短，适合做配菜。这道菜既好吃，也好看，虽然制作过程简单，但是能享受...
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![简单的生拌西葫芦如何做简单又好吃]( "简单的生拌西葫芦如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟西葫芦大家喜欢吃吗，如果告诉大家今天的菜叫生拌西葫芦大家喜欢吗，我个人非常喜欢西葫芦。所以每次吃凉拌菜我都会选择凉拌西葫芦。作为午餐来吃生拌西葫芦不仅维生素含量高。也非常有利于身体健康。真是十...
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![拌西葫芦丝怎么做-拌西葫芦丝的做法]( "拌西葫芦丝怎么做-拌西葫芦丝的做法")
- “西葫芦凉拌是头一次，感觉不错。”食材明细主料西葫芦（1个）辅料盐（半勺）糖（半勺）生抽（半勺）黑胡椒（少许）香油（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌西葫芦丝的做法步骤1、清洗西葫芦不需要去皮。2、用擦子擦出长丝。3、摆盘。4、放好调味料。...
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![西葫芦能生吃吗]( "西葫芦能生吃吗")
- 能。西葫芦有两种品种，一种是香蕉西葫芦，另一种是普通的西葫芦；香蕉西葫芦是可以生吃的，普通的西葫芦虽然有道菜叫凉拌西葫芦，但是西葫芦是寒性的最好不要生吃，在凉拌菜里面可以焯水后在凉拌，西葫芦比较容易熟，所以焯水控制在3分钟左右就可以熟了。凉拌西葫芦都是带皮一起吃的，所...
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![凉拌芥味西葫芦怎么做-凉拌芥味西葫芦的做法]( "凉拌芥味西葫芦怎么做-凉拌芥味西葫芦的做法")
- “天热更要好好吃饭，这样才能有足够的体力和精力对抗酷热和身体中流失的营养。家里的一日三餐都归我管，荤素干稀搭配，家人吃得香，我也很有成就感。每天不能少了肉食，但素菜更不能少。吃素菜的好处不少，特别是植物纤维，能清胃刮肠，能及时将体内的废弃物排出来。民间有句俗话，“上下...
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![凉拌西葫芦丝怎么做-凉拌西葫芦丝的做法]( "凉拌西葫芦丝怎么做-凉拌西葫芦丝的做法")
- “西葫芦可以润燥润肤、养颜美容，能提高免疫力，增加身体抗邪的能力，预防感冒，抗肿瘤。西葫芦也可以促进身体的新陈代谢，排除毒素，并且可以吸收微量元素，增加骨质的硬度。西葫芦中含有非常丰富的水分，这些水分被人体吸收之后可以参与新陈代谢。西葫芦中含有非常丰富的维生素C、钙...
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![花生香煸西葫芦怎么做-花生香煸西葫芦的做法]( "花生香煸西葫芦怎么做-花生香煸西葫芦的做法")
- “这道菜花生酥香，西葫芦脆爽中透着辣椒的香辣和花椒的香麻，让人一吃就恋上它，不但做法简单，制作的时间也不长，特适合上班族食用。而且西葫芦还能调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白...
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![拌香蕉西葫芦怎么做-拌香蕉西葫芦的做法]( "拌香蕉西葫芦怎么做-拌香蕉西葫芦的做法")
- “香蕉西葫芦是一种外形似香蕉，果皮为黄色的西葫芦，是美洲瓜中的新品种，以食用嫩果为主，嫩果肉质细嫩，味微甜清香，适于生食，也可炒食或作馅，其嫩茎稍也可作菜食用。”食材明细主料香蕉西葫芦（2根）辅料盐（适量）糖（适量）白醋（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌香蕉西葫芦的做法步骤1...
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![西瓜皮凉拌西葫芦怎么做-西瓜皮凉拌西葫芦的做法]( "西瓜皮凉拌西葫芦怎么做-西瓜皮凉拌西葫芦的做法")
- “夏季炎热，胃口大减，所以各种凉菜走起……”食材明细主料西瓜皮（2块）西葫芦（半个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）玉米油（适量）醋（少许）酱油（少许）盐（少许）糖（少许）凉白开（适量）葱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西瓜皮凉拌西葫芦的做法步骤1、西瓜皮和西葫芦洗干净2、西葫芦，西瓜皮削皮3、切成薄片...
