![辣味炒三样的做法 【家庭快手小炒】---辣味炒三样 辣味炒三样怎么做]( "辣味炒三样的做法 【家庭快手小炒】---辣味炒三样 辣味炒三样怎么做")
- “喜欢吃荷兰豆，一般都是凉拌或者辣味炒荷兰豆，这次剩下的荷兰豆不够一个菜的，家里还有一个土豆和拌菜剩下的少许木耳，一根腊肠。不想出去，就随意的把这些都搭配在一起炒了配米饭吃，没有想到也很好吃呢，所有分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料土豆（一小个）木耳（适量）腊肠（一根）荷兰...
- 8637
![炒素三样的做法 养生小炒——炒素三样 炒素三样怎么做]( "炒素三样的做法 养生小炒——炒素三样 炒素三样怎么做")
- 食材明细主料山药（200克）胡萝卜（1棵）绿柿子椒（1个）辅料盐（3克）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒素三样的做法步骤1、准备食材2、将山药去皮放入加了少许白醋的水里，以防氧化变黑。3、胡萝卜去皮洗净，柿子椒去掉内瓤洗净。4、胡萝卜和柿子椒切成菱形片。5、山药切成菱...
- 6409
![辣卤三样怎么做-辣卤三样的做法]( "辣卤三样怎么做-辣卤三样的做法")
- “盛夏到来，骄阳似火。烈日之下，能出门的都是勇士啊。这种季节，我最喜欢的就是在空调房里一边追剧一边品尝美味了。今天用家乐的青花椒辣卤汁做了一道追剧下酒的小菜，口感丰富，清淡之中带有一丝丝麻辣味，咸中有甜，特别清爽，适合夏天。”食材明细主料花蛤（100克）鹌鹑蛋（10个）魔芋丝（1盒...
- 23402
![火麻仁芦笋炒三样怎么做-火麻仁芦笋炒三样的做法]( "火麻仁芦笋炒三样怎么做-火麻仁芦笋炒三样的做法")
- “将芦笋、莲藕、胡萝卜三种食材炒在一起，不仅口感脆爽，色泽艳丽，而且营养丰富，成品菜再放些火麻仁，就更加清香美味了。”食材明细主料芦笋（1小把）莲藕（适量）胡萝卜（半根）火麻仁（15克）辅料蒜末（适量）调料生抽（适量）白糖（少许）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁芦笋炒三样的做...
- 9278
![蜜三样的做法 别样滴味道--蜜三样 蜜三样怎么做]( "蜜三样的做法 别样滴味道--蜜三样 蜜三样怎么做")
- “咱也不知道应该叫个什么名字~哈哈反正是用了南瓜地瓜红枣~所以就称之为蜜三样吧~而所谓别样滴味道是加了一点玫瑰酱哦~”食材明细主料南瓜（半只）地瓜（两只）红枣（数粒）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）蜜三样的做法步骤1、南瓜半只切块。2、地瓜两只切块。3、红枣数粒。4、热...
- 30539
![小炒三样儿怎么做-小炒三样儿的做法]( "小炒三样儿怎么做-小炒三样儿的做法")
- “黑木耳和山药都是养生的好东西，晚上下班回家临时决定要做这样，木耳泡发的时间稍有些短！处理生山药的时候一定要戴手套，否则你的手会遭殃！”食材明细主料黑木耳（适量）山药（一段）火腿肠（一根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒三样儿的做法步骤1、新鲜山药，用一段就够了2、木耳用...
- 24878
![烧烤滋味三样菜怎么做-烧烤滋味三样菜的做法]( "烧烤滋味三样菜怎么做-烧烤滋味三样菜的做法")
- “海白菜，豆干，莲藕，这三样菜是每次吃烧烤的必点菜，现在我就在家把这三样菜做个集合，称之为~三样菜！铁锅烧烤味三样菜！”食材明细主料海白菜（150克）莲藕（100克）豆干（两张）辅料干辣椒（三个）辣椒面（一勺）五香粉（少许）孜然粉（一勺）白糖（少许）盐（适量）老姜（适量）大蒜（三瓣）花椒（20颗）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
- 23462
![辣炒三丝怎么做-辣炒三丝的做法]( "辣炒三丝怎么做-辣炒三丝的做法")
- “营养专家建议每天摄入食物种类至少20种，为努力向这个目标靠拢，我经常将合适的食材搭配起来一起做，这样既保证营养全面的同时，还能使色泽好看，也更有食欲啦~这个辣炒三丝就让我那顿饭吃得超满足~哈”食材明细主料胡萝卜（1根）土豆（1个）猪肉（70g）辅料红辣椒（3枚）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量...
