- “紫薯又叫黑薯,英文名称PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯对人体好处多多,但是不能贪吃,要适量哦!1、紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁。2、紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。3...
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- 干燥的为黑紫色,煮熟后是蓝色,若制作过程中加入了醋则为偏红色。正宗的紫薯粉条由纯正的紫薯制成,常用于吃火锅、炖菜、焖菜、凉菜,也可在汤中添加,耐煮耐泡,筋道可口。无论是何种做法,下锅之前最好先用冷水进行浸泡30分钟左右,然后下锅炖煮5-10分钟左右。...
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- 人们生活节奏越快,就越想去寻找一种最便捷的饮食方式,能最快解决饮食问题。但人们也在想着,饮食问题解决不难,但是要拥有一个好的饮食解决方式却是很难。多数人偏向于快餐解决三餐,但也有少数人喜欢在忙碌的一天后给自己熬一碗汤或粥,而紫薯粥成为了抢手的一种。一、关于紫薯紫...
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- “紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病...
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- “早上看见家里还剩下一个紫薯没吃完,放着坏掉了多浪费啊,想着做早餐吃好了,就做了这道紫薯蛋饼呢。紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。多种食材搭配颜色鲜艳的狠呢,看了就...
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- 相信有不少的朋友们都吃过紫薯,也吃过山药,特别是喜欢吃紫薯和山药的食客朋友们。这两者确实都有着不错的味道与口感,深受广大食客朋友们的青睐。那么,你们吃过紫薯山药糕吗?今天小编就大家详细介绍一下紫薯山药糕的营养做法吧。一、紫薯山药糕简介紫薯山药糕制作简单,口感颇...
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- “紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。前几天接到美食杰霸王超市的越南小紫薯,非常高兴,感谢所有工作人员,今天,我用紫薯制作了一款早餐营养粥,喜欢的看看:”食材明细主料大米(120克)辅料熟紫...
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- “紫薯汁可以抗氧化、抗突变、保肝的作用,真是款好产品想知道怎么操作,可要好好看哦!”食材明细主料高原紫薯汁(1罐)饮用水(600毫升)辅料白糖(40克)搅拌(10秒)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)高原紫薯汁的做法步骤1、取出一罐高原紫薯汁,倒入搅拌机中,2、加入白糖40克,加入饮用水600m...
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- “营养又美味的小点心之‘豆渣紫薯饼’下午的休闲点心。早上打了豆浆把豆渣给沥出来了,倒掉也是浪费哦~所以决定做这款小点心,之前也做过一次了,所以有了经验很快就完成了。”食材明细主料糯米粉(适量)紫薯(一个)辅料黄豆渣(适量)鸡蛋黄(一个)配料白砂糖(适量)花生末(少许)黑芝麻(少许)食...
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- 鸡爪大家都经常吃吧,特别是酸辣鸡爪和麻辣鸡爪,很多都欲罢不能。可是你知道这个世界上鹅掌也可以食用吗?鹅掌不仅肉质丰富,而且营养价值很高,所以也是一道美味的佳肴。其中最受欢迎的就是用鲍鱼汁炖鹅掌。那么,今天我们就一起学习正宗鲍汁鹅掌做法。正宗鲍汁鹅掌做法原料准备:...
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- “紫薯是富含晒元素和花青素具有抗衰老抗自由基的作用,燕麦也是一种营养丰富的粗粮富含多种维生素,经常食用可以软化血管,降低高血压的风险性”食材明细主料紫薯(适量)辅料小米(适量)燕麦片(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯营养米糊的做法步骤1、准备好所有材料2、准备...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟紫薯粥,味道香醇浓郁飘香四溢,即使离得很远也能够闻见这种芳香味道,而且紫薯粥甜甜的黏黏的滑滑的口感非常的美好独特,除此之外紫薯粥含有非常丰富的营养价值,能够为人体提供大量的维生素和矿物质还有其他的一...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料紫薯:两个糯米粉:两勺牛奶:125ml辅料白糖:适量具体步骤1.将紫薯洗净备好牛奶、糯米粉、白糖。2.紫薯蒸好(能轻易插进筷子就可以了)3.将紫薯用勺子压成泥状,加入糯米粉、牛奶、白糖揉成光滑面团。4.搓成长条...
