- “苦瓜的功效与作用,转载苦瓜清热解毒,降血脂,抗病毒。具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。主要是清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。主...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料瘦肉:150苦瓜:2个辅料盐:适量豆粉:适量油:适量姜片:适量糖:适量具体步骤1.豆粉,姜片,盐,糖,把瘦肉腌好!2.把苦瓜里面的瓜瓤掏出来3.切片。用盐腌一下苦瓜,用手大力的把苦瓜榨4.20分中左右一边冲洗,一边大力榨5.放在...
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- 食材明细主料苦瓜(一条)瘦肉(250g)调料生抽(适量)生粉(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒瘦肉的做法步骤1、苦瓜洗净控干水份,加盐腌制出水。2、瘦肉切好加入调味料腌制入味。3、将腌出的苦水洗干净待用。4、起锅热油,将瘦肉炒至八成熟。5、将苦瓜倒入锅...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料苦瓜:一个瘦肉:300辅料酱油:适量盐:适量白糖:一勺具体步骤1.苦瓜切片,泡盐水半小时2.瘦肉切片,放酱油腌制半小时3.烧热油,放瘦肉下炒四分钟4.苦瓜下,炒二分钟,放一勺白糖,炒三分钟5.可以吃了烹饪技巧点击[]查看...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:200g瘦肉:100g辅料盐:适量鸡粉:适量油:适量酱油:适量具体步骤1.苦瓜洗净纵向剖成两半,形成两根半圆柱形,一切两段;刮净内瓤将苦瓜柱反扣在案板上,斜切苦瓜薄片;撒盐在苦瓜片里稍微用手揉捏一下2.锅里放油,稍...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:300瘦肉:250辅料油:适量盐:适量酱油:适量淀粉:适量具体步骤1.准备好猪肉,苦瓜,蒜2.瘦肉切片用淀粉,酱油,盐腌制半个小时3.苦瓜挖去瓢切片4.用盐腌渍半个小时,半小时后用清水冲洗干净。5.锅中热油,加入蒜瓣加...
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- 大家都知道,减肥不仅要注意锻炼,还得注意平常的饮食,有很多人会选择吃水果蔬菜去减脂,但并不是所有蔬菜都是有助于减肥的,有的人就会问:吃苦瓜减肥吗?小编也是通过问了很多朋友、查询了大量资料才知道的,那么今天小编就来带大家看看,吃苦瓜到底能不能减肥。第一、一天大量吃苦瓜减...
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- “苦瓜加入一点豆豉那股苦涩味就给盖住很多,再加点瘦肉就没那么清淡,但有时我也喜欢不加肉的也好吃的~夏天吃还清火消暑的~不错呢~”食材明细主料苦瓜(两根)瘦肉(少许)辅料葱段(适量)配料豆豉(适量)白砂糖(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆豉瘦肉炒苦瓜的做法步骤1、锅...
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- 食材明细主料苦瓜(半条)瘦肉(适量)辅料豆豉(一匙)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜瘦肉的做法步骤1、苦瓜切片下盐腌制10分钟。2、瘦肉切片下盐腌制腌制一下。3、姜炒肉,盛起来,再用豆豉和蒜炒苦瓜,苦瓜要过一下凉水,把腌制出来的苦瓜汁洗掉沥水。4、苦瓜炒到差不...
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- “微辣香嫩的牛肉,入味下饭的苦瓜,绝配!”食材明细主料牛肉(200g)苦瓜(400g)辅料植物油(适量)蚝油(10ml)盐(适量)干红椒(5个)玉米淀粉(适量)酱油(10ml)姜(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苦瓜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用适量酱油,蚝油,盐,玉米淀粉,姜,搅拌均匀腌制15分钟2、红椒和姜洗...
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- “苦瓜和蚝豉搭配煲汤,有很好的滋阴清虚热的作用。”食材明细主料白萝卜(150克)苦瓜(半根)黄豆(30克)蚝豉(50克)猪腱肉(250克)辅料姜(2片)调料盐(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)萝卜苦瓜蚝豉瘦肉汤的做法步骤1、准备好材料。2、黄豆浸泡2-3小时;蚝豉洗净稍稍浸泡。3、瘦肉切块焯...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料瘦肉:100苦瓜:1根辅料油:适量盐:适量生抽:适量玉米淀粉:适量糖:适量蒜头:适量具体步骤1.苦瓜切片2.放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水冲洗干净。3.锅内烧开水,放入苦...
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- “上火真痛苦,小家伙很容易上火,影响肠胃,再就是喉咙容易红,咳嗽,吃药也不太管用,只好在食物上动脑筋了。还好他爱吃苦瓜,通常是清炒,今天换个花样,就给他烧汤了。”食材明细主料苦瓜(一条)辅料瘦肉(适量)配料油(适量)盐(适量)料酒(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜瘦肉汤的做法步...
