![果西米沙拉怎么做-果西米沙拉的做法]( "果西米沙拉怎么做-果西米沙拉的做法")
- “上面点缀的水果可以随意弄得”食材明细主料水果（随意）西米（一千克）辅料果汁（适量）配料白糖（适量）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）果西米沙拉的做法步骤1、把一千克西米放入锅里，煮成半透明状2、加入果汁再煮成透明的，像透明泡大豆一样（我放的是荔枝果汁）3、加入果汁再煮成透明的，...
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![好看的水果沙拉的做法具体步骤是什么]( "好看的水果沙拉的做法具体步骤是什么")
- 水果大家都喜欢吃吧，水果里面含有非常丰富的维生素，微量元素，矿物质元素，膳食纤维素以及各种果酸，对于小伙伴们来说，吃水果不仅可以起到润肠通便的作用，补充我们身体的营养，美容养颜，更重要的是对于一些减肥人士来说，吃适量的水果还是有助于减肥。因此平时我们会做一些水果沙拉来吃...
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![糯米豆沙饼的做法的步骤有哪些？]( "糯米豆沙饼的做法的步骤有哪些？")
- 糯米豆沙饼，一道非常美味的甜品，软软的糯米，香甜的豆沙，这两种食材搭配在一起，想想都会让人流口水，牙口不好的人都可以食用这款甜口噢，那么糯米豆沙饼的做法是怎么样的呢？今天就让小编来教你们做一道香甜又可口的糯米豆沙饼。糯米豆沙饼的做法的步骤有哪些？糯米又叫江米，粘米，粘大米...
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![西兰花玉米沙拉怎么做-西兰花玉米沙拉的做法]( "西兰花玉米沙拉怎么做-西兰花玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）玉米粒（适量）辅料沙拉酱（适量）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花玉米沙拉的做法步骤1、成品图。2、西兰花适量，切好，焯断生，捞出。3、过冷水冲凉，控干水分。4、西兰花摆入盘中。5、玉米粒焯熟，捞出，控干水分备用。6、适量玉米粒用少许盐拌好，挤适...
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![玉米水果沙拉怎么做-玉米水果沙拉的做法]( "玉米水果沙拉怎么做-玉米水果沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）猕猴桃（半个）圣女果（几个）香蕉（一根）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张，午餐减肥菜谱。2、准备材料待用。3、玉米提前煮熟，玉米切粒，香蕉去皮切断，圣女果洗干净切半。4、所有材料放一起。5、挤少许沙拉酱，...
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![牛油果玉米沙拉怎么做-牛油果玉米沙拉的做法]( "牛油果玉米沙拉怎么做-牛油果玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料牛油果（半个）鸡蛋（1个）玉米（半根）辅料蔓越莓干（适量）沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果玉米沙拉的做法步骤1、鸡蛋玉米煮熟后切半、掰粒，牛油果切粒。2、准备一适量蔓越莓干。3、加点沙拉酱拌匀就完成了。...
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![玉米片水果沙拉怎么做-玉米片水果沙拉的做法]( "玉米片水果沙拉怎么做-玉米片水果沙拉的做法")
- “到法国两个月已经胖了五六斤了好吧美其名曰吃沙拉当晚饭却还是满满一大盆沙拉最没难度了吧把所有东西混在一起就好了找到都是冰箱里剩下的东西信手拈来没有沙拉酱就直接倒了两罐奶酪进去了味道杠杠的”食材明细主料玉米片（适量）苹果（0.5个）猕猴桃（1个）香蕉（0.3个）橘子（0.5个）提子...
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![做蔬菜水果沙拉需要有这些步骤]( "做蔬菜水果沙拉需要有这些步骤")
- 时下随着生活条件越来越好，人们逐渐养成了不良的饮食习惯，造成很多人的身体过度肥胖。一些肥胖人群为了减肥控制体重往往在每天的晚餐上吃点蔬菜水果等低热量的东西。蔬菜水果沙拉是最好的选择，今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的几种方法做法一做法主料...
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![玉米火龙果沙拉怎么做-玉米火龙果沙拉的做法]( "玉米火龙果沙拉怎么做-玉米火龙果沙拉的做法")
- “上班族快手营养减肥食谱，想减肥的看过来！”食材明细主料玉米（半根）火龙果（一个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火龙果沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、玉米切粒备用。3、火龙果去皮切成块。4、表面挤沙拉。5、成品图！6、我今晚就吃它了！...
