![营养小炒怎么做-营养小炒的做法]( "营养小炒怎么做-营养小炒的做法")
- “营养小炒--清脆爽口，咸鲜口味”食材明细主料洋葱（1个）西兰花（200克）鸡蛋（2个）辅料木耳（适量）彩椒（1个）配料葱（适量）姜（适量）花生油（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养小炒的做法步骤1、先把洋葱、西兰花、木耳洗净，鸡蛋磕到碗里搅匀。2、西兰花放到开水中...
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![营养小青菜蛋炒饭如何做简单又好吃]( "营养小青菜蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家里老是有剩饭，不知道怎么解决，倒掉又可惜，所以蛋炒饭是最好的解决方法，而且冰过的饭炒着吃，一粒一粒的，加个鸡蛋，营养又好吃，而且做的时间又快，加点小青菜炒着更香，营养小青菜蛋炒饭作为忙碌的白领来说，也是一个不...
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![蔬菜小炒的做法 营养小炒 蔬菜小炒怎么做]( "蔬菜小炒的做法 营养小炒 蔬菜小炒怎么做")
- “非常有营养又适合新手的快手菜，还可以用来配面或是白饭，味道还很不错呢。”食材明细主料土豆（半个）黄瓜（半根）西红柿（半个）胡萝卜（一小块）玉米粒（少许）木耳（少许）青椒（一根）鸡蛋（一个）辅料豆瓣酱（3勺）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜小炒的做法步骤1、准备好所有原料。鸡蛋打...
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![营养丰富的小炒肉如何做简单又好吃]( "营养丰富的小炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：适量辅料红辣椒：适量盐：适量油：适量具体步骤1.1、切好五花肉，放入碗中，加入酱油，腌制1～5分钟。2.红辣椒切小圈，大蒜切片。热锅，下油，下五花肉爆炒，加一点盐，让肉先稍微入些盐味。3.下大蒜，红辣椒，和五花肉一...
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![美味营养开胃小炒如何做简单又好吃]( "美味营养开胃小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料黑猪周：适量切粒木耳：适量切小片山药：适量切粒香菇：两只切片西红柿：一个去皮切小片细长青椒：根据个人喜好而定辅料葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.基本的材料都切好成盘2.热水焯肉丁约一分钟捞出控水备用，一，去...
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![营养三色家庭小炒如何做简单又好吃]( "营养三色家庭小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟现代人吃饭讲求的是营养丰富、美味可口，今天小编就给大家推荐一款食材常见、制作简单的美味营养三色家庭小炒，黄瓜搭配鸡蛋、火腿成本低廉、制作简单，色彩丰富、爽脆可口、搭配一款美味的营养粥，一顿丰富的早...
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![营养的小炒红薯藤如何做简单又好吃]( "营养的小炒红薯藤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.先把红薯藤去皮，用手掰成小段小段的。洗净，放开水里过一下，捞出放入冷水中。（不放在冷水里，红薯藤随即要变乌黑色，影响美观和食欲哦）2.蒜切末，辣椒切断。先放入油中爆炒出香味，再下红薯藤。火旺，快炒...
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![炒粉怎么做好吃又营养]( "炒粉怎么做好吃又营养")
- 说到炒粉，很多人都很喜欢吃吧，但是我们一般都是在外面吃的炒粉，在家里做的炒粉总觉得味道不对劲，但是在外面吃的炒粉可能有很多的食品添加剂哦，今天我们就来学习一下炒粉的做饭，让我们在家里就能做出好吃的炒粉，一起开看一看吧。炒米粉是江西省地方传统名点，是将米粉放热水中过一...
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![营养的素菜小炒如何做简单又好吃]( "营养的素菜小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素菜小炒是一道家常菜。该菜品的材料主要是素菜，没有肉的菜，也挺好吃的。一碗米饭，再搭配一盘素菜小炒是很美味的。大家都知道，蔬菜其实很营养的，关键是还好吃，小孩们更需要多吃蔬菜，素菜小炒做起来也比较方便，又...
