![黑玉米南瓜羹怎么做-黑玉米南瓜羹的做法]( "黑玉米南瓜羹怎么做-黑玉米南瓜羹的做法")
- 食材明细主料黑糯玉米（适量）辅料南瓜（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑玉米南瓜羹的做法步骤1、黑糯玉米剥粒冲洗、南瓜去皮去瓤洗净切小块（我这个切的大了点）。2、玉米粒和南瓜丁加水放到豆浆机中，启动五谷豆浆程序。3、豆浆机自动运行，一杯香甜的黑玉米南瓜羹做早餐，...
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![薏米南瓜羹怎么做-薏米南瓜羹的做法]( "薏米南瓜羹怎么做-薏米南瓜羹的做法")
- 食材明细主料薏米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏米南瓜羹的做法步骤1、薏米洗净提前用水浸泡。2、南瓜切成小块。3、南瓜、薏米加水放到豆浆机中，启动五谷豆浆程序4、这次用的不是老南瓜，比较清淡。喜欢吃甜酌情加糖。...
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![南瓜玉米羹如何做简单又好吃]( "南瓜玉米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：30玉米渣子：10香米：10芝麻：少许辅料水：适量具体步骤1.南瓜洗净，去外皮，切成2厘米见方的小块，备用；2.玉米渣子、香米洗净，放入砂煲中加入适量清水，置火上，先用大火烧开，再改小火慢熬约90分钟，直至粥软烂为止；3.将切...
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![南瓜玉米豆腐羹怎么做-南瓜玉米豆腐羹的做法]( "南瓜玉米豆腐羹怎么做-南瓜玉米豆腐羹的做法")
- “南瓜，豆腐，玉米是不是都好买到？今天这碗好喝的热乎乎羹只要它们就能做出来哦，没喝过，绝对想不到这么搭配会这么好喝。南瓜呢，用的冷冻的南瓜泥。每次南瓜买回来一次吃不完，放着不吃先变软再变坏，柚妈喜欢在南瓜剖开后，一次吃不完的全蒸了再打成泥，分装在冰箱冷冻，吃的时候只要取一...
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![黑糯玉米南瓜粥怎么做-黑糯玉米南瓜粥的做法]( "黑糯玉米南瓜粥怎么做-黑糯玉米南瓜粥的做法")
- 食材明细主料黑糯玉米粒（100克）辅料南瓜（100克）配料水（适量）糖（适量）碱面（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑糯玉米南瓜粥的做法步骤1、南瓜准备好。2、切丁。3、黑糯玉米清洗干净，放入炖锅中。4、放入适量的清水、碱面，通电开始炖煮。5、在炖到1-2小时后，放入南瓜丁。6、再炖...
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![玉米南瓜包的做法 玉米🌽南瓜包 玉米南瓜包怎么做]( "玉米南瓜包的做法 玉米🌽南瓜包 玉米南瓜包怎么做")
- “小主不爱吃南瓜也不爱吃玉米🌽，今天我要让她爱上“南瓜🎃玉米🌽”。”食材明细主料高筋面粉（300g）南瓜（100g）牛奶（100ml）黄油（10g）糖（10g）盐（1g）干酵母（5g）辅料绿茶面团（适量）毛笋（适量）瘦肉（适量）雪菜馅（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米南瓜包的做法步骤1、准备好主料2、将所有主...
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![南瓜西米羹怎么做-南瓜西米羹的做法]( "南瓜西米羹怎么做-南瓜西米羹的做法")
- “南瓜是老百姓餐桌上常见的美食，简单的一个南瓜，蒸、煮、煎、炒、炸、红烧，常常被人们做成各种不同的美食和点心来食用，吃去多多，口味多多。南瓜好吃，营养价值也较高，美容抗衰老，南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，可以防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老的作用，可以作为女性美容经常食...
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![南瓜糯米羹怎么做-南瓜糯米羹的做法]( "南瓜糯米羹怎么做-南瓜糯米羹的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米羹的做法步骤1、南瓜切薄片。2、糯米提前泡上5-6小时即可。3、所有食材放在破壁机了。4、开启米糊键30分。5、工作中。6、时间到把打好的米糊放在冰箱冷藏2小时，夏天喝点凉凉的糯米羹更舒...