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![西兰花糯米肠沙拉怎么做-西兰花糯米肠沙拉的做法]( "西兰花糯米肠沙拉怎么做-西兰花糯米肠沙拉的做法")
- “吃了一段时间的沙拉，有效果了。继续瘦身沙拉走起。”食材明细主料西兰花（150g）糯米肠（60g）辅料番茄（140g）菜焯水用食盐（2g）食用油（小许）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花糯米肠沙拉的做法步骤1、取西兰花洗净。2、分成小块。3、锅烧开水。4、放西兰花焯...
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![玉米西蓝花圣女果沙拉怎么做-玉米西蓝花圣女果沙拉的做法]( "玉米西蓝花圣女果沙拉怎么做-玉米西蓝花圣女果沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）西蓝花（适量）圣女果（适量）鸡蛋（两个）生菜（几片）调料丘比沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米西蓝花圣女果沙拉的做法步骤1、准备所有所需要材料，熟玉米，熟鸡蛋两个。2、西蓝花入锅煮熟。3、准备捞出来备用。4、玉米切粒，鸡蛋对半切开，生菜洗干净切好...
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![西兰花腰果沙拉怎么做-西兰花腰果沙拉的做法]( "西兰花腰果沙拉怎么做-西兰花腰果沙拉的做法")
- “一款相当好吃的沙拉--腰果很香，西兰花很清新~”食材明细主料西兰花（1小棵）培根（4片）洋葱（40克）腰果（40克）葡萄干（10克）黑橄榄（8个）辅料柠檬（1厚片）白砂糖（1茶匙）意式沙拉酱（1勺）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花腰果沙拉的做法步骤1、准备好材料。2、西兰花切小朵在淡盐水里浸泡10...
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![牛油果西冷丁沙拉怎么做-牛油果西冷丁沙拉的做法]( "牛油果西冷丁沙拉怎么做-牛油果西冷丁沙拉的做法")
- “牛油果(Butyrospermumparkii)又称为酪梨、因为外形像梨，外皮粗糙又像鳄鱼头，因此人们也常称其为鳄梨或油梨，油梨、樟梨，有一很大的果核，其果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”。它的营养很丰富，是一种高能低糖水果。其实牛油果诺宝是第一次吃，之前还担心她这个小嘴巴会...
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![苹果西红柿蜂蜜沙拉怎么做-苹果西红柿蜂蜜沙拉的做法]( "苹果西红柿蜂蜜沙拉怎么做-苹果西红柿蜂蜜沙拉的做法")
- “苹果被我上次啃过一口，不太好吃，看着放在那里心烦，于是做了一个蜂蜜沙拉，用了很少的沙拉酱，如果怕胖其实也可以不放只放蜂蜜也很好吃的。”食材明细主料苹果（一个）西红柿（一个）辅料蜂蜜（适量）沙拉酱（少许）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果西红柿蜂蜜沙拉的做法步骤1、西红柿剥...
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![玉米蔬果沙拉怎么做-玉米蔬果沙拉的做法]( "玉米蔬果沙拉怎么做-玉米蔬果沙拉的做法")
- “为了降低热量的摄入，这次的蔬果沙拉我没有放沙拉酱，转用橄榄油和黑胡椒碎来调味。原本以为没有了沙拉酱这份蔬菜沙拉会有些寡然无味，但结果味道却出奇的好。橄榄油不仅保留和突出了食材原本的味道，本身还有着独特的香味，偶尔吃到一粒粒的黑胡椒碎，那味道甚为惊艳。橄榄油在西...
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![水果西蓝花沙拉怎么做-水果西蓝花沙拉的做法]( "水果西蓝花沙拉怎么做-水果西蓝花沙拉的做法")
- “一道10分钟搞定的减肥营养餐，简单而又美味！”食材明细主料火龙果（半个）西蓝花（一颗）玉米（半个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果西蓝花沙拉的做法步骤1、西蓝花洗干净切块备用。2、玉米入锅煮熟备用。3、西蓝花入锅煮熟备用。4、玉米切块，火龙果用模具压出心形...
