![苋菜如何做简单又好吃]( "苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：一大把辅料蒜瓣：若干盐：适量黄酒：适量具体步骤1.苋菜洗净、取摘前端嫩叶，茎不要。蒜瓣拍扁放在摘好的苋菜叶上。2.锅油热后，大火，把蒜瓣、苋菜同时入锅，用筷子快速拨着翻炒。3.其间淋些黄酒，加入盐,炒两三分...
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![春蒜炒苋菜如何做简单又好吃]( "春蒜炒苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜紫苋菜：500春蒜：4瓣辅料盐：3具体步骤1.苋菜择去老叶子后洗净，切除根和老茎秆后，在中间横切一刀控水备用2.春蒜去除外皮，切蒜片3.锅热后注入油，倒入1/2蒜片炒香后入苋菜，加盐翻炒至熟软出汤4.调入剩余的蒜片，大...
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![极品上汤皮蛋苋菜如何做简单又好吃]( "极品上汤皮蛋苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:12分钟上汤皮蛋苋菜是一道在家就可以制作的极品野菜汤哦，汤中加入了爽口的皮蛋，鲜嫩的芥菜，可以说是绝配，皮蛋是由鸭蛋腌制而成，不紧口感独特，还营养丰富，是配菜中的万能宝，这道汤特别适合在夏天食用，它具有降暑的功效，还...
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![清甜的上汤皮蛋苋菜如何做简单又好吃]( "清甜的上汤皮蛋苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟上汤皮蛋苋菜是一款非常适合在夏天喝的汤品，它里面的材料是减肥消暑首选，非常的适合减肥的人群食用，而且上汤皮蛋苋菜里面含有丰富的维C，同时还能补铁补钙小朋友也非常的适合喝，对身体非常的好，它还能健胃消食，...
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![上汤皮蛋苋菜如何做简单又好吃]( "上汤皮蛋苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：500皮蛋：1个肉末：少许辅料蒜头：适量盐：少许具体步骤1.苋菜洗好备用2.皮蛋一个切小块，蒜头拍碎，肉末少许3.1.热锅少许油，下蒜头爆香2.下肉末翻炒至熟3.下皮蛋翻炒几下4.下洗好的苋菜来回炒均匀翻几下即可5.沿...
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![家常吻仔鱼炒苋菜如何做简单又好吃]( "家常吻仔鱼炒苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料吻仔鱼：50公克苋菜：300公克蒜末：15公克姜末：5公克热高汤：150㏄太白粉水：适量A.盐：1/4小匙鸡粉：1/4小匙米酒：1/2大匙白胡椒粉：少许B.香油：少许辅料具体步骤1.吻仔鱼洗净沥干；苋菜洗净切段放入沸水中汆烫1分钟，捞出备用...
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![鲜香上汤皮蛋苋菜如何做简单又好吃]( "鲜香上汤皮蛋苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟上汤皮蛋苋菜是一道还有浓浓皮蛋香味的菜肴。这道菜的制作过程简单，食材也很容易买到。因此可以十分轻松地做出这道上汤皮蛋苋菜。对于皮蛋爱好者来说，绝对不能错过这道上汤皮蛋苋菜。而且皮蛋加入蔬菜之中...
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![皮蛋苋菜汤怎么做-皮蛋苋菜汤的做法]( "皮蛋苋菜汤怎么做-皮蛋苋菜汤的做法")
- 食材明细主料皮蛋（适量）苋菜（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋苋菜汤的做法步骤1、食材清洗备用。2、锅中热油煸炒蒜末。3、加入苋菜翻炒。4、加入皮蛋清洗煮熟。5、加入盐调味。6、装盘。...
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![皮蛋苋菜怎么做-皮蛋苋菜的做法]( "皮蛋苋菜怎么做-皮蛋苋菜的做法")
- 食材明细主料苋菜（适量）皮蛋（2个）辅料大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋苋菜的做法步骤1、准备好食材。2、苋菜切成小段、皮蛋切成小块、大蒜头切成末。3、起锅烧油，油七成热时，下入苋菜和大蒜头翻炒断生。4、至软，加少许水煮一会儿，加盐...
