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- “健脾消食，营养丰富。”食材明细主料菜花（200克）胡萝卜（适量）毛豆（50克）蟹味菇（50克）辅料美极鲜味汁（1勺）鸡精（2克）配料盐（3克）美极鲜味汁（1勺）鸡精（2克）香油（适量）水淀粉（适量）植物油（50克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒豆菇的做法步骤1、准备的材料。2、菜花掰开洗净，胡萝卜去皮切片，蟹...
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![花菇炒油豆角怎么做-花菇炒油豆角的做法]( "花菇炒油豆角怎么做-花菇炒油豆角的做法")
- 食材明细主料新鲜花菇（45克）油豆角（180克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菇炒油豆角的做法步骤1、食材：新鲜花菇（已清洗）、油豆角（已清洗）2、将新鲜花菇放在案板上切成片待用。3、将已清洗好的油豆角放在案板上切成丝。4、将切好的油豆角下入清水锅中焯开...
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![香菇酱炒花菜怎么做-香菇酱炒花菜的做法]( "香菇酱炒花菜怎么做-香菇酱炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（205克）香菇酱（1大勺）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇酱炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、香菇酱。2、将花菜下入沸水中焯开2——3分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，下入焯好的花菜，加入1大勺香菇酱。4、加适量的盐。5...
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![金钱菇炒花菜怎么做-金钱菇炒花菜的做法]( "金钱菇炒花菜怎么做-金钱菇炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（半颗）金钱菇（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）金钱菇炒花菜的做法步骤1、食材：花菜2、金钱菇3、将金钱菇拆开包装袋，取出一些放入保鲜盒中。4、加入温水泡发。5、将花菜掰成小朵洗净，捞出待用。6、将泡发好的金钱菇洗净，捞出。7、烧锅...
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![香菇油豆腐炒花菜怎么做-香菇油豆腐炒花菜的做法]( "香菇油豆腐炒花菜怎么做-香菇油豆腐炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（195克）新鲜香菇（80克）油豆腐（45克）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇油豆腐炒花菜的做法步骤1、材料：油豆腐、新鲜香菇（已清洗）、花菜（已清洗）2、将已清洗的新鲜香菇放在案板上切开，待用。3、将油豆腐放在案板上切开，待用。4、烧锅倒...
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![香菇炒菜花的做法 家常菜----香菇炒菜花 香菇炒菜花怎么做]( "香菇炒菜花的做法 家常菜----香菇炒菜花 香菇炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）香菇（100克）辅料胡萝卜（1根）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱花（3克）酵母（3克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、将事先焯好的香菇清洗干净，切成小粒，装入盘中待用。3、将胡萝卜清洗...
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![蘑菇炒花菜怎么做-蘑菇炒花菜的做法]( "蘑菇炒花菜怎么做-蘑菇炒花菜的做法")
- 食材明细主料蘑菇（250克）红椒（一个）肉丝（适量）花菜（适量）辅料玉米油（10克）生抽（各2了）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蘑菇炒花菜的做法步骤1、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒肉丝和红椒2、加入花菜大火煸炒，加入少许开水3、大火焖几分钟4、加入少许生抽5、加入少许盐，大火...
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![包菜炒花菇怎么做-包菜炒花菇的做法]( "包菜炒花菇怎么做-包菜炒花菇的做法")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料包菜（一棵）花菇（八朵）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜炒花菇的做法步骤1、包菜切丝，洗净，沥干水分。2、泡发好的花菇，挤出多余水分。3、切片，备用。4、蒜切片，备用。5、锅烧热放适量油，倒入...
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![豇豆花菇炒肉沫怎么做-豇豆花菇炒肉沫的做法]( "豇豆花菇炒肉沫怎么做-豇豆花菇炒肉沫的做法")
- “简单易学，香辣美味，下饭菜，米饭的绝配。”食材明细主料豇豆（一小把）花菇（十朵）肉沫（二两）辅料青辣椒（一个）干辣椒（一个）蒜（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆花菇炒肉沫的做法步骤1、干花菇，备用。2、泡发好的花菇，挤出多余水分。3、切片。4、豇豆洗净，去掉两头，切碎，备用。5、肉...
