![早餐藕粉坚果麦片怎么做-早餐藕粉坚果麦片的做法]( "早餐藕粉坚果麦片怎么做-早餐藕粉坚果麦片的做法")
- “早餐是非常重要的，早餐除水果外，还应配备各类坚果，尤其是对女性朋友而言。坚果配藕粉味道很甘甜，是非常棒的早餐食品。”食材明细主料藕粉（500g）辅料坚果（若干）麦片（若干）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐藕粉坚果麦片的做法步骤1、准备好藕粉和各类坚果麦片，我的坚果是自己...
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![美味早餐苹果麦片粥如何做简单又好吃]( "美味早餐苹果麦片粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100苹果：1个燕麦片：50辅料蜂蜜：适量具体步骤1.看一下原料吧，泡好的大米，燕麦片还有一个大苹果2.大米和麦片同时进锅，加水适量。我加4碗水（两人份）3.苹果洗净，去皮，切粒4.大米和麦片煮成这样，和水相溶时，加入...
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![燕麦片-早餐麦片]( "燕麦片-早餐麦片")
- 早餐，我们一日三餐中最需要吸收营养的一餐，一天之计在于晨，一顿营养丰富的早餐是一天生活工作的最好开始。在我们中国的家庭里，早餐正常都是会喝粥，煮一锅营养养生粥那是最好的，但是，总是因为时间上的原因没有办法煮粥，这时我们就会选择一些替代的早餐了：麦片、牛奶、包子、馒头等...
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![苹果杏仁麦片的做法 健康早餐~~苹果杏仁麦片 苹果杏仁麦片怎么做]( "苹果杏仁麦片的做法 健康早餐~~苹果杏仁麦片 苹果杏仁麦片怎么做")
- 食材明细主料麦片（适量）辅料苹果（适量）杏仁（适量）牛奶（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果杏仁麦片的做法步骤1、锅里注入适量清水煮沸后加入半碗麦片。2、略煮片刻麦片煮至熟透。3、加入半碗牛奶继续煮沸。4、加入切成粒的苹果。5、只需煮片刻加入少许红糖即可熄火，食前...
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![早餐坚果小面包的做法 早餐堅果小麵包（免出膜） 早餐坚果小面包怎么做]( "早餐坚果小面包的做法 早餐堅果小麵包（免出膜） 早餐坚果小面包怎么做")
- “想吃麵包又不會做或沒時間做？免揉麵包絕對是大家的首選道小白也能做起來👍提前一晚做好麵包，第二天早餐吃方便又省時🤩”食材明细主料高筋粉（250g）辅料雞蛋（1个）堅果提子乾紅莓乾（1大把）雞黃（1个）调料牛奶（150ml）糖（20g）酵母粉（3g）植物油（15g）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）早餐坚果小...
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![坚果麦片脆怎么做-坚果麦片脆的做法]( "坚果麦片脆怎么做-坚果麦片脆的做法")
- “做最健康的菜为自己，为自己爱的人。坚果很容易长黄曲霉，所以自己做的新鲜又健康，糖油都可以自由调控，不加也行。”食材明细主料麦片（300克）各种坚果（200克）蔓越梅（80克（或其他果干））辅料黄油（30克）色拉油（30克）糖（45克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）坚果麦片脆的做法步骤1、麦片120度...
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![坚果谷物早餐粉怎么做-坚果谷物早餐粉的做法]( "坚果谷物早餐粉怎么做-坚果谷物早餐粉的做法")
- “在朋友圈分享的早餐，好几次出现直接冲泡“谷物坚果粉”，30几位问过买的还是做的，怎么做？今天来了个简单藜麦玉米坚果粉，囊括了杂粮粉、杂粮、坚果，学会了你可以做n多版本的代餐粉，不仅仅可以做早餐饮品，还能在肚子饿的时候，随时可以补充能量。没有多余的调味，味道和家里的破壁豆...
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![麦片早餐饼干的做法 健康橄榄油版【麦片早餐饼干】 麦片早餐饼干怎么做]( "麦片早餐饼干的做法 健康橄榄油版【麦片早餐饼干】 麦片早餐饼干怎么做")
- “小朋友们可以非常放心和健康的食用下面的饼干啦~无黄油更安全呀~O(∩_∩)O~妈妈们快点给自己的宝宝做了吃吧~磨牙好零食呀！第一口会稍微比桃酥偏硬些，但是吃到嘴里又会酥酥的，非常适合宝宝的口感，说太多不如一试。燕麦在我国古代不仅作为一种耐饥抗寒食品，也作为一种药物，汉...
