- “这个粥是腊八前拍的,腊八早上也做了,就用了上次的图。自已喝的没那么讲究!方法很简单!”食材明细主料红豆(适量)江豆(适量)黑米(适量)糙米(适量)辅料花生(适量)红莲子(适量)荞麦仁(适量)配料糖(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)腊八红豆杂粮粥的做法步骤1、红豆,江豆,花生,荞麦仁,红莲子,...
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- “比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料山药(适量)芡实(适量)燕麦(适量)红高粱(适量)大米(适量)江米(适量)黑米(适量)黑麦仁(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂粮粥系列之八宝药膳粥的做...
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- “粥作为早餐是最简单也是营养很丰富的,那就为家人煮一锅粥吧,食材丰富点感觉粥的味道会更好,营养也会更丰富的些。”食材明细主料大米(40克)大黄米(20克)红小豆(25克)薏仁米(30克)西米(10克)红扁豆(15克)南瓜籽仁(5克)芸豆(5克)辅料水(1300克)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红豆薏米杂粮粥...
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- “这是在腊八节的早晨熬的粥,但因为料不足,天太冷没有出去买,只是就地取材,所以,觉得不足以叫腊八粥,还是叫杂粮粥比较适合。其实,真的不必拘泥食谱,平时,尽可以就地取材,常常把多几样米、豆放一起煮各种杂粮粥。。。”食材明细主料糯米(适量)黑米(适量)小米(适量)花生(适量)辅料红小豆(适量...
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- “我们家三百天查不多都是早餐各种杂粮粥,小米,糙米,大米,大查子,高粱米,薏米,黑米,红云豆,白云豆,红豆等…………………………非常好吃,小的豆类融入汁里,自然的清香。”食材明细主料糙米(适量)小米(少量)绿豆(少量)红花豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂粮花豆粥的做法...
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- “腊八节,喝腊八粥,这是我们传统的习俗。喝了腊八粥,希望美天的朋友们2019平安健康快乐。”食材明细主料大枣(5个)桂圆(10个)莲子(10个)花生(1把)大黄米(1把)香糯米(1把)江米(1把)小粘碴子(1把)白云豆(1把)饭豆(1把)赤小豆(1把)绿豆(1把)辅料红糖(1勺)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)腊八粥的做法步...
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- 食材明细主料红豆(适量)黑豆(适量)黑米(适量)红米(适量)辅料花生(适量)桂圆(适量)核桃(适量)绿豆(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)五花八门杂粮粥的做法步骤1、各种杂粮约一杯的量2、我主要是放入红豆、黑豆、红米、黑米、花生、绿豆等,还会放入桂圆、黑芝麻、核桃、枸杞等(这主要看...
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- “比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法”食材明细主料糯米(适量)高粱米(适量)燕麦(适量)西米(适量)玉米碴(适量)黑麦(适量)黑米(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)七谷杂粮粥的做法步骤1、共200克,糯米:燕...
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- “秋天来了,汤汤水水防止秋季干燥。喝粥的好处多多,不啰嗦了。这款粥综合了几样常用的基本养身谷物。绿豆利水,排毒;红豆助肾,中和绿豆的凉性;薏米养肠胃,顺肌体;小米和玉米安神,利睡眠,安胃;黑米滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血;枸杞更是家喻户晓的养身食材。我的身体外热内虚,太热性太凉性...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟腊八粥,在冬日腊月的时候,作为节气,也作为食补的方式推广而来。腊八粥也叫“七宝五味粥”,古代也有庆祝当年的丰收之意。食材主要以谷类杂粮为主,对人体的各种营养需要、肠胃消化有很好的作用。杂粮腊八粥,现在...
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- “入秋了要吃点粗粮,今天用破壁机做了一份杂粮粥,口感味儿都棒棒的呢,最后用红糖及枸杞调味了一下,这粥就更加诱人了。”食材明细主料杂粮料(1杯)辅料清水(适量)红糖(适量)枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红糖杂粮粥的做法步骤1、备好所用食材,用量是用破壁机配的杯子量得...
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- 食材明细主料红薯(适量)杂粮米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红薯杂粮粥的做法步骤1、食材:红薯、杂粮米。2、杂粮米淘洗干净。3、放入红薯块。4、加适量的水。5、煮粥键一个半小时。6、开吃了。...
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- “湿热的夏天,薏米红豆帮我们祛湿。”食材明细主料薏米(1把)红小豆(1把)鹰嘴豆(2把)辅料花生米(1把)大米(1把)黑豆(1把)大枣(5个)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米红豆杂粮粥的做法步骤1、鹰嘴豆,花生等大些的豆先泡1小时以上,淘净。2、小粒米淘洗。3、材料洗净入锅,加入5倍于米的水,粥...
