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- “芋仔中富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素等多种成分。芋仔为碱性食品，通过健康的蒸形式烹饪做饭，能完整保留其营养价值，中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。”食材明细主料牛腩（适量）红洋葱（半个）姜（适量...
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![五彩芋圆怎么做-五彩芋圆的做法]( "五彩芋圆怎么做-五彩芋圆的做法")
- 食材明细主料木薯粉（600g）辅料紫薯粉（5g）木瓜（30g）红心火龙果粉（5g）蝶豆花（8颗）干桂花（2g）调料白糖（200g）果味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五彩芋圆的做法步骤1、150克木薯粉20克白糖，2克干桂花。2、加入煮沸的开水快速搅拌成絮状。3、再加凉水和成光滑的粉团。紫薯粉等也是一样操作。4...
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![五彩焖饭的做法 焖饭 五彩焖饭怎么做]( "五彩焖饭的做法 焖饭 五彩焖饭怎么做")
- “软糯”食材明细主料米饭（适量）辅料胡萝卜（适量）玉米（适量）火腿（适量）绿豆（适量）豆角（适量）土豆（适量）洋葱（适量）水（适量）酱油（适量）盐（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩焖饭的做法步骤1、全部食材切丁，米饭洗净。2、炒锅放油，放入所有食材，加入水，酱...
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![美味的五花腩焖芋头如何做简单又好吃]( "美味的五花腩焖芋头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟芋头的做法有许多，但其中最美味的非五花腩焖芋头莫属。五花腩焖芋头，不仅做法十分简单，所需食材少，而且各种食材的完美结合与互补使得这道美食的口感达到极佳，鲜美十足，香浓可口，香飘十里，闻着香吃着更香，超级好吃...
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![五花肉焖芋头怎么做-五花肉焖芋头的做法]( "五花肉焖芋头怎么做-五花肉焖芋头的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）荔浦芋头（适量）辅料香菜（适量）调料生抽（1勺）老抽（1勺）腐乳（1块）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉焖芋头的做法步骤1、小火慢煎五花肉致两面金黄。2、加入适量的清水，加入腐乳、生抽、老抽焖煮至五花肉软烂。3、加入芋头丁焖煮至汤汁浓稠即可出锅。4、...
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![南乳芋头焖五花肉怎么做-南乳芋头焖五花肉的做法]( "南乳芋头焖五花肉怎么做-南乳芋头焖五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（一块）芋头（一个）辅料南乳（两块）冰糖（适量）水（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸甜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南乳芋头焖五花肉的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、五花肉均匀切片。3、芋头去皮，切块。4、干锅，煎一下五花肉，逼出猪肉，所以不用下油。5、反过来再煎直焦焦的...
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![五花肉焖芋头的做法 美味下饭：五花肉焖芋头 五花肉焖芋头怎么做]( "五花肉焖芋头的做法 美味下饭：五花肉焖芋头 五花肉焖芋头怎么做")
- “芋头粉糯，当零食吃可以吃一大碗。米饭都免芋头这道菜颜值不高，但是好吃到没朋友，金玉其中。”食材明细主料芋头（约600g）五花肉（250g）辅料蒜头（3瓣）调料黄豆酱（1勺）冰糖（30g）生抽（0.5勺）鸡粉（少许）五香粉（1勺尖）酱香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）五花肉焖芋头的做法步骤1、芋头削皮，切块。五...
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![鱼头芋仔的做法 【鱼头芋仔】 鱼头芋仔怎么做]( "鱼头芋仔的做法 【鱼头芋仔】 鱼头芋仔怎么做")
- 食材明细主料鱼头（一个）芋仔（两个）辅料辣椒（几根）青蒜（一根）姜（几片）配料盐（半匙）白糖（半茶匙）胡椒粉（少许）生抽（一汤匙）料酒（两汤匙）鸡精（少许）蒜香（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鱼头芋仔的做法步骤1、准备材料。2、芋仔两个，刨皮洗净。3、切片待用。4、先加适量水，把芋仔煮至七层左右熟。5、煮...
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![五花肉芋头焖饭的做法 【五花肉芋头焖饭】吃一辈子都吃不腻的一碗饭 五花肉芋头焖饭怎么做]( "五花肉芋头焖饭的做法 【五花肉芋头焖饭】吃一辈子都吃不腻的一碗饭 五花肉芋头焖饭怎么做")
- 食材明细主料芋头（200g）五花肉（150g）胡萝卜（80g）大米（1量杯）葱（1段）姜（2片）辅料生抽（5g）花椒粉（3g）盐（2g）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五花肉芋头焖饭的做法步骤1、五花肉洗净切片，芋头去皮切块，胡萝卜去皮切块，姜葱切末待用；2、锅里不放油，将切好的五花肉直接放入锅中，煎至表面金黄；3、留底...
