![鲜美玉米山药鸡骨架汤如何做简单又好吃]( "鲜美玉米山药鸡骨架汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时鲜美玉米山药鸡骨架汤，山药补脾，玉米是粗粮，一起炖，汤味咸中带甜，很美味哦。山药有很强的功效，老少皆宜。且加有鸡骨架一起熬制，增加了汤的鲜美，同时也更具营养。做饭简单，且在家常菜中常见，中老年人经常食用山药可...
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![自制火鸡 骨架汤 如何做简单又好吃]( "自制火鸡 骨架汤 如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料火鸡肉：适量火鸡骨架：适量辅料胡萝卜：适量芹菜：适量红洋葱头：两个黄洋葱：半个番茄：两个圆白菜：适量蘑菇：适量盐：适量鸡精：适量黑胡椒粉：适量麝香草：适量意大利面(可有可无)：适量绿葱：适量剩的火鸡肉蘸酱：适量具体步骤1...
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![玉米山药排骨汤 玉米山药排骨汤怎么做-玉米山药排骨汤的做法 铛铛铛~~白花花]( "玉米山药排骨汤 玉米山药排骨汤怎么做-玉米山药排骨汤的做法 铛铛铛~~白花花")
- “薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。大学匆匆过去一半，在学校的时候没有相当条件在寝室里做自己喜欢吃的东西一个人在外面总会时不时想着老妈家里煲的汤暖暖的一直暖到心底最近出去...
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![山药玉米排骨汤怎么做-山药玉米排骨汤的做法]( "山药玉米排骨汤怎么做-山药玉米排骨汤的做法")
- “汤色清爽，口感甜润，营养丰富。”食材明细主料排骨（400g）辅料山药（1块）玉米（1个）调料盐（适量）葱姜（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药玉米排骨汤的做法步骤1、玉米切段，山药切滚刀块备用。2、排骨冷水下锅，开锅撇清浮沫，焯3分钟左右。3、捞出冲洗干净。4、炖锅重新加...
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![鸡汤山药玉米怎么做-鸡汤山药玉米的做法]( "鸡汤山药玉米怎么做-鸡汤山药玉米的做法")
- “炖鸡胸肉肉，放了玉米和山药，这样一餐汤、菜、主食就一锅出了。”食材明细主料鸡胸（1个）玉米（1个）山药（1根）辅料纯净水（1500克）葱花（适量）调料食盐（4克）味精（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡汤山药玉米的做法步骤1、鸡胸焯水，洗净浮末。2、玉米切段。3、鸡胸和玉米放砂锅里，加纯...
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![玉米山药牛骨汤怎么做-玉米山药牛骨汤的做法]( "玉米山药牛骨汤怎么做-玉米山药牛骨汤的做法")
- “牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼，据《本朝纲目》记载，“甘，温，无毒。””食材明细主料牛骨（1盒）辅料玉米（2根）铁棍山药（1根）生姜（1片）大葱（1小段）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米山药牛骨汤的做法步骤1、准备材料。生姜切片，葱切段。2、山药洗净削皮后切段。3、玉米洗...
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![山药玉米骨头汤怎么做-山药玉米骨头汤的做法]( "山药玉米骨头汤怎么做-山药玉米骨头汤的做法")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。”食材明细主料脊骨（适量）玉米...
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![山药玉米猪骨汤怎么做-山药玉米猪骨汤的做法]( "山药玉米猪骨汤怎么做-山药玉米猪骨汤的做法")
- “今天我做的是脊骨山药玉米汤。用的是猪脊骨，粘玉米和山药。这三者搭配一点不违和相冲，反之营养非常互补，而且味道也非常棒，绝对适合秋冬季食用，是不可多得的秋季滋补膳食。”食材明细主料猪骨（500克）玉米（2根）山药（250克）辅料八角（2个）胡椒粒（10粒）姜（1块）大葱（1段）料酒（2勺）盐（适量）其他（口味）...
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![玉米山药排骨汤怎么做-玉米山药排骨汤的做法]( "玉米山药排骨汤怎么做-玉米山药排骨汤的做法")
- “出去遛弯，遇到卖新鲜煮玉米的，我的最爱呀，赶紧入手了几个。忒喜欢用玉米来炖菜，这样就不用准备主食啦。”食材明细主料玉米（1根）排骨（4块）山药（半根）辅料胡萝卜（80g）纯净水（适量）调料葱姜（小许）泡姜（8g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米山药排骨汤的做法步骤1、排骨冷水下锅焯水。2...
