![炸小鱼的做法 炸小鱼#御寒美食# 炸小鱼怎么做]( "炸小鱼的做法 炸小鱼#御寒美食# 炸小鱼怎么做")
- “很多年前，在某个饭店吃过一次炸舌板鱼，当时就被那酥酥的表皮迷到了，咬一口，酥酥的，却怎么也没琢磨出来到底是如何做出来的。今天这款炸鱼儿，一端上桌，就被妈妈表扬了一番，外皮酥酥的，鱼的小刺也几乎吃不到，腌制时用了丘比沙拉汁，味道也很不错哦。”食材明细主料小鱼（250克）辅料丘比...
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![鲫鱼豆腐汤的做法 #御寒美食#鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤怎么做]( "鲫鱼豆腐汤的做法 #御寒美食#鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤怎么做")
- “今日小寒，推荐一道养生御寒汤，我的私家珍藏，鲫鱼香菇豆腐汤，味道鲜美，滋养益补！功效：鲫鱼含有丰富的优质蛋白质，易于被人体消化吸收。鲫鱼豆腐汤具有活血通络、健脾宽中的功效。”食材明细主料鲫鱼（一条）豆腐（一块）枸杞（适量）香菇（适量）大枣（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（两片）料酒（适量）盐（适量）咸...
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![御寒美食别样清香锅的做法 御寒美食-别样清香锅 御寒美食别样清香锅怎么做]( "御寒美食别样清香锅的做法 御寒美食-别样清香锅 御寒美食别样清香锅怎么做")
- “昨天下班晚了些，在下班的路上肚子饿得咕咕叫，正好路边有家火锅店，香味钻进鼻孔，又把馋虫勾了出来。天太晚了，准备火锅太麻烦，晚饭就吃了些简单的。今天我还是念念不忘我的火锅，灵机一动，想出了一个火锅的另类吃法，立刻动手准备，老公也很喜欢！”食材明细主料牛肉（200g）羊肉片（200g）青萝...
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![咖喱土豆鱼蛋的做法 御寒美食--咖喱土豆鱼蛋 咖喱土豆鱼蛋怎么做]( "咖喱土豆鱼蛋的做法 御寒美食--咖喱土豆鱼蛋 咖喱土豆鱼蛋怎么做")
- “今天我来推荐一款御寒美食“咖喱土豆鱼蛋”，这是小孩最喜欢的餸饭菜，而且吃得特别快，不用你叫，她就会说：“妈妈，添饭。”由于有咖喱，吃完之后全身都暧暧的。”食材明细主料土豆（400克）鱼蛋（250克）胡萝卜（1个）辅料咖喱（2块）生姜（适量）盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱土豆鱼蛋...
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![御寒美食暖暖红枣茶的做法 御寒美食-暖暖红枣茶 御寒美食暖暖红枣茶怎么做]( "御寒美食暖暖红枣茶的做法 御寒美食-暖暖红枣茶 御寒美食暖暖红枣茶怎么做")
- “小时候，每到冬天，妈妈都给我泡香香的红枣茶喝，做法很简单，把红枣在炉子上烤黑，然后用用开水冲泡喝。后来出门上学，不怎么待在妈妈身边，她似乎也忘记了再泡这样的茶喝。今天，忽然想起，就泡了一杯红枣茶。还是当年香香的味道，阳光下，喝着茶，做着没完工的针线，又是一个惬意的午后！”食材...
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![茄汁带鱼的做法 #御寒美食#茄汁带鱼 茄汁带鱼怎么做]( "茄汁带鱼的做法 #御寒美食#茄汁带鱼 茄汁带鱼怎么做")
- 食材明细主料带鱼（4条）番茄酱（2大匙）生抽（1大匙）白醋（2小匙）糖（2小匙）辅料料酒（适量）盐（适量）葱（适量）清水（半碗）姜（适量）蒜（适量）酸甜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）茄汁带鱼的做法步骤1、带鱼清洗干净，控水备用2、平底锅多加点油烧热，下控干水的带鱼段煎制3、把带鱼两面煎至金黄4、煎好的带鱼盛...
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![御寒美食之乱炖怎么做-御寒美食之乱炖的做法]( "御寒美食之乱炖怎么做-御寒美食之乱炖的做法")
- “说起御寒美食，就想到了“乱炖”，特别是东北乱炖最有特色，把自己喜欢的用最最简单的烹调方式，有荤有素，营养丰富，味道鲜美香喷喷嘀，大锅的炖菜端上来，冒着腾腾的热气，吃在嘴里暖呼呼的，身上顿时增添了热量。”食材明细主料大白菜（适量）豆腐（适量）芹菜（适量）木耳（适量）香菇（适量）平姑（适量）葱（适...
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![肉酱面的做法 肉酱面#御寒美食# 肉酱面怎么做]( "肉酱面的做法 肉酱面#御寒美食# 肉酱面怎么做")
- “黑胡椒有温补脾肾的作用，在做肉菜时加点，既可以调味又有滋补的作用。喜欢吃手擀面，在手擀面中加入炒好的应季的蔬菜和肉末，面条一上桌就被抢光了。一碗热乎乎的肉酱面，吃饱了就不冷啦。”食材明细主料褐麦手擀面（450克）五花肉（160克）平菇（130克）白萝卜（130克）辅料盐（1克+2克）葱（1段）姜（2...
