![开洋炒青椒怎么做-开洋炒青椒的做法]( "开洋炒青椒怎么做-开洋炒青椒的做法")
- 食材明细主料青椒（240克）开洋（40克）辅料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒青椒的做法步骤1、食材：青椒、开洋（已泡）2、将青椒去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的青椒和泡好的开洋翻炒翻炒至青椒断生。5、然后，加适量的盐。6、...
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![开洋青椒炒粉丝怎么做-开洋青椒炒粉丝的做法]( "开洋青椒炒粉丝怎么做-开洋青椒炒粉丝的做法")
- 食材明细主料青椒（205克）粉丝（60克）开洋（35克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）开洋青椒炒粉丝的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、粉丝（已泡软）、开洋（已泡）。2、烧锅倒油烧热，下入青椒和泡好的开洋翻炒翻炒。3、接着，合入泡好的粉丝，加适量的清水。4、翻...
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![洋葱青椒炒牛肉怎么做-洋葱青椒炒牛肉的做法]( "洋葱青椒炒牛肉怎么做-洋葱青椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（一个）蛋清（一个）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（少许）胡椒粉（3克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱青椒炒牛肉的做法步骤1、成品图来一张，晚餐看着不错吧！2、牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉，蛋清，玉米淀粉腌制十分钟。3、油锅起火烧至...
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![青椒洋葱炒素火腿的做法 青椒白洋葱炒素火腿 青椒洋葱炒素火腿怎么做]( "青椒洋葱炒素火腿的做法 青椒白洋葱炒素火腿 青椒洋葱炒素火腿怎么做")
- 食材明细主料青椒（85克）白洋葱（130克）素火腿（130克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒素火腿的做法步骤1、材料：青椒、白洋葱、素火腿2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、将白洋葱清洗一下。5、放在案板上切成块，待用。6、...
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![青椒素炒洋葱怎么做-青椒素炒洋葱的做法]( "青椒素炒洋葱怎么做-青椒素炒洋葱的做法")
- 食材明细主料青椒（95克）洋葱（165克）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒素炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱、青椒。2、将青椒去蒂去籽和洋葱一起清洗清洗捞出。3、将洋葱和青椒放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的青椒和洋葱翻炒翻炒至断生。5、然后...
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![青红椒洋葱炒肉怎么做-青红椒洋葱炒肉的做法]( "青红椒洋葱炒肉怎么做-青红椒洋葱炒肉的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）猪瘦肉（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）淀粉（适量）生姜（适量）蒜末（适量）香油（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青红椒洋葱炒肉的做法步骤1、猪瘦肉切片。2、淀粉加水调成水淀粉。3、切好的猪瘦肉放入碗中，放入少许盐。4、放入少许鸡精。...
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![洋白菜炒青椒怎么做-洋白菜炒青椒的做法]( "洋白菜炒青椒怎么做-洋白菜炒青椒的做法")
- 食材明细主料洋白菜（半个）青椒（1个）红椒（半个）辅料盐（适量）白糖（1勺）味精（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋白菜炒青椒的做法步骤1、葱姜蒜切碎。2、锅中放油，炼葱姜蒜，花椒油。3、炸至葱姜蒜微糊。4、洋白菜，青尖椒洗净。5、盛出。6、洋白菜切丝。7、青尖椒，红椒切丝。8、锅中放...
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![开洋炒青瓜怎么做-开洋炒青瓜的做法]( "开洋炒青瓜怎么做-开洋炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（2根）开洋（35克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜2、开洋（已泡）3、蒜末4、将青瓜清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。7、接着，下入切好的青瓜和泡好的开洋翻炒翻炒。8...
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![开洋青椒炒茭白怎么做-开洋青椒炒茭白的做法]( "开洋青椒炒茭白怎么做-开洋青椒炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）青椒（80克）开洋（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋青椒炒茭白的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、开洋（已泡）、茭白2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白和青椒翻炒一下。5、接着...