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![每天早餐吃麦片好吗]( "每天早餐吃麦片好吗")
- 在我们日常生活中，早餐是我们很重要的一部分，相信大家也都知道，早餐我们要吃得有营养。很多人喜欢早餐吃麦片，那么很多人也许有一个疑问：每天早餐吃麦片好吗？吃麦片好的好处有哪些？吃麦片的注意事项。下面就让小编来为大家详细讲解一下吧。每天早餐吃麦片好吗一、吃麦片好的好处...
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![蜂蜜拌坚果麦片怎么做-蜂蜜拌坚果麦片的做法]( "蜂蜜拌坚果麦片怎么做-蜂蜜拌坚果麦片的做法")
- 食材明细主料坚果麦片（适量）米蕉（适量）辅料蜂蜜（适量）温水（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蜂蜜拌坚果麦片的做法步骤1、坚果燕麦片备用。2、米蕉备用。3、杯内加入适量燕麦片，米蕉切小块放入，加入适量温开水，蜂蜜即可。4、吃时拌匀即可。5、成品图。6、成品图。小窍门当作夜...
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![水果坚果拌烤麦片如何做简单又好吃]( "水果坚果拌烤麦片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苹果汁：4汤匙燕麦片：325小麦片：25小麦胚芽：100杏仁片：50苹果：2个葡萄干：75葵花籽：75辅料淡蜂蜜：85具体步骤1.烤箱预热至160摄氏度。把蜂蜜和苹果汁倒入炖锅，边搅拌边加热至几乎沸腾，然后离火冷却。2.把燕麦片、小麦...
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![藕粉麦片粥怎么做-藕粉麦片粥的做法]( "藕粉麦片粥怎么做-藕粉麦片粥的做法")
- “非常快速的一个早餐”食材明细主料藕粉（适量）即熟麦片（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藕粉麦片粥的做法步骤1、材料备好2、锅里放水，水开后放麦片3、再放枸杞，藕粉用凉开水调开拌入锅中4、烧开后关火，盛出食用，喜欢甜味的可放些糖...
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![坚果可以做什么早餐]( "坚果可以做什么早餐")
- 坚果蛋卷饼，坚果蛋糕，熬粥，泡酸奶或者牛奶等。坚果可以和面粉混合在一起，用来做成卷饼食用，吃起来既有煎饼的口感，也会有坚果的味道；也可以和香蕉片、蔓越莓干、麦片等一起泡牛奶或者酸奶搅拌均匀食用；也可以用来熬粥，可以增加粥的味道。...
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![麦片早餐饼干怎么做-麦片早餐饼干的做法]( "麦片早餐饼干怎么做-麦片早餐饼干的做法")
- “分量：约22枚25g左右饼干”食材明细主料葵花籽油（80g）糖粉（90g）香草籽（半根）全蛋（60g）日清低筋面粉（250g）无糖快熟麦片（80g）辅料盐（1/4tsp）咸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麦片早餐饼干的做法步骤1、准备所有食材。2、将鸡蛋打散加入葵花籽油、糖粉、盐、香草籽，用单抽充分搅拌均匀。3...
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![牛奶坚果麦片怎么做-牛奶坚果麦片的做法]( "牛奶坚果麦片怎么做-牛奶坚果麦片的做法")
- “早餐很重要，今天做个牛奶坚果麦片，再加入香蕉，口味滑爽，营养丰富，特别适合早起食用，一起做吧！”食材明细主料牛奶（300g）辅料坚果（1勺）麦片（2勺）香蕉（1个）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶坚果麦片的做法步骤1、食材，如图。2、牛奶加入麦片煮熟。3、盛出放入蜂蜜。4、放入坚果，香蕉...
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![早餐吃什么好-麦片早餐好吃吗]( "早餐吃什么好-麦片早餐好吃吗")
- 很多人早上都因为忙而吃不好早饭或者根本没有时间吃早饭，但早饭是一日三餐中最重要的一顿饭，因此早饭不仅要吃饱，还要吃的有营养。很多人为了省时间用麦片来代替早餐，那么麦片早餐可以经常吃吗？麦片早餐有营养吗？早餐吃什么好？麦片早餐每天早上或零食吃燕麦片对身体是有益健康的...
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![香蕉坚果麦片饼怎么做-香蕉坚果麦片饼的做法]( "香蕉坚果麦片饼怎么做-香蕉坚果麦片饼的做法")
- “最近姐姐在家附近的甜品店买了一盒“燕麦饼”，还乐呵呵的告诉我有多么的健康，而且是粗粮哦~我一看到上面贴的标签，除了一点点的燕麦粒以外，全是小麦粉，有怎么能称之为真正的燕麦饼呢？于是乎，当当当！！！！这个健康低脂的零食—香蕉燕麦饼就诞生了，制作起来非常简单！可以做为早餐，也可以...
