![花生芽炒豆干怎么做-花生芽炒豆干的做法]( "花生芽炒豆干怎么做-花生芽炒豆干的做法")
- 食材明细主料花生芽（250g）豆干（一块）辅料葱段（适量）盐（少许）蚝油（1勺）淀粉（2匙）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生芽炒豆干的做法步骤1、豆干切长条、肉切丝、葱段。2、花生芽清洗干净后去掉红衣和根部。3、切成两段。4、肉丝放盐、淀粉、酱油拌匀。起锅热油倒入肉丝炒熟...
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![豆腐干炒花生怎么做-豆腐干炒花生的做法]( "豆腐干炒花生怎么做-豆腐干炒花生的做法")
- “用八角，桂皮，香叶等大料煮过的花生再炒，香味浓郁，咸鲜可口。这次加上豆腐干一起炒，呵呵，竟有火腿味出来了，这一大盘我作零食全吃光了，作为下酒菜肯定也很赞哦。”食材明细主料花生（适量）辅料豆腐干（适量）配料食用油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）老抽（适量）十三香（适量）桂皮（适量）八角（适量）香叶...
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![豆腐干炒花生米怎么做-豆腐干炒花生米的做法]( "豆腐干炒花生米怎么做-豆腐干炒花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（100克）豆腐干（1块）辅料椒盐（适量）盐（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐干炒花生米的做法步骤1、材料：花生米、豆腐干2、将豆腐干放在案板上切开，待用。3、接着，用凉油下入花生米。4、翻炒翻炒，炒出香味。5、然后，合入切开的豆腐干翻炒翻炒。6、最后，加适量...
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![绿豆芽炒干豆腐的做法 【东北】绿豆芽炒干豆腐 绿豆芽炒干豆腐怎么做]( "绿豆芽炒干豆腐的做法 【东北】绿豆芽炒干豆腐 绿豆芽炒干豆腐怎么做")
- “特别爱吃豆芽，但被各种传言吓到，不敢买。。。自从学会自己生绿豆芽，7天生一次炒一次几乎不断。。。绿豆清热解毒很好的。。。各种豆制品真是营养丰富!”食材明细主料绿豆芽（400克）干豆腐（300克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）花椒面（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![花生芽炒豆腐怎么做-花生芽炒豆腐的做法]( "花生芽炒豆腐怎么做-花生芽炒豆腐的做法")
- “花生芽吃法多样，热炒泡菜、涮火锅、凉拌、都很好吃，也可根据各人的喜好搭配食用。今天就用花生芽来搭配豆腐炒，豆腐是一种非常有营养又很经济实惠的食材，它与很多食材都很搭，富含丰富的植物蛋白，素有”植物肉”之称，用它来炒花生芽非常搭配。虽然是个简单的素炒菜，只要三分钟就...
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![双椒炒花生芽怎么做-双椒炒花生芽的做法]( "双椒炒花生芽怎么做-双椒炒花生芽的做法")
- “喜欢花生芽那独特的味道和爽脆的口感，因此时不时买回花生芽来尝尝鲜。平时总是将它与肉类搭配在一起炒，今天就准备换换来个简单的素炒，只用双椒来搭配炒它，其实加入双椒主要是为了配色让菜品好看，这样素炒花生芽就是要吃它的原本的味道。炒好的花生芽清甜爽脆，特别好吃，不信你...
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![口蘑炒花生芽怎么做-口蘑炒花生芽的做法]( "口蘑炒花生芽怎么做-口蘑炒花生芽的做法")
- “虽然花生芽很贵，但是它的营养价值很高，花生芽是天然的抗癌药，富含白藜芦醇，这种物质的含量是花生的100倍，葡萄酒的50-80倍，具有抑制癌细胞的增长、防治心血管病、降血脂、抗衰老等很高的养生功效；花生芽富含蛋白质，能提高人体免疫力，天寒容易感冒的人不妨多吃点；女士怕长胖，常吃花...
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![素炒花生芽怎么做-素炒花生芽的做法]( "素炒花生芽怎么做-素炒花生芽的做法")
- 食材明细主料花生芽（300g）辅料胡萝卜（20g）青蒜苗（30g）蚝油（适量）植物油（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒花生芽的做法步骤1、原料备齐，洗净，花生芽去红衣；2、切成如图状；3、热锅放油，放花生芽和胡萝卜翻炒；4、加适量水炒，再加蚝油炒均匀，放入少许糖；5、最后放入青蒜苗，断生...
