![木耳八角瓜炒鸡肉怎么做-木耳八角瓜炒鸡肉的做法]( "木耳八角瓜炒鸡肉怎么做-木耳八角瓜炒鸡肉的做法")
- “八角瓜祛除湿热木耳清理身体内部的灰尘杂质鸡肉口味鲜嫩，三种搭配在一起，好看又好吃。”食材明细主料八角瓜（1根）鸡肉（300g）生姜（2片）红尖椒（1根）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）油（适量）白米酒（适量）盐（适量）酱油（适量）白糖（0.5勺）郫县豆瓣酱（1勺）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳八角...
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![炒肉木耳瓜片怎么做-炒肉木耳瓜片的做法]( "炒肉木耳瓜片怎么做-炒肉木耳瓜片的做法")
- “黑木耳的营养要比猪肝的营养高出7，8倍。如果经常食用还会养血颜驻，爱美的女人可以经常吃，比去美容院要靠谱和实惠。一起来做菜吧。”食材明细主料前腿肉（一块）黑木耳（适量）黄瓜（一个）辅料植物油（一勺）生抽（一勺）料酒（一勺）盐（适量）陈醋（一勺）大蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒肉...
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![木耳角瓜片怎么做-木耳角瓜片的做法]( "木耳角瓜片怎么做-木耳角瓜片的做法")
- “黑木耳的营养非常丰富，有素中荤的美誉之称。用黑木耳和角瓜搭配烹制菜肴，这是素炒菜肴中的佳品，烹制方法简单，营养丰富，老少皆宜，还是一款减肥的美食佳肴。”食材明细主料角瓜（1个）泡发黑木耳（200克）辅料油（10克）盐（6克）生抽（5克）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳角瓜片的做...
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![扁豆角木耳炒鸡蛋怎么做-扁豆角木耳炒鸡蛋的做法]( "扁豆角木耳炒鸡蛋怎么做-扁豆角木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料扁豆角（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料红辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆角木耳炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料，扁豆角切细滚刀块，肉切片，加料酒淀粉少许盐腌制，木耳洗净去蒂，鸡蛋打散，葱姜蒜切末，全部备用2...
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![木耳炒鸡蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “早饭要吃好，所以快手菜必须要准备几个，以备早饭时下饭。木耳、鸡蛋和虾皮的搭配，不再是简单的青椒炒鸡蛋，不仅好吃营养还全面，是早饭不错的选择哦~\(≧▽≦)/~”食材明细主料青椒（2个）鸡蛋（2个）木耳（适量）辅料虾皮（适量）葱（适量）蒜（适量）配料植物油（适量）食盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![鸡肉木耳瓜片怎么做-鸡肉木耳瓜片的做法]( "鸡肉木耳瓜片怎么做-鸡肉木耳瓜片的做法")
- “减肥期可以吃的肉菜。”食材明细主料鸡胸肉（1个）木耳（1把）黄瓜（1根）辅料淀粉（1匙）蚝油（1勺）盐（少许）油（20克）原味（口味）未知（难度）鸡肉木耳瓜片的做法步骤1、木耳泡发。2、黄瓜去皮切厚片。3、水开奖木耳和瓜片分别焯烫。4、鸡胸切片，加料酒，淀粉，胡椒粉抓匀。5、起锅热油，下鸡肉煸炒。6、倒...
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![角瓜木耳炒鸡蛋怎么做-角瓜木耳炒鸡蛋的做法]( "角瓜木耳炒鸡蛋怎么做-角瓜木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料角瓜（1个）鸡蛋（2枚）木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）角瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发焯水。2、准备好食材。3、鸡蛋打散角瓜切片葱姜蒜切沫。4、锅中加油煎蛋。5、煎蛋。6、锅中放入姜，然后放入角瓜片，蛋炒。7...
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![木须肉炒角瓜怎么做-木须肉炒角瓜的做法]( "木须肉炒角瓜怎么做-木须肉炒角瓜的做法")
- 食材明细主料角瓜（1个）猪肉（80g）鸡蛋（2个）辅料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木须肉炒角瓜的做法步骤1、猪猪肉切薄片放小盆里，加少许精盐，蚝油，一品鲜用手抓拌至粘稠，加适量玉米淀粉抓拌均匀，最后加少许食用油拌均。2、角瓜切片。3、鸡蛋加少许盐...