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![自制营养三鲜小炒如何做简单又好吃]( "自制营养三鲜小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟今天给大家推荐的这道菜——营养三鲜小炒，菜品里有青椒，木耳，平菇，青椒的维C含量非常高，木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质，平菇含丰富蛋白质和多种氨基酸，将这三样营养的食材合在...
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![好吃的营养三鲜小炒如何做简单又好吃]( "好吃的营养三鲜小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟做菜不会做复杂的我，还是很喜欢做一些简单又快捷的菜类的，今天打算给老公做营养三鲜小炒，富含营养，食材准备简单，煮法简单，简单得来味道又极棒的，老公说这夏天的，吃这个菜很开胃呢。营养三鲜小炒确实是夏天很适合...
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![家常营养小炒怎么做-家常营养小炒的做法]( "家常营养小炒怎么做-家常营养小炒的做法")
- 食材明细主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡萝卜（8片）鸡蛋（2只）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油，抓匀腌制十分钟。2、青瓜切片、胡萝卜切片。3、鸡蛋两只打散入锅煎熟，铲成小块...
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![营养炒饭怎么做-营养炒饭的做法]( "营养炒饭怎么做-营养炒饭的做法")
- “说起米饭，小时候感觉能吃上一份蛋炒饭觉得是件超级幸福的事情。现在生活条件好了，炒饭也多了很多花样。今天做的就是有料的花样炒饭，多了点食材，加了鱼泥罐头，说实话，这样的炒饭我一个人可以吃2碗，哈哈！”食材明细主料鱼泥罐头（1瓶）米饭（1份）胡萝卜（40g）黄瓜（50g）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）橄榄...
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![营养炒饭的做法 营养炒饭——又见剩饭 营养炒饭怎么做]( "营养炒饭的做法 营养炒饭——又见剩饭 营养炒饭怎么做")
- “我俩昨晚风风火火的赶回家后，才发现电饭煲里只有饭，菜都吃光了。看来我昨天做的椒麻土豆、盐煎五花肉、杏鲍菇扣青菜很畅销啊。O(∩_∩)O~！（某人：别光顾着得瑟了，先弄点吃的填肚子啊......）于是，我指挥着某人从冰箱里拿出些边角余料，剁碎剁碎，和饭一起炒了..好吃，嘿嘿..这个炒饭是...
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![营养小米糊怎么做-营养小米糊的做法]( "营养小米糊怎么做-营养小米糊的做法")
- “谢谢美的和美食天下，提供了美的首创可可豆浆机的试用机会。今天做的是营养米糊，原料是大米和小米。美的可可豆浆机是一台能做出可可口味的豆浆机，采用升级生磨系统的豆浆机，通过科学的先磨后煮程序，将可可的丝滑口感与豆浆的香浓营养完美结合，为消费者带来了舌尖上的全新味蕾...
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![营养的腊肉小炒如何做简单又好吃]( "营养的腊肉小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肉：10小片豆干：4块大青椒：1个红圆椒：半个辅料辣豆豉：半勺料酒：1勺老抽：一点点盐：适量糖：半勺具体步骤1.辣椒去蒂洗净切片。豆干切斜片。腊肉切薄片。2.油锅烧热，入腊肉煸炒出油，微微卷曲。3.入豆豉，辣椒片炒香。加...
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![家常营养三鲜小炒如何做简单又好吃]( "家常营养三鲜小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养三鲜小炒这道家常菜受到喜爱的原因不是因为其口感或者风味，而是因为其丰富而全面的营养成分。被誉为维生素C之王的青椒，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素的木耳，加上平菇的...
