![清淡萝卜青菜怎么做-清淡萝卜青菜的做法]( "清淡萝卜青菜怎么做-清淡萝卜青菜的做法")
- “当其他的菜很油腻的时候，需要这款清淡萝卜青菜。”食材明细主料萝卜（500g）青菜（适量）辅料无油骨头汤（200g）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清淡萝卜青菜的做法步骤1、萝卜青菜多洗几遍洗干净。2、水烧开后，加入青菜。我是分成两次来氽水。3、用筷子帮忙，上下翻一翻。4、...
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![清炒青萝卜怎么做-清炒青萝卜的做法]( "清炒青萝卜怎么做-清炒青萝卜的做法")
- 食材明细主料青萝卜（1个）辅料干辣椒（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青萝卜的做法步骤1、青萝卜洗净，去皮，切成细丝2、锅烧热，放入适量油，油温五成热时将萝卜丝放入锅中翻炒3、萝卜丝断生后，放入一汤勺水4、锅中加入干辣椒丝翻炒两下，再加入半碗水，中火焖烧5分钟，锅...
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![清淡的清炒青菜如何做简单又好吃]( "清淡的清炒青菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料上海青：300辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.把菜准备好，分开2.菜叶跟菜梗切好，把蒜切好3.锅内热油，把蒜和菜梗倒入锅内，翻炒4.加入盐味精5.倒入菜叶，翻炒6.加入水，翻炒7.成品8.多拍两张烹饪技巧手一定要快...
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![淡菜萝卜瘦肉汤怎么做-淡菜萝卜瘦肉汤的做法]( "淡菜萝卜瘦肉汤怎么做-淡菜萝卜瘦肉汤的做法")
- “淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新...
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![胡萝卜青菜的做法 宝宝辅食胡萝卜青菜 胡萝卜青菜怎么做]( "胡萝卜青菜的做法 宝宝辅食胡萝卜青菜 胡萝卜青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜叶（4片）胡萝卜（1根）辅料水（100ml）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青菜的做法步骤1、准备好食材：青菜叶、胡萝卜2、锅内加水放入青菜叶煮熟，捞出备用3、胡萝卜切成碎丁放入锅中，锅内加少许水，煮出有胡萝卜味道扑鼻即可。捞出胡萝卜，留下来的水可以给宝宝直接...
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![胡萝卜玉米汤的做法 清清淡淡胡萝卜玉米汤 胡萝卜玉米汤怎么做]( "胡萝卜玉米汤的做法 清清淡淡胡萝卜玉米汤 胡萝卜玉米汤怎么做")
- “清淡养颜哦。”食材明细主料胡萝卜（适量）玉米（适量）辅料生姜（适量）配料盐（适量）香麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米汤的做法步骤1、准备材料：玉米切小块，胡萝卜切条，姜2小片。2、所有材料放入汤锅中，加适量水，水开后，撇去浮沫，转中火煮10-15分钟。最后放少量盐，再煮...
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![清淡的清炒白萝卜如何做简单又好吃]( "清淡的清炒白萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白萝卜：100辅料油：适量味精：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.白萝卜洗净切丝。2.起油锅。3.油热放入萝卜丝翻炒。4.放入盐，酱油均匀翻炒。5.出锅之前在放入味精，即成。烹饪技巧烹炒中加入水不易粘锅。...
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![青萝卜清汤怎么做-青萝卜清汤的做法]( "青萝卜清汤怎么做-青萝卜清汤的做法")
- “青萝卜，清热生津、凉血止血、消食化滞，高血压，高血脂者宜多食用。”食材明细主料青萝卜（半个）辅料胡萝卜（一片）盐（少许）油（少许）蒜末（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青萝卜清汤的做法步骤1、青萝卜切丝，蒜头拍碎剁末，胡萝卜一片改刀成花形，点缀用的。2、热锅放油，下蒜末炒香。3...