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![玉米山药猪骨汤怎么做-玉米山药猪骨汤的做法]( "玉米山药猪骨汤怎么做-玉米山药猪骨汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（适量）山药（1根）玉米（1根）辅料北芪（适量）红枣（几颗）枸杞（几颗）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米山药猪骨汤的做法步骤1、食材没有一一拍出来，详情看食材清单。2、想吃黄玉米就买黄玉米，想吃黑玉米就买黑玉米，猪骨玉米山药北芪洗净放炖锅里，炖一个半小时之后，加入红枣...
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![玉米山药大骨汤的做法 改变源自热爱——玉米山药大骨汤 玉米山药大骨汤怎么做]( "玉米山药大骨汤的做法 改变源自热爱——玉米山药大骨汤 玉米山药大骨汤怎么做")
- “改变，似乎并不是件太容易的事情，但是我们愿意努力再努力，这一切都只是因为——爱！记得之前我非常不喜欢吃肉食，一方面因为自己根本不会做，另外一方面是因为似乎吃与不吃并没有多大的关系。但是，有了家庭，有了嗜肉如命的一大一小两个宝贝，有了咱们无所不能的美食天下，这一切就改变...
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![山药玉米龙骨汤怎么做-山药玉米龙骨汤的做法]( "山药玉米龙骨汤怎么做-山药玉米龙骨汤的做法")
- “山药玉米龙骨汤，广东人家最普通的汤水，汤汁煲得乳白香浓且鲜甜，喝上一碗，滋润肠胃，营养滋补，身体很舒服。”食材明细主料龙骨（500克）玉米（1根）山药（400克）辅料小葱（4根）姜（1块）红枣（8个）枸杞（1撮）调料料酒（1汤匙（焯水用））盐（3克）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药玉米龙骨汤的做法步骤1、食材...
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![排骨玉米山药汤怎么做-排骨玉米山药汤的做法]( "排骨玉米山药汤怎么做-排骨玉米山药汤的做法")
- “营养丰富，好喝又不油腻。各种维生素，钙等都补充很好。”食材明细主料排骨（500克）辅料山药（500克）红萝卜（1根）番茄（1个）玉米（1节）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨玉米山药汤的做法步骤1、备好食材。2、锅里放入排骨姜片煮。3、山药红萝卜去皮。4、切好所有食材。5、汤开后舀去...
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![山药玉米筒骨汤怎么做-山药玉米筒骨汤的做法]( "山药玉米筒骨汤怎么做-山药玉米筒骨汤的做法")
- “夏日里来碗清淡又营养的美味骨汤，再加上自种的玉米，糯糯的，跟卖的那种脆脆的不一样。特别是用木炭煲出来的汤，更美味。”食材明细主料筒骨（1根）玉米（1个）山药（半根）辅料枸杞（适量）姜（2块）醋（半匙）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药玉米筒骨汤的做法步骤1、筒骨洗净，放...
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![排骨山药玉米汤怎么做-排骨山药玉米汤的做法]( "排骨山药玉米汤怎么做-排骨山药玉米汤的做法")
- 食材明细主料排骨（600g）辅料山药（适量）蘑菇（适量）水果玉米（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨山药玉米汤的做法步骤1、准备食材，排骨，蘑菇，水果玉米，铁棍山药，葱姜八角。2、排骨加料酒焯水后备用。3、排骨加天然好水和花雕酒先炖煮。4、小火炖煮约35分钟，加入蘑菇，玉米，山药再炖...
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![玉米山药母鸡汤怎么做-玉米山药母鸡汤的做法]( "玉米山药母鸡汤怎么做-玉米山药母鸡汤的做法")
- “亲戚送的自家散养的母鸡，这种鸡最补了。散养的鸡吃的是五谷杂粮和各种小虫子等，一般都是靠鸡自己觅食，所以这种鸡口感好、营养高。”食材明细主料母鸡（半只）山药（250克）玉米（6段）辅料料酒（适量）盐（适量）葱（适量）黑木耳（适量）黄芪（适量）姜（适量）清淡（口味）砂锅（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米山药母...