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![花生芽炒腊肠怎么做-花生芽炒腊肠的做法]( "花生芽炒腊肠怎么做-花生芽炒腊肠的做法")
- 食材明细主料花生芽（适量）腊肠（适量）辅料小葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生芽炒腊肠的做法步骤1、花生芽和腊肠2、洗净切段3、腊肠切片4、小葱切段5、腊肠煎至表面金黄6、放入花生芽7、调味后加入小葱翻炒8、第一次炒花生芽好甜...
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![花生芽炒五花肉怎么做-花生芽炒五花肉的做法]( "花生芽炒五花肉怎么做-花生芽炒五花肉的做法")
- “花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品，也叫长寿芽。它不但能够生吃，而且营养还特别丰富。花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽””食材明细主料花生芽（250g）五花肉...
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![香菜豆干炒花生的做法 香菜豆干炒花生米——下酒菜 香菜豆干炒花生怎么做]( "香菜豆干炒花生的做法 香菜豆干炒花生米——下酒菜 香菜豆干炒花生怎么做")
- 食材明细主料香菜（适量）豆干（适量）花生米（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜豆干炒花生的做法步骤1、白豆干切丁2、香菜切碎3、豆干焯水4、沥干水份5、锅中少许油6、将花生米倒入翻炒，一直小火翻炒，直到听到叭叭声，才出锅7、出锅放凉8、锅中少许油，倒入白...
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![生菜炒绿豆芽怎么做-生菜炒绿豆芽的做法]( "生菜炒绿豆芽怎么做-生菜炒绿豆芽的做法")
- “简单易学，健康营养，清脆可口快手菜。”食材明细主料生菜（适量）绿豆芽（适量）辅料葱（少许）调料食用油（适量）盐（少许）生抽（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜炒绿豆芽的做法步骤1、择好的生菜，洗净，控干水分，备用。2、绿豆芽淘洗干净，控干水分，备用。3、葱切段，备用。4、锅烧...
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![香干炒豆芽怎么做-香干炒豆芽的做法]( "香干炒豆芽怎么做-香干炒豆芽的做法")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料黄豆芽（适量）香干（适量）辅料葱（适量）食用油（适量）蒜（适量）调料盐（适量）香辣酱（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒豆芽的做法步骤1、洗净的黄豆芽，控水。2、葱切碎，蒜切片。3、香干切条。4、香辣酱。5、锅中放油，放入香干和香辣酱炒香。6、放入...
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![牛肉炒花生芽怎么做-牛肉炒花生芽的做法]( "牛肉炒花生芽怎么做-牛肉炒花生芽的做法")
- 食材明细主料牛里脊（150克）辅料花生芽（300克）配料姜（适量）大葱（适量）小葱（适量）生抽（适量）料酒（适量）蛋清（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒花生芽的做法步骤1、准备好原材料；2、牛里脊横切成片，加入适量的水；3、将水慢慢抓进去；4、用水冲...
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![豆芽炒干丝怎么做-豆芽炒干丝的做法]( "豆芽炒干丝怎么做-豆芽炒干丝的做法")
- “上次买的扬州干丝还静静地躺在冰箱中，赶紧拿出来与豆芽菜一起炒了。豆制品可以作为蛋白质的来源之一，它是平衡膳食的重要组成部分，常吃豆制品能预防骨质疏松、提高机体免疫力、预防便秘、预防心脑血管疾病、减肥、缓更年期等功效，是老少皆宜的食品。这菜食材简单、搭配随意...
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![干豆腐炒豆芽怎么做-干豆腐炒豆芽的做法]( "干豆腐炒豆芽怎么做-干豆腐炒豆芽的做法")
- “很多的人非常的喜欢吃干豆腐炒豆芽，这道菜不仅味道好营养价值也是非常高的，而且干豆腐炒豆芽的做法也是非常简单易做的，多吃豆类品也是现在大多数人的养生之道。”食材明细主料干豆腐（1张）豆芽（1小盒）葱（适量）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![花生芽小炒肉怎么做-花生芽小炒肉的做法]( "花生芽小炒肉怎么做-花生芽小炒肉的做法")
- “花生芽，是花生发芽后生成的，在全国各地都有生产。它是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富，有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用，保健价值极高。经常吃还可以减肥哦…”食材明细主料花生芽（300克）瘦肉（150克）葱段（些许）辅料蒜末（一点）蚝油（适量）鸡...