- 26944
![清炒三样的做法 【苏菜】清炒三样 清炒三样怎么做]( "清炒三样的做法 【苏菜】清炒三样 清炒三样怎么做")
- “这道菜属于清淡口味的。”食材明细主料水发木耳（100克）山药（250克）青菜（200克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料糖（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒三样的做法步骤1、把山药切成片，木耳用手撕成小块。2、青菜切成寸段...
- 7697
![辣炒鸡三件怎么做-辣炒鸡三件的做法]( "辣炒鸡三件怎么做-辣炒鸡三件的做法")
- 食材明细主料鸡胗（2个）鸡心（2个）鸡肝（2个）辅料青红辣椒（100克）食用油（50克）配料盐（5克）味精（4克）白糖（10克）花椒（5克）干辣椒（5克）姜（10克）蒜（10克）料酒（5克）生抽（5克）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒鸡三件的做法步骤1、鸡三件洗净切片，用盐、姜片、料酒腌15分钟2、上锅煮八成熟捞出沥干水分，青红...
- 4381
![辣椒炒三蔬怎么做-辣椒炒三蔬的做法]( "辣椒炒三蔬怎么做-辣椒炒三蔬的做法")
- “辣椒的热辣除了镇热止痛外，由于它能促进肾上腺素分泌，提高新陈代谢，因此也被做成减肥用品，而辣椒素也具有降低血小板黏性的作用，因此也成为维护心血管健康的保健食品。今天做个色彩丰富点的炒辣椒，加点蘑菇代替肉，减肥菜～”食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）蘑菇（2个）木耳（适量）鸡蛋（适量）...
- 27900
![辣炒魔芋三丝怎么做-辣炒魔芋三丝的做法]( "辣炒魔芋三丝怎么做-辣炒魔芋三丝的做法")
- “随着人民生活水平的不断提高，越来越多的人，在的健康。魔芋、香干和莴笋，”食材明细主料魔芋（100克）香干（一块）莴笋（半根）辅料剁椒（适量）豆豉（适量）配料生抽（适量）香醋（适量）青蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒魔芋三丝的做法步骤1、全部食材2、莴笋去皮切成条，...
- 28169
![红烧肉炒三样怎么做-红烧肉炒三样的做法]( "红烧肉炒三样怎么做-红烧肉炒三样的做法")
- 食材明细主料红烧肉（1碗）白萝卜（半个）辅料土豆（1个）芹菜（100克）葱（20克）姜（10克）蒜（5瓣）香菜（1棵）配料花生油（25毫升）盐（5克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧肉炒三样的做法步骤1、红烧肉1碗。2、萝卜、土豆洗净，去皮。3、芹菜洗净，切段后过热水淖一下。4、葱、姜、蒜切碎。5、锅...
- 13785
![鸡蛋肉丝炒三样怎么做-鸡蛋肉丝炒三样的做法]( "鸡蛋肉丝炒三样怎么做-鸡蛋肉丝炒三样的做法")
- 食材明细主料猪肉（100克）辅料鸡蛋（2个）黄瓜（2个）青蒜苗（200克）水发木耳（100克）配料花生油（30毫升）料酒（15毫升）酱油（15毫升）白糖（6克）盐（2克）姜（适量）味精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋肉丝炒三样的做法步骤1、把鸡蛋磕到碗里。2、搅打均匀。3、锅里放油，倒入蛋液翻炒。4、木...
- 7081
![醋溜肉丝炒三样怎么做-醋溜肉丝炒三样的做法]( "醋溜肉丝炒三样怎么做-醋溜肉丝炒三样的做法")
- “这道菜的灵感来源于传统的炒合菜，呵呵~大概缺少了韭菜，称其为炒合菜又不够地道，就给它定义了新的名字——醋溜肉丝炒三样！至于是哪三样，看图便知晓其内容咯”食材明细主料绿豆芽（400g）芹菜（100g）宽粉条（30g）猪肉（100g）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）尖椒（适量）配料葵花籽油（适量）盐（适量）醋（适量）料...