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- “手机坏了害我拍不了照,只能买个新的了,这个菜就当做实验手机的吧”食材明细主料肉片(适量)苦瓜(一根)辅料生抽(适量)鸡精(适量)干辣椒段(适量)花椒粒(适量)姜块(适量)蒜片(适量)苦味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒肉的做法步骤1、苦瓜一根,洗净,切片待用2、肉片用少许生抽和淀粉拌匀腌...
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- “快手汤品,挑珍珠苦瓜比较不苦,反而有点甘,大热天喝下苦瓜汤下下火。”食材明细主料苦瓜(适量)瘦肉(适量)饼肉(少许)辅料姜丝(少许)胡萝卜丝(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉苦瓜汤的做法步骤1、准备所需食材:珍珠苦瓜,瘦肉,肉饼(本来是没准备肉饼的,是煮早...
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- “苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦...
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- “苦瓜清凉下火,营养丰富,具有开胃健脾的功效。这道菜味苦咸鲜,肉片嫩滑,特别适合喜爱苦瓜的朋友。”食材明细主料苦瓜(1条)瘦肉(250克)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)老抽(适量)蒜头(适量)五香粉(适量)苦味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒肉片的做法步骤1、苦瓜洗净,竖切两半,挖去瓜籽,切...
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- 食材明细主料青瓜(适量)前腿肉(适量)辅料料酒(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜炒瘦肉的做法步骤1、前腿肉洗净切薄片。2、切好的瘦肉加入少许料酒,花生油抓匀静置。3、青瓜洗净切薄片。4、热锅下油将瘦肉炒一下。5、放入青瓜片翻炒。6、少许盐调味。7、快...
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- 食材明细主料瘦肉(适量)苦瓜(1根)青椒(适量)蒜瓣(适量)辅料猪油(适量)味极鲜(适量)生抽(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒苦瓜的做法步骤1、将食材改刀;2、起锅放入猪油;3、油热后放入蒜瓣末、瘦肉;4、将瘦肉炒变浅色;5、放入苦瓜片;6、将苦瓜炒软,翻炒匀;7、放入青椒、盐;8...
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- “家常小炒。”食材明细主料苦瓜(1根)辅料瘦肉(200g)调料盐(适量)酱油(少许)味精(少许)苦味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒肉的做法步骤1、苦瓜刮净内瓤,斜刀切成片。2、放入开水锅中,加少许盐。3、焯1分钟左右捞出冲凉备用。4、瘦肉剔去筋膜。5、切成片。6、炒锅放油烧热,放入肉...
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- “海带富含碘质和钙质,具有降低血压、利尿和消肿的作用。常吃海带,能够预防心血管方面的疾病。海带的排毒效果很显著。用海带与可以增强人体免疫力的瘦猪肉搭配,再配上可以降低血糖,消炎退热,清热明目,防癌抗癌的苦瓜,煲出的汤营养丰富,味道鲜美,养生保健功效非常突出。”食材明细...
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- 食物与我们的生活点点滴滴都息息相关,离开了食物,我们无法设想生活将变得怎么样,所以我们会在饮食上花费很多时间精力,既然我们对于食物如此重视。那么怎么样才是打开食物的正确方式呢?今天会我们会为大家介绍冬瓜苦瓜瘦身法。一、冬瓜苦瓜瘦身法1、生吃苦瓜苦瓜也是夏季用来...
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- “苦瓜炒肉是一款非常美味的菜肴,相信我们很多的朋友们日常生活中都是吃过苦瓜炒肉的,当然,苦瓜炒肉不仅非常的好吃,并且营养价值也是比较高的,有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。”食材明细主料苦瓜(1个)猪里脊(100g)辅料姜片(2片)大蒜(2瓣)调料生抽(10g)蚝油(5g)料酒...
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- “之前在外面吃到过这一个苦瓜,更觉得味道不错,所以自己试着学做了很清爽,而且苦瓜也不苦特别好吃。”食材明细主料苦瓜(300g)瘦肉(100g)辅料盐(5g)鸡精(3g)油(10ml)淀粉(15g)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手汤瘦肉苦瓜羹的做法步骤1、苦瓜用擦丝器只擦取外边绿色的部分备用。2、...
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- 食材明细主料瘦肉(350g)辅料小米辣(1个)丝瓜(50g)调料油(适量)盐(少量)酱油(蚝油)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瘦肉炒丝瓜的做法步骤1、瘦肉切片。2、丝瓜小米辣切好。3、热油。4、放丝瓜瘦肉小米辣一起炒。5、调味。6、翻炒均匀。7、成品。...
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