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![番茄巴沙鱼的做法 #御寒美食#番茄巴沙鱼 番茄巴沙鱼怎么做]( "番茄巴沙鱼的做法 #御寒美食#番茄巴沙鱼 番茄巴沙鱼怎么做")
- “巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素,有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效！今天在家用番茄火锅底料来做一锅番茄巴沙鱼！”食材明细主料巴沙鱼柳（400g）土豆（1个）番茄（1个）番茄火锅底料（200g）辅料植物油（适量）料酒（适量）盐（适量）白...
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![肠粉的做法 #御寒美食#肠粉 肠粉怎么做]( "肠粉的做法 #御寒美食#肠粉 肠粉怎么做")
- 食材明细主料粘米粉（适量）澄粉（适量）生粉（适量）瘦肉末（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）葱花（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肠粉的做法步骤1、粘米粉，澄粉，生粉5：2：12、适量水调成糊浆，不能太稀也不用很稠3、准备肉末，加入盐，花生油，酱油腌制4、鸡蛋打散5、煮调味汁：热锅下油，把姜片...
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![大肉面 大肉面怎么做-大肉面的做法 御寒美食]( "大肉面 大肉面怎么做-大肉面的做法 御寒美食")
- 食材明细主料面条（300G）猪肘子（200G）辅料卤肉汤（适量）油菜（适量）葱（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）大肉面的做法步骤1、油菜在锅中焯熟。2、准备好的配料，猪肘子是前短时间卤好的。3、我的面条是我自己做的，也可以买现成的。煮好了。4、在碗中加油菜卤猪肘葱。5、再加入卤肉...
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![小炒腰花的做法 #御寒美食#小炒腰花 小炒腰花怎么做]( "小炒腰花的做法 #御寒美食#小炒腰花 小炒腰花怎么做")
- “猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。营养价值猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。一般人群均可食用适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、...
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![蒸初乳的做法 #御寒美食#蒸初乳 蒸初乳怎么做]( "蒸初乳的做法 #御寒美食#蒸初乳 蒸初乳怎么做")
- “姐姐送来一袋牛初乳，一时间不知道怎么吃。想着无非也是直饮或者兑牛奶，后来一搜却发现真是神奇，原来初乳就那么蒸蒸居然就可以变成凝酪一般。眼见未必为实，自己动手试试才知真假。择日而试。照顾众人口味加了糖，搅拌均匀，上了蒸锅，小火蒸上20分钟，真的看到奇迹，初乳真真凝固，像是...
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![御寒美食之猪头萝卜汤的做法 御寒美食之猪头萝卜汤(配蘸料) 御寒美食之猪头萝卜汤怎么做]( "御寒美食之猪头萝卜汤的做法 御寒美食之猪头萝卜汤(配蘸料) 御寒美食之猪头萝卜汤怎么做")
- “猪头——冬日御寒美食，常选莫过于炖汤类。小时候每逢杀完过年猪后，才能吃到爷爷奶奶炖的猪头骨萝卜汤，现在仍然记忆犹新，猪头肉有相对于排骨肉而言有个好处，就是久炖不柴，炖汤后的猪头瘦肉很有弹性且易撕咬，不会难啃。但平时市场猪头一般是稀缺类食材，我们这边要买一般要提前在...
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![小寒和大寒吃的食物]( "小寒和大寒吃的食物")
- 1、红枣。红枣可以直接吃也可以和枸杞、龙眼等一起泡水喝。2、年糕。大寒节气吃年糕在北京是流传很久的一种习俗了。3、橙子。橙子可以直接吃也可以上锅蒸10分钟左右的时间食用。4、糯米饭。大寒的时候吃糯米饭具有吉祥的意思。5、柚子。柚子在冬天是一种比较常见的水果...
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![番茄小火锅的做法 #御寒美食#番茄小火锅 番茄小火锅怎么做]( "番茄小火锅的做法 #御寒美食#番茄小火锅 番茄小火锅怎么做")
- 食材明细主料火锅丸子（适量）白菜（适量）金针菇（适量）番茄（适量）辅料姜（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）黄豆酱（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄小火锅的做法步骤1、金针菇2、番茄3、白菜4、火锅丸子5、热锅下油，先把番茄放进去炒出味6、加入准备好的调料，加入适量水熬番...
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![御寒小暖锅怎么做-御寒小暖锅的做法]( "御寒小暖锅怎么做-御寒小暖锅的做法")
- “寒冷的雪天，来一个暖锅温暖你！”食材明细主料肉丸子（适量）鱼丸（适量）木耳（适量）豆腐（适量）白菜（适量）白萝卜（适量）豆腐皮（一张）辅料豆瓣酱（适量）自制酱（适量）骨汤料（一袋）菜籽油（适量）葱（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）香菜（适量）蒜（适量）姜（适量）麻辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）御寒小暖锅的做法步骤1、所...