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![坚果藕粉怎么做-坚果藕粉的做法]( "坚果藕粉怎么做-坚果藕粉的做法")
- “藕粉是用干燥的莲藕磨成的，是久负盛誉的传统滋养食品，也是药食同源的食品。藕粉制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用。藕粉中含有大量淀粉，葡萄糖、蛋白质，还含有一定的碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、钠，铁等矿物质和多种维生素。平时适量吃些藕粉，可增加饱腹感，也有...
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![坚果牛奶的做法 清畅坚果牛奶(早餐) 坚果牛奶怎么做]( "坚果牛奶的做法 清畅坚果牛奶(早餐) 坚果牛奶怎么做")
- “δ一人份δ”食材明细主料牛奶（1杯约250ml）坚果巴旦木（3颗）夏威夷果（2颗）山核桃（3颗）配料土冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）坚果牛奶的做法步骤1、配料大全。2、处理好坚果。3、将出壳的坚果碾碎（不要太碎）。4、将冰糖放入锅中。5、开火，将冰糖小火烧热至微化，加一点点水...
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![每日即食坚果燕麦片怎么做-每日即食坚果燕麦片的做法]( "每日即食坚果燕麦片怎么做-每日即食坚果燕麦片的做法")
- “低脂，低糖，酥酥脆脆的坚果燕麦片，可以当做零食的即食燕麦片天天必吃，好吃不怕胖”食材明细主料燕麦片（400g）腰果（100g）大杏仁（100g）核桃仁（100g）南瓜子仁（100g）葡萄干（150g）蔓越莓干（50g）辅料黄油（20g）红糖（30g）蜂蜜（15g）肉桂粉（1勺）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）每日即食坚果燕麦片的做法步...
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![藕粉燕麦片—早餐篇如何做简单又好吃]( "藕粉燕麦片—早餐篇如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:18分钟主料藕粉：一包燕麦片：80糖：按个人口味添加辅料具体步骤1.加入燕麦片80g2.倒入小锅中加水煮一会儿3.把藕粉加开水冲4.将煮好的燕麦片和藕粉混合加入糖就OK啦！5.来看下成果吧！！！！！...
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![酸奶麦片果仁的做法 营养早餐～～酸奶麦片果仁 酸奶麦片果仁怎么做]( "酸奶麦片果仁的做法 营养早餐～～酸奶麦片果仁 酸奶麦片果仁怎么做")
- 食材明细主料酸奶（一杯）辅料家乐氏果粒麦片（适量）甜香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶麦片果仁的做法步骤1、准备好食材。2、打开酸奶。3、倒入碗里。4、倒入适量麦片即可！（想吃脆点的麦片倒入后搅拌即可吃！感觉脆脆的！）...
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![坚果水果麦片要不要煮]( "坚果水果麦片要不要煮")
- 不煮。市面上贩售的混合麦片都是经过熟化处理的，可以直接生吃，口感清脆，麦片香味浓郁，搭配牛奶、酸奶搅拌吃就可以了，不用煮。需要煮的麦片是生麦片，这种麦片通常指经过碾压的处理，不适合直接吃，要用开水冲泡软，或者煮软后再吃。麦片是由小麦经过加工而成的一种速食品，麦片具有高纤...
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![懒人早餐的做法 酸奶+坚果+水果 懒人早餐怎么做]( "懒人早餐的做法 酸奶+坚果+水果 懒人早餐怎么做")
- “中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐。”食材明细主料酸奶（5勺）吐司（1片）辅料果酱（1勺）综合坚果（1包）水果（几片（任意））酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐的做法步骤1、自制酸奶，果酱，坚果备齐。2、拆袋，装盘。3、对了，切水果记得用陶瓷刀😂，好清洗，一切为了便捷。小窍门1.墨西哥营养...
- 28650
![自制坚果麦片的做法 自制坚果麦片早餐 自制坚果麦片怎么做]( "自制坚果麦片的做法 自制坚果麦片早餐 自制坚果麦片怎么做")
- 食材明细主料麦片（适量）葡萄干（适量）巴旦木（适量）辅料酸奶（半瓶）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制坚果麦片的做法步骤1、麦片开水泡软。2、滤水后把酸奶先倒入，然后再加入麦片、葡萄干、巴旦木。（坚果可自由搭配）。3、用不了五分钟就能完成的营养早餐做好了。...
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味味甜
