![毛豆腐竹烧茭白怎么做-毛豆腐竹烧茭白的做法]( "毛豆腐竹烧茭白怎么做-毛豆腐竹烧茭白的做法")
- “家常菜的精髓就在于：简单，易学，易做，好吃，营养，健康。吃的熨帖，才是家常菜的王道。”食材明细主料毛豆（235克）茭白（345克）腐竹（35克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆腐竹烧茭白的做法步骤1、食材：毛豆（已剥壳淘洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、腐竹（...
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![茭白丝炒毛豆怎么做-茭白丝炒毛豆的做法]( "茭白丝炒毛豆怎么做-茭白丝炒毛豆的做法")
- “明天就要进入三伏天了，嫩嫩的茭白配上糯糯的毛豆，清清爽爽，真是白吃不厌。”食材明细主料茭白（三根）毛豆（几粒）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白丝炒毛豆的做法步骤1、茭白切丝放开水中焯一下。2、起油锅放毛豆煸炒至熟。3、再加入茭白一起翻炒一分钟，加...
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![如何做简单又好吃-秘制毛豆腐竹烧茭白]( "如何做简单又好吃-秘制毛豆腐竹烧茭白")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道秘制毛豆腐竹烧茭白是一道整体的味道都比较清淡鲜香的菜式。而且他的营养价值很高，里面的茭白有利于补肾，还可以治疗轻微的酒毒问题，对身体健康还是很有利的。整体菜的口感还是很不错的，很适合用来当做下...
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![茭白豆腐烧排骨怎么做-茭白豆腐烧排骨的做法]( "茭白豆腐烧排骨怎么做-茭白豆腐烧排骨的做法")
- 食材明细主料茭白（2个）排骨（370克）老豆腐（320克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）冰糖（1块）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白豆腐烧排骨的做法步骤1、材料：茭白、排骨（已清洗）2、老豆腐、姜片3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、将老豆腐...
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![油豆腐茭白烧中翅怎么做-油豆腐茭白烧中翅的做法]( "油豆腐茭白烧中翅怎么做-油豆腐茭白烧中翅的做法")
- 食材明细主料茭白（2根）中翅（7个）油豆腐（8个）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油豆腐茭白烧中翅的做法步骤1、食材：茭白2、中翅（已洗净）3、油豆腐4、姜片、干辣椒、冰糖5、将茭白剥壳清洗一下。6、放在案板上切成滚刀块，待用...
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![毛豆籽炒茭白怎么做-毛豆籽炒茭白的做法]( "毛豆籽炒茭白怎么做-毛豆籽炒茭白的做法")
- “从小吃到大的炒菜，那就是毛豆籽炒茭白。毛豆有清热解毒、润燥和益气的功效，营养价值也非常高，它既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维也特别的丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，最适合秋天吃。它和茭白一起炒了，特别鲜美，没肉的蔬菜...
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![香糟茭白毛豆怎么做-香糟茭白毛豆的做法]( "香糟茭白毛豆怎么做-香糟茭白毛豆的做法")
- 食材明细主料茭白（3根）毛豆（300克）辅料香糟卤（1包）糟香（口味）卤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香糟茭白毛豆的做法步骤1、食材：茭白2、毛豆3、香糟卤4、将毛豆用剪刀剪去一角洗净，捞出待用。5、将茭白剥壳清洗一下捞出。6、放在案板上切开。7、随后，将切开的茭白下入清水锅中煮开半分钟后捞...
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![茭白烧酿豆腐怎么做-茭白烧酿豆腐的做法]( "茭白烧酿豆腐怎么做-茭白烧酿豆腐的做法")
- 食材明细主料香菇青菜肉馅（适量）茭白（适量）胡萝卜（适量）三角形油豆腐（8个）辅料酱油（适量）八角（1个）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白烧酿豆腐的做法步骤1、包馄饨剩下的香菇青菜肉馅，用纯肉馅也可以。2、油豆腐放入沸水中煮1分钟，捞出。3、将油豆腐的长边切开，里面也稍微切一下。注...
