![紫薯酸奶的做法 简易美味小吃----紫薯酸奶 紫薯酸奶怎么做]( "紫薯酸奶的做法 简易美味小吃----紫薯酸奶 紫薯酸奶怎么做")
- “紫薯营养价值高，直接蒸熟吃口感较干，加上酸奶，味道美极了。。。”食材明细主料紫薯（160克）酸奶（200克）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯酸奶的做法步骤1、紫薯一个2、紫薯洗净，蒸熟3、将蒸熟的紫薯，切成0.8立方厘米左右的小丁4、切好的紫薯放入碗中，加入酸奶。酸奶要加到快...
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![紫薯酸奶溶豆怎么做-紫薯酸奶溶豆的做法]( "紫薯酸奶溶豆怎么做-紫薯酸奶溶豆的做法")
- “溶豆是非常受小朋友喜欢的辅食，也是大朋友喜欢的小零食，溶豆它易消化易吸收，它易拿易吃，入口即化，容易吞咽而且还能训练宝宝自己用手抓放进嘴里，锻炼孩子行动能力。”食材明细主料紫薯泥（30g）酸奶（30g（自制奶酪））奶粉（20g）玉米淀粉（9g）蛋白（2个）辅料柠檬汁（2滴（没有可以不加））原味（口味）烤（工艺）...
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![紫薯酸奶怎么做-紫薯酸奶的做法]( "紫薯酸奶怎么做-紫薯酸奶的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料酸奶（适量）果干（适量）燕麦（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯酸奶的做法步骤1、紫薯蒸15-20分钟，蒸熟。2、放入保鲜膜压成泥状。3、倒出碗状。4、倒入原味酸奶。5、燕麦用开水泡一下。6、撒上燕麦和果干。7、✌️。8、不错，减肥餐。...
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![紫薯酸奶葡萄干的做法 紫薯泥加酸奶葡萄干 紫薯酸奶葡萄干怎么做]( "紫薯酸奶葡萄干的做法 紫薯泥加酸奶葡萄干 紫薯酸奶葡萄干怎么做")
- “小孩大人都喜欢”食材明细主料紫薯（适量）酸奶（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯酸奶葡萄干的做法步骤1、把紫薯洗净煮到电饭煲里十多分钟再捞出来蒸几分钟2、蒸好紫薯后剥皮，然后用勺子把紫薯压成紫薯泥3、用保鲜膜把紫薯泥包上揉成一团放在碗里4、在把...
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![紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎么做-紫薯奶酪泥的做法 美味小甜点]( "紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎么做-紫薯奶酪泥的做法 美味小甜点")
- “今天的这道紫薯奶酪泥就是一个超级简单却十分讨巧的甜点，做起来容易，搅吧搅吧和成泥就行，可是造型百变，用途广泛，是一款经典的百搭甜品。”食材明细主料紫薯（200克）辅料奶油奶酪（125克）细砂糖（20克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯奶酪泥的做法步骤1、紫薯两个约200克，去皮洗...
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![美味的紫薯核桃酸奶如何做简单又好吃]( "美味的紫薯核桃酸奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟下班回来，孩子吵着去超市，看到酸奶她整个人都在兴奋，看到他这么喜欢喝，那就可以回来多做做酸奶喝，其实人一天喝100毫升酸奶其实是有营养的，酸奶的热量其实也不高，还可以帮助消化，促进肠道益生菌的生存，我觉得是可以...
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![水果紫薯酸奶怎么做-水果紫薯酸奶的做法]( "水果紫薯酸奶怎么做-水果紫薯酸奶的做法")
- “最近觉得浑身没力气，我得做个靓靓的甜品来提提精神了，呵呵。。。。都不知道我们这里的紫薯怎么就那么贵？我觉得是高价啊，要7.98元一斤，不过还是从麦德龙买了十来斤回来放着慢慢吃，谁叫它那么好吃又漂亮呢？”食材明细主料紫薯（适量）辅料蜂蜜（适量）薯泥（适量）酸奶（适量）果味（口味）蒸（工艺）十...
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![紫薯奶酪球的做法 简单美味又好做的超级美味小零嘴：紫薯奶酪球 紫薯奶酪球怎么做]( "紫薯奶酪球的做法 简单美味又好做的超级美味小零嘴：紫薯奶酪球 紫薯奶酪球怎么做")
- 食材明细主料紫薯（两个）成长奶酪（一盒（四小盒））芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯奶酪球的做法步骤1、紫薯洗净、蒸熟、去皮，先用叉子压一遍。2、再放入扎实的食品袋中，用擀面杖压一遍。3、取一小块紫薯泥，铺开，如饺子皮大小，厚度大概1-1.5厘米，不要太薄了哈。4、放入奶...