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![韭菜炒花菇怎么做-韭菜炒花菇的做法]( "韭菜炒花菇怎么做-韭菜炒花菇的做法")
- 食材明细主料花菇（适量）韭菜（适量）辅料干辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）老干妈（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒花菇的做法步骤1、花菇用清水泡一晚上，泡发后冲洗干净，剪掉根部。2、将花菇挤掉水分，切成丝。3、将韭菜洗干净切成段。4、辣椒切段，姜...
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![蟹味菇炒花菜怎么做-蟹味菇炒花菜的做法]( "蟹味菇炒花菜怎么做-蟹味菇炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（230克）蟹味菇（75克）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2、蟹味菇（已去根清洗）。3、起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4、随后，加一些水煮开，煮至菜花断生。5、接着，合入蟹味菇，加点盐调味翻炒至...
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![豆菇五花炒春笋怎么做-豆菇五花炒春笋的做法]( "豆菇五花炒春笋怎么做-豆菇五花炒春笋的做法")
- “这是一道春天气息很浓的一道菜，豌豆蘑菇五花肉炒春笋。春笋嫩嫩的搭配豌豆和香菇，口感清清爽爽，春笋脆脆的，豌豆清甜，夹着蘑菇的香气，加上美味五花肉，这是一道很香很有营养的菜肴。”食材明细主料豌豆（2把）香菇（5个）五花肉（150克）笋尖（300克）辅料大葱（1段）调料油（少许）蚝油（少许）糖（少许）盐（少...
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![干香菇炒菜花怎么做-干香菇炒菜花的做法]( "干香菇炒菜花怎么做-干香菇炒菜花的做法")
- “特殊时期，有很多人吃不上青菜，也使我们学会了勤俭，西兰花根入菜代替了青椒彩椒，希望这场灾难快点过去，让我们过正常人的生活。”食材明细主料干香菇（10个）菜花（半个）西兰花根（1个）胡萝卜（1块）葱（1段）蒜（半头）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干香菇...
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![青菜炒花菇怎么做-青菜炒花菇的做法]( "青菜炒花菇怎么做-青菜炒花菇的做法")
- “健康营养，清香可口，快手菜。”食材明细主料青菜（一把）花菇（5朵）辅料葱（少许）调料花生油（适量）盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒花菇的做法步骤1、择好的青菜。2、洗净，沥干水分，备用。3、泡发好的花菇，挤出多余水分。4、切片，备用。5、切好的葱，备用。6、锅烧热...
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![香菇炒菜花怎么做-香菇炒菜花的做法]( "香菇炒菜花怎么做-香菇炒菜花的做法")
- “香菇与菜花搭配，简单素炒，低油低脂，清淡爽口，健康养生的一道美味。”食材明细主料菜花（350g）香菇（200g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇炒菜花的做法步骤1、香菇洗干净切成块。2、菜花掰成小朵用冷水浸泡一会儿。3、菜花入锅焯水后捞出沥干...
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![虫草菇炒花菜怎么做-虫草菇炒花菜的做法]( "虫草菇炒花菜怎么做-虫草菇炒花菜的做法")
- 食材明细主料虫草菇（75克）花菜（285克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虫草菇炒花菜的做法步骤1、食材：虫草菇（已清洗）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2、起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、翻动一下煮开、煮至花菜断生。5、然...
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![花菜炒平菇怎么做-花菜炒平菇的做法]( "花菜炒平菇怎么做-花菜炒平菇的做法")
- “花菜，口感细，冬天特别喜欢拿来炒着吃”食材明细主料花菜（适量）平菇（适量）蒜（少许）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花菜炒平菇的做法步骤1、花菜手掰成小朵，平菇撕成片，蒜切片2、热锅凉油，爆香蒜片3、先放入平菇略炒，再加入花菜翻炒，两者微变色变软时就好了4、...