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![玉米山药棒骨汤怎么做-玉米山药棒骨汤的做法]( "玉米山药棒骨汤怎么做-玉米山药棒骨汤的做法")
- “天越来越来冷了，在天冷的时候，能喝到一碗热乎美味的汤，感觉最幸福不过了，那就让我们来为家人做道营养又滋补的汤吧。今天用到的主要食材是山药、玉米和大棒骨。山药作为一个平价的滋补品，具有滋补强身、益智健脑、延缓衰老、益气补气、减肥美容、降糖等多种功效；而玉米营养不...
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![山药玉米骨汤怎么做-山药玉米骨汤的做法]( "山药玉米骨汤怎么做-山药玉米骨汤的做法")
- “夏天也要喝点汤汤喽，清补哈。最近，新鲜玉米上市了，于是就想炖玉米骨汤，看到山药，也加了些进去，很好喝。玉米玉米富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。有长寿、美容...
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![山药玉米鸭骨汤怎么做-山药玉米鸭骨汤的做法]( "山药玉米鸭骨汤怎么做-山药玉米鸭骨汤的做法")
- 食材明细主料山药（100克）玉米（200克）鸭骨（250克）辅料花生仁（20克）盐（1克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（难度）山药玉米鸭骨汤的做法步骤1、所有汤料处理好。2、放入电压力煲里，加入适量水。3、盖上盖，调煲汤档。4、时间到，调味盛起。...
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![玉米紫山药脊骨汤怎么做-玉米紫山药脊骨汤的做法]( "玉米紫山药脊骨汤怎么做-玉米紫山药脊骨汤的做法")
- “没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮了一锅骨头汤，寒冷的天气喝一碗清香甘甜的玉米山药骨头汤，让人从脚暖到心。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的...
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![山药茨实鸡架汤怎么做-山药茨实鸡架汤的做法]( "山药茨实鸡架汤怎么做-山药茨实鸡架汤的做法")
- “健脾胃，润燥祛湿汤。”食材明细主料鸡架（一副）山药片（适量）茨实（适量）辅料无花果（少许）玉竹（少许）党参（少许）薏米（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药茨实鸡架汤的做法步骤1、准备:鸡架一副清洗一下。2、焯水五分钟。3、捞出来清洗干净去掉多余的油脂，汤会更清...
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![猪骨山药玉米汤怎么做-猪骨山药玉米汤的做法]( "猪骨山药玉米汤怎么做-猪骨山药玉米汤的做法")
- “猪骨的鲜美，山药养胃，玉米清甜，一款很营养的家常汤品。”食材明细主料猪骨（适量）山药（适量）玉米（1条）辅料胡萝卜（1条）薏仁（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪骨山药玉米汤的做法步骤1、准备好食材：如图。2、猪骨焯水洗净备用。3、山药焯水备用。4、胡萝卜，玉米...
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![莲藕玉米骨架汤怎么做-莲藕玉米骨架汤的做法]( "莲藕玉米骨架汤怎么做-莲藕玉米骨架汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）玉米（适量）鸡架（适量）龙骨（适量）辅料胡椒粉（适量）调料盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米骨架汤的做法步骤1、莲藕去皮洗净切成块。2、玉米剖开小块。3、放入锅中。4、鸡架飞水。5、飞水后一起放入锅中。6、大火煮沸转小火炖3⃣️0分钟。7...
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![脊骨山药玉米汤怎么做-脊骨山药玉米汤的做法]( "脊骨山药玉米汤怎么做-脊骨山药玉米汤的做法")
- “汤甜滋滋的，山药软糯，脊骨肉松软。”食材明细主料脊骨（800g）辅料铁棍山药（3根）玉米（一个）姜（一块）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）脊骨山药玉米汤的做法步骤1、脊骨清洗干净，浸泡一会。2、起锅冷水，放入脊骨，烧开，打掉浮沫，焯水备用。3、另起一锅水，加入焯水后的脊骨，放入玉米，姜块一起...
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![玉米山药排骨汤的做法 玉米山药排骨汤，喝了一碗再来3碗 玉米山药排骨汤怎么做]( "玉米山药排骨汤的做法 玉米山药排骨汤，喝了一碗再来3碗 玉米山药排骨汤怎么做")
- “来，看图”食材明细主料玉米（200g）山药（200g）胡萝卜（150g）排骨（200g）辅料盐（适量）生姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米山药排骨汤的做法步骤1、山药洗净、去皮，切成滚刀块备用。嫩玉米剥皮洗净，切块。生姜去皮2、排骨冷水下锅焯水，焯水后洗净浮沫3、将猪骨放入锅中，加...
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味味甜