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![酸奶紫薯小汤圆怎么做-酸奶紫薯小汤圆的做法]( "酸奶紫薯小汤圆怎么做-酸奶紫薯小汤圆的做法")
- “孩子们开学了，每天放学回来就喊饿，做个下午甜点为他备着。”食材明细主料糯米粉（适量）紫薯（适量）辅料酸奶（1杯）牛奶（适量）调料白糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶紫薯小汤圆的做法步骤1、紫薯洗净蒸熟。2、蒸熟后的紫薯压成泥，加入白糖，牛奶和糯米粉拌匀。3、讲紫薯糯米...
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![紫薯酸奶小蛋糕如何做简单又好吃]( "紫薯酸奶小蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯酸奶小蛋糕，紫薯和其他薯类相比富含更多的硒元素和花青素，可以抗疲劳，酸奶富含有利于肠道蠕动的益生菌，口感细腻，以紫薯酸奶混合制作出的小蛋糕不仅在颜色吸引人，还具有丰富的营养价值。主料鸡蛋：110g酸奶：10...
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![美味紫薯酸奶溶豆如何做简单又好吃]( "美味紫薯酸奶溶豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味紫薯酸奶溶豆的主要食材是紫薯酸奶等，紫薯容易消化对小孩子是很好的，这酸奶小溶豆最近经常做，你也可以做成其他的味道比如原味、抹茶、紫薯味等等，美味紫薯酸奶溶豆非常养眼又好吃，口感极好原料也很健康，过...
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![酸奶淋紫薯怎么做-酸奶淋紫薯的做法]( "酸奶淋紫薯怎么做-酸奶淋紫薯的做法")
- 食材明细主料紫薯（3个）酸奶（1盒）辅料坚果（适量）樱桃（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶淋紫薯的做法步骤1、紫薯洗净。2、对半切开。3、上锅蒸二十分钟。4、蒸熟的紫薯压成泥。5、用硅胶铲整理成心形。6、淋上一盒酸奶。7、放上坚果。8、成品图。...
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![紫薯泥酸奶怎么做-紫薯泥酸奶的做法]( "紫薯泥酸奶怎么做-紫薯泥酸奶的做法")
- “酸奶像瀑布般倾泻而下，白色与紫色的完美结合，你喜欢上了吗？”食材明细主料自制酸奶（适量）紫薯（适量）辅料葡萄干（适量）花生碎（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯泥酸奶的做法步骤1、自制的酸奶，发酵了八个小时。2、紫薯去皮蒸熟压成泥，如果太干的话可以加点牛奶。3、小碗铺...
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![酸奶紫薯怎么做-酸奶紫薯的做法]( "酸奶紫薯怎么做-酸奶紫薯的做法")
- 食材明细主料紫薯（50克）辅料酸奶（20克）坚果（适量）白砂糖（5克）奶粉（10克）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶紫薯的做法步骤1、准备50克紫薯，上锅蒸20分钟至完全熟透。2、将熟透的紫薯去皮用勺子碾成泥。加入白糖、奶粉混合均匀，放入小盘子中。3、在紫薯泥上淋上酸奶。4、洒上自己...
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![紫薯酸奶泥怎么做-紫薯酸奶泥的做法]( "紫薯酸奶泥怎么做-紫薯酸奶泥的做法")
- “今天买菜时看到特别新鲜的大紫薯就买了，回来蒸了，剩了块放冰箱凉后拿出，浇上酸奶，吃起来更加美味。”食材明细主料紫薯（3个）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯酸奶泥的做法步骤1、备好食材。2、紫薯去皮洗净。3、切成薄片。4、放蒸屉上蒸熟。5、用勺子碾碎。...
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![紫薯酸奶蛋糕怎么做-紫薯酸奶蛋糕的做法]( "紫薯酸奶蛋糕怎么做-紫薯酸奶蛋糕的做法")
- 食材明细主料六寸海绵蛋糕（一个）紫薯泥（200克）酸奶（300克）吉利丁（3片）辅料QQ糖（23克的三包）其他（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯酸奶蛋糕的做法步骤1、准备所有材料。2、海绵蛋糕把大概留三分之二的厚度，放在蛋糕模底部，周边用刀切去一部分，使蛋糕体小于蛋糕模。3、紫薯泥中加入酸...