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![炒花生芽怎么做-炒花生芽的做法]( "炒花生芽怎么做-炒花生芽的做法")
- “花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品，也叫长寿芽。它不但能够生吃，而且营养还特别丰富。花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽”，花生芽的食用方法有很多，比如可以...
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![生菜炒黄豆芽怎么做-生菜炒黄豆芽的做法]( "生菜炒黄豆芽怎么做-生菜炒黄豆芽的做法")
- “简单美味，健康营养。”食材明细主料生菜（三棵）黄豆芽（一把）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜炒黄豆芽的做法步骤1、择好的生菜，洗净，沥干水分。2、切段，备用。3、黄豆芽淘洗干净，沥干水分，备用。4、锅烧热放适量油，倒入黄豆芽加少许盐和生抽调味...
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![蒜苗豆芽炒豆腐干的做法 蒜苗绿豆芽炒豆腐干 蒜苗豆芽炒豆腐干怎么做]( "蒜苗豆芽炒豆腐干的做法 蒜苗绿豆芽炒豆腐干 蒜苗豆芽炒豆腐干怎么做")
- 食材明细主料绿豆（芽400g）豆腐干（360g）辅料蒜苗（100g）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗豆芽炒豆腐干的做法步骤1、豆腐干，蒜苗切好备用。2、绿豆芽洗净备用。3、热油锅，先蒜苗白炒几下。4、然后把豆腐干放进去翻炒一会。5、把绿豆芽和蒜苗青色部...
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![肉炒花生芽的做法 快手小炒——肉炒花生芽 肉炒花生芽怎么做]( "肉炒花生芽的做法 快手小炒——肉炒花生芽 肉炒花生芽怎么做")
- 食材明细主料花生芽（250g）猪肉（适量）辅料彩椒（适量）葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒花生芽的做法步骤1、所需食材:花生芽、彩椒、猪肉。2、花生芽切掉根部，头顶的皮去掉，清洗干净。3、掰成小段。4、彩椒切丝。5、猪肉切丝...
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![干豆腐炒豆芽的做法 干豆腐炒豆芽儿 干豆腐炒豆芽怎么做]( "干豆腐炒豆芽的做法 干豆腐炒豆芽儿 干豆腐炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料干豆腐卷（2卷）豆芽（适量）辅料葱花（适量）红尖椒（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）海鲜酱油（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐炒豆芽的做法步骤1、笨豆芽儿剪去根须，洗净2、干豆腐卷切段儿3、锅内添适量油，放入葱花、尖椒爆香4、加入豆芽儿大火快炒至透明5、...
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![红椒炒花生芽怎么做-红椒炒花生芽的做法]( "红椒炒花生芽怎么做-红椒炒花生芽的做法")
- “特别喜欢花生芽味道，所以每次见到了我都不会错过。今天就来道简单的“红椒炒花生芽”，食材很简单，花生芽和红椒，红椒是因为最近胃口有点寡淡，因此想加入点红椒来提味，也可点缀一下菜品。与黄豆芽和绿豆芽的苗条相比，花生芽有些胖嘟嘟，因此我们在炒它的时候要多花点时间。红椒炒...
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![花生芽炒香干怎么做-花生芽炒香干的做法]( "花生芽炒香干怎么做-花生芽炒香干的做法")
- 食材明细主料花生芽（适量）香干（适量）五花肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）干辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生芽炒香干的做法步骤1、花生芽焯水两分钟、捞出后过冷水。2、锅内热少许油，下五花肉炒出肥油。3、下姜蒜干辣椒炒出香味。4、下香干...
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![花生芽炒肉怎么做-花生芽炒肉的做法]( "花生芽炒肉怎么做-花生芽炒肉的做法")
- 食材明细主料花生芽（300克）瘦肉（100克）米椒（几个）青椒（一个）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）醋（一丢丢）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）花生芽炒肉的做法步骤1、准备好花生芽，清洗干净。2、去掉红衣和根部，切成小段。3、其他的配菜都切好。4、起锅烧热，加油。5...
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味味甜