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![油豆腐烧茭白怎么做-油豆腐烧茭白的做法]( "油豆腐烧茭白怎么做-油豆腐烧茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（两根）油豆腐（100克）辅料生抽（适量）白糖（一勺）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油豆腐烧茭白的做法步骤1、材料：茭白、油豆腐2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。5、随后，合入油豆腐翻炒...
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![毛豆烧竹笋怎么做-毛豆烧竹笋的做法]( "毛豆烧竹笋怎么做-毛豆烧竹笋的做法")
- 食材明细主料毛豆米（适量）竹笋（适量）五花肉（适量）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆烧竹笋的做法步骤1、食材：毛豆米洗净、肉切丝、竹笋切片焯水、姜干辣椒切碎。2、热锅下肥肉煸炒出肥油。3、下...
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![毛豆茭白煮油豆腐 的做法 毛豆茭白煮小油豆腐 毛豆茭白煮油豆腐 怎么做]( "毛豆茭白煮油豆腐 的做法 毛豆茭白煮小油豆腐 毛豆茭白煮油豆腐 怎么做")
- 食材明细主料毛豆肉（160克）茭白（170克）小油豆腐（65克）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆茭白煮油豆腐的做法步骤1、食材：毛豆肉（已淘洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、小油豆腐2、烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的毛豆肉和切好的茭白翻炒翻炒。3、接着，合入小油...
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![黄瓜茭白炒腐竹怎么做-黄瓜茭白炒腐竹的做法]( "黄瓜茭白炒腐竹怎么做-黄瓜茭白炒腐竹的做法")
- “黄瓜清香脆嫩，可凉吃可热炒；茭白有“水中小人参”的美称，其富含蛋白质、维生素E等营养元素，其口感香嫩微甜；腐竹是富含蛋白质的豆制品，尤其是头三锅腐竹品质更佳。这三种食材搭配在一起，清新素雅，蛋白质含量极高，只用少少的油，真正做到低脂。淋点酱油增加一些酱色，更诱人食欲。”...
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![臭豆腐烧茭白怎么做-臭豆腐烧茭白的做法]( "臭豆腐烧茭白怎么做-臭豆腐烧茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）臭豆腐（220克）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）臭豆腐烧茭白的做法步骤1、食材：茭白、臭豆腐。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、将臭豆腐撕开包装，放在案板上切成三角块。5、起锅倒油烧热，下入切好的臭豆...
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![茭白烧豆腐干怎么做-茭白烧豆腐干的做法]( "茭白烧豆腐干怎么做-茭白烧豆腐干的做法")
- 食材明细主料茭白（220克）豆腐干（120克）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白烧豆腐干的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗切开）、豆腐干2、将豆腐干放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白和豆腐干翻炒翻炒。4、然后，加适量的清水。5、加适量...
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![茭白烧兰花豆腐干怎么做-茭白烧兰花豆腐干的做法]( "茭白烧兰花豆腐干怎么做-茭白烧兰花豆腐干的做法")
- 食材明细主料茭白（3株）兰花豆腐干（80克）辅料干辣椒（适量）冰糖（适量）酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白烧兰花豆腐干的做法步骤1、食材：茭白、兰花豆腐干、干辣椒、冰糖2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将兰花豆腐干放在案板上切开，待用...
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![好吃的毛豆腐竹烧茭白如何做简单又好吃]( "好吃的毛豆腐竹烧茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟作为吃货的我，对于美食是很有兴趣的，今天休假在家，又来研究一道美食才可以。听朋友说毛豆腐竹烧茭白味道很好，做法也容易，带着好奇心的我，就做了起来了。没多久，美味的毛豆腐竹烧茭白就出锅了，果然好吃的，喜欢的朋...
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![清淡鲜香的毛豆腐竹烧茭白如何做简单又好吃]( "清淡鲜香的毛豆腐竹烧茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道清淡鲜香的毛豆腐竹烧茭白里面的毛豆也有很高的营养价值，他可以润燥，清热解毒，还可以益气对身体还不错。而腐竹可以起到一定的降低我们体内胆固醇的作用，口感也不错软软的。整道菜口味偏清淡，很适合平时经...