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![芋头干焖五花肉怎么做-芋头干焖五花肉的做法]( "芋头干焖五花肉怎么做-芋头干焖五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（300克）芋头干（200克）辅料花生油（4克）食盐（2克）鱼露（1克）生抽（2克）老抽（2克）料酒（1/2勺）白糖（3克）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头干焖五花肉的做法步骤1、热油锅爆炒五花肉2、爆炒至变色3、把芋头干倒进去一起炒4、把所有配件加进去炒5、加适量水开始焖6、大火焖7...
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![口感丰富的芋头焖牛腩如何做简单又好吃]( "口感丰富的芋头焖牛腩如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料芋头：半个牛腩：适量辅料八角花椒：适量大葱：适量姜片：适量具体步骤1.先将牛腩切块洗净，放在加了料酒、葱姜的碗里腌制十分钟（也可以将料酒换成啤酒）2.牛腩块冷水下锅烧开后撇去浮沫，然后捞出用温水洗净血沫3.将...
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![软绵可口的五花腩焖芋头如何做简单又好吃]( "软绵可口的五花腩焖芋头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟五花腩焖芋头这道菜特别引进了杂粮芋头这一食材，有利于促进肠胃的消化。中和五花腩的肥腻，保证口感的清爽不油腻。并且促进了膳食均衡。芋头吸收汤汁，软绵而香味浓郁，口感独特。整道菜肉跟杂粮的配合相得益彰...
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![芋头焖牛腩怎么做-芋头焖牛腩的做法]( "芋头焖牛腩怎么做-芋头焖牛腩的做法")
- 食材明细主料芋头（几个）牛腩（适量）大蒜叶（适量）西红柿（一个）生姜（几片）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（6毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芋头焖牛腩的做法步骤1、牛腩切块提前放入高压锅炖20分钟捞出备用。2、西红柿切块，大蒜叶切断。3、油锅起火烧至六成熟倒...
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![芋头牛腩煲怎么做-芋头牛腩煲的做法]( "芋头牛腩煲怎么做-芋头牛腩煲的做法")
- “想到了家里还有牛肉，于是找出先将牛肉炖着再说。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、消除水肿、祛除湿气、补虚养血、化痰熄风的作用。寒冬食牛肉，有暖胃作用，中医认为牛肉是为寒冬补益佳品。 找了...
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![牛肉芋仔的做法 【牛肉芋仔】 牛肉芋仔怎么做]( "牛肉芋仔的做法 【牛肉芋仔】 牛肉芋仔怎么做")
- “发这道菜，我刚好想做个市场调查，因为这是我们武夷山的特色家常菜，在当地没有人不知道这道菜的，很受欢迎，汤汁拌饭口感更是滑溜溜，很不错。不知道别的地方是不是也有这样的吃法？大家交流一下哦。这道牛肉芋仔里面最缺少不了的香料就是桂叶，蒜青可以换成别的配料，比如青椒，少许的香...
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![焖牛腩怎么做-焖牛腩的做法]( "焖牛腩怎么做-焖牛腩的做法")
- 食材明细主料牛腩（750g）辅料花椒（约20粒）干辣椒（2个（喜欢吃辣的就多加））香叶（4片）红葱头（2个）蒜头（8粒）姜（一大块）八角（5粒）调料盐（少许）生抽（一大勺）老抽（一大勺）冰糖（半碗）胡椒粉（一勺）五香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）焖牛腩的做法步骤1、准备好各种香料：花椒、八角、香叶、干辣椒、姜片、蒜头、干...
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![芋头牛腩怎么做-芋头牛腩的做法]( "芋头牛腩怎么做-芋头牛腩的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）芋头（适量）辅料老抽（适量）红葡萄酒（适量）冰糖（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芋头牛腩的做法步骤1、炖好牛腩锅里放油把芋头煸成金黄色取出2、取炖好牛腩放入红葡萄酒盐少许冰糖牛肉汤也要放到没过牛腩中火炖3、芋头放进牛腩收汤即可...