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![角瓜木耳鸡蛋的做法 营养美味的角瓜木耳鸡蛋 角瓜木耳鸡蛋怎么做]( "角瓜木耳鸡蛋的做法 营养美味的角瓜木耳鸡蛋 角瓜木耳鸡蛋怎么做")
- “一道简单营养的小炒~~”食材明细主料角瓜（一个）辅料木耳（适量）火腿（适量）鸡蛋（2个）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）角瓜木耳鸡蛋的做法步骤1、木耳提前用温盐水泡发。木耳泡好后开始把角瓜切片。火腿切片。鸡蛋打散炒好备用（此处没拍照片）2、起油锅，葱蒜爆香，...
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![木耳炒豆角怎么做-木耳炒豆角的做法]( "木耳炒豆角怎么做-木耳炒豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（200g）干木耳（适量）洋葱（适量）辅料蒜片（适量）辣椒末（适量）盐（适量）蚝油（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒豆角的做法步骤1、豆角择洗干净。2、木耳泡发好，洋葱切丝，蒜切片。3、烧开一锅水，将豆角焯熟，放入油和盐可以保持豆角翠绿。4、木耳焯水两分钟。5...
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![白菜木耳炒肉的做法 家常白菜木耳炒肉 白菜木耳炒肉怎么做]( "白菜木耳炒肉的做法 家常白菜木耳炒肉 白菜木耳炒肉怎么做")
- “白菜也能炒出鲜味来，平时蔬菜里最爱吃白菜了，白菜含有90%以上的纤维素，纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”吃白菜益处多多，加上木耳和胡萝卜，这道菜营养价值非常高”食材明细主料大白菜（半颗）猪肉（适量）辅料木耳（适量）胡萝卜（一点）葱花（适量）姜（适量）配料盐（一勺半）黄豆酱油（一勺）十三...
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![角瓜炒鸡蛋的家常做法]( "角瓜炒鸡蛋的家常做法")
- 一日三餐的重要性不用我说大家都知道，但是对于经常做饭的朋友来说，一日三餐也是最老火的事情，因为每天要吃什么菜，怎样搭配都是比较让人苦恼的。今天小编为大家介绍一款非常美味的家常菜，角瓜炒鸡蛋，可能有的朋友吃过，这款家常菜是非常清爽可口的，属于老少皆宜的家常菜。想学的朋...
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![木耳豆角炒苦瓜怎么做-木耳豆角炒苦瓜的做法]( "木耳豆角炒苦瓜怎么做-木耳豆角炒苦瓜的做法")
- “朋友家种的豆角和苦瓜，量不多就一起炒了。”食材明细主料豆角（400g）苦瓜（2个）干木耳（15g）辅料蒜（3瓣）蚝油（2大匙）糖（1茶匙）玉米油（1大匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳豆角炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜，豆角。2、豆角去头尾，摘段洗净。3、苦瓜对半切开，去瓤，切片。4、木耳用温水泡发，洗...
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![木耳鸡胸肉炒黄瓜怎么做-木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法]( "木耳鸡胸肉炒黄瓜怎么做-木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法")
- “鸡肉的功效：1、能够温中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人，如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓，对于精血亏损所导致的小便频数、...
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![家常木耳鸡肉炒豆角如何做简单又好吃]( "家常木耳鸡肉炒豆角如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟木耳鸡肉炒豆角是一道由鸡肉搭配不同的蔬菜烹饪而成的菜肴，这道菜肴虽然比较材料虽然普通，但是食材的颜色却让这道菜更加美观。其中鸡肉给菜肴带来蛋白质，让这道菜增添香味，木耳让这道菜口感增添不少，大家可以...
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![鸡蛋木耳炒黄瓜的做法 家常菜----鸡蛋木耳炒黄瓜 鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做]( "鸡蛋木耳炒黄瓜的做法 家常菜----鸡蛋木耳炒黄瓜 鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）木耳（25克）黄瓜（1根）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、将木耳泡发好，清洗干净，撕成小片，黄瓜清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将鸡蛋打散，放入热油锅中。3、炒熟后，铲出，装入碗中待用。4、热...