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![拌西葫芦丝的做法 清爽凉菜～拌西葫芦丝 拌西葫芦丝怎么做]( "拌西葫芦丝的做法 清爽凉菜～拌西葫芦丝 拌西葫芦丝怎么做")
- “鲜嫩多汁的西葫芦，切丝凉拌，清爽可口。”食材明细主料西葫芦（1个）辅料蒜（适量）香菜（适量）捞汁（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌西葫芦丝的做法步骤1、西葫芦洗净，切薄片。2、薄片，切细丝。3、调汁，香菜，蒜切末，适量的蚝油，捞汁，糖，拌匀腌制一会儿，入味。4、吃饭前，调制好的...
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![西葫芦拌面筋怎么做-西葫芦拌面筋的做法]( "西葫芦拌面筋怎么做-西葫芦拌面筋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（适量）辅料干面筋（适量）花椒（适量）食用油（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦拌面筋的做法步骤1、原料。2、温水泡发干面筋。3、西葫芦切块焯熟。4、发好的面筋也煮一下。5、煮好的面筋攥干水分，切块。6、面筋和西葫芦放入盆中，放入...
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![凉拌西葫芦的做法 【北京】凉拌西葫芦 凉拌西葫芦怎么做]( "凉拌西葫芦的做法 【北京】凉拌西葫芦 凉拌西葫芦怎么做")
- “西葫芦，又嫩又脆。平时多以炒着吃。但是吧，西葫芦不易入味，炒的时间过长软塌塌的也不好吃。今天我就来一道简单快手菜，吃着有趣，食之够味！三分钟搞定绝不是盖的。一起来看看吧！希望能够在年饭桌上有这么一盘，清爽脆嫩，保证人人都喜欢。”食材明细主料西葫芦（一个）小葱（两根）小米椒（一...
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![剁椒拌西葫芦怎么做-剁椒拌西葫芦的做法]( "剁椒拌西葫芦怎么做-剁椒拌西葫芦的做法")
- “天气热，不想做大菜，就来道简单的凉拌菜吧。这凉拌菜做法很简单，将西葫芦刨成细丝，注意中间的瓤就不要了，避免影响口感；刨好的丝加入适量的盐腌制一下，调味前挤部分水分，再可以根据个人口味加入盐、蒜、醋等调味料了。这几天家人都没有啥胃口，因此拌西葫芦时我特地加了一勺剁椒，让...
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![炝拌西葫芦怎么做-炝拌西葫芦的做法]( "炝拌西葫芦怎么做-炝拌西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（1个）辅料蒜末（适量）干辣椒（适量）热油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）白醋（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净擦细丝。2、加蒜末和干辣椒。3、浇上热油。4、加盐，鸡精。5、加白糖。6、加白醋。7、用筷子搅拌均匀。8、成品图...
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![你知道香蕉西葫芦吗-西葫芦可以生吃吗]( "你知道香蕉西葫芦吗-西葫芦可以生吃吗")
- 看到在这个问题，想必很多人都会感到纳闷，那么到底西葫芦可以生吃吗？其实小编看到这个问题也感到头疼，说来惭愧，小编甚至连西葫芦长什么样子都没有具体的概念，只是在食堂吃过炒西葫芦丝，味道还不错。所以为了回答这个问题，小编也特意查阅了一些资料。一、西葫芦可以生吃吗西葫芦能...
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![凉拌西葫芦的做法 美味凉拌西葫芦 凉拌西葫芦怎么做]( "凉拌西葫芦的做法 美味凉拌西葫芦 凉拌西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（一个）辅料大蒜（两粒）姜（两片）盐（少许）香菜（一颗）剁椒（一勺）蚝油（半勺）生抽（一勺）米醋（一勺）白糖（半勺）花椒粉（半勺）香油（半勺）色拉油（一勺）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净，准备好所有食材。2、把姜末.蒜末.香菜.剁辣椒放在一个碗内，加入所有...
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![西葫芦拌乌鸡怎么做-西葫芦拌乌鸡的做法]( "西葫芦拌乌鸡怎么做-西葫芦拌乌鸡的做法")
- “西葫芦有益于除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、健胃消食、消肿散结、增强免疫力、抗病毒、润泽肌肤、防治糖尿病、预防肝肾病变。西葫芦还含有大量的维生素C，有利于降低血压和防止动脉堵塞。西葫芦所含的热量、脂肪、糖分都很低，是老年人优选食物。”食材明细主料西葫芦（半...