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![营养小餐包怎么做-营养小餐包的做法]( "营养小餐包怎么做-营养小餐包的做法")
- 食材明细主料高粉（180g（10个量））鸡蛋（2个）黄油（40g（融化））奶粉（20g）酵母（3g）盐（2g）糖（20g）牛奶（少许）豆沙（少许）芝麻（炒香）（少许）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）营养小餐包的做法步骤1、高粉、鸡蛋（约1个半，留半个上色用）、白糖、盐、酵母、奶粉、黄油搅拌均匀后加牛奶和成光滑面团；2、将面团揉至...
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![营养香芹小炒怎么做-营养香芹小炒的做法]( "营养香芹小炒怎么做-营养香芹小炒的做法")
- “作为一名光荣的吃货，在美食天下偷师N久，学了不少好东东，兔别感谢亲们的无私分享！最近可能是潜水潜太久，发现自己疑似颈椎劳损。。。光学不用的后遗症，有木有。。。于是乎，经过激烈的思想斗争，哈尼也准备冒泡啦！新手上路请大神们多多指教，最重要的是勿拍，勿拍啊~~~”食材明细主料芹...
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![营养小米粥怎么做-营养小米粥的做法]( "营养小米粥怎么做-营养小米粥的做法")
- “从小我就爱喝小米粥，生完以菲，以为月子里可要小米粥好好地喝个够了，谁知我竟喝了一个月的鸡蛋甜汤！老公说他们家的习俗就是喝鸡蛋甜汤。拗不过我，出月子的第二天，老公买回了一袋小米，包装袋上赫然写着“月子米”！！！真想揍他一顿~”食材明细主料小米（50g）辅料红枣（12个）桂圆（6个）红薯（半...
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![营养的小炒杂蔬菜如何做简单又好吃]( "营养的小炒杂蔬菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟小炒杂蔬菜是一道家常的美味佳肴，是一道荤素搭配的菜，颜色丰富，色香味俱全，多吃素菜身体会很好，对身体的益处多多，现在天气越来越炎热，再好吃的菜也会受天气的影响，来点小炒杂蔬菜，好吃又爽口，营养又健康，可以根据自...
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![营养好吃的小炒牛肉如何做简单又好吃]( "营养好吃的小炒牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛里脊：300胡萝卜：2/1个青椒：2个辅料姜：1块蒜：3瓣料酒：1汤匙淀粉：5花生油：30生抽：1汤匙盐：2具体步骤1.材料准备好2.牛里脊洗净，逆着条纹切丝3.随后用生抽、料酒、淀粉、白糖腌制1小时以上4.胡萝卜、青椒大小切粗...
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![营养炒面怎么做-营养炒面的做法]( "营养炒面怎么做-营养炒面的做法")
- 食材明细主料里脊肉（300g（适量））西红柿（1大个）葱头（半个）青椒（2小个）蒜（3-4大瓣）面条（适量）辅料番茄沙司（1大勺）色拉油（适量）蚝油（1勺）鸡精（适量）盐（适量）淀粉（适量）五香粉（适量）酱油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养炒面的做法步骤1、准备好所有材料2、葱头切细块，西红柿切小块，青椒用手掰小...
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![营养小炒鸡肝如何做简单又好吃]( "营养小炒鸡肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟周末的早晨肯定是一周最美好的早晨，美美的睡了一个懒觉起来，肚子开始咕咕叫了，这个时候如果来上一片可口的鸡汁味增汤面肯定让你一天都元气满满。今天给大家介绍的就是一种特别好吃的营养小炒鸡肝，搭配白粥吃...
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![营养小馄饨怎么做-营养小馄饨的做法]( "营养小馄饨怎么做-营养小馄饨的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）辅料生抽（适量）花椒粉（适量）紫菜（适量）盐（适量）葱（适量）香油（适量）香菜（适量）酱油（适量）五香粉（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养小馄饨的做法步骤1、猪肉剁馅放入葱沫姜沫酱油生抽香油五香粉花椒粉一个方向搅拌最后放入适量的盐搅拌2、面和成饺子面软...
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味味甜