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![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 家常快手菜—黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做]( "黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 家常快手菜—黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “最近在减肥，不能乱吃东西，只能吃些低热量的菜了，但成效还不错，半个月的时间，体重已级从108斤减到了99斤，离我的第一部目标95斤还有4斤，继续坚持，管住嘴，多锻练！这是一道做法极其简单，但是营养价值非常高的健康菜，适合减肥时期吃的一道菜，女士吃了还可以美容养颜。”食材明细主料黑木...
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![苦瓜木耳炒肉怎么做-苦瓜木耳炒肉的做法]( "苦瓜木耳炒肉怎么做-苦瓜木耳炒肉的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1根）五花肉（50g）木耳（适量）辅料葱（适量）小米椒（1个）姜（适量）蒜（适量）调料料酒（8g）酱油（5g）五香粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜木耳炒肉的做法步骤1、苦瓜对半切开，用勺子挖干净白瓤。2、切成0.3厘米的厚片。水开入锅，变色就捞入冷水盆水过凉。在水开前加...
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![木耳角瓜小炒怎么做-木耳角瓜小炒的做法]( "木耳角瓜小炒怎么做-木耳角瓜小炒的做法")
- 食材明细主料木耳（15g）角瓜（半个）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）大蒜（适量）配料酱油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳角瓜小炒的做法步骤1、胡萝卜、大葱切成片，大蒜剁碎。2、将泡发的木耳洗净，角瓜洗净切成片。3、锅中倒入食用油，油稍热后，放入葱蒜炒出...
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![佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做]( "佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做")
- “佛手瓜炒木手，微辣，咸鲜适口，简单快捷。”食材明细主料佛手瓜（半个）黑木耳（适量）红椒（一个）辅料花生油（适量）花椒（适量）香葱段（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒木耳的做法步骤1、佛手瓜半个切粗丝。2、泡发好的黑木耳切粗丝，红椒切斜丝。3、锅内适量油烧...
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![八角瓜炒蛋的做法 【八角瓜炒蛋】 八角瓜炒蛋怎么做]( "八角瓜炒蛋的做法 【八角瓜炒蛋】 八角瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料八角瓜（适量）辅料鸭蛋（两个）青椒（四个）配料鸡精（适量）盐（适量）蒜头（一个）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）八角瓜炒蛋的做法步骤1、准备材料。2、八角瓜刨皮洗净。3、把八角瓜切成滚刀块。4、鸭蛋打散。5、锅中加适量油，把蛋液快速滑散，凝固即可。6、鸭蛋盛出待...
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![肉炒黄瓜木耳怎么做-肉炒黄瓜木耳的做法]( "肉炒黄瓜木耳怎么做-肉炒黄瓜木耳的做法")
- “清香爽口，咸香味美，简单的家常小炒，味道好极了！”食材明细主料肉（适量）木耳（适量）黄瓜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒黄瓜木耳的做法步骤1、成品图。2、黄瓜适量，改好刀。3、木耳适量，焯煮好，控干水...
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![家常木耳炒鸡蛋怎么做-家常木耳炒鸡蛋的做法]( "家常木耳炒鸡蛋怎么做-家常木耳炒鸡蛋的做法")
- “冬天，雾霾严重，木耳作为最佳清肺的食材，是冬季里的首选。而且木耳补肾，清血，对人体非常有利。鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。滋阴润燥；养血发胎。主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。健脑益智鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用。所以这道...
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![豆角炒木耳怎么做-豆角炒木耳的做法]( "豆角炒木耳怎么做-豆角炒木耳的做法")
- 食材明细主料豆角（适量）木耳（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆角炒木耳的做法步骤1、主要食材：木耳（用凉水泡发），豆角。2、木耳用水煮熟。3、煮好的木耳沥干备用。4、蒜末用花生油炒香。5、豆角入锅翻炒一下。6、加少量水将豆角煮熟。7、豆角煮熟后倒...
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![家常炒木耳怎么做-家常炒木耳的做法]( "家常炒木耳怎么做-家常炒木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）肉（适量）辅料青椒（适量）葫萝卜（适量）圆葱（适量）配料植物油（适量）姜（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒木耳的做法步骤1、粗加工后的原料，木耳提前浸泡并汆水，其它材料切片。2、葫萝卜切片。3、所有材料均...
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味味甜
