![美味的奶香蓝莓山药泥如何做简单又好吃]( "美味的奶香蓝莓山药泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天给大家介绍的这款美食无论从原材料还是配料还是酱的选择上都是甚合我意啊，都是我最爱吃的，而且他们本身就是非常美味的，这是一种经常出现在中餐厅的菜品中。是一种很健康的蔬菜，想知道吗？那么就和我一起来...
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![好吃的奶香蓝莓山药泥如何做简单又好吃]( "好吃的奶香蓝莓山药泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟其实大家油的时候就喜欢吃依稀而比较读题饿食物。或者是比较新颖的食物。就像是今天给大家介绍的一个奶香蓝莓山药泥一样，其实看起来美丽好看就像是甜点一样其实制作的食材居然是山药，而且蓝莓搭配山药没想...
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![山药泥蓝莓汁的做法 雪域深海：山药泥蓝莓汁 山药泥蓝莓汁怎么做]( "山药泥蓝莓汁的做法 雪域深海：山药泥蓝莓汁 山药泥蓝莓汁怎么做")
- “之前弄个三重蓝莓山药泥，费劲而狼狈，和预想的结果差了那么一丢丢。后来忽然醒悟，所谓大道至简，真是没必要玩那些个花花肠子。顺道遇上山药，买了两根菜山药，又捎带着买了根铁棍山药。来弄一个简简单单的蓝莓汁浸山药泥。铁棍山药搓泥就比之前的野生山药轻松不少，山药没有在网筛...
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![草莓奶香山药泥怎么做-草莓奶香山药泥的做法]( "草莓奶香山药泥怎么做-草莓奶香山药泥的做法")
- “铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，已有三千年种植历史，曾为历代皇室之贡品，属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品，原产地为焦作一带为最佳，此作物已经流出，后被焦作重新发现流传下来...
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![三重蓝莓山药泥怎么做-三重蓝莓山药泥的做法]( "三重蓝莓山药泥怎么做-三重蓝莓山药泥的做法")
- “那一堆大山里的野生山药叫人忍不住想起蓝莓山药。但并不想如常规那样把山药蒸熟切条来蘸蓝莓果酱。手里有蓝莓汁，冷冻蓝莓果粒，还有蓝莓果酱，想要把它们凑在一起，来一个不一样的蓝莓山药～泥。怎么做一时之间还没想好，但也并不妨碍先把山药蒸熟搓泥，边做边想。很快就被这野山药...
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![蓝莓山药泥的做法 冰爽蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 冰爽蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “进入5月份，初夏的气息扑面而来，这款“蓝莓山药泥”应季而生，快来感受这份清甜冰爽的滋味吧！”食材明细主料铁棍山药（1/4根）牛奶（适量）辅料蓝莓酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做法步骤1、蓝莓酱一勺，加适量温水搅匀。一来可以稀释甜度，二来让蓝莓酱淋面时更...
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![桔子酱蓝莓山药泥的做法 桔子酱蓝莓口味山药泥 桔子酱蓝莓山药泥怎么做]( "桔子酱蓝莓山药泥的做法 桔子酱蓝莓口味山药泥 桔子酱蓝莓山药泥怎么做")
- “山药是个宝中药里也常见这个东西补脾养胃补肾涩精给孩子吃这种温补的东西最好不过了今天用蓝莓粉和自己做的桔子酱出了这个造型的山药泥颜值和口味都棒棒哒一时间我竟想不出个好名字给它呢大家帮我想想看”食材明细主料山药（两根）白砂糖（适量）辅料牛奶（适量）桔子酱（两勺）蓝莓粉...
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![奶香蓝莓山药怎么做-奶香蓝莓山药的做法]( "奶香蓝莓山药怎么做-奶香蓝莓山药的做法")
- “山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎”食材明细主料山药（1根）辅料蓝莓酱（适量）奶粉（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香蓝莓山药的做法步骤1、准备山药。2、奶粉，糖，蓝莓酱。3、...
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![山药蓝莓泥怎么做-山药蓝莓泥的做法]( "山药蓝莓泥怎么做-山药蓝莓泥的做法")
- “🍨山药蓝莓泥适合月龄：8个月以上宝宝很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！”食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟...