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![南瓜玉米羹怎么做-南瓜玉米羹的做法]( "南瓜玉米羹怎么做-南瓜玉米羹的做法")
- 食材明细主料玉米粒（一小碗）辅料南瓜（一块）鸡蛋清（三个鸡蛋量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米羹的做法步骤1、玉米粒切成小块，南瓜切小块，锅中放入水和冰糖煮开2、倒入玉米粒和南瓜粒，煮七八分钟后，放入淀粉勾芡，淋入鸡蛋清即可3、装碗即成！...
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![南瓜小米羹怎么做-南瓜小米羹的做法]( "南瓜小米羹怎么做-南瓜小米羹的做法")
- “南瓜小米羹，一款家常羹品，美味营养，颜值在线。早餐来一碗，心情棒棒哒”食材明细主料小米（适量）熟南瓜（两块）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、熟南瓜小米备用。2、南瓜放入豆浆中捣成泥。3、放入小米和适量的水搅拌均匀。4、开启豆浆米糊键...
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![花生玉米粉南瓜羹怎么做-花生玉米粉南瓜羹的做法]( "花生玉米粉南瓜羹怎么做-花生玉米粉南瓜羹的做法")
- “记得刚刚兑换了豆浆机，兴奋的换着花样打着豆浆吃。其中也做过南瓜糯米豆浆的，微甜，很好喝。今天亲戚又送了个大南瓜，我加了花生与玉米粉，做出的豆浆更香浓好喝。但是没有放豆类，就叫“羹”吧。早餐，这样热乎乎的浓羹一碗，配上一个月饼，是不是很惬意？！”食材明细主料南瓜（110克）玉米...
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![玉米南瓜羹的做法 营养美味新吃法——玉米南瓜羹 玉米南瓜羹怎么做]( "玉米南瓜羹的做法 营养美味新吃法——玉米南瓜羹 玉米南瓜羹怎么做")
- “玉米碎的另一种吃法可以参考我的《玉米枣窝头》的菜谱哦。”食材明细主料玉米（一根）南瓜（半个）辅料小苏打（一点点）苦味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜羹的做法步骤1、把老玉米用擦子擦成玉米碎2、南瓜切成大块，蒸熟3、蒸熟的南瓜用勺子碾成南瓜泥4、玉米碎中加入两碗水...
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![南瓜玉米羹的做法 【金黄色的诱惑】南瓜玉米羹 南瓜玉米羹怎么做]( "南瓜玉米羹的做法 【金黄色的诱惑】南瓜玉米羹 南瓜玉米羹怎么做")
- “压轴菜式，来一个自己喜爱的汤羹。。。。。。我爱吃南瓜，爱吃玉米，看着天然的金黄颜色的食材就开心。我在家做南瓜玉米羹。本来是想咗玉米羹的，后来想着可能成品颜色会淡一些，就加点南瓜吧！我就爱南瓜熟透后那种软糯，一碾就碎成蓉的感觉；我还特喜欢南瓜的金黄色彩，看着就想着着金...
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![南瓜玉米杏仁麦片羹怎么做-南瓜玉米杏仁麦片羹的做法]( "南瓜玉米杏仁麦片羹怎么做-南瓜玉米杏仁麦片羹的做法")
- “日渐寒冷的季节，为自己和家人做上一碗营养健康、美味可口的南瓜玉米杏仁麦片羹吧，简单的一碗羹里，盛满的是暖暖地关心和深深的爱意哦......因为加了杏仁，所以有了不一样的丝般顺滑......”食材明细主料南瓜（300克）玉米渣（50克）大杏仁（50克）冰糖（35克）清水（适量）辅料大杏仁（35克）速食燕...
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![玉米南瓜羹怎么做-玉米南瓜羹的做法]( "玉米南瓜羹怎么做-玉米南瓜羹的做法")
- 食材明细主料玉米（1穗）南瓜（100克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜羹的做法步骤1、材料：玉米1穗，南瓜100克（3人量），设备全自动豆浆机（我家是九阳的）。2、南瓜切小块。3、玉米刨下粒，我用筷子做工具，超好用。4、玉米粒、南瓜放入豆浆机内。5、加入水位线指示的适量清水。6、...
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![美味营养南瓜玉米羹如何做简单又好吃]( "美味营养南瓜玉米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，除此之外还富含可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。经常食用南瓜，能提高宝宝的身体免疫能力。玉米富含大量的...