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![开洋青菜炒饭怎么做-开洋青菜炒饭的做法]( "开洋青菜炒饭怎么做-开洋青菜炒饭的做法")
- “这道【开洋青菜炒饭】是老公前几天的早餐，吃完了、上班去喽。。。”食材明细主料青菜（100克）开洋（30克）米饭（1碗）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋青菜炒饭的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、开洋（已泡）、米饭2、将已洗净的青菜放在案板上切碎。3、烧锅倒油...
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![洋葱青椒炒蛋怎么做-洋葱青椒炒蛋的做法]( "洋葱青椒炒蛋怎么做-洋葱青椒炒蛋的做法")
- “洋葱炒蛋的升级版，更美味更营养~~~~”食材明细主料洋葱（半个）青椒（1个）鸡蛋（1个）香菇（4个）辅料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱青椒炒蛋的做法步骤1、将洋葱、青椒、泡发香菇切成差不多大的小丁。2、取一个鸡蛋打散。3、起锅于热油中下入蛋液，迅速翻炒，稍稍凝...
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![洋葱青椒炒腊肉怎么做-洋葱青椒炒腊肉的做法]( "洋葱青椒炒腊肉怎么做-洋葱青椒炒腊肉的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）洋葱（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）酱油（适量）剁椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱青椒炒腊肉的做法步骤1、腊肉提前煮熟晾凉切片。2、洋葱和青椒洗净控水。3、葱和蒜切碎备用。4、青椒和洋葱切丝装盘。5、锅入油烧热，放入葱蒜爆炒...
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![洋葱青椒炒猪肝怎么做-洋葱青椒炒猪肝的做法]( "洋葱青椒炒猪肝怎么做-洋葱青椒炒猪肝的做法")
- “中医认为“春应肝而养生，”春，属木，其气温，与人体肝气相应，宜疏肝。猪肝富含铁等多种矿物质和维生素A，有养肝明目、补血等作用，是春季补血养肝的好食材。”食材明细主料猪肝（适量）青椒（适量）洋葱（适量）姜（适量）葱白（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![黑椒洋葱青椒炒牛肉怎么做-黑椒洋葱青椒炒牛肉的做法]( "黑椒洋葱青椒炒牛肉怎么做-黑椒洋葱青椒炒牛肉的做法")
- “牛肉是全家都很喜欢的肉类，特别是家里的小侄女，要是一段时间没有吃到牛肉，就会向奶奶提“抗议”,因此老妈冰箱里常备着牛肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，因此享有“肉中骄子”的美称。由于牛肉富含蛋白，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...
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![青椒炒洋葱怎么做-青椒炒洋葱的做法]( "青椒炒洋葱怎么做-青椒炒洋葱的做法")
- “午餐来一款：青椒炒洋葱，家常快手素菜，美味分分钟。”食材明细主料洋葱（一个）番茄（一个）青椒（两个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蔬之鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒洋葱的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、洋葱青椒改刀装盘。3、番茄改刀小块。4、锅中入油放入洋葱...
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![青椒洋葱炒口条怎么做-青椒洋葱炒口条的做法]( "青椒洋葱炒口条怎么做-青椒洋葱炒口条的做法")
- 食材明细主料猪舌（1个）青椒（3个）洋葱（1个）辅料葱（适量）花椒（1小勺）糖（1勺）老抽（2勺）料酒（2勺）八角（2个）甘草（2片）桂皮（1块）红辣椒（3个）草果（1个）油（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青椒洋葱炒口条的做法步骤1、猪舌将表面处理干净后放入冷水下锅；2、准备好卤制的大料；3、大火...
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![洋葱青椒炒鸡心怎么做-洋葱青椒炒鸡心的做法]( "洋葱青椒炒鸡心怎么做-洋葱青椒炒鸡心的做法")
- 食材明细主料洋葱（1个）鸡心（2袋）青尖椒（1个半）辅料葱姜蒜花椒油（30ml）调料生抽（15ml）料酒（30ml）白酒（10ml）白糖（10g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱青椒炒鸡心的做法步骤1、鸡心两袋，尖椒一个半，洋葱准备。2、鸡心去除血管和肥油，对半切开放入水中泡洗15分钟，尖椒去蒂泡洗干净，洋葱切丝...