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- “养颜美容的好粥,杂粮配在一起营养丰富”食材明细主料红豆(适量)薏米(适量)黑米(适量)小米(适量)玉米粒(适量)糯米(适量)辅料莲子(少许)原味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红豆杂粮粥的做法步骤1、把杂粮和莲子提前浸泡上,泡一夜2、泡好的杂粮和莲子洗净,放入电压力锅,倒入适量水,上汽后压半...
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- “腊肉的香,杂粮的膳食纤维,蔬菜的甜,颜色搭配亮眼。”食材明细主料杂粮(200g)腊肉(80g)辅料杂蔬(半碗)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)腊肉杂粮蔬菜粥的做法步骤1、把燕麦米、玉米粒、红豆、黄豆、腰豆、花生和米准备好。2、提前一小时用水泡好,如果用高压锅可以不用提前泡,因为...
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- 食材明细主料大米(1杯)红枣(数个)辅料黑米(少许)糯米(少许)五彩米(少许)水(适量)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂粮红枣粥的做法步骤1、备好食材。2、米洗净,红枣洗净,倒入电饭煲中,浸泡3小时。3、选择煮粥键,煮1个半小时。4、煮一个半小时。5、成品。6、好喝。...
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- “天冷的时候,最适合喝粥养心养胃。”食材明细主料红豆(适量)绿豆(适量)大米(适量)辅料花生(20颗)红枣(10多颗)冰糖(5颗)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)绿豆杂粮粥的做法步骤1、红绿豆提前泡好,不然不容易煮软乎2、锅中凉水下入红绿豆和大枣花生3、大火烧开转小火慢煮40分,把绿红豆都...
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- “大雪节气到来,冬日最冷的时候开启了,早餐来一碗暖暖的粥吧。”食材明细主料杂粮(少许)百合(少许)莲子(少许)鸡头米(少许)辅料清水(适量)白糖(少许)原味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)杂粮八宝粥的做法步骤1、杂粮每种都放点。2、加水浸泡过夜,再次洗净后放入高压锅,启动杂粮粥功能。3、...
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- “年年腊月风朔面,过了腊八就是年,幸得八宝添蜂蜜,手暖身热心更甜。”食材明细主料杂豆(适量)杂米(适量)辅料莲子(适量)花生仁(适量)玉米碴(适量)红枣(适量)核桃仁(适量)熟栗子(适量)葡萄干(适量)桂圆(适量)冰糖(适量)京糕(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)腊八粥的做法步骤1、准备食材:杂豆(红...
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- “哈哈我家能做20款营养粥,,简单健康营养丰富。”食材明细主料小米(适量)糙米(适量)大米(适量)藜米(适量)绿豆(适量)糯米(适量)红豆(适量)花豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)杂粮杂豆粥的做法步骤1、哈哈所有的食材。2、我用陶瓷的锅,预约哈哈😄。3、高压早上吃,这锅做的...
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- “这是杂豆搭配糯米、红枣,又加了少许大米煲粥,名副其实的杂粮。粥很香,很糯,好喝又营养。”食材明细主料杂豆(150g)糯米(80g)红枣(150g)辅料大米(适量)甜香(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣杂粮粥的做法步骤1、备好杂豆。2、杂豆洗干净用冷水浸泡3个小时。3、红枣洗干净用冷水浸泡2...
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- “腊八粥,来历传说多多,从佛祖的成道在腊月初八,到岳飞得到百姓资助粮食在腊月,五花八门的说法数也数不全。按Mcbain最没EQ的想法,年底了,打扫打扫粮柜,各种谷物凑着点熬锅粥,辞旧迎新的意思罢了。无论如何,腊八粥的确是粥中的极品,甜甜糯糯,香气扑鼻,再多大鱼大肉地吃过,这粥也毫不逊...
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- “腊八,喝粥,传统食俗不容错过,过了腊八就是年,腊八一碗热粥,明年好兆头。”食材明细主料大米(40g)大黄米(40g)黏大碴子(40g)黏高粱米(40g)黑米(20g)辅料绿豆(20g)红小豆(20g)芸豆(20g)花生(20g)大杏仁(20g)莲子(20g)大枣(5个)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)杂粮腊八粥的做法步骤1、准备食材,煮腊八...
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- 是。八宝粥是腊八节的传统美食,是用各种杂粮熬制而成的,香气浓郁,口感香甜。八宝粥的主要原料有糯米,黑米,薏米,绿豆,桂圆和莲子等杂粮,属于杂粮粥。在熬制八宝粥前,需要将用到的杂粮浸泡一段时间,让它们充分吸收水分膨胀,熬制时更容易煮烂,熬出的香味也更浓。...
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- “糯米:有补虚补血、健脾暖胃等作用。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质/脂肪/糖类/钙璘铁维B及淀粉等,用它煮粥比大米更易被消化吸收。黑米:营养丰富、食/药用价值极高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有“黑珍珠”和“米中之王”的美誉。现代医学证实,具有健脾暖肝,明...
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