![双花牛肉的做法 清淡荤菜-------------------双花牛肉 双花牛肉怎么做]( "双花牛肉的做法 清淡荤菜-------------------双花牛肉 双花牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（400克）西兰花（半个）菜花（半个）辅料葱（适量）姜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）麻油（适量）盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双花牛肉的做法步骤1、所有食材准备好。2、牛肉切薄片，加1勺料酒，少量麻油，淀粉，三分之一勺生抽抓匀腌制20分钟。3...
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![酱爆荤素双丝怎么做-酱爆荤素双丝的做法]( "酱爆荤素双丝怎么做-酱爆荤素双丝的做法")
- 食材明细主料鸡丝（适量）辅料大蒜（适量）红萝卜丝（适量）配料柱候酱（适量）芝麻酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱爆荤素双丝的做法步骤1、鸡柳切成细丝用生腌片刻再放生抽、白糖、芝麻油调味待用。2、柱候酱、芝麻酱、水各一勺子水混搭成酱料待用。3、烧热锅倒入少许橄榄油...
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![荤素双拼的做法 #便当#荤素双拼 荤素双拼怎么做]( "荤素双拼的做法 #便当#荤素双拼 荤素双拼怎么做")
- 食材明细主料包菜（半棵）油麦菜（一把）五花肉（二两）米饭（一碗）辅料油（适量）盐（两勺）老抽（适量）陈醋（两大勺）芝麻酱（一大勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荤素双拼的做法步骤1、油麦菜用清水洗净。2、开水焯半分钟捞出。3、放入凉水中过水。4、挤掉水分切碎，加入陈醋芝麻酱和半小勺盐搅拌均...
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![杏鲍木耳烧双荤的做法 杏鲍、木耳烧双荤 杏鲍木耳烧双荤怎么做]( "杏鲍木耳烧双荤的做法 杏鲍、木耳烧双荤 杏鲍木耳烧双荤怎么做")
- “饮食多样化，多种食材混烧，不但解决了食物的单一也符合现今的快节奏、营养全面的要求。别说没有条件和时间每餐做七荤八素，即便是做了也吃不了那许多。这一盘营养还是全面的，再搭盘蔬菜一天所需营养也基本满足。”食材明细主料杏鲍菇（150g）鸡蛋（1枚）黑木耳（50g）肉糜（150g）辅料葱花（适...
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![清淡牛肉做法和牛肉的功效]( "清淡牛肉做法和牛肉的功效")
- 牛肉是平常家庭中十分常见的的食材，可以凉拌、酸辣、糖醋、蒸煮炸，烹饪方式多种多样，各种方法都能体现牛肉的美味之处。家常的牛肉只有三种切法，切片、切块、切丝。那么今天小编要给大家介绍的就是，清淡牛肉做法你知道牛肉有什么营养价值与功效吗？清淡牛肉做法和牛肉的功效一、...
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![清淡的花菜炒肉丝如何做简单又好吃]( "清淡的花菜炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料纯瘦肉：100花菜：400辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.将花菜洗净，掰成小块放入盘中，瘦肉切丝2.锅洗净放火上，加热3.锅中放油，烧热4.将肉丝放入油中5.倒少许生抽去腥，加少许盐6.将花菜放入锅中继续翻炒7.出...
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![清淡的清炒菜花如何做简单又好吃]( "清淡的清炒菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：500辅料盐：适量红尖椒：适量生抽：少量鸡精：适量油：适量醋：适量具体步骤1.菜花改刀切小块，洗净备用。2.姜，切末，红辣椒切末。3.锅里放入适量的油，加入姜，辣椒炒香。4.加入菜花翻炒至五成熟，加入适量的醋，这样菜...
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![清淡蛋花汤怎么做-清淡蛋花汤的做法]( "清淡蛋花汤怎么做-清淡蛋花汤的做法")
- “尤其是冬季，中午饭配碗蛋汤，舒服得很。”食材明细主料鸡蛋（1人1个）辅料鸡蛋（1人1个）黄瓜（随意）香菜（随意）香油（数滴）鸡精（随意）盐（随意）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡蛋花汤的做法步骤1、鸡蛋。这个是家养的鸡下的蛋，绝对无药无饲料的鸡，但是是圈养。她的蛋并不像菜场所谓的那样...
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![清汤火锅配菜荤菜有什么]( "清汤火锅配菜荤菜有什么")
- 1、千层肚，新鲜的千层肚经过煮制后，千层肚表面能蘸上丰富的汤汁，脆爽入味，风味十足。2、虾滑，新鲜虾滑煮入锅后沸腾浮起便可食用，虾肉细嫩美味无比。3、火腿肠，火腿肠切片后也十分适合清汤火锅。...