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![南瓜粟米羹怎么做-南瓜粟米羹的做法]( "南瓜粟米羹怎么做-南瓜粟米羹的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）小米面（适量）辅料碱（适量）西红柿丁（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粟米羹的做法步骤1、准备材料2、南瓜去籽削皮，蒸熟3、半锅水烧开（24cm锅）4、一大勺小米面用水和开5、将和好的小米面糊倒入锅中迅速搅拌，加少许碱6、蒸好的南瓜用料理机处理成南瓜...
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![小米南瓜羹怎么做-小米南瓜羹的做法]( "小米南瓜羹怎么做-小米南瓜羹的做法")
- “小米富含B族维生素，有健胃、开胃养胃之效，而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助消化之功效。节日期间总是油腻的菜谱多一些，不妨制作一道最简单的小米南瓜羹养养胃。”食材明细主料小米（50克）南瓜（200克）辅料白果（十粒）枸杞（10克）黄冰糖（20克）甜...
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![米酒玉米木瓜羹怎么做-米酒玉米木瓜羹的做法]( "米酒玉米木瓜羹怎么做-米酒玉米木瓜羹的做法")
- “我儿子特别喜欢用鲜玉米粒做的玉米羹，而我则偏爱吃木瓜，而我老公则喜欢喝米酒羹，为了做一锅人人满意的汤羹，我就把它们全部弄到一起来做，哈哈，搭配到一起，味道很好的哩，下次还喝这样的汤羹。”食材明细主料米酒（100g）糯玉米粒（200g）辅料木瓜（1个）配料鸡蛋（2个）果味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时...
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![奶香南瓜玉米浓汤羹如何做简单又好吃]( "奶香南瓜玉米浓汤羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小南瓜：半个玉米：半个胡萝卜：一节牛奶：750毫升辅料洋葱：半个法香：少量具体步骤1.南瓜切片去皮，玉米剥粒，胡萝卜洋葱切碎2.热锅，放油炒洋葱，炒香后当玉米胡萝卜和南瓜，加水闷熟。3.冲泡750毫升牛奶，把食材放入搅拌...
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![南瓜番茄玉米羹如何做简单又好吃]( "南瓜番茄玉米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：200西红柿：一个玉米：半碗辅料具体步骤1.南瓜切片（1-2厘米），放盘子，包上保鲜膜，微薄7分钟熟。2.番茄1个，玉米半小碗。3.三种蔬菜扔进搅拌机，搅成泥。4.入锅加水煮一小会儿就好。（吃不惯的适量加盐，加奶油，保持身材...
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![好喝的营养南瓜玉米羹如何做简单又好吃]( "好喝的营养南瓜玉米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养南瓜玉米羹，这是一道现在社会，广为受到大众喜爱的一类营养粥。因为这类粥的原材料富含粗粮，所以现在人为了健康和孩子身体的健康发展，多选用食用粗粮。又因为南瓜可以润肠到，排毒养胃等功效，所以，这类粥类适...
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![米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎么做]( "米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料米酒（适量（醪糟））配料冰糖（适量）水淀粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米酒南瓜羹的做法步骤1、材料：南瓜、醪糟、冰糖、水淀粉。2、南瓜切片蒸熟，用勺子压成泥，再用凉水稀释成糊状。3、醪糟（米酒）调散。4、锅内加适量水将冰糖融化，倒入南瓜糊、醪糟小...
- 9027
![黑小米南瓜羹怎么做-黑小米南瓜羹的做法]( "黑小米南瓜羹怎么做-黑小米南瓜羹的做法")
- “这两种食材都来自姐姐家小菜园，纯绿色的食材哦，黑小米是黑谷子碾制而成，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质，具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效，是养生保健的好帮手。再配上南瓜和枸杞子，那营养价值是不是就没谁啦！”食材明细主料南瓜（150g）黑小米...
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![南瓜小米羹的做法 元气早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎么做]( "南瓜小米羹的做法 元气早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎么做")
- “星期天，一定要好好吃顿早餐。”食材明细主料南瓜（200g）辅料小米（30g）红枣（7颗）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、南瓜切小块。2、黄小米最好清水泡20分钟。3、红枣7颗去核。4、全部放入破壁机，加水1200毫升，选择米糊键。5、刷牙洗脸完毕，浓郁的南瓜米糊...
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味味甜