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![凉拌西葫芦怎么做-凉拌西葫芦的做法]( "凉拌西葫芦怎么做-凉拌西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（1个）辅料香菜（适量）调料葱蒜末（1匙）生抽（2匙）醋（匙）蚝油（1匙）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌西葫芦的做法步骤1、西葫芦去皮切丝放盆里。2、放入葱末蒜，小米辣，生抽，醋，蚝油搅拌均匀。3、放入香菜。4、搅拌均匀即可。5、成品图。...
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![生拌西葫芦丝怎么做-生拌西葫芦丝的做法]( "生拌西葫芦丝怎么做-生拌西葫芦丝的做法")
- “真的可以生吃，香香辣辣脆脆的，步骤也超级简单。”食材明细主料西葫芦（2个）辅料小米辣（2个）干辣椒段（适量）花椒（适量）蒜末（适量）调料生抽（2匙）盐（1匙）糖（1匙）香油（1匙）香醋（1匙）鸡精（1匙）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生拌西葫芦丝的做法步骤1、西葫芦擦丝。2、擦到四面漏出瓤(我追求比较脆...
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![生瓜是西葫芦吗]( "生瓜是西葫芦吗")
- 不是。生瓜并不是西葫芦，但这两种食物是同属葫芦科的，西葫芦的原产地是在北美洲的南部，后来才传入到中国，而生瓜多生长在温暖的地带，在我国各个地区是均有种植的。其次两者在生长过程当中，叶片也是不同的，生瓜的叶片会比西葫芦的叶片大很多，因此生瓜并不是西葫芦。...
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![凉拌芥汁西葫芦怎么做-凉拌芥汁西葫芦的做法]( "凉拌芥汁西葫芦怎么做-凉拌芥汁西葫芦的做法")
- “西葫芦，又嫩又脆，平时大多炒着吃。其实它最好吃的做法不是炒不是炖，就是生拌。老吃一个口味的太单调，正好手上有现成的芥味沙拉汁，省事了。如果没有这个汁，用生抽、米醋或者陈醋、少许盐、一点儿白糖，就能让这盘菜清清爽爽、脆脆嫩嫩。想去火，不放辣油，几滴芝麻油或者橄榄油足矣...
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![麻酱巧拌西葫芦的做法 麻酱巧拌西葫芦～～ 麻酱巧拌西葫芦怎么做]( "麻酱巧拌西葫芦的做法 麻酱巧拌西葫芦～～ 麻酱巧拌西葫芦怎么做")
- “偷师来的，嘎嘎，嘉和一品的师傅快拿板儿砖拍我了🤓🤓这东西在我印象里除了醐塌子就是馅，要不就炒个鸡蛋肉啥的，这么吃巨嫩，清清爽爽，一人干一盘子。不爱吃麻酱的，就算了～～天天外面吃至少一顿饭，每天美团，太悲催了，所以，少油清淡是必须的，这个菜好做，还好吃，西葫芦可以一夏天地吃，便宜，一个...
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![清爽凉拌西葫芦的做法 夏日鲜，清爽凉拌西葫芦 清爽凉拌西葫芦怎么做]( "清爽凉拌西葫芦的做法 夏日鲜，清爽凉拌西葫芦 清爽凉拌西葫芦怎么做")
- “天气炎热，吃一点清爽不油腻的凉拌菜！清爽微辣的凉拌西葫芦，鲜香开胃！巨简单。”食材明细主料西葫芦（一只）红椒（半只）青椒（半只）辅料蒜粒（一把）生抽（2勺）糖（1勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）清水（小半碗）玉米油（适量）盐（半勺）微辣（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清爽凉拌西葫芦的做法步骤1、准备材料。2、西葫...
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![西葫芦生煎怎么做-西葫芦生煎的做法]( "西葫芦生煎怎么做-西葫芦生煎的做法")
- 食材明细主料猪肉（500g）西葫芦（1000g）白面（700g）辅料菜仔油（3匙）生抽（少许）十三香（少许）蚝油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）西葫芦生煎的做法步骤1、西葫芦去皮去瓤2、擦成丝放咸盐翻匀淹出水份3、猪肉洗净绞馅绞馅时要加水绞好放入盆子里加上葱花姜末生生抽菜子油十三...
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味味甜