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![香糟毛豆茭白怎么做-香糟毛豆茭白的做法]( "香糟毛豆茭白怎么做-香糟毛豆茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（425克）毛豆（290克）辅料香糟卤（400毫升）糟香（口味）卤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香糟毛豆茭白的做法步骤1、食材：茭白、毛豆（已洗净）、香糟卤2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、随后，将切开的茭白下入清水锅中煮开至断生捞出。5、晾凉。6、接着，将毛豆下...
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![茭白冻豆腐烧排骨怎么做-茭白冻豆腐烧排骨的做法]( "茭白冻豆腐烧排骨怎么做-茭白冻豆腐烧排骨的做法")
- “买了一块豆腐，当时来不及吃就冻冰箱里啦。翻出来和茭白一起烧个排骨吃。”食材明细主料冻豆腐（250g）茭白（1根）排骨（500g）辅料食用油（半匙）胡萝卜（小许）调料食盐（3g）葱（适量）花椒八角（小许）生抽（15g）老抽（20g）鸡精（2g）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）茭白冻豆腐烧排骨的做法步骤1、排骨...
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![茭白烧豆腐的做法 苏北土味----------茭白烧豆腐 茭白烧豆腐怎么做]( "茭白烧豆腐的做法 苏北土味----------茭白烧豆腐 茭白烧豆腐怎么做")
- “在苏北，茭白被称为茭瓜，最常用来烧豆腐，或者烧肉。但是烧肉的概率没有烧豆腐的概率多。”食材明细主料茭白（3根）老豆腐（250克）辅料胡萝卜（小半根）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茭白烧豆腐的做法步骤1、所有食材准备好。2、茭白胡萝...
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![茭白炒毛豆怎么做-茭白炒毛豆的做法]( "茭白炒毛豆怎么做-茭白炒毛豆的做法")
- “做法：１、茭白去壳去老皮，洗净，切片（也可以切丁），用开水焯半分钟后捞出，沥干水分；毛豆剥皮，洗净，在滚水中煮熟（一般４-５分钟，煮后不要浸凉水）后捞出；红黄菜椒洗净，切块。２、起锅热油，爆香姜丝，放入所有材料一起翻炒，加适量水、盐、蘑菇精，待水滚后勾簿欠，即可出锅。”食材明细主料茭白（适量）辅料毛...
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![肉丝茭白毛豆怎么做-肉丝茭白毛豆的做法]( "肉丝茭白毛豆怎么做-肉丝茭白毛豆的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）茭白（适量）毛豆（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝茭白毛豆的做法步骤1、锅里放油，油热放肉丝炒香2、倒入毛豆翻炒3、到入茭白翻炒4、加点水烧5分钟5、加入鸡粉，撒点葱花，成品...
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![毛豆面筋烧茭白 怎么做-毛豆面筋烧茭白 的做法]( "毛豆面筋烧茭白 怎么做-毛豆面筋烧茭白 的做法")
- 食材明细主料面筋（135克）茭白（200克）毛豆肉（185克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆面筋烧茭白的做法步骤1、食材：面筋（已撕开）、茭白（已剥壳清洗切开）、毛豆肉（已淘洗）2、将已撕开的面筋下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的毛豆肉翻...
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![毛豆茭白煮豆腐怎么做-毛豆茭白煮豆腐的做法]( "毛豆茭白煮豆腐怎么做-毛豆茭白煮豆腐的做法")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料豆腐（300克）茭白（150克）毛豆肉（80克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆茭白煮豆腐的做法步骤1、食材：豆腐（已撕开包装用刀划开）、茭白（已剥壳清洗切片）、毛豆肉（已淘洗）2、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白和淘洗好的毛豆肉...
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![茭白毛豆怎么做-茭白毛豆的做法]( "茭白毛豆怎么做-茭白毛豆的做法")
- 食材明细主料茭白（两根）辅料毛豆（100克）肉丁（适量）姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茭白毛豆的做法步骤1、带皮的毛豆用水煮两分钟剥皮取豆。2、茭白两根去皮切丁。3、姜蒜干辣椒炝锅，炒肉丁，倒少许酱油。4、再放茭白和毛豆一起炒熟，加盐调味。5、毛豆季节...
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味味甜