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![胡萝卜派的做法 【清淡】胡萝卜派 胡萝卜派怎么做]( "胡萝卜派的做法 【清淡】胡萝卜派 胡萝卜派怎么做")
- “夏天的时候，死面太硬，发面又不能发多，天气太热。所以，偶尔做个胡萝卜馅饼，挺好的~金黄色的馅儿哦~！薄薄的皮儿，这么挑食的我也能吃上两个小煎饼！”食材明细主料胡萝卜（一个）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）配料十三香（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜派的做法步骤1、新鲜的...
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![清炒青萝卜丝怎么做-清炒青萝卜丝的做法]( "清炒青萝卜丝怎么做-清炒青萝卜丝的做法")
- “早市上，农家刚拔的青萝卜，不知道是什么品种，又脆又甜，跟本地青萝卜有点区别。（我们本地青萝卜口感艮，生食辛辣）。擦成丝清炒一下，色泽翠绿，入口咸鲜，唉，真招人喜欢😍”食材明细主料青萝卜（大半个）小米椒（一个）辅料花生油（一点点）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![清淡的腌萝卜条如何做简单又好吃]( "清淡的腌萝卜条如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料白萝卜：1根辅料盐：适量酱油：适量青椒：3根姜：适量香油：适量具体步骤1.先把萝卜切成条，加上盐先控会水。2.然后继续把青椒切成条，放入容器里，加入一点盐，继续控水。放入一点姜片。3.控水15分钟后可以把水倒了，然后放入...
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![清淡的炒白萝卜如何做简单又好吃]( "清淡的炒白萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白萝卜：一个辅料干辣椒：5个蒜头：2个盐：适量糖：适量生抽：适量油：适量具体步骤白萝卜切片。蒜头切片，干辣椒剪成小段。锅里油烧热，下蒜片和干辣椒爆香，倒入白萝卜翻炒2分钟，放盐，糖，生抽，加盖焖至白萝卜变透明。...
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![清淡爽口的白萝卜蔬菜汤如何做简单又好吃]( "清淡爽口的白萝卜蔬菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白萝卜：一个甜玉米：２根辅料口蘑：二两葱花：适量盐：适量具体步骤1.把白萝卜去皮洗净，切成小块2.把口蘑取蒂洗净，把甜玉米切成大小合适的块状3.先用开水把甜玉米煮到半熟4.用一个中型的汤锅盛小半锅水，等水开以后加入...
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![清淡的红烧萝卜如何做简单又好吃]( "清淡的红烧萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白萝卜：450辅料酱油：适量油：适量盐：适量鸡粉：适量洋葱：适量白糖：适量具体步骤1.白萝卜去皮洗干净2.白萝卜切成滚刀块3.起油锅，洋葱入锅炒4.洋葱炒出香味，白萝卜入锅炒5.加酱油炒6.加白糖炒，炒均匀加适量水盖上...
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![清淡的清炖白萝卜如何做简单又好吃]( "清淡的清炖白萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟白萝卜对消化，养胃都有很大的作用，清炖就可以保留白萝卜的清甜，也能最好的保留白萝卜最好的营养物质，保留白萝卜的原汁原味，不用破坏白萝卜的营养，也提供了最适合的养胃食材，比较其他白萝卜的做法，清炖明显是白萝...
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![清淡的清炒萝卜缨如何做简单又好吃]( "清淡的清炒萝卜缨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:13分钟前一段时间，母亲从市场上买回来一个萝卜缨，特别高兴。说在城里很少能见到这种野菜。做了一个清炒萝卜缨。以为和一般的蔬菜一样没有味道。结果出乎意外的好吃。这个萝卜缨吃了以后特别的好。里面的膳食纤维...
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![清蒸青萝卜球怎么做-清蒸青萝卜球的做法]( "清蒸青萝卜球怎么做-清蒸青萝卜球的做法")
- 食材明细主料青萝卜（适量）辅料生粉（适量）五香粉（适量）糖（适量）蕃茄酱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸青萝卜球的做法步骤1、青萝卜切丝。2、加入适量盐腌制出水。3、挤出来水分。4、加入适量五香粉。5、加入适量盐。6、加入适量生粉。7、取适量萝卜丝。8、捏...