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![番茄蓝莓山药泥怎么做-番茄蓝莓山药泥的做法]( "番茄蓝莓山药泥怎么做-番茄蓝莓山药泥的做法")
- 食材明细主料山药（1根）淡奶油（20克）辅料液体棉花糖（5克）番茄蓝莓沙司（适量）草莓（1个）樱桃（1个）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄蓝莓山药泥的做法步骤1、山药清洗干净，切段，入锅蒸熟，蒸熟后称了一下重量是520克。2、蒸熟后去皮，用勺子捣成泥。3、加入淡奶油，再加入液体棉花糖拌匀。4...
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![蓝莓山药泥的做法 换个花样吃山药——蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 换个花样吃山药——蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “近两日广东告别春日的潮湿，温度升高，有点夏日的感觉了。山药的营养价值非常高，我们多数用来煲汤，这次做了份蓝莓山药泥，加入酸奶和蓝莓酱的山药泥，口感清新，绵软，酸酸甜甜的有点冰淇淋的感觉，让人一吃便停不下来了。”食材明细主料山药（300克）蓝莓（50克）辅料糖粉（30克）酸奶（适量）酸甜（口...
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![蓝莓山药泥怎么做-蓝莓山药泥的做法]( "蓝莓山药泥怎么做-蓝莓山药泥的做法")
- “简单的蓝莓山药大人小孩都喜欢。”食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做法步骤1、山药上锅蒸软。2、把山药压成泥放凉备用。3、找个盘子凹个造型，山药泥上边放点山药酱。4、好看又好吃的蓝莓山药。5、好看又好吃。...
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![蓝莓香橙山药怎么做-蓝莓香橙山药的做法]( "蓝莓香橙山药怎么做-蓝莓香橙山药的做法")
- “铁棍山药：铁棍山药味甘、性平、无毒，有健脾补肺、固肾益精、益脑养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统的功效。清蒸铁棍山药-直接最简单，最原味的吃法蒸，原汁原味没有...
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![蓝莓山药的做法 蓝莓山药新吃法 蓝莓山药怎么做]( "蓝莓山药的做法 蓝莓山药新吃法 蓝莓山药怎么做")
- “前几天做的蓝莓山药因为压成泥卖相不好，今天想了个懒人变法，没有把山药压成泥，直接上锅蒸熟抹上蓝莓酱搅拌一下。做出来的味道不仅不受影响，而且卖相好看，还省时间。”食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药用削皮...
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![蓝莓果酱山药泥怎么做-蓝莓果酱山药泥的做法]( "蓝莓果酱山药泥怎么做-蓝莓果酱山药泥的做法")
- “山药的营养价值十分丰富，山药蒸熟打成泥加上葡萄干和蓝莓果酱做成一道甜品。”食材明细主料山药（300g）辅料蓝莓酱（30g）葡萄干（30g）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蓝莓果酱山药泥的做法步骤1、山药去皮洗净。2、放入蒸锅蒸煮熟。3、蒸熟的山药捣成泥。4、加入葡萄干。5、拌...
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![蓝莓山药的做法 自制蓝莓山药 蓝莓山药怎么做]( "蓝莓山药的做法 自制蓝莓山药 蓝莓山药怎么做")
- “简单来说分为2部分，蓝莓酱和山药泥！酸甜可口！”食材明细主料蓝莓（适量）山药（适量）辅料白糖（适量）柠檬汁（适量）牛奶（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药（要买面的，铁棍山药）洗净，去皮，上锅蒸20分钟2、蓝莓，洗净3、加糖打碎4、加柠檬汁5、放入小锅小火熬，熬到感...
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![蓝莓山药的做法 【蓝莓山药】 蓝莓山药怎么做]( "蓝莓山药的做法 【蓝莓山药】 蓝莓山药怎么做")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤...