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![红苋菜皮蛋汤怎么做-红苋菜皮蛋汤的做法]( "红苋菜皮蛋汤怎么做-红苋菜皮蛋汤的做法")
- “红苋菜皮蛋汤是用红苋菜、皮蛋制作的一道家常菜。苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。用水煮才能保持此菜的原汁原味。”食材明细主料红苋菜（适量）皮蛋（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适...
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![上汤苋菜怎么做-上汤苋菜的做法]( "上汤苋菜怎么做-上汤苋菜的做法")
- “墨绿色的菜，胭脂红的汤，点缀着染了红色的蒜片，颜值不低的家常菜，加上皮蛋特殊的香味，汤汁也更加美味。”食材明细主料皮蛋（适量）红苋菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）上汤苋菜的做法步骤1、苋菜摘取嫩叶清洗干净。2、皮蛋剥壳...
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![皮蛋苋菜汤（上汤苋菜）如何做简单又好吃-夏季消暑减肥]( "皮蛋苋菜汤（上汤苋菜）如何做简单又好吃-夏季消暑减肥")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：150皮蛋：2个姜片：2片辅料盐：适量食用油：适量具体步骤1.苋菜取嫩梗叶，洗净备用。2.切姜丝3.皮蛋去壳，切成碎丁状。4.烧一锅清水，放入油、盐、姜丝、皮蛋。5.待皮蛋汤烧开，放入苋菜。煮熟既可出锅。6.这是...
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![苋菜皮蛋汤怎么做-苋菜皮蛋汤的做法]( "苋菜皮蛋汤怎么做-苋菜皮蛋汤的做法")
- 食材明细主料苋菜（适量）皮蛋（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜皮蛋汤的做法步骤1、苋菜清水。2、皮蛋切块备用。3、锅中热热煸炒蒜末。4、倒入苋菜翻炒。5、加入皮蛋。6、加入少许清水煮几分钟。7、加入盐调味即可。...
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![苋菜皮蛋怎么做-苋菜皮蛋的做法]( "苋菜皮蛋怎么做-苋菜皮蛋的做法")
- 食材明细主料苋菜（400克）皮蛋（2个）辅料大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）苋菜皮蛋的做法步骤1、准备好苋菜和皮蛋，苋菜清洗干净。2、皮蛋切成小块，苋菜切成末。3、起锅烧油。4、油七成热时，下入苋菜。5、加盐，翻炒断生。6、加入皮蛋和大蒜头，翻...
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![上汤苋菜的做法 家庭简易版上汤苋菜 上汤苋菜怎么做]( "上汤苋菜的做法 家庭简易版上汤苋菜 上汤苋菜怎么做")
- 食材明细主料苋菜（250克）辅料蒜（2瓣）皮蛋（一个）配料骨头汤（适量）猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤苋菜的做法步骤1、苋菜择好洗净。2、皮蛋最好是煮熟的，或者去掉中间的软心，切小块，蒜切碎。3、锅里烧开水，下苋菜煮熟。4、捞出锅，装在盘内备用。5、炒锅洗...
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![自制皮蛋上汤苋菜如何做简单又好吃]( "自制皮蛋上汤苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.苋菜切掉根部,洗净备用。2.皮蛋弄成小块。3.起锅把油烧热后,把蒜末爆香,然后把皮蛋放进锅里,稍稍炒两下,把高汤全部倒进锅里,烧开后把苋菜放进锅里一起煮。4.煮的时间不要太长,起锅前放盐...
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![上汤苋菜 怎么做-上汤苋菜 的做法]( "上汤苋菜 怎么做-上汤苋菜 的做法")
- 食材明细主料红苋菜（200g）肉末（100g）皮蛋（2个）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（1匙）鸡精（少许）水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤苋菜的做法步骤1、食材：苋菜、皮蛋、蒜片、肉末(用油盐胡椒粉、淀粉拌匀)2、起锅热油，爆香蒜片。3、放入肉末，炒至变色。4、倒入皮...
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![皮蛋上汤苋菜如何做简单又好吃]( "皮蛋上汤苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟皮蛋上汤苋菜，这道菜制作方法特别简单，只需要简单的烹煮就可以了，调味品也特别简单，加入少许盐即可。因为皮蛋是碱性，所以加一点醋中和一下比较好。这道菜口味清淡，对吃惯了大鱼大肉的人们来说，味道新奇，风味独特，...
