- “最近皮肤过敏,不能吃辣,不能吃海鲜,牛羊鸡蛋什么都吃不了,于是打算来个最清淡的炒锅煲汤。清爽一下咯。吃吃蔬菜的原味。”食材明细主料芥蓝(300g)午餐肉(200g)马蹄爽(6个)辅料食盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)午餐肉蔬菜煲的做法步骤1、芥蓝洗好,备用2、砂锅里...
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- “面托儿是一种非常简单饼,不用揉面,任何人都可以轻松搞定”食材明细主料午餐肉(两片)黄瓜(半根)西红柿(半个)面粉(适量)辅料盐(适量)油(适量)水(适量)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)午餐肉蔬菜面托的做法步骤1、西红柿切碎备用2、黄瓜切小丁备用3、午餐肉切碎备用4、把切碎的黄瓜,西...
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- “这个在满满2-3岁的时候经常制作,因为有个阶段他不吃肉,因为咬不烂。我尝试着做了午餐肉给他,结果小家伙吃的很香。外面买来的会有很多添加剂,防腐剂,不适合小孩子食用。还有一点,买来的通常淀粉占了很大的比例,给亲儿子吃,当然要真材实料了~满妈:健康管理师营养师。儿童餐及辅食...
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- 食材明细主料寿司海苔(2张)黄瓜(1/2根)午餐肉(适量)米饭(2碗)鸡蛋(1个)黄萝卜(2根)辅料香油(2小匙)盐(适量)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)午餐肉紫菜包饭的做法步骤1、米饭趁热加入盐和香油拌匀,放凉备用。2、黄瓜纵向切成粗条,去掉里面的黄瓜瓤。3、加盐腌30分钟,挤去水分备用。4、鸡...
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- “早餐对于我们每个人来讲都很重要。一顿早餐,可以决定一天的心情,一顿早餐,也可以决定一天的精力,做个有精力好心情的你,一定不要错过一顿营养丰富的早餐。和大家分享一款营养美味的早餐,我自认为是色香味俱全哈!有蔬菜水果,有奶酪午餐肉,加上一杯牛奶或果汁,还有些许水果,清晨的美...
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- “1.常吃杂粮可以预防热性疾病,如感冒、痢疾、肝炎、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、高血压等。2.常吃杂粮可以防治心脑血管疾病。粗粮可以促进胆固醇排出体外,可预防、辅助治疗高血压、动脉粥样硬化等疾病。3.杂粮有防治糖尿病的作用。杂粮同样含有淀粉,但是吃粗...
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- “午餐肉已完成,香度尚可,品相稍有瑕疵,待改进。第一次用厨师机的搅馅功能,非常快,极好用,但选择时用了粗孔的(孩爸操作的,肉出来不是肉糜状,下次选细孔的应该更细腻)。”食材明细主料猪肉(500g)牛肉(200g)辅料生抽(2勺)蚝油(3勺)料酒(2勺)盐(1勺半)葱(1颗)鸡精(半勺)玉米淀粉(40g)面粉(30g)花椒粉(半...
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- “没有哪个孩子不爱吃午餐肉。外面买的又担心肉有问题又会担心会加很多的色素。今天就教大家用简单的食材做一款午餐肉,调料也是大家常用到的。虽然模样没有外面买的好看,但是味道是非常的好吃的。”食材明细主料猪前夹肉(一斤)鸡蛋(二个)辅料生抽(一匙)盐(半匙)五香粉(一匙)花椒面(1/...
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- 我们在烹饪蔬菜之前,一定要把蔬菜清洗干净,这个步骤是很重要的,因为在蔬菜表面很有可能会残留一些农药的成分,这些物质对人体健康是会产生一定影响的,所以接下来会向大家介绍一下清洗蔬菜的三个步骤。清洗蔬菜的三个步骤1.我们在清洗蔬菜的时候一定不要把蔬菜切开以后再清洗,因...
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- “我也是看了别人做的午餐肉,惊诧不已,哇,这个也可以做的呀,要是我们自己能做这道美食,就可以吃上放心无添加剂的美食了,真是太好了,我今天试了试操作起来是相当的简单,而且超级美味,不次于稻香村的熟食,不信你也可以试试哦。”食材明细主料猪肉馅(300g)辅料葱碎(适量)姜碎(适量)盐(适量)糖...
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- 酸菜鱼是比较好吃的鱼,吃起来口感不错,那么,大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗,可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍,鱼肉是营养比较丰富的美食,多吃鱼肉对于我们身体健康比较好,可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和步骤酸菜鱼的做法一食材主料:草鱼1200g、四川酸菜400g...
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- “春节的脚步已临近,过年的氛围越来越浓,家家户户临近过年的这几天里都在准备年夜大餐,蒸呀、炸呀、煮呀、卤呀等等,各种肉类是年饭的重头戏,推荐自己做一道午餐肉,非常适合老人和孩子吃,更适合过年酒席中的下酒菜,而且健康、安全,没有任何食品添加剂,吃着放心…………”食材明细主...
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- 食材明细主料花椰菜(适量)午餐肉(适量)红辣椒(一个)大蒜头(适量)蒜苗(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)花椰菜炒午餐肉的做法步骤1、准备好食材。2、花椰菜用手掰成小朵朵,起锅烧水(水里加少许盐)水开后,下入花椰菜焯水一分钟。3、花椰菜过凉水...