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![酸奶紫薯布丁怎么做-酸奶紫薯布丁的做法]( "酸奶紫薯布丁怎么做-酸奶紫薯布丁的做法")
- “酸奶布丁，自制酸奶，加入淡奶油，用紫薯调色，美味营养无添加。”食材明细主料酸奶（300g）淡奶油（200g）吉利丁片（3片）辅料糖（40g）紫薯泥（适量）甜香（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸奶紫薯布丁的做法步骤1、布丁液：120g酸奶、80g淡奶油、15g糖、冷开水泡软的吉利丁片1片，微波炉加热1分半钟，...
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![紫薯酸奶杯怎么做-紫薯酸奶杯的做法]( "紫薯酸奶杯怎么做-紫薯酸奶杯的做法")
- “今天分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，饱腹感极强，健康无压力！紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含优质蛋白，氨基酸等多种营养物质👏！关键做法超级简单，5步搞定，一学就会！”食材明细主料小紫薯（3-4个）酸奶（1杯）炼乳或蜂蜜（10g）辅料玻璃杯（1个）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫...
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![紫薯酸奶慕斯怎么做-紫薯酸奶慕斯的做法]( "紫薯酸奶慕斯怎么做-紫薯酸奶慕斯的做法")
- “香甜可口，宝宝爱吃。”食材明细主料紫薯（适量）南瓜（适量）酸奶（1杯）核桃（适量）辅料水果（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯酸奶慕斯的做法步骤1、紫薯、南瓜（可用红薯）切块，上锅蒸15分钟。2、核桃炒至金黄。3、用擀面杖压碎。4、将蒸好的紫薯、南瓜捣成泥，分别放入模具中压实...
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![美味的紫薯酸奶如何做简单又好吃]( "美味的紫薯酸奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料草莓酸奶粉：230辅料纯净水：1000ml具体步骤1.取出酸奶杯，倒入半杯纯净水或凉开水，将一包酸奶粉全部倒入，这次做的是经典草莓口味。2.拧紧盖子，摇晃均匀。3.打开盖子，倒入纯净水至刻度线处即可。4.添加开水到发...
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![紫薯酸奶饼怎么做-紫薯酸奶饼的做法]( "紫薯酸奶饼怎么做-紫薯酸奶饼的做法")
- 食材明细主料紫薯（50克）自制酸奶（100克）面粉（50克）鸡蛋（1个）辅料清水（20克）花生油（小许）甜味（口味）酥（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯酸奶饼的做法步骤1、熟紫薯放入榨汁机。2、取自制酸奶。3、放入榨汁机。4、放清水。5、启动榨汁。6、鸡蛋洗净。7、打入榨汁机里。8、启动榨汁。9、取面粉...
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![酸奶紫薯冰怎么做-酸奶紫薯冰的做法]( "酸奶紫薯冰怎么做-酸奶紫薯冰的做法")
- “今年的秋老虎太厉害啦，连续的高温，让人贪恋冰品，可毕竟立秋了，出于养生考虑，也不敢多吃冰激凌、冰棍之类的太过凉的食品，可炎炎夏日，冰品才是最容易被接受的，于是就变换一种方法，吃一些有点冰但又不太冰的冰品，这样即健康又消暑。今天就用俺获得的试用蜂蜜，加上紫薯，来做这道不是很...
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![酸奶紫薯土司的做法 “薯”你最美——酸奶紫薯土司 酸奶紫薯土司怎么做]( "酸奶紫薯土司的做法 “薯”你最美——酸奶紫薯土司 酸奶紫薯土司怎么做")
- “对于紫色有种特殊的喜爱，很神秘很高贵。或许也是因为只有，所以喜欢紫薯，呃，这理由，有点牵强。不过紫薯真的是个好东西。百度百科科普时间：紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。”食材明细主料...
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![酸奶紫薯泥怎么做-酸奶紫薯泥的做法]( "酸奶紫薯泥怎么做-酸奶紫薯泥的做法")
- “看到店里新进的大个紫薯好新鲜，买了，正好还有瓶酸奶，做个酸奶紫薯泥吧。”食材明细主料紫薯（3个）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶紫薯泥的做法步骤1、备好食材。2、去皮洗净。3、切片。4、放蒸屉上蒸熟。5、用勺子碾压碎。6、放入小碗中，压成圆形。7、用手...
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![酸奶紫薯餐包怎么做-酸奶紫薯餐包的做法]( "酸奶紫薯餐包怎么做-酸奶紫薯餐包的做法")
- “用自制的酸奶来做面包，用紫薯来做馅，还采用了100%中种法，做好的餐包松软又美味”食材明细主料高筋面粉（260g）酵母（3g）鸡蛋（30g）酸奶（150g）盐（2g）白糖（30g）紫薯（适量）炼乳（适量（拌紫薯））辅料蛋液（适量（刷表层））甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）酸奶紫薯餐包的做法步骤1、把除酵母以外的其他材料...
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味味甜