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![蓝莓酱山药泥怎么做-蓝莓酱山药泥的做法]( "蓝莓酱山药泥怎么做-蓝莓酱山药泥的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（1段）糖粉（5克）辅料蓝莓果酱（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓酱山药泥的做法步骤1、山药去皮切成块，大火蒸至软糯。2、将蒸好的山药过筛3、过筛的山药泥很细腻4、加入少许糖粉搅拌均匀。5、裱花袋袋上大号菊花嘴，将山药泥装入袋中。6、挤入容器里，...
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![蓝莓山药泥的做法 红红火火蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 红红火火蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “蓝莓山药泥，味道酸甜可口，口感绵软细腻，是一道老少皆宜的小甜品。营养也很丰富，蓝莓养颜护眼，山药健脾益气，冷食热食都美味！”食材明细主料山药（适量）蓝莓果酱（2勺）辅料牛奶（2勺）甜味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做法步骤1、山药带皮蒸熟。2、山药去皮。3、加牛奶，放入...
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![蓝莓紫薯奶山药怎么做-蓝莓紫薯奶山药的做法]( "蓝莓紫薯奶山药怎么做-蓝莓紫薯奶山药的做法")
- 食材明细主料山药（300g）紫薯（200g）辅料果酱（一点）砂糖（适量）蓝莓鲜果（数粒）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蓝莓紫薯奶山药的做法步骤1、山药打皮蒸熟，加砂糖捣碎2、紫薯打皮蒸熟捣成泥！3、准备蓝莓鲜果4、准备好的材料集合5、用裱花袋做好造型，即完成...
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![椰香蓝莓山药的做法 健康简单的椰香蓝莓山药 椰香蓝莓山药怎么做]( "椰香蓝莓山药的做法 健康简单的椰香蓝莓山药 椰香蓝莓山药怎么做")
- “现在在饭馆里面卖的蓝莓山药分两种。第一种，是泥状的山药。第二种，是条状的山药。相比之下，还是喜欢吃前一种。做工精细，口感绵密。当然啦，价格也在18到28之间，三口两口就米有了，每次都意犹未尽的。于是乎，还是选择自己做吧，不会加那么多的糖，吃起来也痛快。山药山药原名薯蓣，补而...
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![蓝莓山药泥的做法 营养美味颜值高——蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 营养美味颜值高——蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “铁棍山药的好处不要太多！家里的铁棍山药都是冬天大学室友从河南温县寄过来的正宗铁棍山药，常温放了好几个月依然完好无损。铁棍山药带着淡淡甜味，很糯很香，煲汤最好吃，趁家里还有一些做了蓝莓山药泥，铁棍山药适合蒸熟以后压成泥，再淋上蓝莓酱，淮山药适合切成条煮几分钟捞出淋上...
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![蓝莓密汁山药泥怎么做-蓝莓密汁山药泥的做法]( "蓝莓密汁山药泥怎么做-蓝莓密汁山药泥的做法")
- “山药功效非常好健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼，大家可以换着花样食用⭐️。”食材明细主料山药（500g）辅料蓝莓（2勺）蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓密汁山药泥的做法步骤1、选择铁棒山药，口感好。2、取皮，洗干净。3、切片，上锅蒸熟。4、蒸熟...
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![蓝莓山药泥米糊的做法 婴儿宝宝辅食——蓝莓山药泥米糊 蓝莓山药泥米糊怎么做]( "蓝莓山药泥米糊的做法 婴儿宝宝辅食——蓝莓山药泥米糊 蓝莓山药泥米糊怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）蓝莓（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥米糊的做法步骤1、准备好山药，去皮，洗净2、山药切片3、上锅蒸15-20分钟4、蓝莓研磨出蓝莓泥5、山药用欧贝尔料理棒打成泥6、山药泥打好啦，特别细腻7、泡好米粉，加入山药泥和蓝莓泥，搅拌均匀就可以啦...
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![蓝莓山药泥的做法 营养美味-----蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 营养美味-----蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “前几天小熊的同学给我们寄来了一些山药，比较多，我们用一部分来炖汤，一部分做了山药泥，加上蓝莓果酱，营养又美味。山药的营养价值很高，我想大家都知道吧。”食材明细主料山药（适量）辅料牛奶（适量）淡奶油（适量）蓝莓果酱（适量）甜味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做法步骤1...
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味味甜