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![水果西米沙拉怎么做-水果西米沙拉的做法]( "水果西米沙拉怎么做-水果西米沙拉的做法")
- “这款沙拉是绝对绝对受到欢迎的，尤其是聚会或者节假日会餐，它是最早光盘的，所以我推荐给大家，希望大家喜欢：”食材明细主料木瓜（30克）香蕉（1根）西米（50克）辅料原味酸奶（1包）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果西米沙拉的做法步骤1、锅里烧开水，下西米，煮约15分钟，西米中间只有一点小...
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![培根西蓝花水果沙拉怎么做-培根西蓝花水果沙拉的做法]( "培根西蓝花水果沙拉怎么做-培根西蓝花水果沙拉的做法")
- 食材明细主料培根（2片）火龙果（半个）西蓝花（半颗）香蕉（一根）樱桃（适量）鸡蛋（一个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根西蓝花水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张，看着不错哦。2、准备材料，鸡蛋一个，西蓝花，樱桃，培根，香蕉一根。3、西蓝花入锅煮熟备用。4、培根入锅煎熟，闻着...
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![玉米味水果沙拉怎么做-玉米味水果沙拉的做法]( "玉米味水果沙拉怎么做-玉米味水果沙拉的做法")
- “有幸收到的170克瓶装玉米味的丘比沙拉酱试装，它有一股很香甜的玉米味，口感细腻滑润，配上果蔬或面包等西点，非常不错。今天，试用的产品就是用这款沙拉酱与苹果、梨、柚子三种水果搭配，制作成一份带有玉米味的香甜脆爽的水果沙拉。”食材明细主料苹果（1个）梨（1个）柚子（2瓣）辅料玉米味...
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![西芹牛油果沙拉怎么做-西芹牛油果沙拉的做法]( "西芹牛油果沙拉怎么做-西芹牛油果沙拉的做法")
- “西芹牛油果和圣女果，口味清新简单”食材明细主料牛油果（一个）圣女果（20个）辅料西芹（一小颗）洋葱（半个）胡椒粉（少许）盐（1/3勺）柠檬（半个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹牛油果沙拉的做法步骤1、切半颗洋葱，稍微用开水烫一下，去掉辛辣味。然后切半颗柠檬，一小撮西芹，把圣女果对半切2...
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![西兰花沙拉苹果树怎么做-西兰花沙拉苹果树的做法]( "西兰花沙拉苹果树怎么做-西兰花沙拉苹果树的做法")
- “西兰花沙拉苹果树~~~~~这道菜一般都是出现在我家早餐桌上，所以不是第一次做了，因为西兰花营养非常丰富，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，西兰花的钙含...
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![圣女果米饭沙拉怎么做-圣女果米饭沙拉的做法]( "圣女果米饭沙拉怎么做-圣女果米饭沙拉的做法")
- “丘比姑娘，很柔和，它可以和蔬菜瓜果做朋友、可以和鱼肉海鲜做朋友，还有我们必不可少的主食：面条、米饭做朋友，让瓜果、时蔬、主食，犹如魔法一般，让它们变化出诱人的味道。把蔬菜瓜果和米饭，用丘比酱，拌拌，很不错哈。”食材明细主料剩米饭（180克）圣女果（适量）辅料紫甘蓝（适量）洋葱（适量）配...
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![玉米圣女果沙拉怎么做-玉米圣女果沙拉的做法]( "玉米圣女果沙拉怎么做-玉米圣女果沙拉的做法")
- 食材明细主料圣女果（20个）玉米（1根）香菜（2棵）辅料盐（适量）油（适量）香醋（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米圣女果沙拉的做法步骤1、主要材料。2、圣女果洗净切半；3、玉米洗净剥粒后入开水中焯熟；4、捞出玉米晾凉；香菜切末；5、玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性，而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人...
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![西柚果仁减肥沙拉怎么做-西柚果仁减肥沙拉的做法]( "西柚果仁减肥沙拉怎么做-西柚果仁减肥沙拉的做法")
- “简单美味，健康减肥”食材明细主料芝麻叶（适量）西柚（一个）辅料西红柿（一个）黄瓜（一个）黑胡椒粉（少许）盐（适量）橄榄油（1勺）柠檬汁（1勺）果仁（适量）洋葱（半个）蜂蜜（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西柚果仁减肥沙拉的做法步骤1、芝麻叶洗净2、西柚去皮掰成小瓣3、橄榄油，胡椒粉，盐，蜂蜜，柠檬汁拌...
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味味甜