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![清淡菜菜谱-清淡点的菜]( "清淡菜菜谱-清淡点的菜")
- 我们都知道在日常生活中应该荤素搭配着饮食才是最健康的饮食方法，现在我们平常时因为工作的原因，很多时候都是需要喝酒的，所以自己做点清淡点的食物吃是非常重要的，那么，什么食谱才算的上是清淡的饮食呢？清淡点的菜有哪些呢？今天咱们这边就来讲一讲清淡菜菜谱。清淡点的菜---清...
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![双色荤拼怎么做-双色荤拼的做法]( "双色荤拼怎么做-双色荤拼的做法")
- “粉嫩的卤牛肉，加上晶莹剔透的猪皮冻，什么颜色会比这两种叠加在一起更诱人呢～卤牛肉片片咸鲜，猪皮冻口口Q弹，一盘小菜，两种享受～”食材明细主料猪皮冻（适量）卤牛肉（适量）辅料韭黄（适量）蒜蓉（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）白芝麻（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色荤拼的...
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![菠菜牛肉粉丝的做法 吃出清淡好滋味——菠菜牛肉粉丝 菠菜牛肉粉丝怎么做]( "菠菜牛肉粉丝的做法 吃出清淡好滋味——菠菜牛肉粉丝 菠菜牛肉粉丝怎么做")
- “在我们这，一般叫做牛肉粉丝汤，类似于汤一类的，非常清淡，比较注重高汤，有名的店家，锅里都是炖着的牛肉高汤，也有辣椒和醋，随顾客喜好自己放了。自己今天非常随意做的，没有高汤，用的是冰箱里冻着的熟牛肉，味道也不错。”食材明细主料菠菜（适量）牛肉（适量）粉丝（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）花...
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![清淡花蛤汤怎么做-清淡花蛤汤的做法]( "清淡花蛤汤怎么做-清淡花蛤汤的做法")
- 食材明细主料花蛤（一斤）辅料葱（一根）姜（一片）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡花蛤汤的做法步骤1、锅中装适量的水，放姜丝几条，煮沸2、放洗净的花蛤，适量的盐，煮至花蛤都开了3、葱切好小段放汤碗里，花蛤开了后煮一分钟就可以倒进去了。看，很清淡的汤，好肥的花蛤啊，满满...
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![荤豆花的做法 【荤豆花】 荤豆花怎么做]( "荤豆花的做法 【荤豆花】 荤豆花怎么做")
- “豆花是四川川南最喜欢的美味佳肴，有亲朋好友来，好客的主人，都会做豆花，腊肉招待客人。中午吃不完，晚上就做鸡哈豆腐或者荤豆花来吃。荤豆花好不好吃，主要就靠四川酸菜，此菜原材料很简单，汤鲜味美，肉片细嫩爽口”食材明细主料豆腐（200克）瘦肉（适量）黄豆芽（适量）小葱（适量）酱油（适量）辅料酸...
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![原来肉菜也可以这么清淡、不油腻！-清淡肉谱有哪些]( "原来肉菜也可以这么清淡、不油腻！-清淡肉谱有哪些")
- 如今人们生活条件越来越好，餐桌上都不会差肉菜，但吃多了大鱼大肉的人们想吃些清淡的肉菜，让身体放个假，不想让身体负担太重。说到肉，我们第一反应就会觉得油腻、没胃口，但下面我们介绍的几道清淡肉菜谱，可供大家参考，绝对清淡、不油腻哦！清淡肉谱有哪些一、苦瓜焖排骨1、排骨剁成...
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![豆角素菜清淡、还有什么菜清淡呢]( "豆角素菜清淡、还有什么菜清淡呢")
- 过了个春节，已经不想吃荤的食物了。吃清淡点的菜反而有了胃口，而且吃起来很是清脆好吃。所以要吃清淡的食物也是养生的一种方式，容易消化又有营养。尤其夏天到了，不想吃饭，那么豆角素菜清淡的菜怎么做呢、还有什么菜清淡呢。今天就来看看吧！豆角素菜清淡、还有什么菜清淡呢过年...
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![荤素双拼怎么做-荤素双拼的做法]( "荤素双拼怎么做-荤素双拼的做法")
- “女儿一直很喜欢吃肥肉，也很喜欢吃油炸食品，本来明明要让她少吃的，但是我也是喜欢啊，哎，今天就做了这个油炸双拼喽！”食材明细主料五花肉（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）味精（适量）辣椒面（适量）微辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荤素双拼的做法步骤1、因为女儿喜欢吃肥肉，所以我选的稍微有...