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![香菇豆豉炒花蛤的做法 香菇豆豉炒花蛤，一盘不过瘾~ 香菇豆豉炒花蛤怎么做]( "香菇豆豉炒花蛤的做法 香菇豆豉炒花蛤，一盘不过瘾~ 香菇豆豉炒花蛤怎么做")
- “以往只能在海边才能吃到的新鲜玩意儿，不知从何时起已经成为街边烧烤小摊、海鲜大排档里的一道必点招牌菜。夏天的傍晚，爆炒花蛤的那种特殊香味在大街小巷中飘荡，无孔不入，行人对这种香味的抵抗力几乎为零，对小编这种资深吃货来说，更是招架不住呢~香菇豆豉的咸、香、辣，花蛤的...
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![素炒花菜蘑菇怎么做-素炒花菜蘑菇的做法]( "素炒花菜蘑菇怎么做-素炒花菜蘑菇的做法")
- “最近在研究怎么减肥，但是又不想太委屈自己的肚子。最后决定先减少肉食的量，增加蔬菜的量吧。好在我是很喜欢吃蔬菜水果的，所以各种蔬菜搭配都会出现在我的餐桌上。花菜和蘑菇一起炒既能润肺止咳，又咸鲜味美，是补益肠胃的一道美食。”食材明细主料蒜瓣（两个）蘑菇（150g）花菜（250g）辣...
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![香菇炒菊花菜怎么做-香菇炒菊花菜的做法]( "香菇炒菊花菜怎么做-香菇炒菊花菜的做法")
- “不知道你是否吃过这种菊花菜，据说有开胃的功效。有人说甜，有人说苦我感觉和油菜差不多。颜色碧绿很诱人，味道清香营养好。”食材明细主料菊花菜（1个）香菇（8个）大葱（1根）大蒜（适量）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒菊花菜的做法步骤1、漂亮的菊花...
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![双菇炒油菜花怎么做-双菇炒油菜花的做法]( "双菇炒油菜花怎么做-双菇炒油菜花的做法")
- “油菜花富含维生素C，菇类多吃对身体有好处，两者搭配营养丰富，是道健康瘦身的好菜！”食材明细主料油菜花（适量）草菇（适量）香菇干（适量）辅料蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双菇炒油菜花的做法步骤1、蒜切末，香菇干用沸水烫软切半，草菇洗净后沿着中轴线切半。2...
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![韭菜花炒平菇怎么做-韭菜花炒平菇的做法]( "韭菜花炒平菇怎么做-韭菜花炒平菇的做法")
- “平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，同时对妇女更年期综合症可起调理作用。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，改善人体新陈代谢、增强体质都有...
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- 食材明细主料花菜（450g）干香菇（30g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（1勺）蒜（3瓣）辣椒（3只）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菜炒香菇的做法步骤1、准备食材2、花菜洗净后掰小朵。3、香菇泡发后洗净切片4、蒜切末，辣椒切圈。5、锅中烧水，水开后放入花菜煮2分钟，捞出。6、锅中热油，5成热时放入蒜...
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- 食材明细主料花菜（半棵）金菇高菜（80克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金菇高菜炒花菜的做法步骤1、食材：花菜。2、金菇高菜。3、将花菜掰成小朵清洗清洗，捞出待用。4、将金菇高菜拆开包装，倒入碟子中，待用。5、烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。6、接着，加一些...
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![香菇炒花菜怎么做-香菇炒花菜的做法]( "香菇炒花菜怎么做-香菇炒花菜的做法")
- “香菇是个营养极丰富的食材，但有些人会觉得味道太冲，这样不要吃干香菇，可换吃新鲜香菇，新鲜的味道要清淡的多，口感也嫩。平常花菜经常炒肉，但吃荤太多不好，偶尔换换口味吧，用香菇来搭配炒它。很家常的一道菜，简单的黑白配，香菇与花菜的完美结合，把不易入味的花菜融入了香菇的鲜味，味...
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味味甜