- 23853
![川味油辣子炒三丝怎么做-川味油辣子炒三丝的做法]( "川味油辣子炒三丝怎么做-川味油辣子炒三丝的做法")
- “这是昨天做的一道非常下饭的菜，天气热没有胃口，但更需要吃饭增加能量，提高免疫力，抵制疾病。所以天气热可以做些可口的下饭菜多吃饭，辣味菜是很不错的选择。”食材明细主料油豆腐干（2元）葫萝卜（一个）青椒（3个）辅料油盐（适量）川味油辣子（两勺）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
- 23043
![火麻仁茄子炒三样怎么做-火麻仁茄子炒三样的做法]( "火麻仁茄子炒三样怎么做-火麻仁茄子炒三样的做法")
- “虽然是很普通的食材，最普通的做法，但仍然很好吃，不油不腻，为了使茄子少吃油，先切块把它蒸一下再炒，真的是只需用很少的油，非常健康。成品菜表面再撒上火麻仁就更加营养好吃了。”食材明细主料圆茄子（1个）西红柿（1个）尖椒（2个）火麻仁（15克）辅料蒜片（半头）姜片（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）胡...
- 21367
![肉炒三样怎么做-肉炒三样的做法]( "肉炒三样怎么做-肉炒三样的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）辣椒（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉炒三样的做法步骤1、成品！2、香菇适量，洗干净，切小条！3、辣椒胡萝卜洗干净，胡萝卜去皮，辣椒切块，胡萝卜切片！4、锅里适量水，香菇...
- 24468
![美味三鲜炒肉怎么做-美味三鲜炒肉的做法]( "美味三鲜炒肉怎么做-美味三鲜炒肉的做法")
- “今晚亲自下厨，和我家先生二人食。”食材明细主料瘦肉（300g）青椒（1个）胡萝卜（小半个）洋葱（小半个）辅料蒜（2颗）姜丝（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味三鲜炒肉的做法步骤1、瘦肉切片，加入少许生粉、料酒、花生油腌制十五分钟左右2、青椒、胡萝卜、洋葱切小片3、锅放油爆香蒜...
- 21355
![酸辣三色素炒丝怎么做-酸辣三色素炒丝的做法]( "酸辣三色素炒丝怎么做-酸辣三色素炒丝的做法")
- “简单快手营养菜肴。”食材明细主料四季豆（100g）辅料青椒（2个）胡萝卜（20g）莴笋（20g）调料盐（适量）油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣三色素炒丝的做法步骤1、把各种素材的丝切好备用。2、油热以后放入青椒丝炒出香味。3、倒入四季豆翻炒。4、炒到四季豆成熟变色。5、再放...
- 11616
![辣炒三丁怎么做-辣炒三丁的做法]( "辣炒三丁怎么做-辣炒三丁的做法")
- “莲藕，是冬季的养生食材之一；今天，用了各种的素菜，颜色很美，让孩子们很喜欢；大儿子说应该叫幸福三丁，😄😄莲藕：可健脾开胃，止泻固精胡萝卜：性温，味干，性平黄瓜：清热利水，生津止渴”食材明细主料莲藕（1段）黄瓜（0.5个）胡萝卜（1个）香肠（1个）辅料盐（2克）辣椒粉（1勺）大蒜（1个）青椒（1个）蘑菇精（1勺）微辣（口味）炒（...
- 29428
![炒三样怎么做-炒三样的做法]( "炒三样怎么做-炒三样的做法")
- “平时大都是西芹菜炒豆干、豆丝是一道很爽口的菜也都爱吃。看家里有胡萝卜顺手拿一根配菜了添颜争色。味道还不错还增加食欲。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免...
- 6170
![酸辣拌三样怎么做-酸辣拌三样的做法]( "酸辣拌三样怎么做-酸辣拌三样的做法")
- “最近被办公室和宿舍里空调的暖风吹得晕乎乎的，不自觉地就想吃个凉拌菜来清清口，前些天去超市看到有卖干豆腐丝，还挺便宜，就买了一袋子回来。这次正好可以派上用场了~~”食材明细主料红薯粉条（适量）辅料干豆腐丝（适量）菠菜（适量）配料葱丝（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣...
- 8487
![素炒三样怎么做-素炒三样的做法]( "素炒三样怎么做-素炒三样的做法")
- 食材明细主料青椒（90克）新鲜香菇（45克）胡萝卜（80克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒三样的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、新鲜香菇（已清洗切片）2、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜翻炒翻炒。3、接着，合入青椒和新鲜香菇，加适量的...
- 27618
![辣炒三片的做法 家常菜----辣炒三片 辣炒三片怎么做]( "辣炒三片的做法 家常菜----辣炒三片 辣炒三片怎么做")
- 食材明细主料素鸡（200克）香肠（100克）红辣椒（50克）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（5克）姜末（5克）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒三片的做法步骤1、将素鸡改刀切成小片，装入盘中待用。2、将红辣椒去蒂，去籽清洗干净，切成小片，香肠切成小片，葱姜切成末装入盘中待用。3、...
- 29612
味味甜