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![清淡的萝卜粉丝如何做简单又好吃]( "清淡的萝卜粉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟萝卜粉丝是一道十分清淡，爽口的菜肴，萝卜有土人参的美誉，那么我们知道萝卜是十分有营养的蔬菜，多吃萝卜有益身体健康。粉丝的主要原料是米，所以有很多饱腹感，可以充当一天中一顿主食，喜欢的朋友动动手指转发给更...
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![清淡白萝卜汤如何做简单又好吃]( "清淡白萝卜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料白萝卜：适量骨头：适量辅料水：适量葱：适量姜：适量枸杞：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.萝卜削皮洗净，骨头和葱洗净2.骨头焯水后，控干水3.胡卜切滚刀块，姜切片，葱切碎，枸杞泡软4.把骨头放入高压锅，盖好盖子，压上二十分...
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![清淡素炒萝卜片如何做简单又好吃]( "清淡素炒萝卜片如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白萝卜：适量火腿肠：适量葱：适量姜：适量蒜：适量虾皮：适量辅料花椒：适量盐：适量生抽：适量糖：适量鸡精：适量具体步骤1.萝卜切成自己喜欢大小的片，火腿肠切片，蒜瓣拍扁，姜切片，葱切葱花。2.锅中入油油热放入花椒姜片葱花，...
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![清淡美味的清炒萝卜缨如何做简单又好吃]( "清淡美味的清炒萝卜缨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟不知道各位亲们有木有吃过这款清炒萝卜缨呢？味道可是超好的哦，用来佐饭是极佳的选择哦。绿油油的，真的是挺诱人的呢。而且这道菜肴也是挺清淡的哦，如果平时吃的比较的油腻的话，可以吃这道菜来清清胃哦，而且这款...
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![清淡的萝卜菜丸子如何做简单又好吃]( "清淡的萝卜菜丸子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟萝卜是我们经常见到的一种蔬菜，其实萝卜虽然便宜，但是它的营养价值并不便宜哦~萝卜吃了有助于消化，小孩喝老人吃了都特别的好；而且萝卜的做法也是很多，可以红烧，可以清炖，今天教大家做个简单清淡的萝卜菜丸子；萝...
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![清淡萝卜菜缨子如何做简单又好吃]( "清淡萝卜菜缨子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟萝卜菜缨子是一道属于素类的菜肴，比较的清淡，但是味道很不错，非常的有嚼劲，香味也很独特，所以也挺好吃的，制作的过程也很方便，可以一次性做很多出来，减肥的人群可以做来吃，里面的纤维素可以加速肠胃的蠕动，帮助消化...
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![醇汁萝卜丝的做法 清淡、清爽、清丽-----醇汁萝卜丝 醇汁萝卜丝怎么做]( "醇汁萝卜丝的做法 清淡、清爽、清丽-----醇汁萝卜丝 醇汁萝卜丝怎么做")
- “虽然我个人是觉得不用太在意食物相克，而且现在很多专家也在澄清食物之间相克的问题，况且偶而吃这一次，我想营养也不至于会损失到哪里去，但发贴之前仍然考虑过可能有些TX会比较关注白萝卜和胡萝卜同吃的问题，所以在小贴士里也有提示，看到回复中仍有很多TX的提醒，谢谢。各种色彩...
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![清淡炒白萝卜如何做简单又好吃]( "清淡炒白萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白萝卜：1个辅料食盐：适量香葱：适量具体步骤把萝卜切块在锅里放少许油烧热，放入切好的萝卜块，翻炒几下后放入些水，小火煮一会儿用锅铲戳一下，根据个人喜欢的熟烂程度，差不多了放入盐和少许鸡精，炒匀，撒上葱花，焖...
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味味甜