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- 食材明细主料午餐肉(适量)菜花(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)红辣椒(适量)五香粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)午餐肉炒菜花的做法步骤1、花菜撕成小朵,午餐肉改刀。2、锅中热油加入红椒爆出香味加花菜翻炒。3、炒制变软加入午餐肉。4、加适量盐和五香粉,蚝油调味。5、...
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- 食材明细主料米饭(2碗)午餐肉(适量)榨菜(1小包)鸡蛋(2个)辅料葱(2根)糖(1/2茶匙)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)榨菜午餐肉炒饭的做法步骤1、榨菜1小包。2、午餐肉切丁。3、葱切葱花。4、鸡蛋炒凝固,炒散。5、午餐肉炒出油。6、放葱白炒出香味。7、放榨菜炒一下。8、放入米饭...
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- 时下随着生活条件越来越好,人们逐渐养成了不良的饮食习惯,造成很多人的身体过度肥胖。一些肥胖人群为了减肥控制体重往往在每天的晚餐上吃点蔬菜水果等低热量的东西。蔬菜水果沙拉是最好的选择,今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的几种方法做法一做法主料...
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- “蒸豆腐鸡蛋羹,是菜也是主食,做法简单,味道鲜美,少油低盐,营养丰富,补充蛋白质,健脾养胃,可以说适合各种人群,添加辅食的宝宝,牙齿不好的老年人,减肥爱美的女士等等。”食材明细主料内酯豆腐(1盒)鸡蛋(2个)西兰花(2朵)香菇(1朵)午餐肉(3片)调料温开水(鸡蛋用)(适量)盐(1g)鲜鸡汁(10ml)芝麻香油(5ml)咸鲜...
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- 食材明细主料包菜(适量)自制午餐肉(适量)豆皮(适量)辅料葱花(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)午餐肉炒包菜的做法步骤1、包菜洗净切丝。2、午餐肉切丝,豆皮切丝。3、起锅烧油下入葱花炒香。4、放入准备好的食材。5、翻炒均匀。6、加适量蚝油和生抽。...
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- “午餐肉的保质期居然有两年~两年两年两年啊~吓屎本宝宝了~这该是加了多少防腐剂啊~不能吃不能吃不能吃~可是~午餐肉味道还是很赞滴~好吧~想吃又不想得痴呆~只能DIY~安利一下~其实炒鸡简单~只需要三个步骤即可:剁肉-调味-蒸!”食材明细主料猪肉(适量)鸡蛋(1个)葱(适量)姜(适量)辅料...
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- “网购的芹菜,看标注是玻璃翠芹菜。香买来尝尝鲜。跟普通芹菜比,香味略带中药味道,不过口感真的好呀,脆嫩脆嫩的感觉。”食材明细主料芹菜(200g)午餐肉(100g)辅料食用油(半匙)调料姜(小许)花椒(小许)食盐(1g)生抽(8g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)午餐肉炒芹菜的做法步骤1、玻璃翠芹菜...
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- 食材明细主料午餐肉(适量)辅料红辣椒(两颗)配料油(适量)盐(适量)酱油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒午餐肉的做法步骤1、用料准备。2、红辣椒洗净滚刀切。3、起油锅,油烧红后放入切好的红辣椒炒。4、辣椒炒至三层熟时放入先前切好的午餐肉。5、再放酱油。6、放适量水焖两...
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- “感觉吃米线总是要有一点酸酸开胃的配菜才好吃,酸菜就是很好的选择,午餐肉上次买了一罐没吃完,这一次也用在米线里要煎香了放进去才好吃,喜欢吃辣的加一点辣椒去炒更香,因为我最近不吃辣所以没有放辣椒。”食材明细主料米线(200g)酸菜(100g)午餐肉(70g)瘦肉(80g)杏鲍菇(50g)辅料盐(5g)大...
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- “午餐肉,馋到你了吗?俺在切片装盘时,那香劲儿简直让人无法抵挡。肚子不叫唤的时候,闻到它一般都会叫唤,你喜欢怎么吃?带它做便当、宴客当冷盘、半夜还能用来下酒、还有人喜欢涮进火锅里。。这么好吃的东西,如今价格飚到让人发指的地步,那么一小罐肉买吧觉得贵了,不买吧还馋的不行...
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- “新年新气象吉祥好运来~”食材明细主料干豆腐(3张)辅料胡萝卜(适量)黄瓜(适量)葱(适量)肉酱(适量)生菜(适量)咸鲜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)步步高升蔬菜卷的做法步骤1、生菜叶铺在盘底,放上适量肉酱。2、黄瓜切丝。3、胡萝卜切丝。4、葱切丝。5、取一张干豆腐平铺。6、码上胡萝...
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- 食材明细主料瘦猪肉(适量)胡萝卜(1/4根)鸡蛋(2个)辅料生姜(适量)蒜蓉(适量)配料盐(适量)糖(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)白胡椒粉(适量)鸡精(适量)淀粉(适量)蒜香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)高级(难度)午餐肉的做法步骤1、瘦猪肉剁成馅2、生姜去皮,剁碎了和蒜蓉混在一起3、胡萝卜剁碎(可以用搅拌机来搞定4、...
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