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![苋菜浸皮蛋怎么做-苋菜浸皮蛋的做法]( "苋菜浸皮蛋怎么做-苋菜浸皮蛋的做法")
- “前两天在外面餐厅里吃饭，朋友点了道“苋菜浸皮蛋”菜，就是将两种食材混合在一起，制作一道亦汤亦菜的菜肴，非常不错，吃过后就对它念念不忘了，也是买回来食材准备在家山寨一把。“叮咚”一声上菜哟，3元一捆的红苋菜配搭2皮蛋，在热力和汤水的作用下，开火几分钟，简单几步就能轻松搞定...
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![皮蛋米苋汤怎么做-皮蛋米苋汤的做法]( "皮蛋米苋汤怎么做-皮蛋米苋汤的做法")
- 食材明细主料米苋（1把）辅料皮蛋（1只）调料食盐（适量）食用油（少许）蒜头（1颗）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋米苋汤的做法步骤1、米苋清水过洗干净。2、沥干水份。3、锅中热油。4、下入蒜泥煸炒出香味。5、放入米苋翻炒片刻。6、加一碗清水放入切碎的皮蛋煮至米苋软烂。7、加入...
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![上汤红苋菜怎么做-上汤红苋菜的做法]( "上汤红苋菜怎么做-上汤红苋菜的做法")
- 食材明细主料红苋菜（适量）瘦肉（适量）皮蛋（一个）辅料蒜片（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤红苋菜的做法步骤1、准备好食材:如图。2、瘦肉切片，皮蛋切丁，蒜切片。3、热锅放油下蒜片炒香。4、下瘦肉炒香。5、炒至瘦肉变色后放入皮蛋丁翻炒一下下。6、添加...
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![皮蛋烩苋菜怎么做-皮蛋烩苋菜的做法]( "皮蛋烩苋菜怎么做-皮蛋烩苋菜的做法")
- “苋菜主要作为保健蔬菜食用，可凉拌、爆炒、煲粥、煲汤，常见苋菜粳米粥、炒苋菜、苋菜汤、上汤红苋菜、凉拌苋菜等菜品，今天烩皮蛋味道还不错，你们也试试吧！”食材明细主料皮蛋（1只）苋菜（一把）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）调料大蒜子（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋烩苋菜...
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![上汤米苋菜怎么做-上汤米苋菜的做法]( "上汤米苋菜怎么做-上汤米苋菜的做法")
- “苋菜含有丰富的营养素，有较多的氨基酸等，含铁和钙也很丰富，野苋菜也叫米苋菜，口感比市场经常看到的那种更嫩，营养价值方面也更清热下火一些。”食材明细主料米苋菜（一把）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）味精（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤米苋菜的做法步骤1、锅内...
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![上汤苋菜的做法 心蓝手制私房菜【上汤苋菜】——又平凡又妖艳 上汤苋菜怎么做]( "上汤苋菜的做法 心蓝手制私房菜【上汤苋菜】——又平凡又妖艳 上汤苋菜怎么做")
- “心蓝很奇怪苋菜这种食材，其貌不扬，青紫参半，在春天大量绿叶菜上市的时节出现，埋在一大堆蔬菜中很难发现。她不如上海青世故，一年四季在市销量最大的绿叶菜草根王子；她不如生菜幸运，明明是莴笋叶，改个名字画个妆，摇身一变走入了“上流社会”；她不如空心菜玲珑，茎叶分明，各有各的风味...
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![皮蛋红苋菜汤怎么做-皮蛋红苋菜汤的做法]( "皮蛋红苋菜汤怎么做-皮蛋红苋菜汤的做法")
- “现在是吃红苋菜的季节，每天市场好多卖红苋菜的人。小时候，最喜欢用这个菜汤泡饭了，红通通的好看，感觉吃的更有味。”食材明细主料红苋菜（1斤）皮蛋（1个）大蒜（3瓣）调料食用油（适量）盐（1小勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋红苋菜汤的做法步骤1、红苋菜摘去根部和黄叶老叶，洗干净，...
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味味甜