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![雪菜黄鱼排的做法 #御寒美食#雪菜黄鱼排 雪菜黄鱼排怎么做]( "雪菜黄鱼排的做法 #御寒美食#雪菜黄鱼排 雪菜黄鱼排怎么做")
- “超市里买了冰鲜黄鱼，今天去了骨，加了点雪菜冬笋煮了，好过瘾！”食材明细主料小黄鱼（4条）冬笋（1个）雪菜（适量）辅料植物油（适量）料酒（2勺）盐（少许）姜片（4片）白胡椒粉（少许）淀粉（适量）鸡粉（少许）葱花（少许）干辣椒（2个）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪菜黄鱼排的做法步骤1、黄鱼处理干净后剔除骨头2...
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![黄焖鸡的做法 #御寒美食#黄焖鸡 黄焖鸡怎么做]( "黄焖鸡的做法 #御寒美食#黄焖鸡 黄焖鸡怎么做")
- “主要食材是鸡腿肉，配以青椒、香菇等焖制而成，口味是咸香，味道美妙，肉质鲜美嫩滑。用砂锅焖制，保温效果更好，大冬天吃起来特别下饭”食材明细主料鸡腿（5个）红尖椒（1个）绿尖椒（1个）香菇（七八个）葱（一截）姜（4片）辅料生抽（3勺）料酒（3勺）糖（3勺）干红辣椒（五六个）植物油（适量）盐（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（...
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![小寒｜小寒饭 小寒饭怎么做-小寒饭的做法 节气食养]( "小寒｜小寒饭 小寒饭怎么做-小寒饭的做法 节气食养")
- ““大寒不冷小寒冷”。小寒是一年中气温最低的节气。小寒节气养生的重点在固肾、暖心、排寒湿。一碗看似简单的小寒饭，固肾气，补虚寒，去湿气，为你驱散冬日的寒冷。”食材明细主料红豆（150g）白糯米（200g）紫糯米（30g）辅料盐（少许）熟芝麻（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小寒饭的...
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![美味御寒汤如何做简单又好吃]( "美味御寒汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油豆腐：少许菜心：一根姜片，辣椒：少许辅料食用油：适量盐，味精，：适量料酒：适量蒜末：适量具体步骤1.高压锅放少许水，放入油豆腐，加入少许料酒，姜片，煮5分钟左右即可，2.菜心切块，待高压锅闭气后，加入几滴食用油，倒入菜心，煮3...
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![鱿鱼包饭的做法 “御寒美食”鱿鱼包饭 鱿鱼包饭怎么做]( "鱿鱼包饭的做法 “御寒美食”鱿鱼包饭 鱿鱼包饭怎么做")
- “鱿鱼跟米饭搭配最美味不过了，超有嚼劲超美味的鱿鱼，包上加入了丘比沙拉酱的米饭，既好吃又饱腹。”食材明细主料鱿鱼（200g）米饭（1碗）辅料红甜椒（10g）黄甜椒（10g）香菇（5g）培根（10g）洋葱（10g）沙拉酱（10g）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼包饭的做法步骤1、准备好食材。2、除鱿鱼外所有食...
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![让你轻松做“御”寒达人-寒性体质吃以下这些食物]( "让你轻松做“御”寒达人-寒性体质吃以下这些食物")
- 现代人对身体是否健康的关注度非常高，在出现问题的时候，往往知道根据自己的体质调理。一提寒性体质，大家都会说出很多寒性体质的症状，比如面色嘴唇苍白、畏风畏冷、精神萎靡不振、说话有气无力等。那寒性体质的病因是什么？在日常生活中又要吃些什么来“御”寒呢？寒性体质吃以下...
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![香辣小红炖鲫鱼的做法 #御寒美食#香辣小红炖鲫鱼 香辣小红炖鲫鱼怎么做]( "香辣小红炖鲫鱼的做法 #御寒美食#香辣小红炖鲫鱼 香辣小红炖鲫鱼怎么做")
- “冬季的鲫鱼肉肥籽多，肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，富含蛋白质及大量的钙、磷、铁等矿物质，药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。这次用了仲景小红香辣油和香菇酱，砂锅炖了很久，非常入味，小鲫鱼几乎每条都有鱼籽...
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![御寒美食羊肉水饺的做法 御寒美食-一个人的羊肉水饺 御寒美食羊肉水饺怎么做]( "御寒美食羊肉水饺的做法 御寒美食-一个人的羊肉水饺 御寒美食羊肉水饺怎么做")
- “一片白菜叶做成的一个人的羊肉水饺。冷冷冬日里温暖的一盘美味。”食材明细主料白菜叶（1片）羊肉（100g）面粉（100g）辅料葱（半颗）花生油（适量）老抽（适量）十香粉（少许）盐（2g）水（适量）酱油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）御寒美食羊肉水饺的做法步骤1、一片白菜叶子，洗干净，控干水分。2、...
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味味甜