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![芋头牛腩堡怎么做-芋头牛腩堡的做法]( "芋头牛腩堡怎么做-芋头牛腩堡的做法")
- 食材明细主料芋头（5个）牛腩（200g）辅料生抽（适量）味精（适量）盐（适量）老抽（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芋头牛腩堡的做法步骤1、炖盅加一半水，煮开加入芋头和盐！2、芋头煮至半熟时加入牛腩。3、小火炖至芋头全熟时加生抽和老抽和味精。出锅撒上葱花即可...
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![小芋头炖五花腩怎么做-小芋头炖五花腩的做法]( "小芋头炖五花腩怎么做-小芋头炖五花腩的做法")
- “广东白话“乸”就是“母”的意思，这道要仔唔要乸其实就是小芋头炖五花腩的意思。”食材明细主料五花腩（1条）小芋头（6个）辅料葱段（适量）姜片（适量）蚝油（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）水（适量）咸香（口味）煨（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小芋头炖五花腩的做法步骤1、材料如下，小芋头、五花腩（炆的肉...
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![秋葵芋头焖腩肉怎么做-秋葵芋头焖腩肉的做法]( "秋葵芋头焖腩肉怎么做-秋葵芋头焖腩肉的做法")
- “刚好买到了荔浦芋，家里又有些秋葵。虽然浓油赤酱的菜开胃又下饭。但是长时间吃重口味的菜。会让味觉变得不敏感。所以偶尔来些清淡的养生菜也不错。芋头也是广受欢迎的蔬菜，腩肉和芋头两个食材搭配后烹饪口感酥香，肉质感强烈。再配以秋葵这一健康的食材，让菜式清香解腻。”...
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![五花肉芋头焖饭怎么做-五花肉芋头焖饭的做法]( "五花肉芋头焖饭怎么做-五花肉芋头焖饭的做法")
- “芋头烧肉，本来就是特别的美味，而芋头，和肉一起煮饭，一样的香，喜欢的可以试试哦。芋头又名里芋、香芋、芋艿、毛芋、山芋,口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。食材：五花肉200克、芋头300克、大米500克配料：姜、洋葱、...
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![五彩焖面的做法 【五彩焖面】 五彩焖面怎么做]( "五彩焖面的做法 【五彩焖面】 五彩焖面怎么做")
- “五彩的颜色，香辣的口感，想一想马上动手试一试呢~”食材明细主料面条（一碗）辅料土豆（一个）胡萝卜（一根）木耳（适量）香菇（3朵）豌豆（适量）玉米粒（适量）圆葱（一个）配料牛肉酱（适量）高汤（一碗）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩焖面的做法步骤1、将圆葱、胡萝卜、土豆、香...
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![牛腩炖芋头怎么做-牛腩炖芋头的做法]( "牛腩炖芋头怎么做-牛腩炖芋头的做法")
- 食材明细主料牛腩（8两）小芋头（一斤）辅料白酒（一勺）自然鲜（一勺）蚝油（一勺）红辣椒（5-6个）香料（适量）盐（适量）生姜（一块）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛腩炖芋头的做法步骤1、准备食材，芋头提前煮好了，没拍。2、小芋头煮15分钟，剥皮。红辣椒，切好待用。3、牛腩，洗净，切小方块，冷水下锅，加一勺白...
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![芋头炖牛腩怎么做-芋头炖牛腩的做法]( "芋头炖牛腩怎么做-芋头炖牛腩的做法")
- “芋头炖牛腩味道鲜美，牛楠腩软嫩，营养丰富。”食材明细主料牛腩（500g）芋头（200g）辅料盐（5g）大蒜（2颗）生抽（1勺）辣椒粉（2g）中辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）芋头炖牛腩的做法步骤1、汤鲜芋头、牛腩软糯。2、食材准备好。3、牛腩选择带筋的这样炖出来的牛腩筋道。4、牛腩加料酒绰水。5...
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![香焖五花腩怎么做-香焖五花腩的做法]( "香焖五花腩怎么做-香焖五花腩的做法")
- “又到贴秋膘的季节，虽然猪肉价格翻倍了，可还是得吃呀😁”食材明细主料五花肉（350g）花生（150g）干香菇（大约15朵）生姜（少许）蒜头（3瓣）香叶桂皮（少许）辅料盐（1匙）蚝油（2勺）白糖（1勺）生抽（少许）老抽（少许）米酒（少许）咸甜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香焖五花腩的做法步骤1、干香菇泡发洗净待用（大朵的...
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味味甜