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![开洋青椒炒高粱馒头怎么做-开洋青椒炒高粱馒头的做法]( "开洋青椒炒高粱馒头怎么做-开洋青椒炒高粱馒头的做法")
- 食材明细主料高粱馒头（1个）青椒（80克）开洋（20克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋青椒炒高粱馒头的做法步骤1、食材：高粱馒头、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、开洋（已泡）2、将高粱馒头放在案板上切成小块，待用。3、烧锅倒油烧热，下入泡好的开洋和青椒翻炒翻炒。4、接着，合...
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![鹅肠洋葱炒青椒怎么做-鹅肠洋葱炒青椒的做法]( "鹅肠洋葱炒青椒怎么做-鹅肠洋葱炒青椒的做法")
- 食材明细主料洋葱（255克）青椒（385克）熟鹅肠（100克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅肠洋葱炒青椒的做法步骤1、食材：洋葱、青椒、熟鹅肠。2、将青椒去蒂去籽和洋葱一起清洗清洗捞出。3、青椒放在案板上切开。4、洋葱放在案板上切开。5、将熟鹅肠放...
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![青椒洋葱炒粉条怎么做-青椒洋葱炒粉条的做法]( "青椒洋葱炒粉条怎么做-青椒洋葱炒粉条的做法")
- 食材明细主料青椒（60克）洋葱（80克）粉条（115克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒粉条的做法步骤1、材料：青椒、洋葱、粉条（已泡软）2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、将洋葱清洗一下。5、放在案板上切成丝。6、烧...
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![青椒洋葱炒羊肉怎么做-青椒洋葱炒羊肉的做法]( "青椒洋葱炒羊肉怎么做-青椒洋葱炒羊肉的做法")
- “一道香辣味浓的快手菜。”食材明细主料羊肉（200g）辅料洋葱（半个）青椒（1个）调料盐（3g）葱（适量）辣椒粉（少许）生抽（少许）味精（少许）姜（适量）蒜（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒洋葱炒羊肉的做法步骤1、洋葱、青椒切块备用。2、羊肉切片。3、炒锅放油烧热，放花椒爆出香味，放入羊肉翻炒...
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![青椒洋葱炒猪血怎么做-青椒洋葱炒猪血的做法]( "青椒洋葱炒猪血怎么做-青椒洋葱炒猪血的做法")
- “猪血中含有丰富的铁元素，具有很好的补血功能，经常吃猪血，可以有效预防贫血的病状。除此之外，猪血中还有一种特殊的物质，能够治疗损伤坏死的细胞，促进受伤的细胞，恢复其正常的功能，适合病后恢复中的病人食用。”食材明细主料猪血（300g）辅料青椒（1个）洋葱（少许）调料盐（适量）料酒（少许）葱姜...
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- “洋茄所含的黏液及钠离子，对关节僵硬者有益，其蛋白质、维生素及矿物质含量都高于一般蔬菜。另外，黏液里的果胶可以降低人体对其他食物脂肪和胆固醇的吸收，并帮助机体排除毒素。这种混合物的黏滑汁液能帮助消化、治疗胃炎、胃溃疡，有保护肝脏的功能及增强人体耐力的功效，被许多...
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- “简单美味快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）青椒（两个）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒青椒的做法步骤1、青椒洗净，去蒂去籽，切丝。2、洋葱洗净，切丝。3、锅烧热放少许油，倒入青椒和洋葱加少许盐和生抽调味，翻炒几下即可。4、出锅装盘。5、...
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- 食材明细主料青萝卜（1个）开洋（45克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒青萝卜的做法步骤1、食材：青萝卜2、开洋（已泡）3、将青萝卜清洗一下。4、放在案板上切成粗一点的丝。5、烧锅倒油烧热，下入青萝卜翻炒翻炒。6、接着，加一些水煮开至断生。7、然后，合入泡...
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味味甜