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- “豆浆机几乎是每个家庭必备的生活用品,由于其烹饪时短,使用方便,我们家用到的频率还是相当高。我们家做的最多的就是营养米糊了,买来5年了,只做过一次豆浆😂😂做米糊我从来不拘于放什么材料,只要是能往里放的,我是来者不拒😄😄今天的这款米糊放的材料比较少,因为家里除了大米什...
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- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是,每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同,而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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- 胡辣汤大家有没有印象?是河南的特色美食。现在超市里也有卖胡辣汤,就是把胡辣汤的汤料直接放在水里煮,这个样子煮出来的胡辣汤味道奇怪而且不怎么好喝,可以说是没有灵魂的。那么今天小编就来教大家怎么做正宗的胡辣汤,一起来了解一下吧。一、胡辣汤怎么做胡辣汤很多人叫也它糊...
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- “做了几次粽子后,发现原味的最好吃,料越多越没粽子味,全家一致通过再做一次原味粽子,家里紫薯,一则是紫薯的确好吃又营养,二则粽子还是要打扮一下。”食材明细主料糯米(500g)紫薯(1个)辅料粽叶(适量)配料花生油(1勺)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯粽的做法步骤1、粽叶清洗后修...
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- “紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,...
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- “紫薯和红薯一样,富含淀粉,有利于人体消化吸收,提供人体所需能量,甚至可以替代面食作为主食。紫薯虽然淀粉含量高,但脂肪和热量较少,可以算是一种低脂低热量的主食。对于减肥爱好者是一款非常不错的主食。紫薯可以蒸着吃煮着吃,熬粥喝,做面食吃。吃法多种多样,今天我们就做一款紫...
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- “在网上购买的糯米粉和椰丝刚邮回来,就忍不住想动手做吃的了,最近大家都在做糯米糍,我也来做做紫薯糯米糍。”食材明细主料糯米粉(200g)椰蓉(100g)QQ软糖(8个)冰糖(8个)酸奶(100g)紫薯(1个)奶香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)高级(难度)紫薯糯米糍的做法步骤1、所需要的材料:糯米粉200克,椰蓉100克,QQ...
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- 食材明细主料蛋挞皮(12个)蛋黄(4个)淡奶油(125g)牛奶(125g)绵砂糖(48g)辅料粟粉(4g)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)美味正宗的葡挞的做法步骤1、准备食材,精确称量。2、将125克牛奶倒进容器里,然后加入48克绵砂糖。3、加入125克淡奶油。4、将牛奶煮沸腾,然后加入4克粟粉,搅拌均匀后...
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- 羊肉是非常滋补的一种食材,尤其到了冬天,羊肉更是受到大家的欢迎,多吃羊肉可以暖身暖胃,去除体内的寒气,从而达到滋补的效果。羊肉除了可以炖汤还能红烧,今天我们就来教大家制作这道好吃的红焖羊肉,看看红焖羊肉怎么做才会美味好吃。红焖羊肉怎么做才最正宗最美味食材准备:羊肉,大...
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- 紫薯我们都知道,是我们平时常吃的一种的粗粮,可以蒸着吃,可以煮糖水吃,但还有一种方法可能很多很少吃,那就是榨汁吃。很多人可能以为紫薯汁是不是跟水果汁一样,直接洗净直接榨汁就好了,其实不是的哦,我们今天一起来学学紫薯汁怎么做,又有什么营养吧。一、紫薯汁的做法1、紫薯我是...
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- 成都,想必大家都非常熟知,它素有“天府之都”的称号,这是一座你想来却不想走的城市!这座历经千年文明发展的城市,创造了今天无数的美食文化。在这里,有闻名全国的火锅,川菜,串串等美食。让来到这个城市人流连忘返。而成都的火锅,是又麻又辣,麻的让人抽搐,辣的让人难以忘却!那么成都...
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- 鸡是我们平时吃的比较多的一种食物,鸡肉当中富含非常丰富的蛋白质,同时其脂肪含量比较低,因此深受大家的喜欢,尤其是一些减肥的人士以及健身人士更是把鸡肉当做宝。其实我们想要吸收鸡肉当中的营养,炖鸡汤是最好的烹制方法,下面小编就来教大家鸡汤正宗的炖法,看看如何将鸡汤做的...
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