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![原味清淡肉末青菜面的做法 （宝宝）原味清淡肉末青菜面 原味清淡肉末青菜面怎么做]( "原味清淡肉末青菜面的做法 （宝宝）原味清淡肉末青菜面 原味清淡肉末青菜面怎么做")
- 食材明细主料肉末（50克）白菜叶（2块）辅料姜（2块）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）原味清淡肉末青菜面的做法步骤1、入面条，宝宝吃所以折断了2、冷水时就入肉划散开，水热了就会巴一块块了。入姜片3、入面条，宝宝吃所以折断了4、先放有茎的5、再放叶子6、放盐（葱花）...
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![吃火锅的荤菜配菜清单]( "吃火锅的荤菜配菜清单")
- 火锅是很多人非常喜欢的饮食方式，夏天吃一顿火锅酣畅淋漓，冬天吃火锅从内暖到外，春秋吃火锅养补身体。现在吃火锅已经成为了人们非常受欢迎的选择，无论是在家里家人齐聚，还是外出聚餐。那么大家吃火锅都喜欢点什么菜呢？下面的文章为大家介绍吃火锅的荤菜配菜清单。很多人都比较...
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![清淡清炒松花菜如何做简单又好吃]( "清淡清炒松花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒松花菜是我在心情不好食欲不佳时最喜欢吃的一种食物了，能够缓解我内心的悲伤。是一道十分好吃的菜肴，不仅可以用来作为一道菜来招待客人，还可以单独作为一道丰盛的美味的早餐或者晚餐。每次吃过之后，心情...
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![荤素双鲍怎么做-荤素双鲍的做法]( "荤素双鲍怎么做-荤素双鲍的做法")
- “鲍鱼和香菇可以碰撞出什么样的美味呢？”食材明细主料鲍鱼（5个）香菇（5颗）菠菜（8棵）上海青（1棵）辅料鸡腿（1个）姜（半块）调料生抽（5ml）蚝油（5ml）白糖（10g）生粉（5g）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荤素双鲍的做法步骤1、鲍鱼去内脏，嘴，洗刷干净。2、改花刀。3、加鸡腿、姜片，少许盐同煮一小...
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![清水淡菜怎么做-清水淡菜的做法]( "清水淡菜怎么做-清水淡菜的做法")
- 食材明细主料淡菜（一斤）辅料姜（一片）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清水淡菜的做法步骤1、淡菜洗净，拔去旁边的脏东西2、洗好的淡菜3、清水，加姜丝，放入淡菜，煮沸4、淡菜开后，加适量的盐，即可出锅5、超级鲜，据说男人吃了比较好……哈哈...
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![双花牛肉怎么做-双花牛肉的做法]( "双花牛肉怎么做-双花牛肉的做法")
- “花菜是防癌佳品，营养丰富，和牛肉搭配更有意想不到的美味。做起来不难只是步骤确实麻烦了些，可为了吃到美味，不厌其烦。”食材明细主料花菜（100克）西兰花（100克）牛肉（100克）辅料胡萝卜（适量）生抽（适量）料酒（适量）玉米淀粉（适量）葱姜蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）双花牛肉的做法...
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![双花牛肉粉怎么做-双花牛肉粉的做法]( "双花牛肉粉怎么做-双花牛肉粉的做法")
- 食材明细主料西兰花（小半棵）辅料花菜（小朵）萝卜烧牛肉（1打勺）红薯粉（1人份）香油（少许）配料生抽（半勺）盐（适量）鸡精（适量）辣椒油（半勺）葱（1棵）白糖（少许）中辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双花牛肉粉的做法步骤1、红薯粉洗净入开水锅煮3分钟，捞出。【切忌煮的过于软烂，那样会没嚼劲了】。2、煮熟的...
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![几款清淡家常荤菜做法推荐-想吃清淡又怕没有营养]( "几款清淡家常荤菜做法推荐-想吃清淡又怕没有营养")
- 平常饮食的时候想吃得清淡一些，又怕营养摄取不充分怎么办？清淡的家常荤菜是好选择哦！荤菜也可以做得清淡，适合身体特殊时期或者想以清淡为食的朋友们食用，清淡家常荤菜怎么做你知道吗？下面推荐几道可以尝试的清淡家常荤菜的做法。一、香酥排骨蒸土豆用料：排骨2根，土豆1个，生姜4片，...
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味味甜
